Seperti yang kita tahu, rata-rata wanita Indonesia sinonim dengan penjagaan kecantikan semula jadi. Antaranya amalan pemakanan jamu untuk penjagaan luaran serta dalaman.
Yuni Shara serta adiknya yang merupakan diva pop Indonesia, Krisdayanti memiliki raut wajah yang cantik dan seakan-akan sama. Tak sekadar cantik, kedua-duanya tak kalah dalam berfesyen!
Apa yang menariknya tentang pelantun lagu ’50 Tahun Lagi’ ini, ialah biarpun usianya baru menginjak 50 tahun pada Jun lalu tetapi Yuni Shara sering tampil elegan dan gemar berkongsi OOTD di Instagram. Bukan saja penampilan, Yuni Shara juga amat menitikberatkan soal kecantikan.
Menurut ibu anak dua ini, semua wanita dilahirkan cantik dan memiliki kecantikan tersendiri.
Bagi Yuni Shara, faktor kerjaya turut mempengaruhi agar sentiasa menjaga penampilan diri. Salah satu gaya Yuni Shara yang sering menjadi perhatian ialah gaya kasualnya yang ringkas tapi stylish. Contohnya, padanan celana ripped jeans yang menyerlahkan ‘sisi muda’ Yuni Shara.
PETUA DAUN LIDAH BUAYA
Salah satu rahsia awet muda Yuni Shara ialah menjadikan daun lidah buaya sebagai masker. Seperti kita tahu lendir daun lidah buaya mempunyai khasiat yang sangat baik untuk kulit wajah. Salah satu kebaikannya membantu melambatkan proses penuaan.
Menurutnya, masker daun lidah buaya dapat mencegah kedutan termasuk jerawat jika diamalkan secara konsisten. Selain digunakan sebagai masker, Yuni Shara turut memakan isinya pada setiap pagi yang dicampur bersama madu.
RAJIN BERSENAM
Satu lagi rahsia wanita jelita ini ialah tak pernah meninggalkan rutin senamannya setiap hari antaranya yoga dan pilates. Namun sejak pernah mengalami kecederaan, Yuni Shara kini hanya melakukan senaman ringan seperti push up, sit up dan plank.
Yuni Shara turut berpesan kepada wanita-wanita di luar sana agar mengubah mindset tentang senaman.
“Ubah mindset, senaman bukan semata-mata untuk kurus atau awet muda tetapi untuk sihat,” kongsi Yuni Shara atau nama sebenarnya Wahyu Setyaning Budi.
BERFIKIRAN POSITIF
Bagi Yuni Shara, untuk nampak awet muda bukan hanya bergantung kepada amalan petua saja. Berfikiran positif dan saling memberi motivasi juga salah satu rahsianya. Hal yang kecil tetapi besar manfaat dan ganjarannya bukan saja buat followers bahkan dirinya sendiri.
Justeru, Yuni Shara sering berkongsi content yang positif termasuk kata-kata motivasi di Instagramnya.
Kredit Foto: Instagram @yunishara36
MAI DAVIKA Gadis Kacukan Belgium-Thailand Lulusan Sarjana, Raih Banyak Anugerah Sebagai Aktres Popular
Pelakon filem Thailand, Mai Davika Hoorne atau lebih popular dengan gelaran Mai Davika ini bukan sahaja terkenal dengan kecantikan serta bakatnya bahkan bijak dalam bidang akademik.
Mai Davika yang kini mencecah usia 31 tahun ini telah pun meraih pelbagai pengiktirafan serta anugerah antaranya anugerah pelakon wanita terbaik bagi Anugerah Persatuan Filem Kebangsaan Thailand.
Mai Davika merupakan anak kacukan Belgium di sebelah bapanya dan Thailand di sebelah ibu. Maka, secara tak langsung ia menjadi satu kelebihan buat Mai Davika.
Tak hairanlah dia sering menjadi model pilihan bagi jenama-jenama fesyen antarabangsa serta dijemput khas ke pertunjukan fesyen luar negara.
Mari kita kenali Mai Davika secara dekat.
- Merupakan seorang pelakon dan model dari Thailand berusia 31 tahun.
2. Memulakan karier seninya pada tahun 2010.
3. Berketurunan Belgium-Thailand.
4. Lulusan Sarjana dalam bidang seni komunikasi dari Universiti Rangsit.
5. Sering menjadi model jenama-jenama fesyen antarabangsa.
6. Merangkul banyak anugerah dan pengiktirafan.
7. Teman wanita kepada Chantavit Dhanasevi, seorang aktor terkenal Thailand.
Semoga Mai Davika terus sukses dalam bidang yang diceburinya serta menjadi inpsirasi wanita.
Kredit Foto: Instagram Davika Hoorne
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Kerjaya & Kecantikan Adik Beradik Perempuan PUTERI SARAH Jadi Bualan, Keluarga Pun Bukan Calang-Calang
Disebabkan kisah kemelut rumahtangganya, nama Puteri Sarah Liyana sentiasa menjadi sebutan dalam topik perbualan ramai.
Pelakon yang juga isteri kepada pengarah sensasi, Syamsul Yusof ini kembali aktif dalam dunia lakonan. Sebelum ini Puteri Sarah menjadi suri rumahtangga sepenuh masa selama enam tahun.
Puteri Sarah dan Syamsul Yusof bergelar suami isteri pada 8 Mac 2014. Mereka dikurniakan dua cahaya mata yang sangat adorable iaitu Syaikhul Islam (6 tahun) dan Sumayyah (4 tahun).
WANITA BERDIKARI
Melihat kepada keperibadian dan perwatakannya, Puteri Sarah tidak hanya cantik bahkan seorang wanita bijak serta pandai berdikari.
Untuk info, graduan Ijazah Pengurusan Hotel dari UiTM Shah Alam ini dilahirkan pada 1 Disember 1985 di London, England dan dibesarkan di Kuala Lumpur.
Selain berlakon, Puteri Sarah pernah bergelar model serta duta produk untuk beberapa jenama terkenal.
KELUARGA BUKAN CALANG-CALANG
Puteri Sarah merupakan anak sulung daripada empat adik beradik di mana dia memiliki dua adik perempuan serta seorang adik lelaki.
Memetik laporan Kosmo! Puteri Sarah dilahirkan dalam sebuah keluarga yang bukan calang-calang. Ibu bapanya terlibat dalam bidang kerjaya profesional.
Adik perempuan keduanya, Puteri Sofea merupakan seorang doktor manakala adik lelakinya, Megat Imran pula bertugas sebagai konsultan pengurusan material.
Sejak berlakunya krisis rumahtangga, keluarga Puteri Sarah turut menerima tempias apabila mereka dikatakan tidak lantang bersuara mempertahankan Puteri Sarah.
Namun pemilik nama sebenar, Puteri Sarah Liyana Megat Kamaruddin ini menjelaskan, atas faktor kerjaya profesional keluarganya telah membataskan mereka untuk ke depan.
Puteri Sarah sentiasa mendapat sokongan padu daripada keluarga kandung serta mentuanya, Datin Patimah Ismail dan Datuk Yusof Haslam.
FAIL PERCERAIAN
Terdahulu, kemelut rumahtangga pasangan ini sudah berlarutan sejak empat tahun lalu dan makin ‘parah’ apabila Syamsul mendedahkan sudah bernikah dengan isteri keduanya, Ira Kazar di Thailand pada 6 Januari lalu.
Pada 16 Januari lalu Puteri Sarah hadir ke Kompleks Mahkamah Syariah Wilayah Persekutuan bagi memfailkan perceraian terhadap suaminya, Syamsul Yusof.
Semoga kemelut ini dapat diselesaikan dengan baik dan dipermudahkan segala urusan Puteri Sarah.
Semoga kebahagiaan sentiasa menjadi milik Puteri Sarah dan anak-anak. You are superwoman!
Kredit Foto: Instagram Puteri Sarah Liyana
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Kalau Nak Pakai Kebaya Saiz S Raya Ni Boleh Amalkan Tip Pemakanan Ini
Bila tiba Syawal pasti ramai yang mahu berpakaian cantik dan bersih. Oleh itu ramai wanita mengambil peluang berdiet ketika berpuasa untuk kurus namun tidak mengamalkan pemakanan sihat.
Sebenarnya berdiet bererti mengehadkan jumlah pengambilan sesuatu jenis makanan tertentu mengikut keperluan tubuh tanpa menjejaskan kesihatan diri. Ini bermakna anda masih boleh berdiet walaupun sedang berpuasa.
Jumlah kalori yang diperlukan oleh tubuh
Diet yang salah apabila anda mengambil makanan lebih sedikit kalori daripada jumlah yang diperlukan oleh tubuh. Wanita dewasa memerlukan 1600 – 2000 kcal kalori sehari manakala bagi lelaki pula, mereka memerlukan lebih kurang 2000 – 2500 kcal kalori sehari.
Semakin aktif diri anda bermakna semakin banyak kalori yang diperlukan oleh tubuh. Tetapi, setiap 8000 kcal lebihan kalori yang terkumpul dalam badan anda sebenarnya akan menaikkan berat badan sebanyak 1 kilogram.
Katakan tidak pada makanan berlemak?
Apabila berdiet anda langsung tidak mengambil makanan berlemak? Kecur liur melihat makanan yang berasaskan santan yang dijual di bazar Ramadan? Anda sebenarnya salah jika langsung tidak menjamah makanan yang berlemak.
Makanan berlemak ini sebenarnya salah satu elemen penting dalam kalori yang diperlukan oleh tubuh. Apa yang perlu anda lakukan adalah menghindarkan lemak yang jahat. Lemak perlu dalam pengambilan makanan tetapi biar rendah lemak.
Memilih kelompok makanan tertentu
Anda pernah mendengar teman menyatakan dia sedang berdiet protein atau berdiet karbohidrat? Amalan menghindar kelompok makanan tertentu membuatkan anda tidak mendapat khasiat yang diperlukan oleh tubuh.
Amalan makan buah-buahan atau sayur-sayuran semata-mata membuatkan tubuh kekurangan vitamin atau mineral diperoleh daripada komponen makanan yang diperlukan oleh tubuh.
Hakikat sebenarnya sewaktu menjalankan program diet, tubuh kita memerlukan keseimbangan antara makanan yang masuk ke dalam tubuh dengan nutrisi untuk menjaga agar tubuh tetap sihat dan cergas.
Tubuh memerlukan air yang banyak, beberapa vitamin penting, karbohidrat, sedikit lemak, mineral, serat dan oksigen. Apa yang penting, anda perlu memastikan agar program diet banyak menggalakkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan kerana ini akan membantu tubuh anda membangunkan sistem imun.
Mendapat nasihat doktor
Jika anda sudah membuat keputusan untuk mengurangkan berat badan dengan berdiet maka sebak-baiknya dapatkan nasihat doktor yang bertauliah serta pakar tentang pemakanan dan penurunan berat.
Jika anda mempunyai sebarang penyakit berterus-terang dengan mereka. Pakar ini dapat menjelaskan tentang kandungan nutrisi yang sebenar yang perlu diambil.
Makan hanya ketika lapar
Kita boleh mengehadkan makanan yang masuk ke dalam tubuh tetapi, lagi disekat makanan lebih pula cepat terasa lapar. Jadi, apabila berbuka puasa makan dalam jumlah yang sedikit dahulu.
Jangan pula makan semua yang ada di atas meja. Kemudian baru mengambil makanan yang berat sedikit. Biar jumlahnya sedikit tetapi kerap. Jika terasa lapar semula baru tambah pemakanan anda. Makan mengikut perlu bukan nafsu.
