Sejak menetap di Australia, Acha Septriasa mengutamakan perkara yang benar-benar penting baginya. Selain itu, dia turut berkongsi rutin harian yang mencerminkan gaya hidup tenang sekali gus menjadi inspirasi kepada ramai wanita moden.
Bagaimana Acha menguruskan kesibukan sebagai seorang figura awam dan pada masa sama sebagai seorang suri rumah?
Caranya, dia kekal aktif bersukan serta menguruskan rumah sendiri. Acha juga memberi tumpuan sepenuhnya dalam menjaga puterinya, Bridgia dengan penuh kasih sayang dan perhatian.
Rutin
Acha secara konsisten menunjukkan komitmen terhadap gaya hidup ini. Rutin hariannya kini lebih teratur dan penuh kesedaran. Salah satu aspek penting ialah kebiasaan bersenam secara konsisten.
Ads
Acha aktif ke gimnasium empat kali seminggu, menzahirkan dedikasinya terhadap kecergasan fizikal. Selain itu, dia turut menikmati aktiviti berbasikal di sekitar kawasan kediamannya. Detik-detik inilah yang menjadi sebahagian daripada caranya menemukan ketenangan.
Acha juga bertanggungjawab sepenuhnya dalam hal menguruskan keluarga dan menekankan kepentingan co-parenting yang matang demi kebaikan anak.
Ads
Menerusi hantaran yang dikongsi di Instagram, Acha kelihatan sangat menikmati setiap momen di mana dia lebih memberi tumpuan kepada kesihatan fizikal dan mental.
Menghabiskan masa bersama keluarga kecilnya di rumah menjadi satu kebahagiaan yang tersendiri.
Falsafah Slow Living
Ads
Slow Living ialah falsafah gaya hidup yang semakin relevan dalam era moden masa kini. Prinsip utamanya menekankan ritma kehidupan yang lebih perlahan dan penuh kesedaran.
Gaya hidup ini mengajak individu untuk lebih menghargai setiap detik dan pengalaman. Fokus bukan lagi pada kuantiti pencapaian, tetapi pada kualiti hidup yang benar-benar bermakna. Pendekatan ini membantu mengurangkan rasa terburu-buru serta tuntutan yang tidak realistik.
Mindfulness atau kesedaran penuh menjadi asas kepada gaya hidup slow Living. Dengan komitmen penuh dalam setiap aktiviti, seseorang dapat merasakan kebahagiaan daripada perkara-perkara sederhana, sekali gus membantu mengurus fikiran dan emosi dengan lebih seimbang.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pujian harus diberikan kepada tiga selebriti wanita Malaysia ini kerana memanfaatkan teknologi media sosial untuk mengekang penularan wabak Covid-19. Nona percaya selain Datuk Seri Siti Nurhaliza, Erra Fazira dan Mira Filzah, ramai lagi selebriti tanah air lain yang turut melakukan inisiatif sama. Bersandarkan populariti dan pengaruh mereka, sudah pasti perkongsian yang dibuat para selebriti ini dapat mengajak peminat berbuat kebaikan. Misalnya apabila Perintah Kawalan Pergerakan mula dilaksanakan hari ini. Posting daripada insan berpengaruh termasuk pemimpin dan selebriti… setidak-tidaknya membantu menggalakkan masyarakat peka dengan situasi coronavirus.
Mengintai media sosial milik Datuk Seri Siti hari ini, penyanyi berusia 40 tahun tersebut kreatif mengajak orang ramai mematuhi pelaksanaan kerajaan dengan memuat naik ilustrasi 7 nasihat semasa Perintah Kawalan Pergerakan. Ilustrasi berkenaan pada asalnya ialah poster single terbaru ‘7 nasihat’ Datuk Seri Siti bersama Kmy Kmo dan Luca Sickta namun diolah menjadi satu bentuk pesanan khidmat kepada masyarakat. Memang kreatif ibu Siti Aafiyah ni!
Sebenarnya bukan itu sahaja usaha yang dilakukan Datuk Seri Siti untuk berkongsi kesedaran dengan peminat menerusi media sosial miliknya. Beliau juga memaklumkan tentang portal rasmi yang sepatutnya dilayari rakyat untuk mendapatkan berita sahih di samping berkongsi titipan pesanan Perintah Kawalan Pergerakan hari ini, 18 Mac 2020 daripada pembantu peribadinya, Rozi Sang Dewi.
Pendekatan serupa turut diambil jelitawan Erra Fazira. Menerusi media sosial miliknya, Erra ada memuatnaik perkongsian berbentuk rohani dan islamik. Pesan Erra, “Bukan tawakal sahaja tanpa usaha. BERUSAHALAH sehabis baik untuk hindari selebihnya kita tawakal pada Allah. Kesayanganku, walau di mana kalian berada, BE EXTRA CAREFUL OK. Sayangi kesihatan kita dan lipat gandakan usaha menjaga kebersihan diri. Lantak la orang nak kata kita poyo ke apa. Standby hand sanitizer dalam beg.
Pakai setiap kali selepas berurusan di luar, tekan lift, pegang pintu, turun tangga, apa saja aktiviti, settle down dengan hand sanitizer. Paling baik cuci tangan. BUAT SEMENTARA ni saja macam leceh tapi better than “sorry”! Moga ada jalan penyelesaian yang bakal ditemui nanti. Kita sama-sama doa agar dilindungi dari wabak Covid-19.”
Melihat sikap segelintir rakyat yang seakan tidak endah dengan situasi sekarang, ini yang dipesan Erra. “Fahami jaluran wabak Covid-19. Ada sebab disuruh DUDUK DI RUMAH. TOLONG JANGAN KELUAR TANPA URUSAN PENTING! SANGAT PENTING!! Ya, bosan.. Ya, ekonomi terganggu.. Ya, banyak kerja tertunda.. Tapi semua itu tidak bererti andai kesihatan kita menjadi taruhan.
Malah bukan kita sebagai individu tetapi seluruh keluarga, seluruh kawasan, seluruh daerah, seluruh negeri, seluruh negara akan pincang. Kalau ada yang degil, tolonglah sekolahkan/talbiahkan secara berjemaah (cara baik) kerana tindak-tanduknya akan mengundang parah kepada orang lain.”
Bagi si cantik manis, Mira Filzah pula… dia turut tidak ketinggalan melakukan tanggungjawab sosial terhadap masyarakat menerusi video langkah pencegahan Covid-19
yang dilakukannya bersama Ariani. Sebagai duta jenama berkenaan, Mira turut terpanggil untuk memberitahu tentang cara pemakaian mask yang betul dan langkah-langkah
pencegahan lain terutamanya ketika bertemu orang ramai.
Menerusi media sosial miliknya sendiri, Mira ada memuatnaik maklumat tentang social distancing. Pesan Mira ringkas, “Be a responsible citizen. Take this social distancing seriously. Please.”
Semoga pendekatan yang dilakukan selebriti tanah air seperti ini dapat membantu mencegah jangkitan wabak Covid-19. Seterusnya menurunkan jumlah kes jangkitan yang mencecah lebih 600 kes setakat ini. Tidak kira pemimpin mahupun selebriti, semua rakyat harus bersatu-padu mengekang situasi pandemik dan mempunyai rasa tanggungjawab dengan mematuhi pelaksanaan yang dibuat kerajaan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Di sebalik wajahnya yang cantik dan menawan, wanita jelita yang merupakan pensyarah dan penyelidik kawalan vektor serta penyakit bawaan nyamuk terutamanya Aedes dan culex di Pusat Pengajian Sains Kajihayat USM, Prof Madya Dr Nur Faeza Abu Kassim sebenarnya cukup bimbangkan peningkatan kes demam denggi di negara ini.
Turut bergelar Medical Entomologist, kepakaran sains Prof Madya Dr Nur Faeza juga membuatkan beliau dilantik sebagai Pengerusi COMBI Negeri Pulau Pinang/USM. Saintis dari USM itu mendapat perhatian baru-baru ini apabila beliau memperkenalkan inovasi baharu untuk mencegah nyamuk Aedes.
Dikenali sebagai BioGel, Prof Madya Dr Nur Faeza berjaya mencipta manik hidrogel yang mampu menarik dan membunuh nyamuk serta penggunaan tumbuhan tempatan untuk menghalau nyamuk Aedes.
Bercakap kepada Utusan, wanita pintar dan disegani masyarakat itu tidak keberatan berkongsi rahsia ciptaannya yang diakui mampu membantu masyarakat sekaligus sektor kesihatan.
“BioGel Bait menggunakan sugar bait technology iaitu memanipulasikan cara pemakanan vektor bertindak dengan kaedah serang dan bunuh.
Ia bertujuan memusnahkan nyamuk Aedes iaitu vektor demam denggi dalam semua peringkat kitar hidup termasuk memusnahkan tempat pembiakan nyamuk.” Prof Madya Dr Nur Faeza
Menurut Prof Madya Dr Nur Faeza lagi, Biogel Bait berasaskan campuran ekstrak tumbuh-tumbuhan tempatan ialah salah satu kaedah kawalan biologi yang bersifat mesra alam sekitar dan selamat kepada manusia serta haiwan.
Jelasnya, Biogel Bait itu juga mudah digunakan, mesra pengguna malah rendah kos pembuatan. Ia juga sesuai digunakan di dalam dan di luar kawasan rumah, malah boleh diperoleh dengan harga RM10 untuk sebulan penggunaan.
Bukan itu saja, saintis hebat ini turut berkongsi rahsia alam dengan memperkenalkan produk herba anti-Aedes iaitu:
“Pokok yang paling berkesan dan mudah setakat ini ialah pokok basil yang selalunya dijadikan ulam manakala limau kasturi dan pudina memerlukan tempoh tertentu untuk berupaya menghalau nyamuk Aedes.” Prof Madya Dr Nur Faeza
Beliau sempat berpesan kepada masyarakat agar menyokong usaha pencegahan nyamuk Aedes dengan sentiasa menjaga kebersihan serta tidak membiarkan air bertakung yang membolehkan nyamuk Aedes membiak.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
19 November depan, penyanyi bersuara emas ini bakal melakar satu lagi sejarah dalam hidupnya apabila melancarkan album yang dinanti-nanti oleh seluruh peminatnya. Khabarnya album yang bakal keluar ini mengambil masa tiga tahun untuk disiapkan.
Adele sering mengadaptasi kisah hidupnya untuk mencorakkan penyampaian dalam lagu sehingga membuatkan lagu-lagunya dekat di hati peminat. Album yang bakal dilancarkan ini juga berkisar tentang kehancuran rumah tangganya bersama bekas suami, Simon Konecki.
5 tahun melayari bahtera rumah tangga dan hasil perkahwinan wanita yang mempunyai nama sebenar Adele Laurie Blue Adkins ini bersama bekas suaminya telah dikurniakan seorang cahaya mata, Angelo.
Bercerai secara rasminya pada tahun lalu, Adele mengakui dia mengambil masa lama mencari kekuatan dirinya semula. Justeru, itu juga faktor utama dia tidak hasilkan lagu selama bertahun-tahun.
“Saya rasa hilang arah tuju serta terlupa diri ada anugerah untuk hasilkan muzik. Saya terperangkap seketika dalam ketakutan dan benar-benar memberi kesan besar kepada diri. Ya, memang sangat sulit untuk merealisasikan album itu,” kata Adele.
Malah penyanyi yang berusia 33 tahun ini baharu sahaja melancarkan lagu baharu, Easy On Me. Muzik video rasmi Easy On Me di YouTube juga mencapai lebih 60 juta tontonan dalam tempoh dua hari.
“Ada sesuatu harapan dalam lagu ini meskipun sarat dengan kesedihan. Tidak henti saya menangis ketika menulisnya serta menyanyi ketika proses rakaman,” kata Adele. Sesuatu pencapaian yang luar biasa dan nyata berbaloi usaha penyanyi ini melawan emosinya ketika menyiapkan album tersebut.
Adele juga dikagumi apabila berjaya melakukan transformasi diri dengan mengamalkan gaya hidup sihat. Berlandaskan misi mahu mengubah diri untuk kehidupan yang lebih sihat membuat Adele telah mengikuti sebuah program diet yang dikenali sebagai Sirtfood.
Ternyata amalan wanita ini telah memberi manfaat kepada dirinya sendiri membuat ramai wanita menjadikan Adele sebagai idola.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Zizi Kirana Sambut Ramadan di Syria apabila penyanyi itu menyertai misi bantuan kemanusiaan menyampaikan makanan, kit ibadah dan bantuan kepada keluarga serta kanak-kanak yang berpuasa di kawasan perang.
sekarang!
