Disember merupakan bulan yang amat ditunggu-tunggu oleh setiap individu untuk menghabiskan cuti dan berehat seketika dari pekerjaan masing-masing. Begitu juga buat tiga selebriti cantik ini iaitu Azira Shafinaz, Daiyan Trisha dan Puteri Aishah yang dilihat sedang bercuti ke Switzerland.

Menjengah laman Instagram tiga sahabat ini, mereka berkongsi pengalaman menaiki luncur layar atau paragliding yang mencuri perhatian ramai.

Mana tidaknya, video yang dimuat naik di TikTok, Daiyan Trisha kelihatan sedang menikmati pemandangan yang indah sambil dia sempat menyanyikan lagu ‘I Believe I Can Fly’. Dalam rakaman tersebut, pemilik lagu ‘Penat’ kelihatan begitu selesa sambil sempat berborak dengan pengendali paragliding yang dinaikinya!

Penyanyi dan pelakon Azira Shafinaz  turut tampil berkongsi momen dirinya bermain ‘paragliding’ buat pertama kali ketika bercuti di Switzerland berdua dua lagi rakan selebritinya.

Menerusi hantaran di Instagram, Azira telah memuat naik video ketika dia melakukan aktiviti extreme itu sekali gus menjadi tumpuan dalam kalangan peminatnya.

“First time in switzerland & first time trying paragliding #blessed,” tulisnya.

Dalam pada itu, Azira turut berkongsi beberapa foto dan pemandangan sewaktu dirinya terbang menaiki paragliding itu.

“Best day ever. One more bucket list checked,” tulisnya.

Antara tempat yang dikunjungi oleh tiga selebriti cantik ini termasuklah Jungfrau atau dikenali dengan Top of Europe dikalangan pelancong. Ini adalah salah satu tempat tarikan sama seperti Mount Titlis tadi cuma harganya lebih mahal dan ianya agak advance. Tempat ini popular kerana ia telah dijadikan tempat penggambaran filem James Bond.

Foto-foto yang dikongsikan di laman Instagram ketiga-tiga selebriti ini juga sememangnya menarik perhatian ramai. Berada di lokasi yang mempunyai pemandangan yang menakjubkan disertakan dengan kejelitaan tiga selebriti ini menjadikan percutian hujung tahun di pergunungan dipenuhi salji sebagai satu percutian yang indah dan dikenang selamanya!

Kajian tahunan oleh firma perunding antarabangsa, Mercer mendapati Eropah antara destinasi pelancongan pilihan, selain memiliki lapan ibu kota dicatatkan sebagai destinasi percutian 10 terbaik dunia.

Eropah mencatatkan destinasi pilihan utama pelancong kerana pelbagai keunikan ditonjolkan termasuk dari segi keindahan alam, kepadatan budaya, politik dan sosial, ekonomi, kesihatan, perumahan serta pendidikan.

Hasil kajian menunjukkan negara pertama menjadi destinasi pilihan popular dan utama pelancong adalah Vienna, Austria, diikuti Zurich, Switzerland; Auckland New Zealand serta Munich, Jerman.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Sejak perhubungan cintanya bersama bekas penjaga gol kebangsaan dihidu ramai pihak sehinggalah perkahwinan mereka kini meniti usia 9 tahun dan dikurniakan 3 orang anak, kejelitaan Leuniey Natasha masih dikagumi. Raut wajah cantiknya ditambah pula dengan penampilan sopan Leuniey sejak berhijab menyerlahkan lagi keayuan suri hati Khairul Fahmi Che Mat.

Terpikat dengan kemulusan kulit wajah wanita yang meniti usia 30 tahun ini, lantas persoalan mengenai rahsia cantiknya diajukan. Dengan nada merendah diri, dia membuka rahsia. “Dari segi kesihatan dan kecantikan memang penting bagi Leuniey sejak zaman remaja lagi sebab galakan dari ibu Leuniey sendiri. Tak dinafikan memang Leuniey cukup menjaga diet, takutlah bila makin berumur ni kita senang naik berat badan sebab itu Leuniey ambil berat pasal diet seimbang.

Malah Leuniey suka minum wellness shot buatan sendiri iaitu campuran air kunyit, lemon dan juga halia untuk immune booster. Soal penjagaan wajah juga sangat penting bagi Leuniey. Pendek kata memang sangguplah berhabis untuk skin care. Bagi Leuniey kalau kita kedekut dengan diri kita sendiri macam mana nak cantikkan?”

Mengikuti perkembangan Leuniey, ibu muda ini gemar berkongsi tip dan pengalaman dengan followers. Bukan sahaja mengenai perniagaan bahkan tidak lokek berkongsi amalan kecantikan dan tutorial mekap.

Kecantikan pemilik nama Nur Eilunie Natasha ini sememangnya tidak perlu dipertikaikan lagi. Dia tidak sekadar dilahirkan sebagai seorang wanita yang cantik malah sangat menjaga kurniaan tersebut. Seperti kebanyakan wanita yang sinonim dengan kecantikan, Leuniey juga tidak terkecuali. Selain melakukan rutin penjagaan wajah secara konsisten, dia juga mementingkan kecantikan dalaman dengan melakukan aktiviti senaman sekerap mungkin. Iyalah, hendak nampak sentiasa cantik kena rajin!

Tahun ini merupakan tahun keempat Leuniey menetap di Melaka memandangkan suami masih bermain untuk pasukan Melaka United. Enggan duduk diam di rumah, Leuniey memanfaatkan masa yang ada dengan minatnya dalam bidang kecantikan dan berniaga. Difahamkan sepanjang berada di Melaka, Leuniey pernah mengambil tempahan sebagai make-up artist untuk majlis bertunang, kahwin dan sebagainya.

Dalam kesibukan menguruskan keluarga sekalipun, Leuniey masih aktif mengembangkan empayar niaga. Jika dahulu fokusnya lebih kepada produk kosmetik, tetapi kini Leuniey ligat mengusahakan produk kesihatan, LadyVie yang dilancarkan sekitar bulan Mac tahun lalu. “Idea untuk buat jamu moden LadyVie ni sebenarnya dah lama. Dari selepas melahirkan anak nombor dua lagi tapi Leuniey masih ragu-ragu untuk keluarkan. Sampailah bersalin anak nombor tiga. Ikutkan Leuniey sendiri pun memang ada amalkan jamu-jamu tradisional dan moden yang dibuat sendiri kat rumah.

Bila kita dah kahwin dan juga ada anak-anak, memang jamu adalah salah satu supplement yang penting bagi mengekalkan energy dan kesihatan dalaman Leuniey. Leuniey yakin jamu moden LadyVie ni memang boleh bantu ramai wanita-wanita kat luar sana sebab itulah Leuniey mengambil keputusan untuk keluarkan LadyVie selepas melakukan R&D lebih kurang 4 bulan.”

Tambahnya lagi, “Tapi buat masa sekarang, Leuniey slow sekejap bisnes.. more to family business yang memang dari dulu lagi kami sekeluarga manage iaitu bisnes event hall dan bridal. Alhamdulillah, sekarang kami dah ada 4 event hall.

Bila dah berpindah ni susah nak commit business. Leuniey terpaksa slow within bulan Disember sampai Februari ni sebab kami pindah dan PKP pun kan. Agak mencabar juga. InshaAllah habis PKP 2.0 ni kita ‘meroket’ balik.”

Mengimbas kembali momen ijab kabul mereka pada 28 Disember 2012, Leuniey ketika itu baru mencecah usia 21 tahun. Selain berjaya menambat hati Apex yang sedang berada di puncak kerjaya, kecantikan Leuniey turut menarik perhatian ramai. Bahkan sehingga ke hari ini kejelitaan milik Leuniey masih kekal menawan.

Hasil perkongsian hidup, pasangan romantis ini dikurniakan tiga cahaya mata comel iaitu Kayla Elayna yang kini berusia 7 tahun, Khaleel Emir, 6 tahun dan Ebrahim Fayaaz bakal berumur 3 tahun.

Kredit foto: Instagram Leuniey Natasha

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Tidur adalah cara tubuh beristirahat selepas seharian berjaga. Setiap orang disarankan supaya tidur sekitar lapan jam sehari untuk menyegarkan tubuh dan menajamkan fokus. Selain itu, tidur yang berkualiti juga boleh meremajakan kulit seseorang.

Tahukah anda, tidur yang secukupnya membantu organ-organ berfungsi dengan baik? Ketika tidur proses detoksifikasi (pengeluaran racun daripada tubuh) berlaku di bahagian hati, hempedu dan paru-paru.

Sedar atau tidak anda sering membuang air ketika tengah malam? Ini kerana proses detoks sudah berlaku dan berakhir di usus besar. Selain itu darah juga turut terhasil melalui sum sum tulang ketika sedang tidur.

Bahaya tidur lewat

Tidur lewat sering terjadi kepada penggemar media sosial ketika ini. Sebenarnya tidur lewat malam boleh mengundang kemerosotan kesihatan kepada seseorang. Amalan ini menjadi punca kerosakan hati dan mengganggu keseimbangan sistem tubuh yang lain. Tambah memburukkan keadaan jika makan lewat malam kemudian terus tidur.

Tidur tanpa bra

Tidur membantu tubuh untuk menghasilkan hormon imuniti. Tidur dengan bra atau pakaian dalam boleh menyekat proses pembaikan dan detoks tubuh. Menurut Penyelidik Sydney Singer, dalam bukunya Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras, menggunakan bra terlalu lama dapat meningkatkan suhu payudara dan wanita yang memakai bra memiliki kadar hormon prolaktin (hormon yang berfungsi merangsang kelenjar air susu) yang lebih tinggi. Kedua-dua faktor ini dapat meningkatkan risiko pembentukan kanser payudara.

Tidur dalam gelap?

Sebenarnya tidur di dalam bilik yang gelap memberi manfaat kepada tubuh. Ketika dalam gelap tubuh dapat menghasilkan hormon melatonin. Hormon melatonin ini sangat penting kepada tubuh kerana boleh membantu mencegah penyakit terutama kanser. Pengeluaran hormon ini tidak akan terhasil jika terdapat cahaya atau sinar yang menerangi.

Melatonin dan tidur

Melatonin adalah sejenis bahan kimia semula jadi yang terhasil di dalam otak. Ketika malam, paras melatonin ini mula meningkat. Peningkatan ini mempengaruhi rasa mengantuk dan memberi arahan supaya merehatkan tubuh dengan tidur. Kitaran melatonin ini penting kerana membantu tubuh menyeimbangi keperluan siang dan malam. Tubuh juga memerlukan zat kimia untuk mencegah kerosakan DNA dan ketiadaan zat melatonin akan menghentikan asid lemak menjadi tumor dan mencegah pertumbuhannya.

TRIVIA TIDUR

Apabila kita ke luar negara yang berbeza waktu, pasti kita akan sukar untuk menyesuaikan diri untuk tidur. Namun paras melatonin akan cepat berubah sehingga akhirnya kita boleh mengubah dengan cepat tabiat tidur kita mengikut waktu.

Kepentingan tidur

Tidur penting untuk melancarkan beberapa fungsi tubuh seperti menjana pembaikan otot, menguatkan daya ingatan, mengawal atur bahan-bahan kimia tubuh (terutama hormon yang berkait dengan tumbesaran dan selera makan) dan menguatkan sistem imun.

Tidur seimbang berat badan

Tidur yang cukup memaksa anda untuk tidur awal. Apabila tidur awal secara tidak langsung membantu bangun lebih awal. Memiliki kehidupan yang sihat dengan memulakan hari bersarapan awal mampu menyeimbangkan berat badan. Apatah lagi jika anda bersenam pada awal waktu, pasti berat badan tidak akan naik.

Bahaya tidur siang

Jika sekali-sekala tidur siang kerana kepenatan tidak mengapa. Tapi bagaimana jika tidur siang dijadikan rutin? Sebenarnya tidur siang meningkatkan perubahan negatif kepada hormon kerana meningkatkan stres kepada tubuh ketika bangun. Ada juga yang mengatakan tidur siang menyumbang kepada mimpi buruk. Justeru, kita memang tidak digalakkan tidur selepas waktu asar. Hamizatul Maizan Mohamed

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang