Orang dulu-dulu sangat berpegang kuat dengan amalan kecantikan yang menggunakan bahan-bahan semula jadi. Selain untuk menjaga kesihatan dalaman, mereka percaya khasiat yang terkandung dalam tumbuhan tersebut mampu menaikkan seri wajah. Memandangkan kos sara hidup masa kini yang kian meningkat, apa kata anda cuba praktikkan amalan tradisi berikut. Bukan saja menjimatkan wang, malah penyediaannya juga ringkas dan mudah.
1) Kelopak mawar menyerikan wajah
Kata orang, amalan memakan kelopak-kelopak bunga mawar setiap hari akan menaikkan seri wajah yang berpanjangan. Untuk bakal mempelai, amalkan petua ini 44 hari sebelum menjelang hari bahagia. Caranya adalah dengan mengambil segelas air kosong (air putih), diikuti lafaz Bismillah serta selawat ke atas Nabi, dan seterusnya makan kelopak-kelopak bunga mawar tersebut. Jadikan petua ini amalan anda untuk tampak berseri setiap masa.
2) Sirih menghindari cela
Ketika menghitung angka 30 hari menuju hari bahagia, ambil segenggam daun sirih yang besar saiznya dan rebus di dalam air putih sehingga warna air berubah kehijauan. Selepas itu, gunakan air rebusan tersebut untuk mencuci wajah. Biarkan air tersebut seketika di muka, kemudian bilas dengan air sejuk. Kelebihan air rebusan ini dilihat dapat mengelakkan pertumbuhan jerawat atau ruam-ruam kecil di muka, seterusnya menaikkan seri wajah. Lebih menarik, air rebusan sirih ini juga berfungsi sebagai pencuci keintiman wanita yang sangat baik.
3) Timun sebagai masker mata
Ramai yang sedia maklum bahawa timun mempunyai pelbagai khasiat di samping bersifat sejuk. Jadi hiriskan timun, namun jangan terlalu tebal dan jangan juga terlalu nipis. Tekapkan di mata anda dengan hirisan timun itu tadi selama 30 minit, kemudian basuh muka dengan air suam. Petua ini berkesan untuk menghilangkan lebam serta kantung di bawah mata akibat tidur lewat, mengatasi kepenatan mata serta menghilangkan rasa mata lesu dan letih. Selain itu, hirisan timun ini juga berupaya untuk menegangkan otot di bawah mata.
4) Masker daripada lobak
Lobak yang kaya dengan vitamin E dipercayai membantu untuk menghilangkan parut muka serta membantu menaikkan seri wajah. Paling utama, ia juga bermanfaat untuk melembapkan kulit wajah anda. Caranya adalah dengan memarut lobak dan ratakan pada wajah seperti masker. Biarkan 30 minit kemudian bilas dengan air suam.
5) Air kelapa tua membantu melembapkan wajah
Wajah yang kering dan kusam akan membuatkan rupa paras kelihatan sakit. Bagi anda yang berkelapangan, cari kelapa tua dan ambil airnya. Amalkan membasuh muka anda menggunakan air kelapa tua dan biarkan selama 10 minit sebelum dibilas dengan air bersih. Anda pasti beroleh kulit muka yang lebih lembap berseri.
Usia 56 Tersenarai Heroin K-Drama Paling Top, KIM HEE AE Taraf Primadona!
Baru saja melangkah usia 56 tahun pada 23 April lalu, pesona aktres filem dan K-drama Kim Hee Ae terus menjadi igauan wanita usia pertengahan di Korea selepas 37 tahun menceburi industri seni.
Berdebar-debar rasanya saat menonton siri K-drama terbaharu Netflix, Queenmaker yang dibintangi artis senior Korea Selatan, Kim Hee Ae ni.
Kisah dua orang wanita berkerjaya yang sanggup meninggalkan kehidupan lamanya demi mencipta dunia yang lebih adil dan jujur. Cerita politik dan air mata!
Namun pujian harus diberikan kepada pendukung watak utamanya. Berkat pengalaman selama lebih 3 dekad serta bakat dimiliki Kim Hee Ae, lakonan mantapnya memang membuai perasaan dari satu episod ke satu episod.
Bakat Kim Hee Ae mula berkembang sebagai model pada tahun 1983. Rezeki beliau terus mendapat perhatian sebagai watak utama melalui pelbagai drama antaranya Beyond the Mountains pada 1991 dan Sons and Daughters pada 1992 yang memberikannya kemenangan pertama dalam Daesang.
Raut wajah dan bentuk tubuhnya yang langsing membuatkan wanita yang sudah lebih 30 tahun berkecimpung dalam dunia lakonan di Korea ini nampak jauh lebih muda dari usia yang sebenar.
Kalau bercerita tentang kecantikan pelakon wanita Korea, pasti ramai meramalkan mereka telah melakukan pembedahan plastik untuk kelihatan cantik dan muda.
Namun, tidak semua aktres Korea yang melakukan pembedahan plastik termasuk heroin drama rantaian The World Of The Married ini. Ini terbukti apabila Kim Hee Ae sering menjadi pilihan sebagai ‘wajah’ untuk tujuan komersial produk kecantikan di Korea.
Wanita yang berasal dari Bandar Jeju ini merupakan lulusan dari Chung-Ang University (B.A. in Theater and Film; M.A. in Communication and Journalism). Mula melibatkan diri dalam dunia lakonan ketika masih menuntut di kolej lagi.
Suami kepada pelakon ini merupakan Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) sebuah syarikat terkenal di Korea. Kim Hee-ae telah telah berkahwin dengan Lee Chan-jin pada tahun 1996 dan dikurniakan 2 orang anak lelaki.
Khabarnya wanita yang mempunyai ketinggian 163cm dan berat 49kg ini merupakan seorang ‘Supermom’ apabila mampu menyeimbangkan tugas sebagai seorang ibu kepada dua anak, isteri dan pelakon terkenal.
Selain daripada berlakon, namanya juga gah di arena fesyen di Korea Selatan. Beliau diangkat sebagai ikon fesyen di Korea terutama sekali untuk wanita pertengahan usia. Malah beliau ada ramai pengikut daripada pelbagai lapisan masyarakat.
Diam-diam ubi berisi. Kim Hee Ae juga sebenarnya memiliki kehidupan yang bahagia, gemar melancong dan memilih menjaga privasi keluarganya daripada tatapan umum.
3 Sebab Kenapa Bersenam Perlu Ketika Puasa, Tak Sangka! Rupanya Buat Badan Lebih Cergas
Tak sangka! Rupanya ada 3 sebab kenapa bersenam perlu ketika puasa. Selama ini kita sering anggap ketika puasa, aktiviti senaman juga ‘terpaksa’ direhatkan. Rupanya puasa bukan alasan untuk tidak bersenam.
Menurut Pakar Nutrisi Kesihatan Persatuan Pemakanan Sukan Antarabangsa (ISSN) Aimran Jamil, “Jika ingin turunkan berat badan ketika bulan puasa ini, tidak perlu terlampau paksa diri untuk bersenam takut menjejaskan diri sendiri.
Cukup hanya dengan defisit kalori dan jaga pemakanan, berat badan akan mampu dikurangkan,” katanya.
3 Sebab Kenapa Bersenam Perlu Ketika Puasa ialah;
- Senaman mampu buat umat Islam lebih cergas beribadah pada bulan Ramadan.
- Fungsi senaman adalah untuk kekalkan berat badan dan kecergasan.
- Oleh itu, tubuh akan lebih peka ketika solat tarawih dan dapat tidur lebih nyenyak.
Tip Bersenam Ketika Puasa
- Waktu sesuai bersenam adalah 30 minit atau sejam sebelum berbuka.
- Intensiti bersenam tak perlu berlebihan sampai penat atau tekak kering.
- Cukup hanya dengan berpeluh, contohnya kalau berlari tetapkan dulu masa selama 30 minit kemudian naikkan kepada 40 minit.
Bagi mengelakkan tubuh lesu ketika berpuasa;
- Kalori yang diambil perlu hampir sama ketika bersenam pada hari biasa.
- Pengambilan karbohidrat dan minuman bergula berlebihan perlu dielakkan.
- Pengambilan protein akan bantu baiki semula tubuh selepas bersenam, di mana proses kecut regang otot berlaku.
- Sel darah, otot dan hormon semuanya dibina melalui protein akan membantu tubuh berfungsi dengan baik.
- 2 biji telur rebus semasa sahur cukup untuk sumber protein sepanjang hari.
Sumber: Infografik BERNAMA / Ketua Jabatan Pengajian Sukan Universiti Putra Malaysia (UPM) Prof Madya Dr Tengku Fadilah Tengku Kamalden / Pakar Nutrisi Kesihatan Persatuan Pemakanan Sukan Antarabangsa (ISSN) Aimran Jamil.
Makan selepas senaman dapat menggantikan kalori yang anda telah gunakan.
- Penting untuk menambah glikogen yang telah habis digunakan semasa latihan.
2. Makan makanan berunsurkan protein selepas senaman menjadi kemestian untuk proses pemulihan otot dengan cepat, terutamanya selepas latihan berat badan (weightlifting).
3. Makan makanan yang mengandungi elektrolit (mineral yang perlu dibakar oleh neuron anda), yang perlu diganti akibat kehilangan semasa berpeluh.
Apabila tidak makan selepas melakukan senaman, tubuh boleh mengalami keletihan dan gula dalam darah menjadi rendah. Tanpa kemasukan nutrisi juga menghalang proses pembaikan otot dalam badan.
Jika secara rutin mengelak makan selepas melakukan senaman, ia akan menjadi lebih sukar untuk mencapai matlamat kecergasan tubuh badan anda.
View this post on Instagram
Baca juga; Puan Sri Tiara Tukar Nasi Kepada ‘Cauliflower Rice’, Ingat Pesan Tun M Tentang Pemakanan
Usahawan Berjaya & Awet Muda Usia 58 Tahun, Pesona DATO’ SRI MAZIAH MUSA Ratu Hati Ummi Nazeera!
Terpegun tengok kecantikan Dato’ Sri Maziah Musa. Meniti usia 58 tahun, pesona usahawan berjaya yang juga ibu selebriti berbakat besar, Ummi Nazeera ini nyata cukup menawan.
Setiap kali kelibatnya hadir ke majlis rasmi mahupun menemani anakanda tersayang, penampilan Dato’ Sri Maziah pasti meraih tumpuan khalayak.
Tidak keterlaluan kalau Nona katakan wanita berjiwa cekal ini kelihatan seperti adik-beradik apabila bergambar di samping anak-anak tersayang. Dato’ Sri Maziah turut dilihat menemani anak-anak tersayang ke Kuala Lumpur Fashion Week pada Ogos lepas.
Kemunculan Dato’ Sri Maziah yang tampil dengan gaya elegan ketika menghadiri pertunjukan fesyen pereka ternama Alia Bastamam mendapat perhatian ramai khususnya dalam kalangan peminat Ummi Nazeera.
Memiliki raut wajah lembut, Dato’ Sri Maziah menyandang jawatan Ketua Pegawai Eksekutif Pointray (M) Sdn Bhd.
Sebelum ini, anak perempuannya yang juga aktres popular drama Rindu Kasih mendedahkan ibunya mempunyai perniagaan dalam bidang perkilangan, perabot dan fabrik.
Menjengah Instagram milik Dato’ Sri Maziah, kredibilitinya sebagai ahli perniagaan mendapat pengiktirafan daripada pelbagai pihak. Antaranya merangkul Woman Entrepreneur Excellence, Top 10 Most Enterprising Company dari SME & Entrepreneurship Business Award 2017.
Dato’ Sri Maziah turut pernah menerima Anugerah Usahawan Wanita Kebangsaan 2014 dan Usahawan Cemerlang Negeri Terengganu 2016.
Selain Ummi Nazeera, Dato’ Sri Maziah juga ibu kepada Nazreem Musa.
