Tidak ada satu pekerja pun yang mahu bertindak lalai atau culas dalam melaksanakan tugas. Senario pekerja kelihatan lesu, mengantuk dan terlelap di kaunter perkhidmatan atau meja kerja pada waktu malam di pejabat yang kebanyakannya beroperasi 24 jam merupakan insiden yang sukar dielak.
Bukan mahu mempersoal atau mengiyakan tindakan tersebut, tetapi sebagai seorang manusia yang diciptakan punya hati, perasaan, rasa letih dan penat, mana-mana pekerja pun tidak terlepas mengalami situasi sama apabila mereka terpaksa berjaga sepanjang malam.
Usah cepat menghukum sebaliknya lihat pada perspektif positif tentang realiti kerjaya bagi mereka yang terpaksa bekerja syif ini. Nampak remeh namun sebenarnya ia bukan tugas mudah. Jelas Doktor Kesihatan Pekerjaan, Mohd Fadhli Mohd Fauzi, hal ini melanggar jam biologi yang ditetapkan dalam sistem badan manusia.
“Kerja syif adalah ‘hazard’ pekerjaan yang popular walaupun di pandang enteng oleh sesetengah pihak yang kurang empati. Banyak kajian yang telah dibuat dan ada kemalangan di tempat kerja yang dikaitkan dengan kerja syif.
Ada juga kajian yang mengaitkan faktor genetik dengan keupayaan untuk kerja syif atau ‘circadian rhythm’ manusia, yang mungkin menjawab persoalan mengapa ada yang mampu bertahan dan mungkin terlena. Yang mampu bertahan, jangan bongkak.
Kajian berkaitan ‘chronotype’ iaitu menilai sama ada seseorang itu adalah jenis ‘morningness person’ atau ‘eveningness person’ atau ‘indifference’ juga ada dilakukan. Ada yang boleh tidur waktu siang selepas kerja syif, dan ada juga yang langsung tak boleh,” terang Pegawai Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia ini.
“Jam 3 hingga 4 pagi adalah antara puncak rasa mengantuk dalam kebanyakan individu dan ia mempunyai hubungkait dengan circadian rhythm. Saat itu, suhu badan adalah pada tahap terendah. Jangan marah mereka kerana ia adalah jam biologi mereka.
Ini belum lagi sentuh bab kerja oncall dan microsleep. Hanya yang pernah bekerja lebih 24 jam berturut-turut yang mampu memahami situasi. Anak bini terabai, penat fizikal, penat mental, malah ada yang kehilangan nyawa dalam perjalanan pulang dari kerja. Yang kerja 8 hingga 12 jam pada syif malam pun berisiko menghadapi efek yang sama.
Ia bukan hanya terpakai untuk doktor, jururawat atau dressar, tetapi juga kepada pemandu lori, pemandu bas, operator kilang, pengawal keselamatan dan segala macam jenis pekerjaan lagi. Semua ada situasi sendiri yang perlu sama-sama kita fahami.
Nak atau tak nak, kerja syif tetap perlu ada dalam sektor pekerjaan yang kebanyakan perlu beroperasi 24 jam. Tak salah, namun perlulah ada langkah menangani kesan negatif akibat daripada kerja syif.
Belajarlah untuk memahami dan empati. Ini terpakai bukan hanya kepada masyarakat sebagai klien, tetapi juga untuk bos-bos di jawatan lebih tinggi. Fahami situasi staf anda, jangan bertindak hanya dengan ‘spinal reflex’ sahaja. Bos perlu berperanan sebagai pemangkin membakar motivasi dan membantu mencari intervensi serta solusi.”
Sumber: Facebook Mohd Fadhli Mohd Fauzi
Berbuka Puasa Di Padang Bersama Rakyat Pahang, Kerendahan Hati AGONG & RAJA PERMAISURI AGONG Dipuji
Jelas terpancar kegembiraan dan keseronokan diraut wajah rakyat jelata di atas keberangkatan KDYMM Seri Paduka Baginda Yang di-Pertuan Agong dan KDYMM Seri Paduka Baginda Raja Permaisuri Agong berbuka puasa di Padang Majlis Bandaraya Kuantan (MBK).
Keramahan dan kemesraan Seri Paduka Baginda berdua diterjemahkan apabila Baginda berdua berkenan bercemar duli menyantuni dan beramah mesra bersama rakyat jelata di padang MBK.
Seri Paduka Baginda turut diiringi paduka anakanda, KDYMM Pemangku Raja Pahang Tengku Mahkota Tengku Hassanal Ibrahim Alam Shah, YAM Tengku Arif Bendahara Tengku Muhammad Iskandar Ri’ayatuddin Shah dan YAM Tengku Panglima Raja Kolonel Tengku Amir Nasser Ibrahim Shah.
Tidak ketinggalan YAM Tengku Puteri Raja Tengku Puteri Afzan Aminah Hafidzatullah, YAM Tengku Puteri Raja Tengku Puteri Iman Afzan, YAM Tengku Puteri Raja Tengku Puteri Ilyana, YAM Tengku Puteri Raja Tengku Puteri Ilisha Ameera, YHM Che Puan Panglima Puteri Suraiya Afzan dan YAM Tengku Arif Temenggong Tengku Fahad Mu’adzam Shah.
Tidak ketinggalan, turut menikmati kemeriahan suasana berbuka yang menjadi tradisi keluarga diraja ini setiap kali Ramadan ialah YM Tengku Adam Ibrahim Shah, YM Tengku Sulaiman Abdullah Shah dan YM Tengku Nuh Muhmmad Shah.
Seri Paduka Baginda berdua bersama paduka anakanda dan paduka cucunda turut berkenan mengagihkan 2,000 bubur lambuk air tangan Raja Permaisuri Agong serta sumbangan kepada pengunjung bazar dan mereka yang berbuka di padang berkenaan.
Seri Paduka berdua kemudian turut berkenan mengurniakan sumbangan kepada 100 anak-anak yatim dari Rumah Kanak-Kanak Tengku Ampuan Fatimah, Kuantan dan Rumah Kanak-Kanak Sultanah Hajjah Kalsom, Penor.
Keberangkatan tiba Seri Paduka Baginda berdua pada jam 6.00 petang disambut YAB Menteri Besar Pahang Dato’ Sri Wan Rosdy Wan Ismail, Ketua Polis Negeri Dato’ Ramli Mohamed Yoosuf dan Datuk Bandar Kuantan Dato’ Hamdan Hussin.
Sumber: House of Pahang & Istana Negara
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di https://t.me/majalahnona
Tenang Sepanjang WFH, Hirup Udara Segar Dalam Rumah Dengan 6 Tanaman Hijau Ini
Demi keselamatan dan nyawa kita bersama, akurlah dengan arahan kerajaan untuk duduk di rumah. Membeli alat penapis udara untuk dipasang di dalam rumah merupakan salah satu cara moden untuk mengurangkan pencemaran udara dalam rumah.
Namun bagi anda yang tiada alat penapis udara di rumah jangan bimbang. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang merupakan pencinta alam, gemar menanam tumbuhan hiasan dalam rumah.
Terdapat beberapa jenis tanaman hiasan yang bukan hanya dapat mencantikkan sesebuah rumah bahkan memberi manfaat kepada kesihatan. Antaranya membantu membersihkan udara sekaligus menjadi sumber kepada udara segar dalam rumah.
Namun yang penting rumah juga perlulah sentiasa bersih. Kalau rumah berhabuk pun tiada gunanya juga. Tanaman hiasan ini turut membantu menyerap udara beracun ketika anda menyedutnya semula.
LIDAH MERTUA ATAU SANSEVIERA
Boleh ditanam di sekitar halaman rumah. Ia memiliki daun yang keras, tegak dan runcing di hujungnya. Tumbuhan ini mudah menyerap pencemaran dan udara beracun yang dapat mengubah karbon dioksida kepada oksigen pada waktu malam. Pastikan ada sinaran matahari untuk tanaman cantik ini.
PAKIS BOSTON
Turut disebut sebagai pakis pedang. Tanaman hiasan ini tidak tahan panas dan mampu menyimpan serapan air yang banyak. Pakis Boston biasanya ditanam terus di atas tanah, di dalam pasu atau digantung. Ia dapat menyerap pencemaran seterusnya membersihkan udara sekitar rumah.
ENGLISH IVY
Warnanya pelbagai jenis dan tumbuh melata. Tanaman ini berbentuk superversatile iaitu dapat tumbuh sama ada digantung mahupun ditanam di atas tanah. Penjagaan dan rawatannya juga amat mudah, cukup sekadar menyiramnya sebentar setiap hari.
LADY PALM
Membantu membersihkan hawa berbahan kimia. Tahan serangga serta mudah dijaga. Potong hujung daunnya yang bertukar menjadi kecoklatan yang disebabkan oleh pengumpulan garam serta mineral.
BUNGA ASTER GERBERA
Sesuai buat mereka yang mengalami insomnia atau gangguan pernafasan ketika tidur. Kemampuannya menghasilkan oksigen sangat banyak serta dipercayai dapat membantu menjadikan tidur lebih nyenyak.
BUNGA PEACE LILY
Umumnya berwarna merah dan putih. Daunnya panjang dan berwarna gelap. Tidak memerlukan banyak sinaran matahari maka sesuai diletakkan di dalam rumah. Selain itu, ia juga membantu menyerap pencemaran di dalam rumah. Namun, lebih baik ia diletakkan agak jauh dari kawasan yang terkena matahari atau tingkap agar hayatnya tahan lebih lama.
Kereta Mewah & Tas Tangan Mewah Jadi Hadiah, Cara WAWA ZAINAL Raikan Leaders & Resellers Wawa Cosmetics!
Bila rezeki dikongsi dengan insan-insan yang sama-sama menaikkan jenama sememangnya sesuatu yang indah untuk dikenang. Hujung minggu lalu, Wawa Cosmetics telah menganjurkan WAWA Glamorous Bolly Night & Awards bagi meraikan kejayaan leaders dan resellers Wawa Cosmetics serta kakitangan syarikat tersebut.
Sambutan bertemakan Bollywood, para tetamu dihiburkan dengan persembahan muzik dengan menampilkan Liafairy dan penyanyi sensasi TikTok, Putribollycover sebagai artis jemputan.
Pada majlis berkenaan, leaders & resellers Wawa Cosmetics diraikan dengan pelbagai hadiah istimewa dari Wawa Cosmetics sebagai menghargai usaha dan mengiktiraf wajah-wajah di sebalik kejayaan jenama tersebut. Jelas Wawa Zainal ketika ditemui oleh pihak media sejurus selepas majlis berkata tahun lalu syarikat mencapai keuntungan yang diluar jangkaan dan ia banyak bergantung kepada kerjasama yang erat di antara pihak syarikat dengan leaders dan resellers Wawa Cosmetics.
Pada majlis tersebut, Noor Hafizah binti Abu Samah membawa pulang hadiah berupa sebuah beg tangan jenama mewah berharga RM 18470.17 serta sebuah kereta Toyota Alphard beserta trofi sebagai individu yang memperolehi total restock tertinggi iaitu berjumlah RM 3 432 776.90 pada tahun lalu.
Selain itu, jenama ini turut melancarkan produk terbaharu, TRUE LOVE sebagai hadiah buat pelanggan setia WAWA Cosmetics. Ia dilancarkan bersempena hadiah daripada Aeril Zafrel untuk isteri tersayang, Wawa Zainal sempena ulang tahun ke 11 perkahwinan mereka.
Set ini didatangkan dengan dua produk penting untuk penjagaan bibir yang lebih sihat dan menawan iaitu lip treatment dan lip matte. Set ini mengandungi formula untuk memastikan bibir si pemakai sentiasa kekal terhidrat, lembut dan licin sepanjang hari.
