by Suzi | Aug 15, 2018 | Gaya Hidup
Serius, suka tengok penampilan dan kehidupan Bella Dally sekarang. Meskipun baru beberapa bulan mengharungi dugaan setelah rumah tangga yang dibina terputus di tengah jalan.. tapi Duta Ariani ini kelihatan cukup tabah dan positif menempuh hari-hari mendatang.
Bahkan, makin hari makin jelas terpancar keceriaan di wajah selebriti ini terutamanya bila bersama sahabat rapat.
Sering kali meluangkan masa bersama rakan artis yang juga sahabat akrabnya iaitu Betty Rahmad, Bella kini ligat mengusahakan bisnes biskut premium miliknya, Crumbs by Bella.
Yang pasti, biskut Dark Chocolate dan Salted Caramel memang digemari ramai. Hingga sampai ke negara jiran. Terbaru, Bella turut berpeluang menjual Crumbs by Bella di Singapura sempena ekspo Malaysia Fest.
Selain terpikat dengan kecekalan Bella melalui cabaran hidup, sikap aktres ini yang kerap ‘menyuntik’ semangat dan inspirasi kepada para pengikutnya dengan posting berbentuk motivasi nyata satu usaha yang wajar diberi pujian.
Iyalah, sedar dirinya sebagai public figure yang selalu menjadi ikutan dan perhatian khalayak.. kenalah tunjuk contoh yang baik.
Apa-apa pun, Nona kagum dengan jiwa besar dan perspektif Bella terhadap betapa indahnya kehidupan. Kadang kala apa yang berlaku adalah di luar kuasa dan kemahuan kita tapi setiap orang kena yakin bahawa segala yang berlaku ada hikmah. Dari situlah kita lebih matang menjalani hidup!
Foto: Instagram Bella Dally
by Amy Mohd | Aug 15, 2018 | Gaya Hidup
Banyak sebab mengapa mata menjadi sembap. Selalunya melibatkan perkara-perkara yang menyedihkan, kegagalan dan kekecewaan. Selalunya mata akan mudah menjadi sembap kerana seseorang itu menangis dalam tempoh yang lama.
Tak dinafikan menangis boleh memberikan manfaat kerana ia membantu meringankan stres yang dialami. Ketika menangis tubuh melepaskan adrenalin dan kortisol sekaligus mencetuskan rasa kelegaan. Apa pun jangan menangis terlalu lama kerana selain mengganggu emosi, ia juga memberi kesan terhadap fizikal. Salah satunya hidung menjadi merah berair dan mata sembap. 5 cara berikut dapat membentu mengurangkan kesan tersebut.
TARIK NAFAS DALAM-DALAM
Setelah tangisan betul-betul reda, segera duduk tegak kemudian tarik nafas sedalam-dalamnya dengan teratur. Seka sisa air mata di pipi, buang hingus dengan kain atau tisu.
AIR SEJUK
Tuang air setengah mangkuk kemudian masukkan 4-5 ketul ais. Ambil kain atau tisu celupkan ke dalamnya. Bermula dari bahagian dalam mata, tekan ke bawah kulit sehingga sudut luar mata. Urut lembut selama 5 minit. Ulangi cara ini beberapa kali.
Atau, boleh gunakan jari jemari anda, genggam beberapa ketul ais kemudian urut mata sembap dengan cara yang sama. Bagi mengurangkan kemerahan di mata putih, titiskan 1-2 ubat mata.
UNCANG TEH
Membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangkan bengkak. Celup dua uncang teh ke dalam air bercampur ais selama 10 minit. Tekan ke kulit bawah mata sehingga ke sudut luar mata. Urut lembut selama 5 minit, ulangi cara ini beberapa kali.
HIRISAN TIMUN ATAU KENTANG
Sediakan 2 hirisan timun atau kentang segar, letakkan di atas kedua-dua mata. Biarkan selama 10-15 minit. Rasa sejuk dari timun dan kentang akan merangsang pembuluh darah.
Timun mengandungi antioksidan sementara kentang mengandungi enzim pencerah yang membantu mengurangkan sembap dan gelap bawah mata. Baring dan tinggikan kepala di atas bantal bagi mencegah cairan berlebihan terkumpul di wajah.
SUDU BESI
Masukkan sudu besi bersih ke dalam peti sejuk selama 10-20 minit. Kemudian ambil sudu dan tekan lembut di bawah mata bermula dari mata dalam mengarah ke luar mata. Lakukan bergilir-gilir dengan mata sebelah. Pada masa sama urut lembut batang hidung beberapa minit sambil menutup mata. Lakukan dengan fokus. Ia membantu mengurangkan tekanan sinus yang mengurangkan pembengkakan.
CONCEALER
Anda juga boleh menyembunyikan sembap bawah mata dengan color correcting concealer rona kuning atau hijau. Sapu rata di sekitar sembap. Kemudian sapu bedak tabur atau bedak padat.
Nota: Jangan terus tidur selepas menangis kerana ia boleh mengakibatkan mata sembap menjadi lebih parah akibat pengumpulan cairan di wajah. Keadan ini menyebabkan mata tidak berkedip atau bergerak untuk mengeluarkan air mata. Sebaiknya, dalam posisi terlentang letakkan beberapa bantal di bawah kepala.
by Rosmah Idayu | Aug 15, 2018 | Gaya Hidup
‘Why does everything taste better after midnight?’ Kelaparan, barangkali itu jawapan segelintir masyarakat Malaysia yang gemar mengambil makanan berat di tengah malam. Malah lihatlah senario di pelbagai restoran 24 jam, pelanggan yang datang tidak putus-putus memesan menu berkalori tinggi seperti nasi lemak, char kuey teow, roti canai, burger keju serta dimaniskan lagi dengan minuman bergas atau teh tarik. Adakah trend makan lewat malam ini kian dianggap salah satu gaya hidup moden dan sofistikated?
Tewas dengan godaan untuk mengunyah makanan sebelum tidur menyimpan pelbagai petaka terhadap kualiti kesihatan. Kesannya amat serius dan mampu mempengaruhi pelan diet serta kecergasan tubuh seseorang. Ini kerana, sistem gastrousus bekerja mengikut arus graviti, jadi apabila anda berbaring sejurus selepas makan, risiko untuk didatangi penyakit akan meningkat dengan drastik.
Kecelaruan yang dikaitkan dengan tabiat makan lewat malam:
- Night Eating Syndrome (NES) yakni orang yang terjaga dari tidur dan terasa keinginan yang luarbiasa untuk makan;
- Sleep Relating Eating Syndrome iaitu orang yang makan tanpa sedar ketika tidur.
Beberapa alasan yang sering digunakan secara sengaja untuk makan ialah tabiat sejak kecil, tertekan, bimbang, kecewa, dirundung masalah dan ketagihan gula. Kini ketahui tiga alasan betapa amalan ini amat berbahaya dan boleh menjejaskan kesihatan anda.
1. PEDIH ULU HATI
Malam diciptakan untuk tubuh berehat. Namun apabila anda makan malam atau bersnek berat kira-kira sejam sebelum tidur, perut anda masih bekerja keras untuk menghadamkan makanan tersebut. Posisi baring meningkatkan risiko pedih ulu hati kerana ketidakstabilan asid gastrik di dalam perut. Dalam kes yang lebih serius, tekanan asid reflux atau turut dikenali sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD) akan naik ke bahagian mulut dan menyebabkan kaviti gigi.
2. OBESITI
Makan lewat malam juga meningkatkan risiko obesiti kerana kalori tidak sempat dibakar atau diproses secara sihat. Demikianlah tercetusnya kegemukan dan penyimpanan lemak degil di dalam tisu tubuh. Malah selain berisiko untuk menaikkan berat badan, penampilan tubuh anda juga turut terjejas. Bagi wanita, selain timbunan selulit, ukuran pinggul dan peha akan mengembang, disamping tisu-tisu otot mengendur bagi mereka yang sudah berusia. Ia juga meningkatkan paras gula darah bagi pesakit diabetes yang makan makanan berkarbohidrat pada malam sebelumnya.
3. KESUKARAN TIDUR
Penambahan berat badan bukan satu-satunya kesan buruk kepada kesihatan. Ia juga mengakibatkan insomnia, atau kesukaran tidur hingga mempengaruhi fikiran agar terus bekerja tanpa henti. Pelbagai masalah difikirkan lantas membuatkan jiwa terganggu. Proses penghadaman juga tidak dapat berehat dan tubuh gagal menjalankan tugasnya untuk menyembuhkan kesakitan. Sistem imun anda benar-benar dalam bahaya!
7 CADANGAN ATASI TABIAT MAKAN LEWAT MALAM
- Makan tiga hidangan seimbang sewaktu siang. Namun sesetengah diet rendah kalori di waktu siang boleh menggalakkan individu makan berlebihan pada waktu malam.
- Makan makanan yang membekalkan jumlah kalori harian anda secukupnya sebelum jam 7 petang. Sekiranya selepas jam tersebut anda masih terasa lapar, amalkan snek bernutrien, berserat dan rendah karbohidrat seperti potongan lobak merah, seleri, betik, salad dan epal.
- Sekiranya didatangi keinginan untuk makan pada waktu malam, minum beberapa gelas air masak atau teh herba bercampur madu.
- Tetapkan di minda, tubuh anda tidak memerlukan makanan yang berat pada waktu malam. Sentiasa beringat untuk mengekalkan berat badan yang ideal dan kenapa ia amat penting untuk diri anda.
- Lakukan helah pada diri sendiri. Jika terasa ingin makan, lekas ke bilik air dan berus gigi anda. Ini kerana secara psikologinya, ia mengelak perasaan untuk makan kerana setiap orang gemarkan mulut yang bersih dan segar.
- Carilah hobi yang digemari untuk mengelakkan anda dari makan di tengah malam. Elakkan menonton televisyen atau membaca majalah yang mengandungi banyak iklan makanan.
- Makan hidangan sarapan yang mengenyangkan pada waktu pagi. Pastikan anda melatih diri untuk makan pada waktu yang tetap setiap hari.
by Suzi | Aug 14, 2018 | Gaya Hidup
Walau pun drama ‘Jangan Benci Cintaku’ sudah berakhir tapi ‘demamnya’ masih terasa hingga ke hari ini. Memegang watak Shah yang juga hero dalam drama berkenaan, Saharul Ridzwan sememangnya layak digelar superhero dalam dunia realiti. Masakan tidak, kerana mahu keluarga tersayang menjalani kehidupan selesa… aktor berusia 29 tahun ini sanggup bersusah-payah dan melakukan dua ke tiga kerja dalam satu-satu masa. Sampai demam jugalah dibuatnya.
Sebagai isteri yang menyaksikan segala kerja keras Saharul siang dan malam, Qabila Deena Emir mengakui dirinya cukup bertuah kerana dikurniakan seorang suami mithali. Meskipun kedua-duanya masih muda dan baru dua tahun melayari hidup sebagai suami isteri namun baik Saharul mahupun Deena, masing-masing matang mengharungi alam rumah tangga.
Dikurniakan seorang cahaya mata lelaki tahun lalu, kehadiran Muhammad Luth Ali nyata melengkapkan lagi kehidupan pasangan romantis ini. Sabar dan memahami tugas sang suami sebagai pelakon, Deena bagaimana pun sangat berdikari dan turut membantu menambah pendapatan keluarga dengan mengusahakan perniagaan busana muslimah, Qaabila.
Terharu dengan pengorbanan suami terhadapnya dan anak mereka selama ini, Deena menitipkan rasa syukur di Instagram miliknya.
“This man. I never thought that one fine day there’s a man who will works very hard, not for himself but just to make sure my life better & happier. Sampai demam demam, buat 3-4 kerja dalam 1 masa, tidur tak menentu 2-3 jam je a day, berkorban wang ringgit (kadang-kadang duit poket sendiri pun tak ada) untuk make sure impian isteri dia tercapai. Bila saya suruh rehat, dia jawab “tak boleh nanti banyak kerja tertangguh… tanggungjawab saya banyak…” dan selalu cakap – “saya buat semua ini untuk persiapan bila saya dah tak ada di dunia ni satu hari nanti.. sementara saya kuat lagi.. sekurang kurangnya saya tahu ada something yang boleh bantu awak & Ali. Allah…
Suamiku, @saharulridzwan terima kasih for making me feel like the luckiest woman in the world every single day. I married the best husband in the world, and I thank Allah s.w.t that He made it happen. Alhamdulillah. I know I’m far from perfect, but thank you for staying with me and remaining strong amidst the challenges. You are the best thing that’s ever happened to me (plus my adorable son) and I look forward to spending many more happy years with you & our kids. Semoga Allah s.w.t beri ganjaran syurga tertinggi untuk awak sayang. I LOVE YOU.”
Alhamdulillah, mana-mana isteri pun pasti tersentuh bila dapat layanan sebaik yang diberikan suami seperti Saharul ini. Apa-apa pun, kunci utama dalam kebahagiaan sesebuah keluarga adalah kesabaran yang diikuti dengan rasa hormat dan memahami sikap serta kekurangan pasangan masing-masing.
Sumber: Instagram Deena Emir
by Elly Jalil | Aug 14, 2018 | Gaya Hidup
Macam pelik je kan bila dapat tahu yang bra atau pakaian dalam wanita pun ada tarikh luput. Mungkin ada yang anggap perkara ni lucu tapi ia sangat penting untuk menjaga tahap kesihatan. Masih ramai antara kita yang tidak sedar sebenarnya ada beberapa barangan lain di rumah kita yang mempunyai tarikh luput dan harus diganti.
Nona kongsikan kepada anda beberapa barangan rumah yang mempunyai expired date!
1. BANTAL
Apabila cecah usia penggunaannya selama 2-3 tahun, bantal akan mula menjadi tempat pembiakan bakteria dan kuman. Secara tak langsung ia menjadi punca utama masalah kesihatan anda dan memberi kesan buruk terutamanya pada leher.
2. TUALA
Walaupun anda membasuh tuala dengan kerap, namun masalah pembiakan kuman tidak akan selesai. Malahan, tuala akan mula menjadi nipis dan kehitaman. Keadaan tuala yang sentiasa basah dan lembab akan menyebabkan wujudnya bakteria yang memberi masalah pada kulit badan. Sentiasa tukar tuala yang baru setiap 1-2 tahun sekali.
3. BERUS GIGI
Doktor gigi mengesyorkan untuk menukar berus gigi setiap 3 bulan. Berus gigi yang rosak dan keras akan menyebabkan hakisan pada gigi. Selain itu, ganti berus anda setelah anda baik daripada batul atau selsema untuk mengelakkan mendapat penyakit yang sama berulang kali.
4.PUTING BAYI
Ganti puting bayi anda setiap 2-5 minggu setelah digunakan tidak kira keadaanya masih elok ataupun tidak. Ini kerana bayi sangat sensetif dan mudah terkena penyakit atau jangkitan kuman.
5. SIKAT RAMBUT
Mesti ramai yang tak sedar sikat rambut pun ada tarikh luput kan? Sikat perlu diganti selepas usia penggunaannya mencapai satu tahun. Sebaiknya sikat rambut direndam dengan air panas seminggu sekali.
6. BRA
Ganti bra anda paling kurang setahun sekali. Namun apabila struktur bra tidak lagi selesa untuk dipakai, ia petanda untuk anda menukarnya tanpa perlu tempoh masa setahun. Bra yang telah lama digunakan tidak baik untuk kesihatan payu dara anda dan juga keselesaan yang kurang untuk urusan seharian anda.
7. EXTENSIION PLUG
Boleh dikatakan hampir di setiap rumah akan menggunakan penyambung wayar ini bagi membekalkan tenaga elektrik kepada pelbagai jenis peralatan atau mesin. Namun, tahukah anda bahawa penyambung wayar yang telah digunakan dalam tempoh yang lama akan menyebabkan risiko berlakunya litar pintas dan kebakaran. Jadi, tukar penyambung wayar baru setelah dua tahun menggunakannya bagi mengelak kejadian yang tidak diingini berlaku.
8. REMPAH RATUS
Rempah ratus yang digunakan untuk memasak seperti bunga cengkih dan buah pelaga akan mula hilang aromanya bila disimpan lebih daripada 1-3 tahun.
9. KASUT SUKAN
Jika anda rajin bersukan atau bersenam pasti tahu kasut sukan pun mempunyai tarikh luput. Setelah kasut digunakan untuk larian 400 kilometer hingga 500 kilometer, kusyen pada kasut tersebut akan mula hilang dan akan memberi kesan kepada sendi-sendi anda.
10. SPAN MANDIAN
Span mandian yang digunakan hari-hari untuk menyental kotoran pada badan pastinya akan menjadi tempat pembiakan bakteria lagi-lagi apabila sentiasa berada dalam keadaan lembap. Untuk memastikan span mandian anda tahan lebih lama, bilas dan keringkan setiap kali selepas span digunakan.
Jadi, selepas ni boleh periksa semula barangan rumah anda dan jangan lupa untuk menggantikan yang baharu tau!
by Hamizatul Maizan Mohamed | Aug 13, 2018 | Gaya Hidup
Melihat gambar-gambar percutian Syatilla Melvin bersama suami tercinta dan anak lelakinya mengundang rasa cemburu. Keindahan Santorini yang digembar-gemburkan rupanya tidak seperti yang dijangkakan oleh Syatilla apabila berpeluang menjejakkan kaki ke sana baru-baru ini.
“Santorini memang cantik tapi saya tak mungkin repeat ke sana lagi rasanya. Sebab bagi saya tidak ada apa yang best kat sana. Cuma bangunan yang putih itu sahaja yang cantik. Manakala laut di sana 10 kali lebih cantik laut kita. Tidak ada apa yang menarik pun di sana cuma view dia memang cantik.
Masa saya pergi ke sana memang cuaca tengah panas terik. Mungkin ini adalah salah satu faktor yang mengundang rasa tidak selesa. Ambil gambar sekali sudah memadai, saya tidak akan melancong ke sana lagi. Mungkin lepas ini saya pergi ke tempat lain pula.
Percutian impian saya selepas ini adalah Maldives. Maldives adalah pulau yang saya teringin sangat-sangat nak pergi buat masa ini. Kalau nak tahu, saya dengan Sam belum sempat honeymoon lagi. Lepas kahwin Sam sibuk shooting, sampai tidak ada masa untuk berbulan madu. Lepas itu mengandung pula, memang tak boleh pergi travel langsung. Mungkin kami akan berbulan madu ke Maldives, insyaallah,” tutur Syatilla yang ditemui ketika majlis pelancaran Jamu Mutyara milik Tya Ariffin.
Dalam kesibukan Syatilla membesarkan anaknya, Syeriv Shaheizy yang baru berusia setahun tiga bulan itu, rupanya dalam diam dia baharu sahaja mengalami keguguran. “Ketika bercuti di Santorini saya rasa macam ada isi dalam perut tapi sengaja tidak nak check, sebab kalau dah check badan secara automatik akan jadi lemah gemalai.
Nanti bila bercuti tak boleh angkat beg lar tak boleh angkat anak lar, semua benda tak boleh buat nanti. Bila balik Malaysia saya terus check dan memang sah mengandung. Jadi, saya macam biasa buat kerja-kerja rumah dan jaga anak. Syeriv pula sekarang ini tengah ligat. Rumah saya pula dua tingkat dan boleh dikatakan kerja saya kejar dia semata-mata.
Dan mungkin sebab saya penat juga yang menjadi punca saya mengalami keguguran. Setelah usia kandungan berusia 6 minggu saya merasai sakit contraction yang teramat diikuti dengan bleeding. Mungkin ada hikmah, mungkin Syeriv kecil lagi dan perlukan perhatian saya. Memang saya dan Sam nak tambah anak tetapi belum ada rezeki kami,” bicara Syatilla yang sudah mengalami dua kali keguguran. Yang pertama sebelum mengandungkan Syeriv dahulu.
foto kredit: Instagram @samtilla
