Murah rezeki Datin Seri Shahida. Selain selebriti terkenal seperti Datin Paduka Seri Umie Aida, Erra Fazira dan Neelofa yang bakal mengerjakan ibadah haji tahun ini… isteri usahawan ternama Datuk Seri Aliff Syukri ini juga berpeluang melaksanakan rukun Islam kelima tersebut.
Berangkat ke Tanah Suci Mekah pagi tadi, Datin Seri Shahida turut melahirkan rasa syukur menerima panggilan sebagai jemaah haji Malaysia tahun ini di samping memohon kemaafan dan mendoakan kesejahteraannya sepanjang berada di sana. Kongsinya, “Alhamdulillah tahun ini rezeki saya dijemput lagi mengerjakan haji menjadi tetamu Allah di Bumi Mekah. Tidak keseorangan bersama anak saya yang masih di alam rahim yang temankan saya sepanjang berada di sana.
Dulu tahun 2016 saya pergi pertama kali banyak pengalaman yang saya dapat hingga membuatkan saya berkobar-kobar tanamkan niat untuk sekali lagi menunaikan haji. Alhamdulillah tahun ni rezeki Allah makbulkan bersama anak di dalam kandungan saya ni.
Doakan saya dan bayi di dalam kandungan diberi kesihatan yang baik bagi mengerjakan ibadah haji tahun ni mudahan dikurniakan haji mabrur. Terima kasih suami beri saya izin walaupun agak berat sebab saya tengah hamil. Terima kasih sudi bagi peluang pada saya dan jagakan anak-anak. Jujur benda paling berat ialah tinggalkan anak-anak terutama Yusoff yang masih kecil. Tapi saya yakin inshaAllah anak-anak saya dalam perlindungan yang Maha Esa.
Kepada semua sahabat sama ada yang mengenali saya secara peribadi atau di media sosial saya memohon kemaafan jika ada terguris rasa atau terkasar yang membuatkan anda tersinggung.”
Ads
Ini bukanlah kali pertama Datin Seri Shahida berada di Mekah dalam keadaan hamil kerana kira-kira dua tahun lepas sekitar tahun 2017, beliau yang mengerjakan umrah bersama kenalan rapat yang juga penyanyi Bienda dilaporkan sedang berbadan dua ketika itu. Beberapa hari selepas pulang dari Mekah… barulah ibu berusia 34 tahun ini memaklumkan berita gembira tersebut kepada umum.
Sebaik melahirkan Yusoff Al Qardawi pada 25 Jun 2018, Datin Seri Shahida sekali lagi menunaikan umrah bukan sahaja di samping ibu dan bapanya bahkan beliau turut membawa anak keempatnya bersama. Waktu itu Yusoff berusia lima bulan.
Mengimbas kembali momen berkenaan… kongsinya, “Waktu mama baru pregnant Yusoff tahun lepas 2017. Kebetulan dah daftar umrah. Berbelah bahagi antara nak pergi atau tidak sebab nak tunggu Yusoff Al Qardawi lama baru dapat. Lepas last bersalinkan Abang Baem 6 tahun lepas.
Ads
Tapikan mama fikir kalau Tuhan nak bagi rezeki inshaAllah ada. Kadang kalau kita terlalu risau dan terlalu berjaga-jaga, kalau dah Allah kata bukan rezeki kita tak dapat juga. So pergilah mama ke sini dengan pening mabuk, muntah dan macam-macam simptom mama bawa ke Mekah dan Madinah ni. Sekarang mama datang lagi bawa Yusoff pula kan… dalam keadaan sihat ceria.”
Beruntung Datin Seri Shahida kerana dilimpahkan rezeki meruah dan diizinkan Allah SWT untuk kembali ke Tanah Suci. Sebelum ini, Datin Seri Shahida pernah menjadi tetamu Allah dan mengerjakan haji pada tahun 2016 bersama arwah bapa mentuanya meskipun bertolak pada hari berbeza.
Ads
Kredit: Instagram Datin Seri Shahida
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kita selalu mengeluh tentang pekerjaan dan ramai juga yang merungut tentang hasil pendapatan yang tidak setimpal. Namun Ryan bukan seperti kebanyakan orang.
Kanak-kanak ini adalah bintang Internet paling popular yang menjana $11 juta setahun dengan hanya mengulas tentang alat permainan di YouTube. Berapa usia Ryan? Dia hanya seorang kanak-kanak 6 tahun.
Forbes menyenaraikan kanak-kanak ini sebagai individu ke-8 menerima bayaran YouTube tertinggi tahun lalu selepas menjana $11 juta sebelum cukai.
Menurut laporan The Guardian, 20 daripada 100 saluran paling utama di YouTube memfokuskan tentang barangan permainan dengan keseluruhan 4.5 juta tontonan sebulan. Ryan juga merupakan salah seorang penonton lain sebelum itu.
Ryan memulakan saluran YouTube Ryan ToysReview pada Mac 2015 ketika umurnya 4 tahun. Semenjak itu, dia berjaya mengumpul banyak penonton hingga mencecah 10 juta pelanggan.
Video Ryan bertajuk Giant Egg Surprise pernah tular dan ditonton sebanyak 800 juta kali di YouTube. Kini kerana populariti tersebut, ibu Ryan iaitu Loann, seorang bekas guru Sains sanggup berhenti kerja demi menjaga akaun anaknya secara sepenuh masa.
“Ini adalah cara terbaik untuk kami meluangkan masa bersama-sama sebagai satu keluarga.
Lagipun Ryan suka membuat video dan setiap kali kami memberitahu ingin merekod aksinya, dia akan teruja!” ujar ibu Ryan. Walau bagaimanapun, kedua ibu bapa Ryan enggan mendedahkan profil mereka dengan terperinci sebagai menjaga privasi Ryan yang masih kecil. Norzalina Mohd Alias
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ketika berpuasa, antara cabaran yang paling besar ialah untuk menahan daripada rasa lapar. Walaupun sudah mengambil makanan yang berat ketika sahur, namun masih terasa lapar di siang hari. Oleh itu, bagi menghindari rasa lapar ketika berpuasa digalakkan mengambil makanan sihat dengan kandungan serat tinggi ketika bersahur.
Ini kerana, makanan berkenaan membuat kenyang lebih lama akan menjadikan perut tahan lapar, di samping proses pencernaan pada usus juga menjadi lebih sihat kerana makanan kaya serat. Jom kita lihat 5 jenis makanan yang sesuai diambil ketika bulan puasa yang mampu memberi kesan kenyang yang lebih panjang.
1. Makanan penuh dengan protein
Bagi membantu anda tahan lapar dengan lebih lama, tambahkan sajian berprotein tinggi dalam masakan. Masakan berasaskan protein mampu membantu dalam meminimumkan rasa letih dan anda akan lebih aktif sepanjang hari.
Ini kerana makanan ini mengambil masa lebih lama untuk dihadamkan dan anda akan berasa kenyang dalam jangka masa yang panjang. Jadi, anda mampu bertahan untuk sepanjang hari walaupun dipenuhi dengan pelbagai aktiviti harian.
Antara makanan yang anda boleh dapatkan sumber protein didalamnya ialah telur, keju, ikan, serta kekacang. Anda juga boleh mengambil tenusu seperti susu kacang soya atau badam. Jika anda penggemar makanan berprotein berasaskan ayam atau daging, anda sebaiknya memilih bahagian dada ayam atau daging merah pejal. Sistem pertahanan badan ketika berpuasa dapat ditingkatkan dan anda kekal aktif walaupun seharian berpuasa.
2. Buah-buahan dan sayur-sayuran
Dalam bulan puasa, anda paling mahu elakkan adalah masalah berkaitan penghadaman. Bagi atasi masalah seperti sembelit, anda disarankan untuk elakkan pengambilan makanna berlemak, bergoreng dan pedas sewaktu bersahur. Adalah sebaiknya anda mengambil buah-buahan dan sayuran dalam kadar yang mencukupi.
Ia bukan sahaja diperkaya dengan vitamin bahkan pelbagai jenis serat yang anda boleh dapati dalam sayur-sayuran dan buah-buahan ini. Ia dapat elakkananda daripada masalah penghadaman terutama masalah sembelit. Ia diambil bagi mengekalkan sumber vitamin dan membekal pelbagai nutrisi yang baik untuk tubuh badan kita sepanjang bulan Ramadan ini.
Sayur-sayuran yang anda boleh amalkan dalam pemakanan sepanjang bulan puasa ialah sayur brokoli, sayur bayam, buah ara kering kacang lentil atau buah kurma. Bagi pengambilan buah-buahan, anda boleh menyediakan jus buah atau ambil air kelapa bagi mengekalkan tenaga dan kecergasan tubuh badan sepanjang hari.
Selepas seharian berpuasa, jus buah tersebut juga berperanan dalam mengembalikan glukosa yang berkurangan dalam tubuh badan anda. Jadi, anda boleh ambil jus buah-buahan kegemaran anda yang segar dan bukannya dijadikan minuman kordial sebelum menjamah makanan ketika berbuka.
Minuman yang paling sesuai dijadikan sajian berbuka ialah air kelapa, ini kerana ia mengandungi manfaat yang membantu penghidratan tubuh semula serta mengembalikan elektrolit yang hilang sepanjang hari. Sayuran yang mengandungi rendah asid dan mampu mengawal gejala atau masalah penghadaman perlu diambil bagi memastikan kesihatan perut terjaga.
Buah-buahan yang tinggi kadar sitrus sangatlah harus dihindari bagi mengelakkan asid terhasil dan menyebabkan masalah penghadaman yang lebih parah. Bagi meastikan perut anda tidak mengalami kesakitan atau diserang penyakit gastrik, ambil buah-buahan yang lembut seperti pisang atau tembikai.
3. Makanan dengan kandungan kanji dan serat yang banyak
Makanan yang tinggi kanji dan serat amatlah digalakkan untuk diambil ketika bersahur. Ia berpotensi mengekalkan tenaga dan membekalkan tenaga yang mencukupi untuk anda sepanjang hari. Ia juga berupaya mengawal masalah penghadaman dan masalah pedih ulu hati sama seperti memakan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Cuba masukkan makanan berbijirin tinggi serat dan roti gandum penuh dalam pemakanan. Ia akan membantu anda dalam proses penghadaman dan anda akan berasa kenyang untuk tempoh masa yang lebih lama. Elakkan pengambilan produk berasaskan tenusu jika anda mempunyai masalah penghadaamn yang serius.
Bagi mendapatkan sumber tenaga yang mencukupi ketika berpuasa, sumber berasaskan karbohidrat kompleks dalam makanan berkanji dapat membantu memenuhi keperluan tersebut. Antara makanan berkanji yang baik untuk tenaga ialah beras perang, bijiran dan kentang dan ia juga mampu meningkatkan tumpuan semasa melakukan tugasan dan mengawal emosi anda supaya sentiasa dalam keadaan baik sepanjang hari.
4. Makanan berasaskan kekacang
Bagi mengekalkan tahan lapar sepanjang berpuasa, makanan berasaskan kekacang juga amatlah digalakkan untuk anda amalkan sepanjang bulan Ramadan. Antara kekacang yang boleh diambil seabgai sajian snek semasa bulan puasa ialah kacang panjang, kancang tanah dan lain-lain jenis kekacang yang membekalkan pelbagai khasiat yang baik untuk tubuh kita.
Nutrisi yang anda boleh perolehi daripada kekacang ialah sumber protein yang tinggi yang kebiasaannya terkandung dalam sayur-sayuran. Khasiatnya sangat berguna kepada individu yang ingin mengamalkan diet pemakanan dalam mengelakkan lemak dan kolestrol dalam tubuh. Akan tetapi, kita jarang sekali mendapatkan protein daripada sayuran. Kita lebih kerap mengambil protein daripada haiwan seperti ayam berbanding sayur-sayuran.
Apa kata bulan puasa ini, kita bagi seimbangkan pemakanan dengan pengambilan sayur bersama daging. Makan apa pun boleh sahaja asalkan menu yang diambil mengandungi semua khasiat dan seimbang. Bukan sahaja di bulan puasa bahkan pada bulan-bulan lain juga perlu diteruskan corak pemakanan yang baik. Apa yang lebih menarik, amalkan kekacang sewaktu bersahur akan memberi keupayaan tahan lapar 31% lebih lama berbanding pengambilan makanan lain.
5. Madu asli dan organik
Khasiat madu dalam penjagaan kesihatan sememangnya tidak dapat dinafikan lagi dan ianya juga berupaya merawat pelbagai jenis penyakit yang ada. Ia juga merupakan antara makanan sunnah yang diamalkan oleh Nabi Muhammad S.A.W. Anda boleh amalkan pada bulan puasa dalam mengekalkan kesegaran tubuh badan dan mencegah pelbagai maslah kesihatan sepanjang Ramadan. Dalam melaksanakan ibadah, kita perlu pastikan tubuh badan kita segar dan tidak mengalami gangguan sepanjang ibadah agar kita lebih fokus untuk beribadah kepada-Nya.
Kebaikan madu dalam memastikan kesegaran tubuh badan kekal adalah kerana madu mengandungi sumber neuron kortikal iaitu sumber tenaga yang sangat diperlukan oleh tubuh badan kita. Manakala kandungan fruktosa dan glukosa dalam madu dapat diserap ke dalam badan dengan mudah dan menjadikan tubuh lebih segar dan keletihan dapat diatasi dengan segera.
Bagi sumber karbohidrat yang ada pada madu juga membekalkan tenaga yang cukup untuk anda dan ia mampu memberikan tahap tahan lapar yang maksimum sepanjang anda berpuasa pada siang hari. Jika kita sering mengamalkan pengambilan minuman tenaga untuk mengekalkan tenaga atau mengurangkan keletihan, segeralah berubah dengan mengambil madu sebagai makanan yang baik untuk bekalan tenaga yang baik.
Selain itu juga, madu diperkaya dengan mineral, vitamin, magnesium serta kalsium yang mampu merawat masalah insomnia. Bagi individu yang mengahdapi masalah sukar tidur ini, anda sebaiknya mengamalkan madu dalam menu bersahur dan berbuka anda. Ia membantu dalam menghilangkan masalah saraf tegang dan memudahkan tidur dengan baik tanpa kesan sampingan seperti tekanan dan keletihan di hari berikutnya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pelakon terkenal Hollywood Johnny Depp, 58, baru-baru ini memenangi kes saman fitnah serta dianugerahkan AS$15 juta dalam kes berkenaan terhadap bekas isterinya.
Mahkamah dalam keputusannya bagaimanapun mendapati pelakon francais filem “Pirates of the Caribbean” itu dan Amber Heard, 36, saling bertanggungjawab mengeluarkan kenyataan fitnah antara satu sama lain.
Pampasan sebanyak $15 juta kepada Depp merangkumi AS$10 juta manakala AS$5 juta dolar lagi sebagai ganti rugi punitif.
Namun yang menarik perhatian Johnny Depp telah membuat keputusan untuk menderma hasil wang kemenangan kesnya itu kepada beberapa badan kebajikan serta amal.
Lima badan amal berbeza itu ialah Make a Film Foundation, The Painted Turtle, Red Feather, Teitaroa Society dan Amazonia Fund Alliance.
Pertubuhan-pertubuhan ini yang memberi manfaat kepada kanak-kanak yang sakit, membantu komuniti orang asli dan membantu memulihara kelestarian pulau masing-masing akan menerima AS$200,000 (RM924,000) daripada bintang Pirates of the Caribbean, lapor CNN.
Asalnya, para juri di Virginia menganugerahkan Depp sebagai ganti rugi pampasan AS$10 juta dan ganti rugi punitif AS$5 juta dolar pada Jun 2022.
Selepas memenangi jes tuntutan mahkamah, Johnny membuat kemunculan semula dalam industry filem apabila muncul di Festival Filem Cannes mempromosikan filem Jeanne Du Barry manakala Amber Heard pula berpindah ke Sepanyol bersama anak perempuannya.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Lawatan Muzium Pahang bersama Tengku Ampuan Pahang menjadi detik penuh bermakna apabila baginda membawa rakan sekelas ISTAC UIAM menyelami sejarah, ilmu dan kenangan manis yang menyentuh hati.
sekarang!
