Suatu ketika dahulu, negara Arab Saudi menjadi satu-satunya negara yang tidak membenarkan golongan wanita untuk memandu kereta. Namun bermula semalam, kaum wanita di negara Timur Tengah itu menyambut berita gembira apabila mereka dibenarkan untuk memandu kereta secara sah.
Setelah sekian lama terkurung dan hanya boleh meminta bantuan abang, suami, saudara lelaki atau menggunakan perkhidmatan Uber untuk ke sesuatu destinasi, kini golongan wanita di sana seperti mencapai kemerdekaan kerana boleh memandu kereta ke mana-mana sahaja dan boleh membuat permohonan lesen memandu.
Arab Saudi atau Kingdom of Saudi Arabia (KSA), merupakan sebuah negara Arab yang berada di wilayah Asia Barat dan negara ini merupakan negara terbesar ke 5 di Asia. Selain wanita tidak dibenarkan memandu, negara ini juga memang terkenal sebagai negara yang melaksanakan pelbagai peraturan ketat lain terhadap golongan wanita di negara tersebut. Sebahagian daripada larangan tersebut ada berdasarkan Syariat Islam dan sebahagian lagi diusulkan oleh Pejabat Pemerintah.
Berikut adalah contoh larangan-larangan ketat yang dijalankan oleh pemerintahan Arab Saudi kepada kaum wanita di sana.
1. MENUTUP AURAT
Pakaian menjadi salah satu yang sensitif bagi masyarakat di sana. Sebagai negara Islam, kerajaan tersebut memerintahkan supaya wanita mengenakan pakaian yang panjang dan tidak menampakkan bentuk tubuh badan selari dengan Syariat Islam yang mewajibkan kita untuk menutup aurat. Umumnya, pakaian yang hanya digunakan adalah abaya yang berwarna hitam. Wanita yang didapati tidak memakai abaya akan ditangkap dan diberikan hukuman.
2. AKSESORI WANITA TIDAK DIBENARKAN
Memakai aksesori atau hiasan tambahan seperti rantai juga tidak dibenarkan dan dilarang keras. Selain itu, wanita di negara ini juga dilarang untuk mengenakan solekan di wajah.
3. KELUAR TANPA IZIN
Keluar tanpa izin daripada suami atau wali lelaki adalah dilarang. Wanita juga tidak diizinkan untuk meninggalkan rumah sendiri dan dilarang menerima tetamu lelaki dan apatah lagi untuk berinteraksi dengan lelaki bukan Mahram.
4. ACARA SUKAN
Wanita di Arab Saudi berdepan halangan untuk bersukan. Mereka perlu memakai pakaian menutup aurat di tempat awam, mematuhi peraturan pengasingan gender yang ketat dan mendapatkan kebenaran daripada penjaga lelaki untuk mengembara, belajar atau berkahwin.
Kali pertama negara yang kaya hasil minyak itu menghantar atlet wanita ialah Olimpik 2012 di London.
5. PERKAHWINAN
Perempuan yang ingin berkahwin degan warga asing perlu mendapatkan kebenaran dan persetujuan daripada Kementerian Dalam Negeri terlebih dahulu, namun perkara ini tidak tertakluk bagi golongan lelaki.
Bagaimanapun, Arab Saudi dilihat semakin memberi kelonggaran kepada beberapa peraturan susulan pelancaran Wawasan 2030 yang menyaksikan perubahan ekonomi dan sosial, yang antara lain menyasarkan peningkatan tenaga kerja wanita.
Sumber: Tribunnews.com
Sarapan Tak Lengkap Tanpa Segelas Susu Setiap Pagi, Ini Sebabnya Ia Penting Untuk PERMULAAN HARI Yang Bertenaga
Kajian menunjukkan menambah segelas susu dalam hidangan sarapan kegemaran Malaysia membantu memenuhi keperluan pengambilan tenaga dan nutrien yang disyorkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak.
Apakah yang kurang dalam sarapan pagi rakyat Malaysia? Itulah soalan yang cuba dijawab oleh Dutch Lady PureFarm, susu sedia untuk diminum No. 1 di Malaysia, sewaktu pelancaran kempen sarapan pagi bersama hidangan kegemaran Malaysia seperti nasi lemak dan mi goreng.
Dutch Lady Malaysia menekankan kepentingan untuk keluarga Malaysia mendapatkan nutrien penting yang mencukupi daripada sarapan harian bagi membantu mereka memulakan hari dengan lebih bertenaga dan kuat.
Sarapan merupakan hidangan paling penting dalam hari anda kerana ia merupakan makanan pertama yang dimakan selepas tempoh 8 hingga 12 jam daripada hidangan terakhir yang dimakan.
Bekalan nutrien yang semakin kurang selepas 12 jam bermakna otak akan kekurangan tenaga apabila bangun pagi. Metabolisme tubuh juga memerlukan makanan untuk mula bertindak.
Oleh itu, sarapan perlu menyediakan nutrien penting yang cukup untuk membantu memenuhi pengambilan nutrien harian seperti yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan.
Sarapan juga perlu membekalkan nutrien makro dan mikro yang seimbang, termasuklah karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.
Rakyat Malaysia biasanya makan nasi lemak, mi goreng dan nasi goreng terutamanya pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, pilihan sarapan ini tidak memberikan makro dan mikro nutrien yang mencukupi untuk memulakan hari anda dengan bertenaga.
Susu Dutch Lady PureFarm mengandungi nutrien penting berikut untuk membantu keluarga Malaysia memulakan hari mereka dengan lebih bertenaga:
- Protein membantu membina dan membaiki tisu supaya otot kita sentiasa berfungsi dalam keadaan yang baik.
- Vitamin A membolehkan mata berfungsi dengan sempurna dan membantu kita memberi tumpuan dan perhatian, di sekolah dan juga di tempat kerja.
- Vitamin B2 menyokong pelepasan tenaga daripada karbohidrat, lemak, dan protein.
- Vitamin D membantu menyerap dan penggunaan kalsium dan fosforus.
- Kalsium adalah penting untuk membina tulang dan gigi yang kuat bagi kanak-kanak serta membantu orang dewasa mengekalkan jisim tulang yang sihat untuk gaya hidup yang aktif. Rosmah Idayu Abu Samah
Patutlah Perut Sakit Sangat, Selama Ni HAID TAK NORMAL Rupa-Rupanya!
Simptom-simptom haid yang dirasai di kalangan wanita khususnya sekitar perut dan pinggang sedikit sebanyak pasti akan mengganggu rutin harian. Salah satunya senggugut yang kadangkala dirasakan terlalu sakit sehingga langsung tidak dapat berkerja mahupun berjalan. Tahap sakitnya pula berbeza bagi setiap wanita.
Perlu diingat, rasa sakit itu mungkin petanda kepada masalah kesihatan lain yang berbahaya. Bagaimana boleh membezakan antara sakit haid yang normal atau sebaliknya? 5 cara berikut dapat membantu mengikut tahap kesakitan masing-masing.
TEGANG DI PERUT BERLAKU SEKITAR 2-3 HARI SAHAJA
Rasa tegang di bahagian perut atau krem yang normal biasanya berlaku selama 2-3 hari sahaja dalam satu kitaran haid. Maka, rasa sakit dan tegang yang melebihi 3 hari boleh dikategorikan sebagai tidak normal.
SAKIT NORMAL MUDAH DIATASI
Kajian menunjukkan suplemen berasaskan kalsium, magnesium dan vitamin D membantu mengurangkan gejala haid. Bagi anda yang gemar bersukan sebaiknya teruskan amalan sihat ini. Endorfin yang dilepaskan ketika beraktiviti dapat meningkatkan kemasukan oksigen ke rahim dan menguatkan pinggul. Setelah oksigen cukup maka rasa tegang di perut dan gejala-gejala lain dapat diatasi.
HAID TIDAK NORMAL MENGGANGGU AKTIVITI HARIAN
Sakit haid yang tidak normal menyebabkan kesakitan yang melampau sehingga mengganggu aktiviti harian. Kebanyakan wanita yang mengalaminya lebih banyak berbaring sambil menahan sakit di perut. Bukan itu saja, emosi yang kurang stabil turut berlaku akibat ketidakselesaan.
HAID TIDAK NORMAL TIDAK DAPAT DIRAWAT DENGAN UBAT
Umumnya nyeri haid dapat diatasi dengan ubat yang khusus. Jika sakitnya masih sama setelah makan ubat kemungkinan ia tidak normal dan perlu segera berjumpa doktor. Dikhuatiri ia menjadi petanda penyakit di organ reproduksi seperti fibroid rahim, endometriosis dan sebagainya. Ingat, ubat yang tidak sesuai boleh memberi kesan buruk.
HAID TIDAK NORMAL TIDAK TERATUR SETIAP BULAN
Bagi yang mengalami ketegangan perut sejak awal datang haid ini adalah normal kerana ia merupakan tindak balas badan terhadap hormon haid. Tetapi jika ketegangan perut yang parah tidak berlaku sejak awal haid maka berwaspadalah. Kemungkinan boleh mendatangkan pendarahan yang banyak dan menjadi petanda kepada penyakit. Segeralah bertemu doktor untuk pemeriksaan lanjut.
Muat Naik Gambar Rai Aidilfitri Bersama 2 Isteri, Ramai Kagumi Cara ASHRAF MUSLIM Jadi Inspirasi Warga Maya
Kehidupan berpoligami tidak semestinya perlu timbulnya isu malah bermasam muka. Ini yang dibuktikan oleh keluarga pelakon tampan Ashraf Muslim yang memuat naik gambar meraikan kedatangan bulan kemenangan bersama-sama kedua-dua isteri, mendapat perhatian netizen.
Biarpun berpoligami, Ashraf berjaya memberikan kebahagiaan buat keluarga besarnya. Malah perkahwinan Ashraf bersama dua isteri yang harmoni sering menjadi perhatian warganet.
Suami kepada Noor Dayana Lokman dan Wan Sakinah Wan Saburi itu berkongsi foto mereka sekeluarga memakai sepersalinan biru pastel dan kelabu berlatarkan keindahan desa di samping ditemani kemeriahan keluarga masing-masing.
“Assalamualaikum guys. Kita masih lagi bulan syawal ini. Masih belum terlambat lagi untuk saya ucapkan Selamat Hari Raya, maaf zahir dan batin kepada semua yang mengenali diri ini serta keluarga saya. Ampun maaf dipinta dengan kesilapan yang kami lakukan sebelum ini. Selamat hari raya!,” tulis Ashraf.
View this post on Instagram
Hubungan baik antara kedua-dua orang isteri beliau dan anak-anak menjadi inspirasi dan ramai yang mengagumi cara Ashraf yang sentiasa dilihat berlaku adil dan bahagia menjalani kehidupan dengan dua orang isteri.
Tak kurang juga ada yang mengagumi kedua-dua isteri Ashraf yang dilihat cukup bahagia dan masing-masing memahami peranan dan kepentingan masing-masing sebagai seorang isteri kepada seorang selebriti terkenal. Sesungguhnya kedua-duanya wanita ini cukup hebat dan kuat di mata NONA.
Menjengah perkongsian Ashraf di Instagram, ramai warga maya mendoakan agar keluarganya bahagia selama-lamanya. Untuk info, hasil perkongsian hidup Ashraf dengan Noor Dayana, mereka dikurniakan seorang anak lelaki, Anas Ashraf, 8.
Manakala bersama Wan Sakinah pula, mereka dikurniakan tiga cahaya mata iaitu Sarah Ashraf, 9, Adam Ashraf, 8, dan Safiyyah Ashraf, 4.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
