![jadi punca keretakan perpaduan (61)](https://cdn.nona.my/2017/09/jadi-punca-keretakan-perpaduan-61-696x365.jpg)
Trend solekan kening sentiasa berubah mengikut peredaran zaman. Daripada yang dilukis nipis kepada tebal, kening bulu pelepah dan terkini gaya squiggly brows, pencinta solekan tak pernah kering idea menata rias bahagian ini.
Tapi sebanyak mana pun trend solekan kening yang tercipta, tidak ada satu pun yang mengetengahkan idea untuk si pemilik kening bercantum atau unibrow.
Memiliki bentuk kening yang bercantum di tengah ini dipandang seperti satu kesalahan kecantikan, lalu mendorong pemiliknya ‘memisahkan’ kening agar dilihat normal.
Sebaliknya bagi model Greek, Sophia Hadjipanteli, dia tekad membuktikan bahawa tiada yang memalukan tentang kening bercantum. Gadis jelita yang berambut kuning keemasan itu turut menghitamkan bulu keningnya agar ia kelihatan lebih menonjol.
“Saya sedar bahawa rupa paras saya ini mungkin tak menepati citarasa semua orang. Mungkin ia tak menarik tapi saya tak kisah pun apa kata orang. Sejujurnya saya suka dengan wajah saya sekarang. Kening bercantum saya adalah diri saya dan saya bangga mengekalkannya.
Apabila kita suka menilai penampilan orang lain semata-mata ia berbeza dengan diri kita, atau orang lain, itu menggambarkan hati kita yang sangat bertoksik,” ujar Sophia melalui akaun Instagramnya.
Jadi berbanggalah dengan kening semula jadi kita. Biarlah ia tebal atau jarang atau pendek sekali pun, tak perlu malu memilikinya! Jom tengok lagi foto-foto Sophia yang cantik ni. Norzalina Mohd Alias
Kalau Nak Kekal Sihat Sepanjang Bulan Ramadan, Praktikkan 5 Tips Mudah Ini!
![Kalau Nak Kekal Sihat Sepanjang Bulan Ramadan, Praktikkan 5 Tips Mudah Ini!](https://cdn.nona.my/2020/05/priyanka-turut-menggayakan-gaun-two-piece-ilham-pereka-terkenal-ralph-russo23-12_52_127217.jpg)
Bulan Ramadan ialah bulan untuk menahan daripada rasa lapar dan dahaga. Malah bulan yang mulia ini juga dapat mendisiplinkan diri untuk mengelakkan diri daripada melakukan perkara-perkara mungkar.
Namun, dalam sibuk kita menunaikan ibadah puasa, kesihatan juga perlu dijaga. Ia penting untuk memastikan ibadah yang kita lakukan tidak memudaratkan kesihatan. Bagi mendapat kesihatan yang lebih baik walaupun pada bulan puasa, jom Nona kongsikan beberapa tips untuk diamalkan.
1. Perbanyakkan makan serat dan protein semasa bersahur
Sahur adalah sangat penting bagi mereka yang berniat menjalani puasa di bulan Ramadan. Sebaiknya, perbanyakkan pengambilan serat dan juga protein seperti telur, yogurt, keju dan juga kekacang. Bagi serat pula, anda boleh makan banyak buah-buahan, bijirin dan juga sayur-sayuran.
2. Makan secukupnya semasa berbuka
Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, selalunya mereka akan makan dengan banyak semasa berbuka puasa. Sebaik-baiknya, sebelum makan makanan yang tnggi dengan kalori yang tinggi, mulakan dengan makanan yang ringan seperti salad dan juga sup. Perkara yang perlu dielakkan adalah makan makanan ringan.
Amalkan setiap kali waktu sahur dan berbuka sepanjang bulan puasa. Sebaiknya makan 5 jenis buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Minum susu dan protien juga sangat penting.
3. Elakkan makan kek dan makanan ringan yang berkalori tinggi
Bulan Ramadan adalah bulan yang paling banyak menyediakan kek dan juga makanan ringan sebagai makanan untuk berbuka puasa dan bersahur. Tahukah anda, makanan sebegitu mempunyai kesan negatif untuk kesihatan terutama sekali ‘obesiti’. Disarankan supaya mengantikan makanan ringan dengan kacang badam.
4. Mengekalkan suhu badan dan kekal terhidrasi
Bagi yang berpuasa, sebaiknya elakkan diri dari terlalu terdedah dengan sinaran matahari ataupun cuaca panas. Perbanyakkan makan buah-buahan pada waktu berbuka kerana, kandungan air didalamnya boleh menjaga tubuh badan anda dari terhidrasi. Jangan terlalu banyak minum air sekaligus. Disarankan minum dua gelas air semasa bersahur, dan dua gelas semasa berbuka dan bakinya sebanyak empat gelas setiap satu jam.
Elakkan dari minum kopi atau teh. Ia penyebab anda cepat rasa dahaga dan dehidrasi secara berlebihan di waktu siang. Bagi meningkatkan lagi tenaga, minum minuman ringan seperti jus buah-buahan.
5. Berpuasa mengikut kemampuan fizikal
Bagi yang mempunyai masalah kesihatan, sebaiknya sebelum berpuasa, anda haruslah berjumpa dengan doktor terlebih dahulu. Pada ibu-ibu hamil juga harus berbuat sedemikian.
Dengan perkongsian kami di atas, semoga boleh memberikan anda serba sedikit panduan mengekalkan kesihatan tubuh badan semasa menjalankan ibadah puasa.
Botoks Ibarat Susuk Moden, Kian Digemari Golongan Lelaki. Tapi Tahukah Anda BAHAYANYA Terhadap Kesihatan?
![Botoks Ibarat Susuk Moden, Kian Digemari Golongan Lelaki. Tapi Tahukah Anda BAHAYANYA Terhadap Kesihatan?](https://cdn.nona.my/2017/08/jadi-punca-keretakan-perpaduan-2-6.jpg)
Benarkah wajah yang bersih, licin dan tegang, lebih memudahkan kerja-kerja close deal berbanding wajah yang kedut seribu?
Bukan wanita sahaja yang mahu kekal cantik, lelaki tidak terkecuali mengambil berat soal ketampanan dan penjagaan wajah. Dalam dunia serba material, kebanyakan lelaki berpendapat mereka perlu mempertahankan rupa paras agar sentiasa sedap dipandang mata.
Biarpun fenomena botoks agak lama menyepi, tetapi masih ada lelaki yang berkeinginan melakukannya kerana sindrom takut tua dan mengubah penampilan wajah agar lebih meyakinkan.
Alasan yang diberikan lelaki, mereka perlu kelihatan menarik di mata orang tatkala berurusan terutamanya atas motif perniagaan. Penampilan menarik penting agar kehadiran mereka sentiasa disenangi orang sekeliling.
Ada juga berpendapat, wajah yang bersih, licin dan tegang, lebih memudahkan kerja-kerja close deal berbanding jika wajah telah kedut seribu, atau ada kesan bertompok-tompok pada wajah akibat pigmentasi yang teruk.
Melakukan rawatan wajah seperti spa atau berurut atau menggunakan krim mahupun urutan elektronik mendatangkan kesan yang lambat dan ia selalunya tidak digemari. Akhirnya botoks dipilih berdasarkan kesan yang menakjubkan berbanding memikirkan kesan sampingannya.
Di Amerika Syarikat, tinjauan terbaru yang dibuat mendapati jumlah lelaki yang mendapat suntikan botoks pada bahagian dahi dan bawah mata meningkat tiga kali ganda berbanding 2001, apabila hanya 100,000 lelaki di AS mengambil suntikan anti kedut ketika mula-mula botoks dikomersialkan hingga mencetus fenomena baru dalam dunia kecantikan.
Kebanyakan suntikan ini dilakukan oleh lelaki perpendapatan atau berjawatan tinggi dan berusia 40 ke atas kerana mulai mengalami masalah wajah dan kedutan.
Selain itu, prosedur suntikan botoks yang amat mudah – kurang daripada 15 minit mendorong lelaki menempah sesi bersama pakar kosmetik. Selain tempoh suntikan singkat di mana anda boleh pulang dan menyambung tugas di pejabat selepas disuntik, prosedur suntikan botoks yang tidak menyakitkan juga mendorong lelaki mengamalkan suntikan ini.
Walaupun muka akan membengkak dengan sesetengahnya memberikan kesan calar, namun kesakitan ini tidak berlarutan sebaliknya akan hilang dalam tempoh beberapa hari saja.
Selaras dengan itu, Majlis Fatwa Kebangsaan mengatakan suntikan botoks untuk tujuan kosmetik adalah haram kerana didapati mengandungi bahan yang meragukan. Fenomena ini nyata semakin berleluasa di negara Asia dan tidak terkecuali di Malaysia.
Nyata, masih ramai yang tidak begitu mengendahkan larangan ini, sebaliknya masih lagi cenderung untuk melakukan terus penyuntikan pada wajah.
Jika anda memikirkan risiko yang akan dihadapi, berfikirlah seribu sekali sebelum mengambil keputusan melakukannya kerana masih ada banyak cara lain untuk kelihatan menarik seperti menjalani gaya hidup sihat berbanding melakukan sesuatu pada hari ini yang bakal dikesali kemudian hari.
Bahaya Botoks Kepada Tubuh Manusia
- Pentadbiran Ubatan dan Makanan (FDA) memberi amaran dua rawatan botoks iaitu versi khas dipanggil botoks kosmetik dan pesaingnya, Myobloc iaitu ubat yang semuanya menggunakan racun toksin (botulinum) untuk menghalang reaksi saraf, boleh menyebabkan saraf berehat.
- Menurut FDA, dalam kes jarang berlaku, toksin boleh tersebar di luar kawasan suntikan ke bahagian lain badan, melumpuh atau melemahkan otot yang digunakan untuk bernafas dan menelan; kesan sampingan yang berpotensi membawa maut.
- Botoks terkenal kerana meminimumkan kedutan dengan melumpuhkan otot muka, namun botulinum juga digunakan secara meluas untuk keadaan pengecutan otot berlainan, seperti servikal distonia (gangguan postur leher) atau kekejangan leher teruk.
- FDA menekankan kematian yang masih disiasat setakat ini semuanya membabitkan kanak-kanak, kebanyakannya pesakit cerebral palsy (otak tidak normal) yang dirawat akibat keadaan spastik (rintangan gerakan pasif anggota) pada kaki mereka.
- FDA tidak pernah secara rasmi meluluskan penggunaan ubatan itu namun sesetengah negara membenarkannya.
- Menurut laporan majalah mingguan Focus di Jerman, Agensi Perubatan Eropah (EMA) yang mempunyai ibu pejabat di London merekodkan lebih 600 kes kesan negatif suntikan yang dikaitkan dengan rawatan kosmetik popular sehingga Ogos 2010. Dalam 28 kes, pengguna suntikan itu meninggal dunia.
- Di Jerman, Institut Persekutuan bagi Perubatan dan Produk Perubatan menerima 210 laporan disyaki berkaitan dengan Botoks, yang digunakan oleh berjuta orang di seluruh dunia untuk menghilangkan kedutan. Lima daripada kes itu membabitkan kematian.
- Botulinum toxin ialah racun biasa yang ditemui dalam makanan basi yang 400 kali lebih kuat berbanding sianida.
- Apabila disuntik, dos yang sedikit melumpuhkan otot dan menghalangnya daripada bergerak selama empat hingga enam bulan – sesuai untuk menghapuskan garisan halus buat sementara tetapi berpotensi menyebabkan kematian jika ia memberi kesan kepada otot yang salah.
- Botoks dan kosmetik Botoks memberi amaran pada label mereka mengenai kemungkinan tindak balas kurang baik berhampiran bahagian suntikan bagi setiap produk yang diluluskan penggunaannya, menurut FDA.
- Bahagian Farmasi Kementerian Kesihatan ada menyatakan bahawa botoks diperbuat daripada Botulinum toxin A dan tidak berasaskan tumbuhan. Walaupun, dalam kepekatan rendah (seperti dalam botoks) ia masih sejenis neurotoksin yang amat berbahaya pada tubuh manusia.
- Botoks disenarai sebagai bahan racun berjadual. Ia bermakna ada amaran bahaya terhadap penggunaannya. Rosmah Idayu Abu Samah
Bila Pelitup Muka Jadi ‘Aksesori’ WAJIB, Doktor Ini Saran Tip Penjagaan & Elak Jerawat
![Bila Pelitup Muka Jadi ‘Aksesori’ WAJIB, Doktor Ini Saran Tip Penjagaan & Elak Jerawat](https://cdn.nona.my/2021/03/344585.jpeg)
Sejak penularan pandemik COVID-19, pengunaan pelitup muka adalah salah satu langkah untuk menghalang virus ini terus merebak. Namun, pemakaian pelitup muka ini telah mencetus masalah kulit muka bagi sesetengah individu. Kali ini Nona telah mendapatkan pandangan Dr Nur Diana Abd Razak dari Klinik Medissa Senawang tentang masalah ini.
![Bila Pelitup Muka Jadi ‘Aksesori’ WAJIB, Doktor Ini Saran Tip Penjagaan & Elak Jerawat](https://cdn.nona.my/2021/03/344582.jpeg)
Akibat penularan COVID-19, penggunaan pelitup wajah menjadi wajib bagi kebanyakkan negara yang tinggi kes penularan virus tersebut. Seiring dengan itu, laporan daripada pakar kulit dan doktor estetik menunjukkan peningkatan kes jerawat berkaitan dengan penggunaan pelitup wajah menjadi semakin meningkat.
Penggunaan pelitup wajah yang kerap dan ketat boleh mengakibatkan friction atau gesekan, iritasi, dan regangan pada kulit menyebabkan terjadinya jerawat atau dikenali sebagai acne mechanica. Hal ini pernah dikongsi oleh pakar kulit kerana sering terjadi kepada atlet menggunakan topi keledar atau pakaian mempertahankan diri yang ketat dan memerangkap peluh.
![Bila Pelitup Muka Jadi ‘Aksesori’ WAJIB, Doktor Ini Saran Tip Penjagaan & Elak Jerawat](https://cdn.nona.my/2021/03/344586.jpeg)
Kawasan yang kerap berpeluh, lembap dan terperangkap di sebalik pelitup muka boleh mengakibatkan penyumbatan liang pori menjadi semakin teruk daripada kebiasaan.
Liang pori yang tersumbat akibat peluh, kotoran, kulit mati dan sebum wajah ini mengakibatkan pembentukan jerawat, whiteheads atau blackheads apatah lagi jika pemakai juga menggunakan solekan yang berunsur comedogenic iaitu yang mudah menyumbat liang pori.
Pemakaian pelitup wajah yang lama atau berulang meningkatkan suhu dan kelembapan, menjadikan medium yang yang subur untuk membiakkan jangkitan kuman penyebab jerawat.
![Bila Pelitup Muka Jadi ‘Aksesori’ WAJIB, Doktor Ini Saran Tip Penjagaan & Elak Jerawat](https://cdn.nona.my/2021/03/344583.jpeg)
Beberapa masalah kulit lain yang boleh terjadi selain jerawat akibat pemakaian pelitup wajah;
Dermatitis kontak (contact dermatitis) – adalah alahan terhadap sesuatu bahan yang bersentuhan dengan kulit, contohnya dalam hal ini adalah fabrik pelitup muka. Formaldehyde dan bronopol boleh dijumpai dalam polypropylene surgical masks yang sering mengakibatkan alergi. Boleh menyebabkan ruam yang kemerahan, kering, iritasi dan gatal.
Jangkitan folikel rambut (foliculitis) – akibat pembiakkan kuman pada liang folikel rambut yang ada pada wajah, contohnya pada kawasan dagu untuk kebanyakkan pesakit lelaki. Menyebabkan terjadinya vesikel seakan jerawat yang sakit, bernanah dan mungkin memerlukan rawatan dengan antibiotik.
Rosacea – bagi penghidap rosacea, suhu yang meningkat dan stres boleh mengakibatkan kondisi kulit meradang semula menjadi merah, kering dan mengganggu penampilan serta keyakinan seseorang.
![Bila Pelitup Muka Jadi ‘Aksesori’ WAJIB, Doktor Ini Saran Tip Penjagaan & Elak Jerawat](https://cdn.nona.my/2021/03/344580.jpeg)
Apakah langkah mudah mengelakkan ‘MASKNE’
Jika anda gemar menggunakan pelitup wajah dari jenis fabrik, pastikan anda memilih jenis fabrik yang lembut dan tidak mengiritasi kulit, mempunyai banyak helaian yang boleh ditukar dengan kerap, dan dicuci setiap hari.
Jika anda menggunakan pelitup muka pakai buang (disposable mask), sesuai namanya hanya untuk digunakan dalam jangka waktu yang singkat dan ditukar dengan kerap. Berikan waktu rehat untuk kulit anda dari pelitup wajah selama paling kurang 15 minit setiap 4 jam penggunaan pelitup wajah, ini berdasarkan perkongsian daripada American Acedemy of Dermatology (AAD). Pelitup wajah seharusnya ditukar jika sudah lembap atau kotor.
Jika anda merupakan tenaga kesihatan yang menggunakan pelitup wajah jenis N95, pastikan anda menggunakan strip silikon gel pada kawasan kulit yang bersentuhan rapat dengan pelitup wajah untuk mengurangkan gesekan dan iritasi.
![Bila Pelitup Muka Jadi ‘Aksesori’ WAJIB, Doktor Ini Saran Tip Penjagaan & Elak Jerawat](https://cdn.nona.my/2021/03/344581.jpeg)
Jika jerawat sudah mula terjadi;
- Tenang dan jangan terlalu agresif dengan kulit anda.
- Hentikan penggunaan solekan.
- Pastikan kulit wajah dalam keadaan bersih sebelum mengenakan pelitup wajah.
- Pastikan anda mengunakan gentle skincare atau pencuci wajah yang bersifat soap-free cleanser iaitu bebas sabun dan pelembap yang sesuai. Pelembap boleh menjaga kelembapan dan membentuk lapisan pelindung pada kulit anda. Pastikan kulit anda tidak terlalu kering akibat penjagaan kulit yang berlebihan.
- Rawat jerawat menggunakan krim anti jerawat yang boleh didapati di farmasi, seperti, benzoyl peroxide, krim asid salycilic dan sebagainya. Mulakan produk tersebut dengan konsentrasi paling rendah dahulu dan lihat respon kulit terhadap krim tersebut bagi mengelakkan keradangan kulit memburuk.
- Jika jerawat tidak memberikan respon terhadap rawatan yang telah anda lakukan, dan semakin memburuk, anda dinasihatkan untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan awal, juga mampu mengurangkan risiko terjadinya parut.
- Bagi mengenalpasti masalah kulit yang lain seperti dermatitis kontak, folikulitis, rosacea dan sebagainya, anda digalakkan untuk mendapatkan nasihat dan rawatan doktor supaya rawatan sesuai dengan masalah yang anda hadapi.