Setiap yang bergelar manusia pastinya saling memerlukan antara satu sama lain. Hubungan yang baik memberi manfaat khususnya dalam perkembangan keperibadian seseorang seterusnya terhadap kesihatan fizikal dan mental. Namun begitu, tidak semua hubungan adalah baik kerana ada juga segelintir menjadi hubungan toksik yang boleh menjadikan seseorang merasa tidak bahagia.
Hubungan toksik boleh dialami oleh sesiapa sahaja sama ada melibatkan hubungan peribadi, saudara, sahabat, rakan sekerja mahupun ibu bapa dan anak. Baik atau buruknya hubungan yang dimiliki seseorang berdasarkan kesan terhadap kedua belah pihak, walaupun kesan buruk dari satu hubungan itu seringkali tidak disedari.
Hubungan yang baik dapat memberikan rasa tenang, sokongan dan penghargaan antara satu sama lain. Ia bukan hanya boleh dilihat dalam bentuk fizikal dan verbal (pertuturan) malah boleh dilihat dengan sikap yang saling menyokong.
Kenali 5 tanda-tanda hubungan toksik:-:
- MERASA TIDAK BAHAGIA
Jika hubungan itu tidak dapat memberikan semangat atau sokongan yang diperlukan. Ia juga boleh disebabkan oleh masalah dalam berkomunikasi serta tidak memahami antara satu sama lain.
2. TERLALU DIKONGKONG
Boleh berlaku dalam berbagai situasi terutama larangan secara berlebihan untuk anda melakukan sesuatu perkara. Sikap ini boleh mempengaruhi perkembangan mental seterusnya menjauhkan diri daripada orang terdekat sehingga menyebabkan berkurangnya percaya diri.
3.SENTIASA BERFIKIRAN NEGATIF
Ini boleh berlaku disebabkan oleh kekerasan verbal yang diterima, cara berkomunikasi mahupun kritikan-kritikan ketika menghabiskan waktu bersama.
4. HUBUNGAN SEHALA SAHAJA
Tidak ada proses menerima dan memberi. Hanya terdapat satu pihak yang berusaha untuk memberikan yang terbaik termasuk memenuhi keperluan serta memberikan sokongan tanpa berbelah bahagi.
5. GANGGUAN EMOSI
Sering merasa sedih, marah atau kecewa ketika berkomunikasi mahupun menghabiskan masa bersama. Hubungan yang tidak baik dengan orang terdekat sudah pasti tidak membuatkan anda bahagia.
Berikut adalah risiko kesihatan daripada hubungan toksik:-
OBESITI
Selain meningkatkan kadar kolesterol, tekanan disebabkan hubungan tidak bahagia boleh meningkatkan nafsu makan terutama terhadap makanan yang tinggi lemak dan gula. Kononnya makanan-makanan itu dapat mengurangkan stres. Sebaliknya, jika masalah dalam hubungan gagal diselesaikan kemungkinan anda akan lebih banyak makan. Akibatnya, lebih berisiko untuk mengalami obesiti.
TEKANAN
Keadaan tekanan yang kronik boleh menyebabkan hormon kortisol berlebihan serta meningkatkan tekanan darah. Kedua-duanya boleh meningkatkan tekanan darah dalam waktu yang lama.
DAYA TAHAN BADAN MENURUN
Berada dalam suatu masalah serta keadaan darah tinggi memicu kewaspadaan badan dalam jangka masa yang lama. Keadaan ini boleh menurunkan kewaspadaan badan terhadap penyakit sehingga badan lebih mudah terkena serangan virus.
SAKIT KEPALA
Keadaan ini mungkin dialami oleh beberapa orang ketika berada di dalam suatu tekanan yang berlaku secara konsisten.
TIDUR TIDAK BERKUALITI
Terus menerus memikirkan masalah-masalah yang melibatkan hubungan menyukarkan otak untuk beristirehat meskipun ketika kita merasa letih. Sebab itulah dalam suatu permasalahan, kualiti tidur perkara pertama yang akan terganggu. Akibatnya, boleh menyebabkan perubahan waktu tidur termasuk dari segi kualiti dan berbagai masalah kesihatan lain.
GANGGUAN PSIKOLOGI
Merupakan kesan buruk yang akan terjadi sekiranya sesebuah hubungan itu sudah tidak dapat diselamatkan lagi dan merosakkan kesihatan mental seseorang. Gangguan tersebut boleh terjadi dalam bentuk fobia sosial, serangan panik serta gangguan kepribadian. Tangani perkaran ini dengan serius agar tidak menjadi gangguan psikologi yang berterusan.
MASALAH JANTUNG
Jika hubungan toksik sudah mula mencetuskan penyakit kardiovaskular seperti kolesterol dan obesiti, risiko seterusnya adalah penyakit jantung. Buktinya, satu kajian menunjukkan bahawa hubungan yang tidak baik dengan orang terdekat meningkatkan risiko kira-kira 34% diserang penyakit jantung koroner.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ujian Keburukan Adalah Lebih Baik Daripada Ujian Kebaikan
Kita sebagai manusia hendaklah sentiasa menyemak dan memerhati ke dalam diri. Sentiasa bermuhasabah dan meningkatkan ketakwaan diri terhadap Allah SWT yang mencipta seluruh makhluk. Kita disuruh supaya sentiasa menyemak diri.
Justeru, tentu ada hikmah di sebalik bencana dan bala yang menimpa ini. Tentu ada sesuatu yang dikehendaki oleh Allah. Yang kita tidak mengetahuinya. Jangan sesekali kita tersasar daripada landasan sebagai umat Islam.
Jika dilihat pada negara lain, keadaan serangan COVID-19 ini telah menyebabkan pesakit rela membunuh diri sendiri. Kerana itu, Islam mengajar kita beriman kepada qada’ dan qadar dari Allah. Baik takdir yang baik, mahu pun takdir yang buruk.
Berkali-kali kita ingatkan pada diri untuk percaya pasti ada sebab atau hikmah Allah di sebaliknya. Ini hanya satu persitiwa yang buruk pada ukuran manusia tetapi tidak buruk pada ukuran Allah. Seseorang yang menerima sesuatu keadaan yang tidak disukai akan lebih mudah ingat kepada Allah, membetulkan iman dan amal soleh serta memelihara diri daripada kemungkaran.
Mungkin atas kesenangan dan kelalaian kita selama ini, membuat kita lupa kepada-Nya. Oleh kerana itu para ahli hikmah berpesan, ujian keburukan adalah lebih baik daripada ujian kebaikan kerana peratusan yang lulus dalam ujian keburukan adalah lebih besar berbanding ujian kebaikan.
Marilah kita mengambil pengajaran dari segala kejadian yang sentiasa mengingatkan kita kepada Allah. Setiap ujian yang Allah berikan itu adalah untuk menilai sejauh manakah pergantungan kita kepada Allah SWT, selain mengajar kita untuk bersedia menempuh ujian akhir zaman. Mengingatkan kita tentang kelemahan insan. Bala bencana ini memberi kita beberapa pengajaran:
- Manusia, walau sehebat mana dan semaju mana pun, tidak dapat menandingi kuasa Allah. Teknologi yang dicipta manusia tetap perlu diisi dengan kemanisan iman.
- Ketika jiwa manusia gundah-gulana, manusia perlu bersabar dan kembali kepada Allah. Sebagaimana manusia juga perlu bersyukur dan mengingati Allah ketika senang.
- Dakwah perlu disampaikan kepada seluruh manusia, tidak kira di mana mereka berada. Dengan hidayah Islam, manusia akan dapat mengecapi kebahagiaan yang hakiki, di dunia dan akhirat.
- Manusia hendaklah mendidik jiwa mereka supaya reda dengan ketentuan Allah. Tanpa sikap pasrah ini, manusia akan berputus asa. Lalu mereka menjadi merana di dunia, dan sengsara pula di akhirat.
Semoga kita semua diberi perlindungan-Nya dan bumi ini kembali sembuh dari bencana wabak COVID-19. Marilah kita sama-sama kembali kepada Allah, tunduk serta merendahkan diri, berdoa, bertawakal dan beristighfar kepada-Nya. Kiffy Razak
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Wow, Sewa Satu Stadium Paling Besar Di New Zealand, Wanita Ini Dilamar Dengan MEWAH!
Setiap wanita pastinya menantikan lamaran daripada sang kekasih untuk menjadikannya sebagai satu peristiwa yang begitu penting dalam hidup. Apatah lagi jika dilamar dengan penuh romantis. Pastinya momen indah itu sukar untuk dilupakan.
Baru-baru ni, tular di media sosial video seorang lelaki yang juga merupakan fitness youtuber terkenal dari New Zealand, Josef Rakich melamar kekasih hatinya Mimi untuk hidup bersama selamanya.
Bukan setakat lamaran biasa-biasa saja ya. Selain dilamar dengan cincin berlian mewah yang ditempah khas, Mimi juga turut mendapat kejutan hadiah sebuah kereta Range Rover pink yang tertulis perkataan “Will You Marry Me?”
Menurut Josef di laman youtubenya itu, pink merupakan warna kesukaan Mimi dan sebenarnya dia amat benci dengan kejutan.
“Kereta kegemaran Mimi merupakan Range Rover dan warna kegemarannya ialah pink. Jadi, saya dapatkan dia sebuah kereta Range Rover berwarna pink khas untuknya walaupun sebenarnya dia sangat benci akan kejutan.”
Tapi, kalau dah dapat kejutan yang serba mewah macam ni siapa yang tak suka, bukan? Josef turut menyewa keseluruhan kawasan Eden Park Stadium hanya untuk merealisasikan kejutan lamaran tersebut. Mana yang tak tahu, Eden Park Stadium merupakan stadium yang paling besar di New Zealand!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Dia Jauh Lebih Cantik!” Luahan Romantis DATUK LEE CHONG WEI Kepada Isteri Buat Ramai ‘Cair’!
Sejak bersara daripada arena sukan badminton negara, Datuk Lee Chong Wei dilihat lebih terbuka berkongsi aktiviti peribadi. Sama ada ketika menghadiri hari sukan sekolah
anak-anak mahupun bercuti bersama isteri tersayang, jaguh badminton negara ini pasti akan memuat naik momen indahnya buat tatapan peminat. Terbaru, sempena sambutan
Hari Kekasih… beliau secara terang-terangan meluahkan rasa kasih kepada wanita tersayang, Datin Wong Mew Choo. Memang romantik dan belum pernah Datuk Lee Chong Wei membuat pendedahan istimewa seperti itu sebelum ini.
Mengambil ungkapan romantis itu di IG miliknya, beliau mengakui selepas hampir lapan tahun berkahwin baru kini dia merasai persamaan dirinya bersama isteri. “Pada mulanya
saya tidak percaya sehinggalah melihat gambar-gambar ini. Kami melakukan ‘pattern’ badminton yang sama dan sudah tentu saya tak mahu kelihatan sepertinya kerana dia jauh
lebih cantik!
Saya pernah berjenaka dengannya yang saya perlu memenangi kejuaraan antarabangsa kerana jika tidak, dia pasti tidak akan pandang ‘wajah’ saya ini. Namun jauh di sudut hati,
saya percaya dia tetap akan menyayangi saya meskipun saya bukanlah sesiapa.”
Ujar atlet yang pernah menyandang ranking pertama dunia ini lagi, “Kami mula mengenali satu sama lain sewaktu saya sedang membersihkan gelanggang di BJSS. Sejak itu, dia adalah insan terpenting dalam hidup saya dan anak-anak hingga ke hari ini. Sepanjang saya berjuang menjauhi kanser, saya sudah kuatkan semangat dan enggan mengalah kerana tidak mahu melihat dia menangis kerana saya.
Happy Valentine’s Day Mrs Lee. Tiada siapa yang tahu pengorbanan yang pernah awak buat untuk saya selain Tuhan. Terima kasih di atas segala-galanya dan saya mencintai awak sepenuh hati.”
Tambah Datuk Lee Chong Wei sambil berseloroh, “Today is the time in the year, where you can post jiwang-jiwang tanpa malu-malu kucing.”
Alahai, mesti hati Datin Wong Mew Choo berbunga-bunga lepas baca ungkapan romantis daripada suami tersayang ini. Moga perkahwinan pasangan atlet ini terus bahagia hingga ke anak cucu.
Kredit foto: Instagram Lee Chong Wei
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
