Sempena hari ulang tahun Radio Televisyen Malaysia (RTM) ke-73 pada 1 April lepas, bekas pembaca berita RTM yang kini Duli Yang Maha Mulia Tengku Permaisuri Selangor, Tengku Permaisuri Norashikin telah berkenan menyampaikan titah ucapan tahniah kepada stesen penyiaran terulung itu. Tanpa disangka, rakaman video berdurasi hampir satu minit 30 saat tersebut menarik perhatian peminat setia Tengku Permaisuri Norashikin yang meluahkan rasa rindu melihat baginda kembali membaca berita seperti sebelum ini.
Walau hanya mampu mendengar lantunan suara baginda dalam masa yang singkat… namun itu sudah memadai untuk mengubati kerinduan. Bahkan ramai yang terpaku mendengar gaya penyampaian Tengku Permaisuri Norashikin yang jelas, tenang dan penuh elegan.
“Di kesempatan ini saya ingin mengucapkan setinggi-tinggi tahniah sempena sambutan Ulang Tahun RTM yang ke-73. Saya mendoakan semoga RTM terus menjadi stesen penyiaran yang dihormati dan disegani oleh sekalian rakyat.
Sebagai antara bekas kakitangan RTM yang pernah berkhidmat selama 20 tahun, RTM dan seluruh warga kerjanya di Angkasapuri telah saya anggap sebagai keluarga kerana sepanjang tempoh saya berkhidmat, ianya penuh dengan pelbagai pengalaman dan kenangan yang tidak akan saya lupakan.
https://www.instagram.com/p/Bvu93vUlATk/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=10da9wslti7xl
Selepas ini, saya ingin melihat RTM terus komited dan relevan berpaksikan prinsip-prinsip dan etika-etika penyiaran selaras dengan peredaran zaman dan sentiasa menyalurkan berita-berita serta informasi yang tepat dan saksama kepada para penonton dan pendengar.”
Tengku Permaisuri Norashikin yang bakal menyambut ulang tahun kelahiran ke-48 pada 4 Jun depan, sebelum ini pernah meraih anugerah Penyampai Berita TV Terbaik di Anugerah Seri Angkasa 2015.
Kredit foto: Instagram Selangor Royal Official
Rai Anniversary Ke-6, Faisal Halim Bahagia Di Sisi Norsyazwani & Karier Sukan Kembali Bersinar!
Tumpang gembira tengok kehidupan Faisal Halim sekeluarga sekarang. Selepas melalui episod hitam yang memberi kesan mendalam dari segi mental dan fizikal pada Mei 2024, kini tonggak utama Selangor FC tersebut bangkit menjalani kehidupan di samping isteri tercinta dan anak lelaki kesayangan. True fighter!
Melihat kecederaan yang dialami tahun lalu, Faisal dilapor memerlukan masa yang agak lama untuk pulih. Bagaimana pun semangat juang Muhammad Faisal Abdul Halim untuk kembali sihat seperti sediakala mengatasi segala-galanya.
Faisal Halim ‘True Fighter’
Kecekalannya menjalani ujian kecergasan fizikal dan turun padang menyertai perlawanan bola sepak selepas kira-kira tiga bulan ‘bertarung’ dengan diri sendiri mencetuskan rasa kagum dalam kalangan peminat sukan bola sepak tanah air.
Buktinya ketika pertemuan dengan pasukan Kelantan Darul Naim (KDN) FC baru-baru ini, dia menghangatkan babak perlawanan dengan mencipta hatrik!
Tidak sekadar hebat di padang dan karier sukan yang kembali menyinar, figura ini turut memiliki pesona ‘family man’ yang menyenangkan.
Lebih mesra disapa sebagai Mickey, pemain kelab bola sepak Selangor ini juga merupakan bintang skuad bola sepak kebangsaan Harimau Malaya.
Faisal Halim Bahagia 6 Tahun Layari Rumah Tangga
9 Mac lalu merupakan ulang tahun perkahwinan keenam Faisal Halim dengan isteri tercinta, Norsyazwani. Sempena hari istimewa berkenaan, dia tidak ketinggalan menitipkan ucapan buat insan kesayangan.
“Happy 6th Anniversary Love.”
Sementara itu, jaguh bola sepak berkenaan menyambut hari kelahiran pada 7 Januari lepas. Menerusi perkongsian di media sosial, kelihatan Faisal ceria meraikan momen hari lahir di sebuah restoran indah berlatarbelakangkan Menara Berkembar Petronas.
“Alhamdulillah hari ini umur 27 tahun. 2025 insyaAllah mula dengan semangat baru. Terima kasih Mummy, Norsyazwani.”
Jelas terserlah sisi bapa penyayang yang dimiliki Faisal. Setiap kali selesai latihan mahupun perlawanan di dalam dan luar negara, dia pasti akan meluangkan masa bersama keluarga tersayang.
View this post on Instagram
Faisal Halim mendirikan rumah tangga pada 9 Mac 2019 dengan wanita pilihan yang dikenali sebagai Norsyazwani. Hasil perkongsian hidup, pasangan ini dikurniakan seorang cahaya mata lelaki iaitu Khalish Aryan.
Terdahulu, dia menjadi tumpuan masyarakat selepas dilaporkan mengalami kecederaan akibat disimbah asid sulfurik pekat. Disebabkan insiden itu, Faisal disahkan melecur tahap empat di sekitar tubuhnya dan kecederaan di badannya juga agak kritikal.
Moga Faisal Halim terus bersemangat dan kuat menjalani kehidupan bersama-sama isteri tercinta dan anak tersayang.
Amalkan Makan 10 Makanan Ini Untuk Kuatkan Antibodi Badan, Boleh Elak Penyakit Merbahaya!
Antibodi dihasilkan secara semulajadi didalam badan tubuh badan setiap manusia untuk melawan serangan jangkitan penyakit dan membunuh bakteria merbahaya bagaimanapun semakin berusia kita, penghasilan antibodi ini menjadi semakin berkurangan.
Kekurangan antibodi menyebabkan tubuh kita tidak mampu melawan serangan jangkitan dengan berkesan lagi. Sekali sistem kekebalan tubuh itu menurun, pintu akan terbuka luas untuk ribuan mikrob masuk dan menyerang tubuh kita dan salah satu “pengawal” kekebalan tubuh adalah selenium.
Selenium adalah salah satu zat yang paling ampuh bagi radikal bebas yang kita sebut antioksidan. Selenium sangat penting untuk mengeluarkan enzim kuat disebut glutathione peroksidase, yang penting dalam detoksifikasi racun dalam tubuh.
Kekurangan selenium menyebabkan daya tahan yang lemah terhadap virus dan bakteria dan mengurangkan aktiviti T-sel dan pengeluaran antibodi. Dari mana sumber selenium? Berikut ini adalah makanan di sekitar kita yang mengandungi selenium tinggi:
1. Bawang Putih
Bawang putih telah lama digunakan sebagai penguat sistem imun kerana kandungan nutrisinya, anti-kulat dan antiseptik. Penelitian menunjukkan, jika dimakan mentah, bawang putih mampu memberikan perlindungan terhadap penyakit, batuk dan jangkitan pada dada.
Ini disebabkan bawang putih merupakan sumber tinggi vitamin (C, B1, dan B6), mineral (fosfat dan zat besi) dan sulfoksida yang diketahui akan kemampuan antibakterianya.
2. Daging Lembu
Kekurangan zat besi merupakan salah satu kekurangan gizi yang paling umum pada orang dewasa Amerika, terutama bagi vegetarian dan orang yang mengurangkan pengambilan daging lembu, sumber utama mineral ini yang memperkuat kekebalan.
Kekurangan zat besi dalam taraf ringan saja dapat meningkatkan risiko jangkitan. Zat besi dalam makanan sangat penting untuk perkembangan sel-sel darah putih, sel-sel sistem kekebalan tubuh yang berfungsi mengenali dan membunuh bakteria, virus dan pelbagai penyakit lain.
3. Buah Dan Sayuran
Buah dan sayuran memiliki kandungan tinggi nutrisi penguat imunisasi seperti vitamin C dan bioflavonoid. Vitamin C meningkatkan pengeluaran sel darah putih yang berfungsi sebagai pencegah jangkitan dan antibodi.
Kandungan ini mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) sehingga menurunkan risiko serangan penyakit kardiovaskular. Selain itu, kandungan phytonutrient melindungi sel tubuh dari sejumlah polutan tubuh berbahaya. Ianya sangat bermanfaat bagi fungsi jantung. Sementara kandungan vitamin E yang dimilikinya membantu meningkatkan tindak balas imun.
Mekanisma utamanya adalah dengan menstimulasi penghasilan sel yang mampu menghilangkan sel kuman berbahaya dan sel kanser di dalam tubuh. Bergantung gaya hidup seseorang, dos harian nutrisi yang diperlukan adalah berbeza-beza. Orang dengan gaya hidup pasif dan tingginya pengambilan alkohol akan memerlukan lebih dari 100-400 miligram sehari.
4. Bayam
Bayam adalah salah satu makanan yang harus anda makan secara teratur. Folat adalah salah satu dari zat kimia yang ditemui pada bayam. Folat diperlukan untuk produksi dan pemeliharaan sel-sel baru, untuk sintesis DNA dan RNA, serta untuk mencegah perubahan DNA dan dengan demikian, untuk mencegah kanser. Makanlah bayam mentah atau dimasak sebentar untuk mendapatkan manfaat yang terbaik.
5. Buah Jambu
Vitamin C adalah antioksidan yang diketahui berfungsi melawan jangkitan dan membuatkan anda tetap sihat. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan pengeluaran sel darah putih dan antibodi, zat penting untuk respon kekebalan.
Vitamin C juga dapat mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan kanser. Makanlah buah-buahan seperti betik, tembikai, anggur, epal, kurma dan sebagainya setiap hari terutamanya jambu batu yang paling tinggi vitamin C antara semua buah.
6. Brokoli
Brokoli memiliki kandungan vitamin A dan D yang tinggi. Para pengkaji di University of California, Berkeley menemui bahawa diindolylmethane (DIM), suatu zat yang ditemui dalam brokoli benar-benar menghentikan pertumbuhan sel kanser tertentu.
7. Kentang
Kentang berfungsi sebagai benteng pertama terhadap bakteria dan virus yang tak diingini.
Untuk tetap kuat dan sihat, kulit memerlukan vitamin A. Salah satu cara terbaik mendapatkan vitamin A adalah dari makanan yang mengandungi beta-karoten (seperti kentang manis) yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.
8. Tembikai
Kaya kandungan air dan menyegarkan, tembikai masak juga memiliki banyak mengandungi antioksidan yang kuat, glutathione. Diketahui sangat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan jangkitan.
9. Gandum atau Wholemeal Grain
Beras merah, oats, barley dan jenis gandum lainnya tinggi kandungan serat, protein, dan antioksidan. Ramai pakar pemakanan menyatakan bahawa gandum memberi lebih banyak kandungan gizi penting dibandingkan beras olahan seperti tepung biasa.
Oleh itu, disarankan agar kita menggantikan segala bentuk beras atau tepung dengan jenis Wholemeal Grain untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
10. Kekacang
Sumber kekacang pula sangat bermanfaat bagi fungsi jantung. Sementara kandungan vitamin E yang dimilikinya membantu meningkatkan respon imun. Mekanisme utamanya adalah dengan menstimulasi produksi sel yang mampu menghilangkan sel kuman berbahaya dan sel kanser dalam tubuh.
Kepenatan & Jadual Kerja Sibuk, MAYA KARIN Lalui Detik Cemas Waktu ‘Shooting’ Filem!
Bukan mudah hendak berjaya tanpa kerja keras dan berkorban masa. Dek kerana terlalu penat dengan jadual kerja yang sibuk dan perlu menjalani penggambaran filem tanpa rehat secukupnya, kesihatan Maya Karin agak terjejas baru-baru ini.
Dia yang kini dalam proses penggambaran filem Telaga Suriram arahan Osman Ali berdepan detik cemas apabila diserang panik ketika melakonkan babak di dalam air.
Kongsi Maya di platform media sosial miliknya, pelakon berbakat besar tersebut tidak menolak kemungkinan keadaan diri yang letih menyebabkan berlakunya insiden itu.
“And anxiety hit me hard again last night while shooting underwater scenes. I had to break for a while at 3 am and take in some extra oxygen. Nasib baik ada medic on set.
Itu yang pelik, bukannya saya tak boleh berenang, ataupun tak biasa dengan air. Rasa-rasanya antara punca semalam adalah over exhaustion from a hectic work trip kat Singapore and going straight to set for our underwater night shoot.
My body and mind were exhausted and my brain went into freeze zone. Otak macam jem gila bila nak selam, tahan nafas dan berlakon tengah-tengah malam. I couldn’t breathe!”
View this post on Instagram
Risau dengar pendedahan Maya mengenai keadaan dirinya. Mujur ada pasukan medik di set penggambaran dan rakan artis yang prihatin sewaktu kejadian berlaku.
“Thank you Osman Ali, Farid Kamil, Nabila Huda, the safety divers and the whole team for being there for me. Anyway, part 2 tonight for last day of shoot for Telaga Suriram and then boleh rehat 3 hari.”
Mengenali Maya, dia sememangnya seorang anak seni yang cukup komited dengan setiap tugasan yang diberikan. Selain aktif dengan kerjaya lakonan, Maya juga ligat menceburi bidang perniagaan.
Lakonan mantap Maya dalam beberapa filem blockbuster seperti Puntianak Harum Sundal Malam, Ombak Rindu dan Munafik mendapat perhatian meluas di dalam dan luar negara. Bahkan, jelitawan ini juga pernah menerima anugerah Pelakon Wanita Terbaik di Ramsgate International Film & TV Festival kira-kira dua tahun lalu.
