Kehadiran bulan Ramadan yang mulia ini kita perlu ambil kesempatan untuk memohon keampunan daripada Yang Maha Esa. Ustaz Don kongsi amalan sunnah yang rugi kalau kita tak amalkan. Oleh itu, mari kita amalkannya.

Coretan Ustaz Don Daniyal Don Biyajid ini sememangnya menyentuh hati. Kita hanya manusia biasa yang tidak dapat lari daripada membuat kesilapan.

Ada kala kita mungkin telah melampaui batas dengan imaginasi kotor, percakapan dan perbuatan yang tidak betul menjadikan kita selalunya semakin jauh dengan Allah SWT.

Namun kasih sayang Allah SWT kepada hambaNya terlalu besar dan sentiasa membuka pintu taubat kepada kita. Sempena Ramadan pada tahun ini marilah kita sekurang-kurangnya selalu menjaga Tujuh Sunnah Nabi setiap hari. Ustaz Don kongsi tujuh sunnah Nabi SAW itu adalah:

Pertama:
Tahajjud, kerana kemuliaan seorang mukmin terletak pada tahajjudnya. Pastinya doa mudah termakbul dan menjadikan kita semakin hampir dengan Allah.

Kedua:
Membaca Al-Quran sebelum terbit matahari, alangkah baiknya sebelum mata melihat dunia, sebaiknya mata membaca Al-Quran terlebih dahulu dengan penuh pemahaman. Paling tidak jika sesibuk manapun kita, bacalah ayat 3 Qul atau ayat qursi.

Ketiga:
Jangan tinggalkan masjid terutama di waktu subuh. Sebelum melangkah ke manapun langkahkan kaki ke mesjid, kerana masjid merupakan pusat keberkahan, bukan kerana panggilan muadzin tetapi panggilan Allah yang mencari orang beriman untuk memakmurkan masjid Allah.

Keempat:
Jaga solat dhuha, kerana kunci rezeki terletak pada solat dhuha. Yakinlah, kesan solat dhuha sangat dasyat dalam mendatangkan rezeki.

Kelima:
Jaga sedekah setiap hari. Allah menyukai orang yang suka bersedekah, dan malaikat Allah selalu mendoakan kepada orang yang bersedekah setiap hari. Percayalah, sedekah yang diberikan akan dibalas oleh Allah berlipat kali ganda.

Keenam:
Jaga wuduk terus menerus kerana Allah menyayangi hamba yang berwuduk. Kata khalifah Ali bin Abu Thalib, “Orang yang selalu berwuduk sentiasa ia akan merasa selalu solat walau ia sedang tidak solat, dan dijaga oleh malaikat dengan dua doa, ampuni dosa dan sayangi dia ya Allah”.

Ketujuh:
Amalkan istighfar setiap saat. Dengan istighfar masalah yang terjadi kerana dosa kita akan dijauhkan oleh Allah.

Zikir adalah bukti syukur kita kepada Allah. Bila kita kurang bersyukur, maka kita kurang berzikir pula, oleh kerana itu setiap waktu harus selalu ada penghayatan dalam melaksanakan ibadah ritual dan ibadah ajaran Islam lainnya.

Zikir juga merupakan makanan rohani yang paling bergizi, dan dengan zikir berbagai kejahatan dapat ditangkal sehingga jauhlah umat manusia dari sifat-sifat yang berpangkal pada materialisme dan hedonisme.

Sebarkanlah ilmu ini, dan anda tidak akan rugi sedikitpun, sebarkan, semoga ianya memberi manfaat pada semua.

Baca juga; 3 Sebab Kenapa Bersenam Perlu Ketika Puasa, Tak Sangka! Rupanya Buat Badan Lebih Cergas

Murah rezeki Wawa Zainal! Usai menerima penganugerahan NONA Online Entreperenuer Award di NONA Superwoman Award 2022 lalu, Wawa Zainal berkongsi momen indah melalui posting video di Instagram miliknya yang merakamkan detik pengubahsuaian kediaman untuk kedua orang tuanya yang akan menetap di Kuala Lumpur.

Aktres itu menyentuh hati ramai apabila berkongsi video memberikan kejutan kepada ibu bapanya, Mariam Hashim dan  Zainal Abidin Sulong dengan membelikan sebuah rumah teres setingkat hasil titik peluhnya.

Menariknya, aktres berusia 32 tahun juga mengubahsuai  kediaman yang dibelinya itu sehingga ia kelihatan mewah dan selesa untuk didiami oleh ibu bapa tersayang. Menjengah konsep yang diketengahkan, pasangan suami isteri yang sememangnya kreatif dan mempunyai citarasa dalam bidang dekorasi ini memilih konsep kediaman moden minimalis untuk kediaman satu tingkat ini.

“Perancangan awal kami ingin membeli rumah dua tingkat tetapi bila difikirkan mereka sudah berusia dan tinggal berdua, kami ubah fikiran membeli teres satu tingkat.

Walaupun ia bukanlah rumah yang baru dan memerlukan proses pengubahsuaian dan pembaikan secara menyeluruh, tetapi kami bersyukur @aqi_74 mampu merealisasikan impian untuk menjadikan kediaman ini seperti baharu. Hasilnya, memang amat berpuas hati!,”ujar Wawa.

Sementara itu, Wawa sempat menitipkan ucapan istimewa buat ibu tersayang yang menyentuh hati.

“Kepada mak ku syg yg lahirkan wawa di dunia. Walaupun wawa tidak membesar dgn mak. Mak kena tahu wawa syg dgn mak bapak dunia akhirat”- Wawa Zainal.

Meskipun tidak dibesarkan oleh ibu kandung, Wawa tetap memberikan kasih sayang sepenuhnya buat ibunya. Setelah sekian lama memujuk si ibu untuk menetap di Kuala Lumpur, akhirnya hajat Wawa Zainal untuk tinggal berhampiran dengan ibu dan bapanya sudah dimakbulkan.

Semoga terus berbakti kepada ibu bapa kerana ia adalah kunci rezeki dalam apa jua bidang yang diceburi!

Kombinasi kentang lenyek diperap sos keju, kentang goreng berempah, kentang barbeku diperam krim masam dan kepingan cip kentang rangup, segala-galanya tentang kentang sangat menggemukkan. Benarkah begitu? Khasiat ubi kentang yang cukup terkenal dengan julukan ‘kacang bumi’ ini sering kali mengisi menu enak di restoran makanan segera, lantas membuatkan ramai beranggapan ia musuh diet yang patut dijauhi.

BERDIET DENGAN KENTANG

Jika kena pada gaya masakannya, pemakanan kentang mampu menggantikan makanan ruji seperti nasi dan roti. Pelbagai khasiat ubi kentang terhadap kualiti kesihatan telah ditemui, antaranya;

• Potassium, dua kali ganda berbanding pisang
• Vitamin C, sumber kedua selepas buah oren
• Vitamin B1, B2, B3
• Zat lysine untuk pertumbuhan badan dan otak
• Pembekal karbohidrat kompleks, fiber atau gentian kepada gula darah
• Pengawal tekanan darah
• Turut mengandungi protein dan zat besi

Tidak seperti buah-buahan sitrus, pengambilan vitamin C di dalam kentang tidak mudah hilang setelah dimasak kerana dikelilingi kanji dan sari pati. Justeru, kentang merupakan pilihan terbaik buat anda yang sedang mengatur pola pemakanan, lantaran kandungan nutrien yang mencukupi untuk tubuh badan. Namun begitu, ia perlu diambil dalam kuantiti yang tepat kerana kentang turut tergolong dalam kategori karbohidrat.

Dengan kadar jumlah lemak di bawah paras 25%, pemakanan kentang mampu menghalang mendapan kolestrol di dalam lapisan pembuluh darah. Ini menjadikan sayuran ini begitu sempurna buat anda yang kekurangan gula dalam darah, tetapi menghidap penyakit darah tinggi. Selain itu, kentang turut menjamin sistem ketahanan badan, lantaran kandungan vitamin serta kalsium yang tinggi di dalamnya.

Terdapat juga bahan di dalam isi kentang yang mampu meneutralkan virus carcinogens, dan dipercayai lebih efektif berbanding kacang soya. Kulitnya pula kaya dengan clorogenic polypherol, bagi membantu mengelakkan mutasi sel.

Di sebalik gaya masakannya yang begitu versatil, ubi kentang turut berdepan krisis imej yang besar. Ramai yang beranggapan kentang mampu menggemukkan badan pabila melihatkan menu-menu tidak sihat seperti ‘french fries’, ‘potato chips’, kentang bakar dan sebagainya. Namun begitu, kentang sebenarnya cukup berkhasiat, malah turut tergolong sayuran yang bebas lemak. Yang membezakan nutrien dari hidangan berasaskan kentang hanyalah dari bagaimana cara anda menyediakannya.

Senipis-nipis kulitnya, disitulah tersembunyi nutrien penting untuk kesihatan. Jadi, usah dikupas kulit kentang, tetapi pelbagaikanlah gaya masakan anda seperti memanggang, melenyek, merebus, stim dan gril kerana ia begitu enak dimakan begitu sahaja.

CARA MEMILIH UBI KENTANG

• Pilih yang berbau harum.
• Elakkan yang sudah ditumbuhi ‘mata’ atau berwarna hijau kelebaman.
• Carilah kentang segar dengan kulit yang tipis.
• Simpan kentang di tempat yang sejuk, gelap dan kering, sebaiknya di dalam beg kertas serta jauh dari simpanan bawang-bawang.
• Cahaya mentari mampu membuatnya bertukar kehijauan, manakala suhu di dalam peti sejuk menukar kanji kentang kepada gula.