Memang benar kata orang ‘you are what you eat’. Apa sahaja makanan yang dimasukkan ke dalam perut akan memberi kesan kepada tubuh.
Makanan juga berfungsi untuk kecantikan rambut. Nutrisi terpenting untuk memiliki rambut yang berkilau juga datang daripada makanan. Ayuh ambil makanan yang baik untuk meningkatkan kecantikan rambut agar penampilan lebih terserlah indah.
(1) Ikan salmon hindar hidrasi rambut
Ikan salmon memang terkenal kaya dengan asid lemak omega-3, protein, vitamin B12 dan zat besi. Ternyata ikan salmon adalah makanan yang membantu mencantikkan rambut. Kandungan protein dan vitamin D yang diperoleh daripada ikan salmon ini membantu rambut menjadi lebih kuat dan bebas daripada masalah rambut gugur. Malah kesihatan kulit kepala terus terpelihara hasil daripada asid lemak omega-3. Minyak ikan pula boleh membantu rambut berterusan terhidrat.
(2) Brokoli memperkuat folikel rambut
Kesihatan dan kecantikan rambut terus terpelihara dengan sayur hebat ini. Brokoli mengandungi vitamin yang diperlukan untuk rambut. Vitamin A, C dan B6 yang terdapat dalam sayur ini mampu memelihara rambut agar lebih kuat dan halus. Vitamin ini juga merangsang pengeluaran minyak yang dipanggil sebum. Sebum ini berfungsi sebagai perapi dan pelembap secara semula jadi pada rambut. Manakala kalsium yang terdapat dalam brokoli membantu memperkuat folikel rambut.
(3) Kacang cegah rambut rosak
Berbagai nutrisi yang terdapat dalam kacang memang sudah tidak boleh disangkal lagi. Nutrisi yang terkandung dalam kacang adalah protein, zink, zat besi dan vitamin H. Protein yang terdapat dalam kacang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Manakala apabila seseorang kekurangan vitamin H pula rambut mudah rosak dan gugur. Sumber kacang yang boleh dimakan adalah seperti kacang gepang, kacang merah dan kacang hijau.
(4) Daging ayam pelihara rambut gugur
Setiap helai rambut terdiri daripada protein dengan jumlah yang besar. Makanan yang banyak memiliki kandungan protein dapat menjadi nutrisi sebagai perawatan rambut. Daging ayam tanpa lemak memiliki kandungan protein yang tinggi. Selain itu daging ayam juga mengandungi zat besi dan vitamin B untuk membantu memperkuat rambut daripada akar. Bukan itu sahaja vitamin dan mineral yang lainnya dapat mengelak daripada rambut gugur.
(5) Telur bantu elak rambut rosak
Memang benar rambut mempunyai pelbagai kandungan nutrisi yang baik. Telur mempunyai dua bahagian iaitu putih telur dan kuning telur. Putih telur mengandungi kandungan protein dua kali ganda berbanding kuning telur. Protein yang terdapat dalam putih telur ini juga mudah diserap oleh tubuh. Kuning telur pula kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida yang mempunyai peranan untuk membantu mengurangi kerosakan rambut dan menjadikan rambut sihat berkilau. Antioksida pada telur juga boleh mengatasi masalah rambut bercabang dan kelemumur.
(6) Bijirin penuh jauhi rambut botak
Keguguran rambut secara berlebihan menandakan kekurangan pengaliran darah ke kulit kepala. Keguguran rambut juga boleh berlaku apabila mengalami kekurangan protein, asid lemak, vitamin B dan vitamin E. Vitamin E yang terdapat dalam bijirin penuh merupakan bahan antioksida semula jadi yang melindungi kesan negatif melampau radikal bebas dan bertanggung jawab untuk kesihatan rambut.
(7) Tiram memperbaharui rambut baru
Tiram kaya dengan zink dan apabila seseorang itu mengalami kekurangan zink boleh menyebabkan rambut gugur dan kulit kepala kering dan bersisik. Bukan sahaja kaya dengan zink bahkan tiram kaya dengan sumber protein yang baik. Rambut mengandungi 97 peratus protein dan tanpa protein yang cukup tubuh tidak dapat mengganti rambut secara semula jadi setiap hari. Apalagi jika anda sedang berdepan dengan stres yang mengundang kepada rambut gugur.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Penampilan Sederhana Tanpa Solekan Tebal, Pesona Bintang Sinetron REVALINA Menyerlah Dalam Kelas Tersendiri
Masihkah anda ingat tentang sinetron ‘Bawang Merah, Bawang Putih’ yang pernah menjadi fenomena di Malaysia sekitar 20 tahun lalu, yang ditayangkan di televisyen pada tahun 2004 hingga 2006.
Dimana gandingan mantap antara Revalina S. Temat sebagai Bawang Putih dan Nia Ramadhani yang membawa watak antagonis Siska hinga menjadi sorotan rakyat Malaysia dek kerana kecantikan mereka tatkala masing-masing baru mencecah usia remaja.
Seiring peredaran zaman dan peningkatan usia, Revalina atau nama sebenarnya Revalina Sayuthi Temat yang kini berstatus isteri dan ibu dua anak masih cantik menawan dengan aura tersendiri.
Tinggalkan Dunia Glamour & Seksi Usai Pulang Umrah
Revalina yang ketika zaman gadisnya sering berpakaian seksi memilih untuk tampil lebih sopan dan berhijab selepas pulang mengerjakan umrah pada tahun 2017.
Sejak itu, Revalina dilihat tidak lagi aktif dengan dunia seni. Malah,dia sibuk menguruskan rumah tangga dan anak-anak. Di samping menjana pendapatan sebagai usahawan. Kini, dia merupakan pemilik label pakaian Tifle’s by Revalina S Temat.
Biarpun sudah beranak dua tapi jelitawan berusia 38 tahun ini bijak menjaga penampilan diri, meski dengan gaya muslimah yang elegan, ibu kepada Rihga Sadiwasakti Rabbani ini juga tetap kelihatan cantik meskipun hanya bergaya sederhana.
Personaliti ini juga kini dilihat selesa mengenakan gaya matang dan elegan. Mengintai fesyen pilihan Revalina jelas menggambarkan peribadinya yang gemar menyarung busana santai.
Gaya Sederhana Tampilkan Sisi Elegan Revalina
Memang serba sederhana. Dengan menggayakan tudung bawal dan solekan ringkas, ia sudah memadai untuk menyerlahkan kelembutan wajah Revalina.
Sekadar info, Revalina telah mendirikan rumah tangga pada 15 Mac 2015 dengan jejaka pilihan hatinya, Rendy Aditwa Gunawan dan hasil perkongsian hidup selama sembilan tahun, pasangan ini telah dikurniakan dua orang cahaya mata lelaki.
Revalina melahirkan anak keduanya, Rajendra Satya Razzani secara pembedahan pada Januari 2019.
Revalina pernah membintangi beberapa drama popular Indonesia antaranya Assalamualaikum Beijing, Perempuan Berkalung Sorban dan Hijrah Cinta.
Untuk rekod, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber: Instagram Revalina Temat
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Usia Cecah 50-an, HAJJAH AZURA KARIM Terima Menantu Perempuan Dalam Keluarganya!
Diam tak diam, bekas pembaca berita popular tahun 90-an, Hajjah Azura Abdul Karim menerima kehadiran seorang menantu perempuan dalam keluarganya baru-baru ini.
Alhamdulillah🤲. Welcoming my daughter in law Nur Fatinah Al Nassir Ahmad Fauzi to the family❤. Congrats Nadiem and Fatt.
Melalui perkongsian di Instagram miliknya, anak ketiga Azura Karim, Syanadiem selamat melangsungkan pernikahan dengan gadis pilihan hatinya, Nur Fatinah Al Nassir Ahmad Fauzi pada 1 Julai 2023 yang lalu.
Majlis pernikahan tersebut telah berlangsung di Putra Glass House yang dihadiri kaum keluarga terdekat kedua belah pihak. Rona putih menjadi pilihan pasangan ini sempena majlis pernikahan tersebut.
Meskipun sudah bersara dari karier sebagai penyampai berita, Hajjah Azura lebih selesa memberi tumpuan terhadap keluarganya di samping turut mengusahakan bisnes miliknya iaitu decoupage gifts @decopatchtiffin by Azura Abdul Karim.
Pada usia 53 tahun, penampilan Azura Karim tetap anggun dan jelita meskipun sudah meninggalkan dunia pengacaraan dan televisyen yang glamor. Wajah keibuan jelas terpancar di wajahnya saat menerima kehadiran anggota baharu dalam keluarganya itu.
Pasangan juruterbang dan bekas pembaca berita popular tahun 90-an ini dikurniakan lima orang cahaya mata dan masing-masing mempunyai kerjaya dan bakat tersendiri.
Selamat pengantin baharu buat pasangan mempelai dan semoga menjadi kebahagiaan dan kebanggaan kedua ayahanda dan bonda, InsyaAllah.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Awas Produk Tamat Tempoh, PELEMBAP & MASKARA Paling Mudah Rosak
Semahal mana pun sesuatu produk kecantikan mahupun kosmetik, tidak akan bermakna jika anda tidak prihatin dengan tarikh luputnya.
Tahukah anda, produk yang sudah rosak tidak akan terlihat secara nyata? Produk yang tamat tempoh sebenarnya boleh memudaratkan!
Sebaik dibuka atau digunakan, produk tersebut boleh dicemari dengan mudah oleh bakteria dan fungus yang terdapat pada kulit mahupun udara, seterusnya mengakibatkan jangkitan mata dan masalah kulit.
Produk yang mengandungi air yang tinggi seperti krim, pelembap dan maskara antara produk paling sensitif serta mudah rosak. Maka, penting untuk anda mengenal pasti kesan-kesan kerosakan produk seperti teksturnya kelihatan sudah berbeza daripada asal.
Produk tersebut mungkin bertukar warna, baunya kurang menyenangkan dan lebih teruk lagi tumbuhnya kulat secara jelas.
TANDA-TANDA PRODUK TAMAT TEMPOH
Retakan
Pembayang mata atau lipstik bukan hanya kering tetapi juga mudah retak. Tekstur dan warna turut berubah menjadi lebih gelap. Segera hentikan pemakaian lipstik jika bibir terasa pedih atau baunya berubah.
Bintik Hitam
Jika barangan kosmetik anda ditumbuhi bintik-bintik hitam atau bulu-bulu halus itu menandakan produk tersebut sudah ditumbuhi fungus atau kulat.
Bau Berubah
Produk jenis cecair seperti minyak wangi dan krim sangat sensitif terhadap sinaran matahari. Jika tidak disimpan di tempat sejuk dan gelap, kandungannya akan berkurangan. Jika baunya sudah berlainan daripada asal, menandakan ia sudah rosak.
Kurang Berkesan
Kalau bedak asas jenis cecair mengeluarkan bau yang berlainan, berubah warna, teksturnya semakin cair atau mengeras dan mengering itu menunjukkan ia tidak boleh digunakan lagi.
Mengering
Maskara dan eyeliner cecair dua jenis alat solek yang mudah mengering jika terkena udara.
MENINGKATKAN JANGKA HAYAT PRODUK
- Pastikan ia ditutup rapat ketika tidak digunakan.
- Simpan di tempat sejuk dan kering.
- Basuh tangan terlebih dahulu sebelum memakai sebarang kosmetik agar ia tidak tercemar.
- Elakkan sinaran terus matahari.
- Sebaiknya tidak berkongsi kosmetik dengan orang lain.
- Pastikan beg solekan sentiasa bersih dan terjaga.
- Span solekan mudah tercemar jika terlalu lama digunakan dan tidak dibasuh. Tukar span setelah beberapa bulan digunakan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
