Memang benar kata orang ‘you are what you eat’. Apa sahaja makanan yang dimasukkan ke dalam perut akan memberi kesan kepada tubuh.
Makanan juga berfungsi untuk kecantikan rambut. Nutrisi terpenting untuk memiliki rambut yang berkilau juga datang daripada makanan. Ayuh ambil makanan yang baik untuk meningkatkan kecantikan rambut agar penampilan lebih terserlah indah.
(1) Ikan salmon hindar hidrasi rambut
Ikan salmon memang terkenal kaya dengan asid lemak omega-3, protein, vitamin B12 dan zat besi. Ternyata ikan salmon adalah makanan yang membantu mencantikkan rambut. Kandungan protein dan vitamin D yang diperoleh daripada ikan salmon ini membantu rambut menjadi lebih kuat dan bebas daripada masalah rambut gugur. Malah kesihatan kulit kepala terus terpelihara hasil daripada asid lemak omega-3. Minyak ikan pula boleh membantu rambut berterusan terhidrat.
(2) Brokoli memperkuat folikel rambut
Kesihatan dan kecantikan rambut terus terpelihara dengan sayur hebat ini. Brokoli mengandungi vitamin yang diperlukan untuk rambut. Vitamin A, C dan B6 yang terdapat dalam sayur ini mampu memelihara rambut agar lebih kuat dan halus. Vitamin ini juga merangsang pengeluaran minyak yang dipanggil sebum. Sebum ini berfungsi sebagai perapi dan pelembap secara semula jadi pada rambut. Manakala kalsium yang terdapat dalam brokoli membantu memperkuat folikel rambut.
(3) Kacang cegah rambut rosak
Berbagai nutrisi yang terdapat dalam kacang memang sudah tidak boleh disangkal lagi. Nutrisi yang terkandung dalam kacang adalah protein, zink, zat besi dan vitamin H. Protein yang terdapat dalam kacang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Manakala apabila seseorang kekurangan vitamin H pula rambut mudah rosak dan gugur. Sumber kacang yang boleh dimakan adalah seperti kacang gepang, kacang merah dan kacang hijau.
(4) Daging ayam pelihara rambut gugur
Setiap helai rambut terdiri daripada protein dengan jumlah yang besar. Makanan yang banyak memiliki kandungan protein dapat menjadi nutrisi sebagai perawatan rambut. Daging ayam tanpa lemak memiliki kandungan protein yang tinggi. Selain itu daging ayam juga mengandungi zat besi dan vitamin B untuk membantu memperkuat rambut daripada akar. Bukan itu sahaja vitamin dan mineral yang lainnya dapat mengelak daripada rambut gugur.
(5) Telur bantu elak rambut rosak
Memang benar rambut mempunyai pelbagai kandungan nutrisi yang baik. Telur mempunyai dua bahagian iaitu putih telur dan kuning telur. Putih telur mengandungi kandungan protein dua kali ganda berbanding kuning telur. Protein yang terdapat dalam putih telur ini juga mudah diserap oleh tubuh. Kuning telur pula kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida yang mempunyai peranan untuk membantu mengurangi kerosakan rambut dan menjadikan rambut sihat berkilau. Antioksida pada telur juga boleh mengatasi masalah rambut bercabang dan kelemumur.
(6) Bijirin penuh jauhi rambut botak
Keguguran rambut secara berlebihan menandakan kekurangan pengaliran darah ke kulit kepala. Keguguran rambut juga boleh berlaku apabila mengalami kekurangan protein, asid lemak, vitamin B dan vitamin E. Vitamin E yang terdapat dalam bijirin penuh merupakan bahan antioksida semula jadi yang melindungi kesan negatif melampau radikal bebas dan bertanggung jawab untuk kesihatan rambut.
(7) Tiram memperbaharui rambut baru
Tiram kaya dengan zink dan apabila seseorang itu mengalami kekurangan zink boleh menyebabkan rambut gugur dan kulit kepala kering dan bersisik. Bukan sahaja kaya dengan zink bahkan tiram kaya dengan sumber protein yang baik. Rambut mengandungi 97 peratus protein dan tanpa protein yang cukup tubuh tidak dapat mengganti rambut secara semula jadi setiap hari. Apalagi jika anda sedang berdepan dengan stres yang mengundang kepada rambut gugur.
Patung Mainan Barbie Perkenal Edisi BARBIE SINDROM DOWN. Usaha Tersebut Terima Pujian Ramai
Setiap kanak-kanak perempuan di seluruh dunia pasti mempunyai memori memiliki satu patung Barbie yang menjadi teman sepermainan di zaman kanak-kanak. Patung Barbie sememangnya sinonim dengan rupa paras yang cantik dan langsing.
Pembuat mainan Mattel julung kalinya memperkenalkan Barbie versi Sindrom Down dalam usaha menjadikan rangkaian anak patungnya lebih inklusif. Sekaligus, usaha tersebut membolehkan kanak-kanak Sindrom Down bermain dengan permainan tersebut tanpa rasa berbeza dengan penampilan mereka.
Menurut Naib Presiden Eksekutif dan Ketua Global Barbie & Dolls Mattel, Lisa McKnight, pihaknya menjalin kerjasama dengan Persatuan Down Sindrom Kebangsaan di Amerika Syarikat (AS) untuk menghasilkan patung yang memiliki rangka lebih pendek dan badan lebih panjang, berbanding rangkaian Barbie yang lain.
Katanya lagi, wajah anak patung baharu itu juga berbentuk bulat, selain memiliki mata bundar, telinga lebih kecil dan hidung yang pesek.
“Tapak tangan patung itu juga memiliki ciri yang sering dikaitkan dengan individu mengalami sindrom down,” katanya dalam satu kenyataan rasmi Mattel baru-baru ini.
Patung berkenaan mengenakan gaun lengan gelembung dengan motif rama-rama berona kuning dan biru yang sering dikaitkan dengan kempen kesedaran sindrom down. Setiap 21 Mac, dunia akan meraikan individu yang Sindrom Down dengan menjadikan tarikh itu sebagai Hari Sindrom Down Sedunia.
Lisa berkata, patung itu turut dihiasi rantai dengan tiga chevron ke atas yang mewakili tiga salinan kromosom ke-21 serta ortotik di buku lali dengan kedua-dua perhiasan itu dibuat dalam merah jambu.
“Matlamat kami untuk membolehkan semua kanak-kanak melihat diri mereka dalam Barbie, selain menggalakkan mereka bermain dengan patung yang seperti mereka,” katanya. –
Sumber: REUTERS
“Twinning With My Beautiful Queen,” Terserlah Keakraban FAZURA Dan TENGKU PERMAISURI SELANGOR!
Keakraban Fazura dengan Duli Yang Maha Mulia (DYMM) Tengku Permaisuri Selangor Tengku Permaisuri Norashikin makin diketahui ramai. Jika sebelum ini, Fazura menerima pemberian istimewa Tengku Permaisuri Selangor buat anak tersayang, Fatima.
Kini kelibat Fazura turut kelihatan di samping DYMM Tengku Permaisuri Selangor lebih-lebih lagi ketika menghadiri majlis keraian.
Menerusi perkongsian terbaharu Fazura di Instagram miliknya, isteri kepada pelakon Fattah Amin ini memuat naik gambar bersama DYMM Tengku Permaisuri Norashikin.
Difahamkan momen tersebut dikongsikan sewaktu Fazura dan DYMM Tengku Permaisuri Selangor menghadiri konsert Dewa 19 baru-baru ini.
Namun apa yang menarik perhatian ramai ialah penampilan Baginda Tuanku dan Fazura yang kelihatan seperti ‘kembar’. Secara kebetulan, DYMM Tengku Permaisuri Selangor mengenakan persalinan kasual kemeja lengan panjang hitam yang dipadankan bersama seluar jeans biru. Seakan baju yang turut digayakan Fazura pada hari itu.
“Last night supporting Dewa 19 … Kerennnn bangettt! Twinning with my beautiful Queen, DYMM Tengku Permaisuri Norashikin and singing along with my family and friends. Fun night.”
Bertuahnya Fazura berpeluang beramah mesra dengan Tengku Permaisuri Norashikin. Pada 4 Jun lepas, Fazura menerima undangan majlis sambutan peribadi DYMM Tengku Permaisuri Norashikin sempena ulang tahun kelahiran baginda.
Malah, DYMM Sultan Selangor Sultan Sharafuddin Idris Shah dan DYMM Tengku Permaisuri Selangor Tengku Permaisuri Norashikin turut berkenan menonton tayangan filem Mat Kilau bersama pasangan selebriti berkenaan pada Julai lepas.
Tuah Jadi Duta Jenama, FASHA SANDHA Sarung 30 Pasang Baju Raya Selama Sebulan!
Siapa yang tak mengenali pelakon berbakat besar, Fasha Sandha bukan? Yang pasti setiap kali raya Fasha tidak pernah tak tampil anggun bergaya menyambut Aidilfitri. Raya tahun ini juga tidak terkecuali di mana sejak taya pertama lagi, Fasha dah berkongsi gambar dirinya dan keluarga meraikan hari raya dengan persalinan yang cukup indah sekali.
Menurut sumber Utusan, Fasha sudah mempunyai 30 persalinan daripada pelbagai rekaan untuk digayakan sepanjang sambutan Hari Raya Aidilfitri tahun ini. Pemilik nama Nur Fasha Sandha Hassan itu juga mendedahkan tidak membelanjakan wang sebaliknya kesemua busana tersebut ditaja oleh sebuah jenama tekstil sempena pelantikannya sebagai duta baru-baru ini.
“Setiap hari saya akan pakai satu persalinan. 30 pasang baju itu terdiri daripada pelbagai rekaan seperti baju kurung dan abaya.
View this post on Instagram
“Jenama ini lengkap dengan pelbagai pilihan dan ahli keluarga saya semuanya akan mengenakan koleksi Alfaro,” kata pelakon berusia 39 tahun itu yang juga merupakan isteri kepada pelakon Aidil Aziz itu.
Fasha tuurt memaklumkan bahawa banyak yang perlu dipertimbangkan sebelum bersetuju menjadi duta kepada mana-mana produk. Fasha turut memaklumkan dia hanya akan menerima tawaran sebagai duta sekiranya keberkesanan terhadap produk berkenaan diyakini.
Ini kerana pelakon drama Dendam Seorang Isteri itu bukan hanya memikirkan bayaran tetapi mengambil kira kesan yang akan dialami oleh setiap pengguna. “Sebab itu selalunya saya jadi duta mesti lebih setahun dengan mana-mana produk. Orang tahu saya bukan jenis menipu dan sekadar ambil duit semata-mata. Kita juga tidak akan dapat keberkatan dengan cara tersebut.
View this post on Instagram
“Jadi duta kita mesti betul-betul gunakan barangan tersebut sebab hendak yakinkan orang lain,” ulasnya lagi.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
