Membimbangkan, kalau dulu gout dianggap penyakit raja-raja kerana diet mewah tapi kini jadi derita orang muda dan foodie!
Gout bukan lagi hanya masalah orang tua, bahkan semakin ramai wanita muda terkesan dengan penyakit ni. Malaysia kini antara negara dengan kadar obesiti tertinggi di Asia dan ia memberi kesan besar pada peningkatan kes gout di kalangan rakyatnya.
Di Asia Tenggara sahaja, termasuk Malaysia, lebih 4.35 juta orang menghidap gout, dengan jumlah kes yang meningkat sebanyak 21% dari tahun 1990 hingga 2020.
“Ramai orang fikir gout ni masalah kecil, tapi sebenarnya ia boleh sebabkan komplikasi serius seperti penyakit buah pinggang, jangkitan dan masalah pergerakan kalau tak dirawat.
Dengan kes yang semakin meningkat, kesedaran dan tindakan awal sangat penting untuk elak masalah lebih teruk,” ujar pakar rheumatologi dan perubatan dalaman di Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway (SMC), Dr. Lydia Pok Say Lee.
Gout adalah sejenis artritis radang yang disebabkan oleh asid urik berlebihan dalam darah, yang membawa kepada pembentukan kristal tajam di sendi, mencetuskan kesakitan yang amat sangat yang datang dengan tiba-tiba pada waktu malam atau awal pagi.
“Tanda utama serangan gout termasuk sakit sendi dan bengkak secara tiba-tiba tanpa kecederaan, terutamanya di ibu jari kaki, dan mungkin juga menjejaskan buku lali, lutut, siku, pergelangan tangan dan jari,” jelas Dr. Lydia.
Sendi yang terjejas menjadi merah, bengkak dan terasa suam, menjadikan pergerakan amat menyakitkan.
PENYAKIT RAJA-RAJA
Membimbangkan, kalau dulu gout dianggap penyakit raja-raja kerana diet mewah tapi kini jadi derita orang muda dan foodie!
Dikenali dalam sejarah sebagai ‘penyakit raja-raja’ kerana kaitannya dengan diet mewah, gout kini dihidapi oleh semua golongan sosioekonomi.
Dr. Lydia mengaitkan ini dengan tabiat pemakanan moden. “Peningkatan pengambilan makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan minuman keras meningkatkan paras asid urik, lantas menyebabkan keradangan.”
Golongan pencinta dan pengulas makanan, atau foodie, juga berisiko hidap gout. Anak muda yang gemar cafe hopping juga mesti berjaga-jaga sebelum merana masalah ini.
Obesiti juga merupakan salah satu faktor utama. “Malaysia mempunyai salah satu kadar obesiti tertinggi di Asia, dengan hampir 50% penduduk mengalami berat badan berlebihan. Berat badan berlebihan merosakkan fungsi buah pinggang, menjadikannya lebih sukar untuk menyingkirkan asid urik,” katanya.
Faktor penyumbang lain termasuk sindrom metabolik, hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi. Genetik juga memainkan peranan. “Sejarah keluarga gout meningkatkan kemungkinan umtuk menghidap penyakit ini disebabkan oleh mutasi genetik yang mempengaruhi pemprosesan asid urik,” jelas Dr. Lydia.
MITOS
Mitos: Gout Hanya Menyerang Lelaki Pertengahan Umur
Fakta: Walaupun lelaki pertengahan umur berisiko lebih tinggi, wanita selepas menopaus dan kanak-kanak juga boleh menghidap gout.
Mitos: Diet Sahaja Menyebabkan Gout
Fakta: Walaupun makanan tinggi purin menyumbang, faktor lain seperti genetik, ubat-ubatan, dan kondisi kesihatan juga boleh menyebabkan gout.
Mitos: Gout Tidak Boleh Menyebabkan Komplikasi Serius
Fakta: Jika tidak dirawat, gout boleh menyebabkan kerosakan sendi kronik dan kehilangan mobiliti.
Mengabaikan gout boleh menyebabkan serangan yang lebih kerap dan teruk. “Jika tidak dirawat, pesakit yang pada mulanya mengalami serangan setiap beberapa bulan mungkin mula mengalaminya setiap minggu,” kata Dr. Lydia.
Apabila keadaan bertambah teruk, kesakitan meningkat, serangan berlarutan dengan lebih lama, dan pelbagai sendi mungkin terjejas. “Kes yang teruk boleh menyebabkan kemasukan ke hospital kerana sakit sendi yang melampau,” tambahnya.
Gout jangka panjang boleh menyebabkan pembentukan tophi—deposit asid urik yang mengeras di bawah kulit—yang menyebabkan ketidakselesaan dan kecacatan sendi. Lama kelamaan, deposit ini boleh merosakkan tisu sendi, menyebabkan masalah mobiliti yang kekal.
PENCEGAHAN
(1) Dapatkan Rawatan Perubatan
Kalau selalu kena serangan gout, jangan biarkan! Rawat dengan betul supaya paras asid urik turun dan cegah komplikasi.
(2) Jangan Takut Pada Ubat
Kadang-kadang orang bimbang tentang kesan sampingan ubat, tapi bincang je dengan doktor untuk susun pelan rawatan yang sesuai. Ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup boleh kawal gout dengan berkesan.
(3) Amalkan Diet Seimbang
Makan dengan seimbang, kurangkan makanan tinggi purin dan pastikan dapatkan cukup nutrisi. Diet ni bukan saja bantu kawal gout, tapi juga turunkan risiko penyakit lain.
(4) Kekal Aktif
Jangan malas bergerak! Senaman ringan setiap hari boleh bantu kurangkan risiko gout dan pastikan badan sentiasa sihat.
(5) Capai Berat Badan Sihat
Berat badan yang ideal boleh bantu elakkan serangan gout. So, jaga pemakanan dan amalkan gaya hidup sihat untuk elakkan gout datang lagi.
Gout mungkin jarang mendapat perhatian, tetapi bagi mereka yang menghidapinya, kesakitannya jelas terasa. Dengan diagnosis awal, rawatan yang betul, dan penyesuaian gaya hidup, rakyat Malaysia boleh mencegah epidemik senyap ini daripada menjadi bertambah teruk. Untuk gout – kesedaran adalah kunci dan pencegahan sentiasa lebih baik daripada merawat.
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/mindset-usahawan-yaana-lee-tak-sia-siakan-market-kini-jual-tiramisu-baju-raya-haji/
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dirai Bagai Puteri, Ibu Cantik 3 Anak MARION CAUNTER Sambut Birthday Ke-40!
Pesona Marion Rose Caunter Abdullah sememangnya sudah terserlah sejak dia bergelar pengacara, DJ dan model suatu ketika dulu. Kepetahannya berbicara, dikurniakan susuk tubuh menawan dan rupa paras cantik menjadikan Marion antara pengacara bukan Melayu yang diminati masyarakat. Keanggunan Marion kian bersinar selepas dia memeluk agama Islam dan berkahwin dengan pewaris Naza Group, SM Nasaruddin SM Nasimuddin pada Disember 2010.
Semalam, tanggal 5 November merupakan ulang tahun kelahiran jelitawan ini yang ke-40. Berkongsi momen sambutan hari lahir di media sosial, Marion kelihatan cukup bahagia di samping suami tercinta dan tiga anak comelnya. Tampil memikat seperti kebiasaan dalam persalinan gaun putih sedondon dengan keluarga tersayang, Marion disambut bagaikan seorang puteri!
Kongsinya, “The big 40. Oh did I have plans for you. Maybe run my first half marathon. Maybe make my first trip to Africa. Covid hit an everything changed in an instant. This uncertain and challenging year has made me pause and reflect on what truly matters in life and I can honestly say that as I enter a new decade I am more grateful than ever.
Grateful for my health. Grateful for my family. Grateful for my friends who accept me for all my ridiculousness and more. Grateful for all I’ve been bleesed with. I spent my 40th eating a ton of cake with my babies and it was the honestly, the perfect day. I couldn’t ask for more right now.”
Hampir sembilan tahun bergelar isteri, Marion juga berbangga kerana dia kini memegang status ibu kepada tiga orang anak. Tapi kalau tengok bentuk tubuh Marion… tak ubah seperti anak dara. Pendek kata, ramping dan sangat bergaya.
Meskipun sudah beranak tiga namun kecantikan Marion tetap memukau pandangan. Memiliki pinggang bak kerengga dan bertubuh tinggi lampai, apa juga persalinan yang tersarung di badannya nampak terletak sempurna. Untung suami!
Kalau anda tercari-cari inspirasi untuk sentiasa tampil mempersona walau mempunyai anak kecil dan ramai… Marion adalah salah satu contoh terbaik. Kesungguhan anak jati Pulau Pinang ini mementingkan penampilan, seharusnya diberi pujian. Iyalah, bukan senang hendak nampak cantik selalu. Terutamanya bila sudah ada bergelar ibu dan ada anak. Rutin hidup wanita akan berubah sepenuhnya.
Tambahan pula, Marion dan suami gemar melancong ke luar negara bersama anak-anak. Dalam sibuk menguruskan anak dan suami pun dia mampu tampil bergaya. Kagum! Sama ada bercuti di tepi pantai atau bandar, Marion bijak mengenakan pakaian yang sesuai bukan saja untuk dirinya bahkan seisi keluarga. Dia juga akan memastikan persalinan sedondon atau sekurang-kurangnya corak yang sama untuk ketiga-tiga anak dan suami.
Melihat cita rasa elegan Marion, jelitawan ini turut dilihat menjinjing beg tangan berjenama mewah. Antara koleksi beg tangan yang pernah digayakan Marion seperti Christian Dior, Chanel, Louis Vuitton, dan seangkatan dengannya. Begitu juga aksesori lain termasuk kasut, baju, jam tangan dan cermin mata hitam… semuanya dari label fesyen antarabangsa.
Selain tertarik dengan fesyen Marion, pemilik salun rambut Hair Play ini juga sebenarnya rajin bersenam. Jadi tidak hairanlah macam mana Marion boleh kekalkan bentuk badan ideal seperti zaman anak dara walaupun sudah ada anak tiga.
Kredit foto: Instagram Marion Caunter
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Prihatin Isu Alam Sekitar, MAYA KARIN ajak Orang Ramai Jaga Alam Sekitar
Sejak beberapa hari lalu, foto Maya Karin bergambar di dalam air tular di Tweeter dan menjadi ikutan di kalangan peminatnya. Di sebalik kariernya sebagai pelakon dan penyanyi berjaya, Maya Karin juga aktif memperjuangkan pemuliharaan dan kesedaran alam sekitar.
Tidak hairanlah mengapa Maya Karin Roelcke dilantik sebagai duta ikon River of Life (ROL) oleh Kementerian Wilayah Persekutuan. Maya dilantik selaku duta ROL oleh Kementerian Wilayah Persekutuan selama setahun bermula tahun ini.
Sementara itu, memetik artikel daripada akhbar Wilayahku, Timbalan Setiausaha Bahagian (Pemantauan dan Projek Khas) Bahagian Pengurusan Pembangunan kementerian, Rosidawati Abdul Rashid berkata, Maya Karin merupakan pilihan yang tepat untuk memikul tanggungjawab tersebut.
“Melalui sikap keprihatinan yang ditunjukkan oleh Maya Karin, pihak kementerian percaya mesej penjagaan alam sekitar dapat disampaikan kepada masyarakat,” ujarnya.
Umum sedia maklum bahawa pelakon jelita ini merupakan seorang yang amat mengambil berat soal penjagaan alam sekitar dan Maya berbesar hati menerima tanggungjawab berkenaan untuk mengajak masyarakat bersama-sama memelihara dan menjaga sungai-sungai daripada diperlakukan seperti tong sampah.
Malah Maya mencetuskan kelainan apabila menghadiahkan doorgift berupa sebuah mentol lampu yang menjimatkan tenaga elektrik yang ditaja OSRAM di majlis perkahwinannya dengan bekas suami, Muhammad Ali atau nama sebenarnya Steven David Shorthose pada tahun 2008 yang diadakan dalam suasana kehijauan di FRIM, Kepong.
Pelakon berusia 40 tahun itu melahirkan rasa terharu apabila kerja-kerja amal dilakukan dalam usaha menjaga alam sekitar diiktiraf oleh banyak pihak terutamanya pihak kementerian.
“Kami (saya dan pihak kementerian) banyak berbincang pendekatan tentang pendekatan dan taktik yang boleh diambil demi memelihara kebersihan sungai.
“Projek ROL ini sudah siap hampir 80 peratus, tetapi kesedaran awam masih terlalu kurang. Kerajaan membelanjakan RM500,000 sebulan untuk menjaga kebersihan sungai dengan perbelanjaan RM6 juta setahun.
Untuk rekod, pada 2007, Maya menggunakan platform sebagai selebriti untuk merealisasikan kempen sendiri iaitu MayaLovesNature. Kempen tersebut membabitkan sekolah dan turut bekerjasama dengan agensi kerajaan.
“Kita perlu menghargai sungai-sungai kita. Sungai bukan tong sampah, sungai adalah sungai dan tong sampah adalah tong sampah.
“Jangan satukan dua perkara ini. Menjadi tanggungjawab kita semua sebagai masyarakat untuk memahami usaha oleh kakitangan awam dalam menjaga kebersihan sungai,” katanya yang dikenali umum sering memperjuangkan isu alam sekitar.
Sumber: Astro Awani & Kementerian Wilayah Persekutuan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Zalimnya, Mayat Amah Pakistan Ini DIRENJAT ELEKTRIK & DICAMPAK Ke Longkang!
Tak berperikemanusiaan! Apalah dosa pembantu rumah Pakistan ini sampai si majikan sanggup meragut nyawa gadis tersebut dengan tangan sendiri. Sudahlah tak diberikan hak sebagai manusia dan dibiarkan kebuluran… tanpa rasa bersalah, dicampak pula mayat mangsa ke dalam longkang. Memang zalim!
Mula berkhidmat sebagai amah di rumah majikannya sejak lapan bulan lalu, fizikal Uzma Bibi yang hanya berusia 16 tahun berubah daripada seorang gadis yang ceria dan sihat… menjadi tak terurus, kurus kering dan lebam-lebam.
Memetik laporan sebuah televisyen Pakistan, insiden tersebut mendapat perhatian meluas masyarakat di sana dan dikhabarkan Uzma turut mengalami keretakan tulang akibat kerap dibelasah. Awal minggu ini, kepala gadis berkenaan mengalami kecederaan serius akibat hentakan objek tajam oleh majikannya.
Semuanya gara-gara Uzma mengambil sedikit makanan dari pinggan anak majikan. Aduh, tak luak pun kalau hanya ambil sedikit!
Rentetan hentakan itu mangsa tidak sedarkan diri. Lebih menyedihkan, walaupun keadaan Uzma cukup serius… namun majikannya tetap enggan membawa pembantu rumah ini ke hospital. Sebaliknya menggunakan renjatan elektrik dalam usaha ‘menghidupkannya’ kembali.
Sebuah lagi stesen televisyen, Dunya TV melaporkan Uzma turut dicekik dan mayatnya dicampak ke longkang. Mungkin kerana takut dan mahu menutup perbuatan jahatnya itu.
Hasil kerjasama masyarakat dan pihak berkuasa, tiga suspek wanita ditahan untuk membantu siasatan dan polis mengesahkan kesemua mereka mengaku melakukan penderaan tersebut ketika disoal siasat.
Satu persatu ‘kerja’ buruk mereka terbongkar apabila video memaparkan Uzma dalam keadaan tidak bermaya dipaksa makan, menjadi viral di media sosial. Susulan penularan berita dan video malang Uzma, ramai yang mendesak Perdana Menteri Pakistan campur tangan dan mahu ketiga-tiga suspek dijatuhi hukuman mati.
Moga si pelaku mendapat hukuman setimpal dan dengan penularannya kisah ini dapat membuka mata masyarakat supaya tidak sesekali menganiaya pembantu rumah hingga menjurus kepada kematian.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
