Fazema Mohd Fuad, isteri kepada pelakon aksi Adam Corrie sebelum ini kelihatan agak berisi namun kini berat badannya susut sehingga membuatkan ramai tertanya-tanya adakah dia sedang berdiet.

Sudah menjadi lumrah, selalunya apabila seseorang itu yang sebelumnya berisi dan kemudian kelihatan sedikit susut dianggap sakit.

Fazema baru-baru telah berkongsi satu hantaran berupa video ringkas di akaun TikTok bagi menjawab persoalan tersebut.

Akui Fazema, beliau tidak sakit. Dia sebenarnya menghidap penyakit PCOS atau Sindrom Ovari Polisistik dan kini sedang dalam proses menjaga kesihatan termasuk menurunkan berat badan. Fazema turut berkongsi tip bagaimana dia berjaya mengurangkan berat badan sebanyak 16 kg dalam masa tiga bulan.

Tulis Fazema: –

“Saya mengamalkan berjalan laju atau brisk walk setiap hari, kalori defisit dan tidur awal. Paling lewat tidur pun pukul 9.00 malam. Alhamdulillah hanya dalam masa tiga bulan berjaya menurunkan 16 kg berat berat badan. Terima kasih kerana mengambil berat tentang diri saya.”

Menurut Fazema, bukan mudah untuk wanita yang menghidap PCOS serta berusia pertengahan 40an sepertinya menurunkan berat badan. Namun dia tetap ingin mencuba dengan nengamalkan diet suku suku separuh. Ternyata usaha Fazema membuahkan hasil.

untuk info, fazema dan adam corrie mendirikan rumah tangga pada 21 november 2008. mereka dikurniakan seorang anak lelaki, adam fateh lee yang kini berusia empat tahun selepas 10 tahun menanti kelahiran cahaya mata.

INFO PENYAKIT SINDROM OVARI POLISISTIK (PCOS)
Sindrom Ovari Polisistik (PCOS) boleh memberi kesan kepada kitaran haid, kesuburan dan rupa fizikal seseorang wanita yang mengidapinya. Pesakit PCOS akan menghadapi masalah kitaran haid yang tidak menentu disebabkan ketidakseimbangan hormon dalam badan.

1. Pengidap PCOS mempunyai level hormon lelaki (androgen) yang lebih tinggi, hirsutism, rambut kepala nipis di bahagian ubun-ubun (botak) dan jerawat.

2. PCOS melibatkan 5-10 peratus wanita dalam usia reproduktif mereka.

3. Kebanyakan wanita yang menghidap PCOS juga akan mempunyai berat badan yang berlebihan (obes) dan boleh mengidapi diabetes, obstructive sleep apnea dan banyak lagi masalah jangka masa panjang.

4. Boleh menyebabkan ketidaksuburan (infertility) disebabkan telur (ovum) yang tidak menetas keluar. Namun, terdapat ubat-ubat kesuburan yang boleh membantu masalah ini.

5. Gejala PCOS mungkin berbeza-beza (ringan atau lebih teruk).

6. Simptom PCOS termasuklah: –
-Kitaran haid yang tidak teratur atau tidak datang sama sekali.
-Hirsutism (mempunyai banyak bulu di muka atau badan).
-Kehilangan rambut.
-Obesiti.
-Jerawat atau kulit muka berminyak.
-Kemurungan atau berubah suasana hati.

Sumber: SinarPlus

Wabak COVID-19 menghempas kuat kubu ekonomi negara. Ekosistem pekerjaan terjejas, ramai yang hilang kerjaya apabila kebanyakan syarikat gulung tikar. Inilah yang menimpa bekas editor, Norzira Syarini Mohammed Pauzi sebelum dia menubuhkan syarikat media dan pengiklanan, Newsfeed Media.

Berkelulusan Sarjana Komunikasi dari UiTM, Ira sendiri tidak menyangka ujian hadir tanpa diduga. Mengimbau peristiwa yang menjadi turning point terbesar dalam hidupnya, wanita Kelantan ini terbuka berkongsi pengalamannya dengan Majalah Nona.

“Pada Disember 2019, saya diberhentikan kerja sebagai editor secara 24 jam ekoran company downsizing di syarikat sebelum ini. Waktu tu saya terduduk seketika, tetapi tidak lama, cukuplah sehari sahaja saya menangis dan bersedih.

Saya buka buku baharu dan senaraikan kelebihan, bakat, kemahiran yang saya ada, dan memilih satu karier yang saya benar-benar suka. Karier yang tidak perlu ada individu lain untuk paksa saya melaksanakannya.

Bermula dari hari kedua diberhentikan, saya bangun pagi seperti biasa, seolah-olah mahu ke pejabat dan bekerja seperti biasa setiap hari. Saya mula mewujudkan portal sendiri dan bergiat aktif di semua media sosial.” Ira

Bermula dari suatu sudut kecil di bilik tidurnya, Ira mula meneroka segala peluang yang terbentang di ruang siber.

“Saya tubuhkan Newsfeed Media pada 1 Januari 2020, bermula dari pengalaman dalam bidang media melebihi 10 tahun dan bidang pemasaran secara tak langsung.

Percubaan pertama menubuhkan portal kesihatan tidak berjaya, mungkin sebab tak ada ‘jiwa’ masa tu. Saya kemudian beralih ke bidang pengiklanan.

Bulan pertama, saya jalankan bisnes agensi pengiklanan seorang diri kemudian pada bulan kedua, saya mula ada seorang pekerja, dan bulan seterusnya saya tambah lagi seorang pekerja dan begitulah seterusnya sehingga kini saya mempunyai seramai 15 orang pekerja termasuk 12 orang Pengurus Pemasaran.” Ira

Isteri kepada Mohd Afiq Abu Hasan itu juga telah dinobatkan antara 100 Penerima Anugerah CEO Muda Terbaik dalam kategori Media dan Pengiklanan 2020!

MAHU BANGKIT

Tidak kekok berkongsi ilmu, Ira terbuka berkongsi pandangan tentang situasi yang menimpa ramai usahawan SME sekarang.

“Ya. Tak dinafikan ramai yang terkesan sejak pandemik sehingga ada yang memberhentikan pekerja, melaksanakan pemotongan gaji, mengurangkan tenaga kerja, menutup premis berikutan tidak mampu menampung kos tanggungan bulanan yang tinggi, menukar arah bisnes dan produk berikutan kilang tidak boleh beroperasi serta banyak lagi.

Disebabkan itu, seni pemasaran yang berstrategi membantu usahawan, produk atau jenama untuk terus dikenali, atau menyerlah berbanding yang lain kerana tampak unik dan berbeza. Serlahkan potensi produk yang boleh menyelesaikan atau menjadi solusi supaya dapat memanfaatkan lebih ramai di luar sana.” Ira

Tambah Ira lagi, usahawan sekarang perlu mengikut keadaan semasa ‘dunia di hujung jari’, tetapi teknik atau strategi marketing secara di luar talian (offline) tidak boleh diketepikan atau terlepas pandang.

Lebih baik sekiranya ia bergerak seiring kerana medium pemasaran dalam talian ini menjadikan usahawan lebih menang dari segi kredibiliti, kepercayaan dan kesahihan.

“Perhatikan jenama-jenama besar, yang masih kekal di medium pengiklanan dalam talian seperti televisyen, radio, billboard, majalah, surat khabar dan medium offline yang lain yang masih tidak putus-putus mempromosikan produk masing-masing tanpa jemu.

Tidak ramai yang sanggup untuk melaburkan duit masing-masing untuk menjalankan pemasaran, apatah lagi di musim pandemik dengan situasi yang pastinya tidak dapat diduga.

Di sinilah saya cuba memberi kesedaran bahawa pemasaran sangat penting, kerana usahawan yang membuat pemasaran semasa pandemik ini akan menang semasa krisis dan juga selepas krisis.”

Menurut Ira, Newsfeed Media telah berurusan dengan lebih 300 jenama berbeza dari pakaian, makanan, minuman, produk kesihatan, penjagaan kulit dan banyak lagi antaranya Beausiti, FAREHA, Mommyhana, Hasnuri, Chef Tako, MMG, Oden Viral Cek Yana, Narinar, Apcel Café, Wildan, Aafyawalet, Beyna Legacy, Jajja Chinta, UFORA, SAHI, NUFIYA, Mayyababy, Youbaby, dan banyak lagi.

Mengakhiri perbualan kami, Ira sempat berkongsi impian yang dikejarnya selama ini…

“Sebenarnya saya ingin menjadikan Newsfeed Media sebagai satu legasi yang boleh diwarisi, serta mempunyai cawangan di setiap negeri dan wisma yang lengkap dengan kemudahan untuk semua jenis pengiklanan.”

Semoga hajat dan niat Ira ini dipermudahkan-Nya serta bisnes yang dibangunkan terus maju mendepani cabaran.

Sebagaimana yang diketahui tiga jenis vaksin iaitu Vaksin Covid-19 mRNA keluaran Pfizer-BioNtech, Vaksin Covid-19 viral vector keluaran AstraZeneca dan Vaksin Covid-19 inactivated keluaran Sinovac ini digunakan di negara kita.

Namun, mengapa harga satu dos vaksin AstraZeneca jauh lebih murah berbanding dengan vaksin Moderna atau Pfizer. Jawapannya ada pada saintis di sebalik penemuan vaksin Astrazeneca ini.

Profesor Sarah Catherine Gilbert yang merupakan seorang ahli vaksinologi dari Jenner Institute & Nuffield Department of Clinical Medicine, Oxford University ini sepatutnya boleh kaya-raya dengan meraih keuntungan lumayan atas usahanya.

Ini kerana Profesor Sarah menjadi individu mencipta vaksin AstraZeneca yang digunakan secara meluas di seluruh di dunia. Namun, wanita ini telah menolak untuk mematenkan vaksin berkenaan apatah lagi meraih royalti atas usaha kerasnya.

“Saya tidak mahu mengambil hak paten penuh kerana mahu berkongsi intelektual. Sesiapapun boleh membuat vaksin mereka sendiri demi mengatasi pandemik ini,” katanya kepada Reuters.

Kemuliaan hati milik wanita yang berusia 59 tahun ini mendapat perhatian dunia. Malah, Profesor Sarah telah dianugerahkan gelaran Dame Commander of the Most Excellent Order of the British Empire daripada Kerajaan England atas jasanya dan kebaikan hatinya.

Portfolio Mattel, francais ikonik Barbie juga telah mengangkat Profesor Sarah sebagai Suri Teladan buat kanak-kanak. Barbie telah menghargai jasa petugas hadapan dengan membariskan 6 wakil fronliner seluruh negara termasuk saintis hebat ini.

Wajahnya telah diabadikan sebagai salah satu patung ikonik Barbie. Mungkin nanti akan ada kanak-kanak yang bercita-cita untuk menjadi wanita hebat seperti Profesor Sarah ini.

Profesor Sarah berasal dari Northamptonshire, England dan meraih gelaran sarjana ilmu biologi dari University of East Anglia. Setelah itu melanjutkan pelajaran ke peringkat doktor falsafah di Universiti Hull dengan memfokuskan terhadap kajian genetik dan biokimia Rhodosporidium toruliodes.

Sepanjang kariernya, Profesor Sarah banyak melibatkan diri dalam menghasilkan pelbagai vaksin yang berbeza termasuk malaria dan MERS.