Siti Nurhaliza, ikon muzik Malaysia yang tidak asing lagi, sekali lagi mencuri perhatian ramai apabila kelihatan semakin ramping dan bertenaga.
Penampilannya yang menawan dan fit menjadi buah mulut peminat dan media sosial. Ramai yang tertanya-tanya, apakah rahsia di sebalik perubahan fizikal yang menakjubkan ini?
Senaman ‘rahsia’ tersebut adalah senaman Muay Thai. Tokti yang gemar melakukan senaman Muay Thai, menjadikan senaman ini sebagai salah satu rutin latihannya untuk mengekalkan badan yang sihat dan fit sehingga kini.
Selain daripada melakukan Muay Thai, TokTi juga gemar melakukan senaman HIIT (High Intensity Interval Training) yang melibatkan latihan berat seperti rope slam dan dumbells.
Ads
Senaman Muay Thai ini perlu dilakukan sebanyak dua kali seminggu, selama satu jam untuk menikmati kebaikan daripadanya. Semoga bermanfaat!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari REMAJA.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap manusia yang hadir dalam hidup ini bersebab. Tiada yang sia-sia atau tanpa makna. Allah datangkan mereka sama ada untuk menguji kita, mengubah kita atau memberi peringatan kepada kita. Inilah yang disyukuri oleh selebriti Mizz Nina dalam pertemuan terbaharunya dengan pendakwah bebas serta pakar motivasi Muslimah dari Amerika Syarikat, Ustazah Yasmin Mogahed.
Figura hebat yang juga penulis buku Healing the Emptiness itu tiba ke Malaysia untuk sesi ceramah eksklusif di Kuala Lumpur.
Ustazah Yasmin mengangkat topik mengenai kepentingan menjaga kesihatan mental dan rohaniah dengan Tuhan, disamping kaedah menyembuhkan diri daripada kedukaan dan ketakutan.
Menurut Mizz Nina, 42 tahun, beliau terinspirasi dengan penyampaian dakwah Ustazah Yasmin dalam mendidik umat Islam di seluruh dunia.
Peluang bertemu Ustazah Yasmin dalam siri ceramah tiga hari itu banyak membantu Mizz Nina serta peserta ceramah memahami apakah maksud ujian dan bagaimana menghadapinya dengan penuh kesabaran.
“Alhamdulillah Allah telah kelilingi saya dengan orang-orang yang baik, mereka yang saya sanjungi untuk membimbing dan memberi ilham.
Yasmin, anda telah membantu berjuta-juta orang, melalui ceramah dan buku anda. Saya adalah salah seorang daripada mereka dan saya berdoa agar Allah sentiasa memelihara anda dan keluarga anda, memberkati anda dengan lebih barakah dan mendekatkan lagi anda dengan-Nya.” Mizz Nina
Tulisnya lagi, beliau amat terpesona dan teruja bertemu guru agama itu sehingga terlupa meminta autograf untuk buku tulisannya.
“Saya sangat teruja dengan perbualan kami sehingga terlupa untuk meminta tandatangan anda. Tak mengapa, mungkin di perjumpaan akan datang.” Mizz Nina
Alhamdulilah for the blessing of being able to meet up & spend some time with one of my beloved teachers Ustazah Yasmin Mogahed this morning.
Alhamdulilah Allah has surrounded me with good people, those whom I look up to for guidance & inspiration. Yasmin Mogahed, you have helped millions of people, through your talks and books, me being one of them and I pray that Allah always preserves you and your family, bless you with more barakah and increase you with your closness to Him Aameen3. I was so caught up with our conversation I forgot to ask you for your signature, next round in shaa Allah.
Looking forward to your conferences and a weekend of growth and healing. Hope to see everyone there! BarakAllahu feeki…
Dalam perkembangan terkini, Mizz Nina kelihatan tenang melalui detik sukar apabila berpisah dengan bekas suami, Noh Hujan selepas 11 tahun mendirikan rumah tangga. Mereka berdua mempunyai seorang anak angkat bernama Musa.
“Untuk terus berada di landasan Allah, saya cuba mencari bahan untuk menyumbang kepada agama. Dalam bidang seni suara pula, penyampaian itu adalah daripada perkara yang baik-baik kerana saya mahu berkongsi bersama peminat terutamanya apa yang sedang berlaku dalam hidup saya kini.”
MUSA
Sendiri tapi bahagia. Tumpang gembira melihat diri Mizz Nina yang kekal istiqamah dan selalu bergambar dengan anak kesayangannya, Musa. Teringin nak tengok wajah si comel, agak-agaknya bila Mizz Nina nak kongsi wajah permata hatinya tu?
Kini Mizz Nina terus mengaktifkan diri dalam bidang dakwah selain menulis buku dan membangunkan sebuah aplikasi mudah alih berkonsepkan gaya hidup Muslim iaitu Qalby App.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Terkenal dengan imej seksi dan menggoda, pelakon Bollywood, Kareena Kapoor telah membuka lembaran baharu dalam sejarah hidupnya apabila terbuka pintu hati untuk mewujudkan akaun Instagram peribadi miliknya.
Lebih mengujakan adik kepada Karisma Kapoor ini apabila hanya tiga hari kewujudan akaun atas nama @kareenakapoorkhan sudah pun memiliki 1.5 juta (ketika artikel ini ditulis) pengikut dan mendapat pengesahan ‘blue tick’ dari Instagram.
Sudah pasti peminat Kareena Kapoor adalah orang yang paling teruja kerana berpeluang melihat sendiri sisi peribadi pelakon kesayangan mereka ini bersama suami tercinta, Saif Ali Khan dan anak mereka Taimur.
Baru-baru ini dalam sebuah program bual bicara kelolaan Kareena Kapoor, Dabur Amla What Women Want, pelakon filem Kabhi Khushi Kabhie Gham ini telah menjemput anak tirinya, Sara Ali Khan sebagai tetamu jemputan. Sara Ali Khan adalah anak kepada suaminya daripada hasil perkahwinan terdahulu bersama Amrita Singh.
Apa yang menariknya apabila Sara Ali Khan mengatakan bahawa dirinya merupakan peminat setia kepada Kareena Kapoor walaupun sebelum bapanya mengahwini wanita itu.
“Saya kagum dengan Kareena Kapoor dan hasil kerjanya. Beliau sangat profesional dan selalu beri yang terbaik dalam bekerja. Gaya Karena bekerja telah menyuntik inspirasi kepada saya untuk berjaya sepertinya,” kata Sara Ali Khan yang sudah mula menjinakkan diri dalam industri perfileman Bollywood.
Sedar tak sedar rupa-rupanya Kareena kini hampir mencecah usia ke 40 tahun. Namun Kareena masih kelihatan awet muda, kulitnya juga masih cantik dan anjal persis seorang wanita berusia 20-an. Agaknya apalah rahsia Kareena yang boleh diinspirasikan? Adakah dengan statusnya yang bergelar artis tersohor maka dia sanggup melaburkan wang yang banyak untuk rawatan kecantikan?
“Saya kurang gemar membeli barangan kosmetik yang mahal mahupun melakukan sesuatu yang berlebihan pada kulit. Ia antara aset penting yang perlu diberi penjagaan yang rapi dan betul,” kongsi Kareena.
Di samping itu, rahsia Kareena kekal menawan pada usia 40 tahun adalah kerana dia turut mengamalkan rutin diet secara konsisten biarpun sudah bergelar isteri dan ibu.
“Bagi saya semua ini berkat usaha diet yang saya amalkan di samping meminum banyak air kosong. Selain itu, saya turut mendisiplinkan diri dengan membersihkan kulit wajah dengan air suam pada setiap hari. Apa pun saya sangat bersyukur dikurniakan kulit yang sihat dan cantik kerana ibu saya juga memiliki kulit yang luar biasa cantiknya,” ungkap Kareena.
Kecantikan seseorang bukan hanya perlu dirawat dari luar sahaja malah perlu meminum air kosong yang banyak seperti yang diamalkan oleh Kareena kerana ia bukan sekadar mampu menjadikan kulit kekal cantik dan bersih bahkan bebas daripada kedutan kerana air membantu melembapkan kulit.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Masih ingatkah lagi kepada penyanyi lagu Dua Insan Bercinta dan Di Hari Persandinganmu ini? Yunizar Hoessein bukan suatu nama yang asing bagi peminat muzik era 70-an. Ketika itu, lagu-lagunya sering berkumadang di corong radio malah sehingga kini masih menjadi pilihan anak muda untuk menyanyi karaoke.
Walaupun kini penyanyi yang pernah berduet dengan Dato’ M. Nasir ini telah meninggalkan dunia nyanyian tetapi namanya tetap dikenang. Nona menyingkap khabar terkini Yunizar yang mengikut suaminya, Michele Ranieri bertugas di kedutaan Itali, berpusat di New Delhi, India.
Tanpa disangka, rupa-rupanya Yunizar telah terkandas di Malaysia apabila gagal untuk pulang menemui suaminya akibat Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang bermula pada 18 Mac yang lalu.
“Saya pulang ke Malaysia sejak 5 Mac yang lalu. Jadual penerbangan pulang ke New Delhi sepatutnya pada 21 Mac 2020. Bila saya pergi ke lapangan terbang pada hari itu, semua penerbangan telah dibatalkan dan lapangan terbang Delhi juga mula ditutup untuk semua penerbangan komersil antarabangsa bermula 22 Mac.
Mulanya saya tukar penerbangan ke Singapura kerana penerbangan terus dari Malaysia ke India telah dibatalkan sejak 18 Mac lagi. Namun, setelah sampai ke KLIA, semua penerbangan ke Singapura juga sudah dibatalkan,” tutur wanita yang kini berusia 62 tahun.
Semoga PKP ini tidak dilanjutkan lagi dan ibu kepada sepasang anak ini boleh berjumpa dengan keluarga tersayang. “Kami sekeluarga kini terpisah di antara 3 benua. Saya di Malaysia, suami di New Delhi manakala anak sulung di Belanda dan anak bongsu di Nottingham, United Kingdom,” bicara Yunizar yang fasih bertutur di dalam bahasa Thai, Itali, Sepanyol, Perancis, Urdu dan Indonesia ini.
Namun ibu kepada Francesco Fahd, 25 tahun dan Karima Althea, 21 tahun ini begitu positif dengan dugaan ini. “Saya bersyukur boleh berkomunikasi di antara satu dengan yang lain di ruang siber. Alhamdulillah anak-anak saya selamat dan mereka berdikari serta bijak.
Sebelum ini, mereka mengikut kami suami-isteri menetap di Jakarta, Bangkok, Sudan, Vancouver dan Moscow. Mereka telah dibesarkan dan melihat pelbagai budaya yang berbeza ketika menghadapi darurat. Pengalaman telah mengajar mereka berfikiran terbuka, alhamdulillah,” ujar Yunizar.
Walaupun ‘terpisah’ namun Yunizar bijak mengumpulkan ahli keluarganya dengan cara yang tersendiri. “Semenjak lockdown kami berempat meluangkan masa dengan bertukar resipi dan bermain games dengan aplikasi HOUSEPARTY untuk melepaskan rindu dan seolah-olah kami bersama.
Saya anjurkan therapeutic lukisan mandala atau lukisan apa saja asalkan ada kegiatan dan tidak terlalu menumpukan masa dengan media sosial. Maklum, saya masih old school girl dan waktu muda saya pernah mengalami ‘Peristiwa 13 Mei’. Ketika itu arwah ayah banyak buat kegiatan lukisan buat kami sekeluarga,” ungkap anak kepada Dato’ Mohamed Hoessein Enas, seorang pelukis handalan yang mendapat gelaran pelukis diraja.
Sejak tempoh PKP, Yunizar sempat meyiapkan 2 projek lukisan bersama keluarganya. “Projek kedua saya bertajuk ‘Haiwan’. Melukis memberi ketenangan pada sesiapa pun. Dari kecil anak-anak saya telah didorong untuk melukis dalam waktu pemikiran kusut dengan kerja sekolah. Ketenangan akan bertimbul bila melukis dan itulah ajaran arwah ayahanda, Hoessein Enas,” kongsinya.
Bercerita pula tentang anak-anaknya pula, “Ketika ini anak saya, Karima berkongsi rumah bersama 5 pelajar di Universiti Nottingham. Namun, kawan-kawannya tidak tahu menahu tentang risiko penularan COVID-19 ini. Anak saya yang kini sudah tahun ketiga di sana mula membuat peraturan cuci tangan sebelum masuk rumah dan tanggalkan kasut di luar ruang supaya tidak terbawa kuman di dalam rumah dengan alasan jangan bimbangkan orang tua masing-masing.
Manakala anak lelaki saya tinggal di The Hague. Alhamdulilah, Francesco dah ada rumah sendiri di sana dan bekerja sebagai souś chef. Saya berpendapat apa yang kita ajar di rumah adalah bekal untuk anak-anak ketika menghadapi waktu yang memerlukan.
Akhir sekali, saya bersama keluarga di Malaysia berdoa setiap hari agar keluarga suami saya di Itali diberi kemudahan dan diselamatkan. Kes penularan pandemik ini paling parah di Itali. Lebih dari 40,000 rakyat telah jadi mangsa COVID-19. Semoga kita di Malaysia mengamalkan dengan teliti arahan kerajaan dan STAY AT HOME, PLEASE,” ucap Yunizar yang berkahwin dengan lelaki berbangsa Itali ini mengakhiri perbualan kami.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!