Membimbangkan, kalau dulu gout dianggap penyakit raja-raja kerana diet mewah tapi kini jadi derita orang muda dan foodie!
Gout bukan lagi hanya masalah orang tua, bahkan semakin ramai wanita muda terkesan dengan penyakit ni. Malaysia kini antara negara dengan kadar obesiti tertinggi di Asia dan ia memberi kesan besar pada peningkatan kes gout di kalangan rakyatnya.
Di Asia Tenggara sahaja, termasuk Malaysia, lebih 4.35 juta orang menghidap gout, dengan jumlah kes yang meningkat sebanyak 21% dari tahun 1990 hingga 2020.
“Ramai orang fikir gout ni masalah kecil, tapi sebenarnya ia boleh sebabkan komplikasi serius seperti penyakit buah pinggang, jangkitan dan masalah pergerakan kalau tak dirawat.
Dengan kes yang semakin meningkat, kesedaran dan tindakan awal sangat penting untuk elak masalah lebih teruk,” ujar pakar rheumatologi dan perubatan dalaman di Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway (SMC), Dr. Lydia Pok Say Lee.
Gout adalah sejenis artritis radang yang disebabkan oleh asid urik berlebihan dalam darah, yang membawa kepada pembentukan kristal tajam di sendi, mencetuskan kesakitan yang amat sangat yang datang dengan tiba-tiba pada waktu malam atau awal pagi.
“Tanda utama serangan gout termasuk sakit sendi dan bengkak secara tiba-tiba tanpa kecederaan, terutamanya di ibu jari kaki, dan mungkin juga menjejaskan buku lali, lutut, siku, pergelangan tangan dan jari,” jelas Dr. Lydia.
Sendi yang terjejas menjadi merah, bengkak dan terasa suam, menjadikan pergerakan amat menyakitkan.
PENYAKIT RAJA-RAJA
Membimbangkan, kalau dulu gout dianggap penyakit raja-raja kerana diet mewah tapi kini jadi derita orang muda dan foodie!
Dikenali dalam sejarah sebagai ‘penyakit raja-raja’ kerana kaitannya dengan diet mewah, gout kini dihidapi oleh semua golongan sosioekonomi.
Dr. Lydia mengaitkan ini dengan tabiat pemakanan moden. “Peningkatan pengambilan makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan minuman keras meningkatkan paras asid urik, lantas menyebabkan keradangan.”
Golongan pencinta dan pengulas makanan, atau foodie, juga berisiko hidap gout. Anak muda yang gemar cafe hopping juga mesti berjaga-jaga sebelum merana masalah ini.
Obesiti juga merupakan salah satu faktor utama. “Malaysia mempunyai salah satu kadar obesiti tertinggi di Asia, dengan hampir 50% penduduk mengalami berat badan berlebihan. Berat badan berlebihan merosakkan fungsi buah pinggang, menjadikannya lebih sukar untuk menyingkirkan asid urik,” katanya.
Faktor penyumbang lain termasuk sindrom metabolik, hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi. Genetik juga memainkan peranan. “Sejarah keluarga gout meningkatkan kemungkinan umtuk menghidap penyakit ini disebabkan oleh mutasi genetik yang mempengaruhi pemprosesan asid urik,” jelas Dr. Lydia.
MITOS
Mitos: Gout Hanya Menyerang Lelaki Pertengahan Umur
Fakta: Walaupun lelaki pertengahan umur berisiko lebih tinggi, wanita selepas menopaus dan kanak-kanak juga boleh menghidap gout.
Mitos: Diet Sahaja Menyebabkan Gout
Fakta: Walaupun makanan tinggi purin menyumbang, faktor lain seperti genetik, ubat-ubatan, dan kondisi kesihatan juga boleh menyebabkan gout.
Mitos: Gout Tidak Boleh Menyebabkan Komplikasi Serius
Fakta: Jika tidak dirawat, gout boleh menyebabkan kerosakan sendi kronik dan kehilangan mobiliti.
Mengabaikan gout boleh menyebabkan serangan yang lebih kerap dan teruk. “Jika tidak dirawat, pesakit yang pada mulanya mengalami serangan setiap beberapa bulan mungkin mula mengalaminya setiap minggu,” kata Dr. Lydia.
Apabila keadaan bertambah teruk, kesakitan meningkat, serangan berlarutan dengan lebih lama, dan pelbagai sendi mungkin terjejas. “Kes yang teruk boleh menyebabkan kemasukan ke hospital kerana sakit sendi yang melampau,” tambahnya.
Gout jangka panjang boleh menyebabkan pembentukan tophi—deposit asid urik yang mengeras di bawah kulit—yang menyebabkan ketidakselesaan dan kecacatan sendi. Lama kelamaan, deposit ini boleh merosakkan tisu sendi, menyebabkan masalah mobiliti yang kekal.
PENCEGAHAN
(1) Dapatkan Rawatan Perubatan
Kalau selalu kena serangan gout, jangan biarkan! Rawat dengan betul supaya paras asid urik turun dan cegah komplikasi.
(2) Jangan Takut Pada Ubat
Kadang-kadang orang bimbang tentang kesan sampingan ubat, tapi bincang je dengan doktor untuk susun pelan rawatan yang sesuai. Ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup boleh kawal gout dengan berkesan.
(3) Amalkan Diet Seimbang
Makan dengan seimbang, kurangkan makanan tinggi purin dan pastikan dapatkan cukup nutrisi. Diet ni bukan saja bantu kawal gout, tapi juga turunkan risiko penyakit lain.
(4) Kekal Aktif
Jangan malas bergerak! Senaman ringan setiap hari boleh bantu kurangkan risiko gout dan pastikan badan sentiasa sihat.
(5) Capai Berat Badan Sihat
Berat badan yang ideal boleh bantu elakkan serangan gout. So, jaga pemakanan dan amalkan gaya hidup sihat untuk elakkan gout datang lagi.
Gout mungkin jarang mendapat perhatian, tetapi bagi mereka yang menghidapinya, kesakitannya jelas terasa. Dengan diagnosis awal, rawatan yang betul, dan penyesuaian gaya hidup, rakyat Malaysia boleh mencegah epidemik senyap ini daripada menjadi bertambah teruk. Untuk gout – kesedaran adalah kunci dan pencegahan sentiasa lebih baik daripada merawat.
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/mindset-usahawan-yaana-lee-tak-sia-siakan-market-kini-jual-tiramisu-baju-raya-haji/
Kenali Yin Shao Loong, Lelaki Yang Bertakhta Di Hati YB Nurul Izzah
Kelmarin, negara digemparkan dengan berita perkahwinan YB Nurul Izzah Anwar yang mengumumkan beliau sudah pun menjadi milik jejaka pilihan hatinya, Yin Shao Loong. Bagai pinang dibelah dua, kedua-duanya sama cantik dan sama padan. Nurul Izzah dan Yin Shao Loong juga dikatakan sudah lama mengenali antara satu sama lain. Pandai ya simpan rahsia!
Pasangan ini selamat diijabkabulkan pada Jumaat, 5 Ogos 2022 berwalikan bapanya, Datuk Seri Anwar Ibrahim. Yang menariknya, mereka berdua berjaya merahsiakan hubungan itu, dengan hanya beberapa rakan rapat dan ahli keluarga sahaja yang mengetahuinya.
View this post on Instagram
Berita tentang perkahwinan kedua Ahli Parlimen Permatang Pauh itu dengan suami ternyata mengejutkan apatah lagi tiada angin dan tiada ribut, kedua-duanya sudah selamat disatukan. Persoalannya kini, siapa sebenarnya putera raja yang kini bertakhta di hati Nurul Izzah.
NONA sempat menyelidiki dan ini hasil dapatan kami untuk pengetahuan semua pembaca setia kami.
- Yin Shao Loong berumur 46 tahun dan mesra disapa Yin.
- Beliau merupakan seorang rakan penyelidik kanan yang berkhidmat di Institut Penyelidikan Khazanah.
- Tugas hakiki beliau di sana memfokuskan tumpuan kepada dasar perindustrian, perubahan iklim, dan teknologi masa depan.
- Yin pernah berkhidmat sebagai pengarah komunikasi strategik di Pejabat Menteri Besar Selangor semasa memegang jawatan Ahli Parlimen Gombak, Datuk Seri Mohamed Azmin Ali.
- Beliau juga dikatakan pernah berkhidmat sebagai pengarah eksekutif Parti Keadilan Nasional (PKR) yang diketuai Nurul Izzah.
- Yin merupakan graduan Ijazah Sarjana Muda dalam Kimia dan MSc dalam Teknologi Alam Sekitar dari Imperial College, London dan MA dalam Pengajian Kebudayaan dari Goldsmiths College, London.
- Beliau menghabiskan masa bekerja dengan kerajaan persekutuan dan negeri, dan sedekad lagi dalam masyarakat sivil dan akademik.
- Yin juga aktif di media sosial, antaranya di laman Twitternya (@yinshaoloong)
Sumber: Twitter Yin Shao Long dan Khazanah Research Institute
******************************
Dapatkan Al-Quran Ar-Riyadh Perjuzuk & Sofia Muslimah (klik sini) untuk penyejuk hati anda. Followers Nona boleh guna kod promo khas iaitu NONGSP5.
******************************
Diskaun Bil Elektrik Akibat COVID-19 Untuk Pengguna dan 6 Sektor Perniagaan Terpilih Selama 6 Bulan
Perintah Kawalan Pergerakan yang dilaksanakan oleh kerajaan Malaysia bermula 18 hingga 31 Mac pastinya membawa pelbagai impak dalam kehidupan rakyat Malaysia. Tidak dinafikan, ramai pihak terkesan apabila kerajaan mengumumkan langkah tersebut untuk mengekang penularan wabak COVID-19.
Prihatin dengan keadaan semasa yang dihadapi oleh rakyat, kerajaan mengambil langkah bijak apabila memberi diskaun bil elektrik kepada semua pengguna bagi tempoh enam bulan bermula 1 April 2020 hingga 30 September 2020 yang akan datang.
Perkara tersebut telah dimaklumkan oleh Menteri Tenaga dan Sumber Asli, Datuk Dr Shamsul Anuar Nasarah. Menurutnya, pemberian diskaun sebanyak dua peratus ini bagi membantu meringankan beban rakyat akibat penularan wabak COVID-19.
Tambah beliau lagi, selain itu kerajaan turut bersetuju memberi potongan diskaun 15 peratus bagi penggunaan elektrik kepada enam sektor perniagaan terpilih iaitu hotel, agensi pengembaraan dan pelancongan, kompleks beli-belah, pusat konvensyen, taman tema dan pejabat syarikat penerbangan tempatan.
“Diskaun sebanyak 15 peratus ini membabitkan kira-kira 10 ribu pemilik syarikat daripada enam sektor perniagaan terpilih yang mengguna pakai Tarif Perdagangan sahaja.
“Pemberian diskaun bagi tempoh ini juga akan memberi impak pengurangan bil elektrik RM40 juta bagi Semenanjung, RM20 juta bagi Sabah dan RM8.5 juta bagi Sarawak, katanya dalam satu kenyataan.
Pemberian diskaun ini diumumkan secara berperingkat melalui Pakej Rangsangan Ekonomi Negara 2020 (PRE2020) dan juga melalui pengumuman dibuat oleh Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yaasin selepas mensyuarat pertama Majlis Tindakan Ekonomi pada 16 Mac yang lalu.
Sumber: Bernama
Pemain Bola Sepak Paling Kaya Di Dunia & Anak Saudara Sultan Brunei, FAIQ BOLKIAH Jadi Buruan Kelab Seluruh Dunia
Apabila bercerita mengenai siapakah pemain bola sepak terkaya di dunia, pasti ramai akan tertumpu kepada nama-nama besar seperti Cristiano Ronaldo, Lionel Messi dan Neymar. Namun begitu, di sebalik kekayaan bintang bola sepak dunia itu, tiada siapa menyangka pemain berusia 24 tahun iaitu Faiq Jefri Bolkiah atau YAM Pengiran Anak Faiq Bolkiah tersenarai sebagai pemain paling kaya di dunia.
Faiq Bolkiah, yang merupakan anak saudara Sultan Brunei, Sultan Hassanal Bolkiah, mempunyai anggaran nilai bersih kekayaan lebih £20 billion (RM111 bilion). Bapanya, Duli Yang Teramat Mulia Paduka Seri Pengiran Di-Gadong Sahibul Mal Pengiran Muda Haji Jefri Bolkiah ibni Al-Marhum Sultan Haji Omar Ali Saifuddien Sa’adul Khairi Wadden merupakan paduka adinda kepada Sultan Brunei, Kebawah Duli Yang Maha Mulia Paduka Seri Baginda Sultan Haji Hassanal Bolkiah Mu’izzaddin Waddaulah ibni Almarhum Sultan Haji Omar Ali Saifuddien Sa’adul Khairi Waddien.
Faiq juga menghabiskan lebih sedekad dalam akademi bola sepak Inggeris, dengan pengalaman bermain secara professional di Southampton, Chelsea dan Leicester.
Menerusi hantaran di Instagram pada Ahad, Faiq mengumumkan dirinya meninggalkan Chonburi FC.
“Terima kasih Chonburi untuk dua musim terakhir. Dan terima kasih kepada penyokong di atas sokongan yang mengagumkan sejak hari pertama. Semoga yang terbaik untuk anda pada masa hadapan dan saya berharap suatu hari nanti kita akan bertemu lagi,” tambahnya.
Dilahirkan di Los Angeles, Amerika Syarikat, Faiq mendapat pendidikan di England dan mula menceburi sukan bola sepak selepas menyertai Southampton ketika berusia 11 tahun.
Faiq menyertai Choburi pada 2021 dan meninggalkan kelab itu selepas menjaringkan dua gol dalam 29 perlawanan pada musim ini. – Daily Star
