Keseronokan barangkali tidak wujud dalam kamus penghidap gout. Sakitnya tidak terperi, menyucuk dan menikam sehingga seluruh jiwa tertekan.
Bermula dengan kesakitan teruk di bahagian ibu jari kaki, serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba diikuti rasa panas dan membengkak.
Kata mereka yang menderitainya, bukan saja sukar berjalan, malah tergeser selimut pun sudah amat menyeksakan!
Aduh, menggigil badan kena serang gout!
Tercatat sebagai salah satu di antara penyakit yang paling lama dihidapi oleh manusia, gout tercetus akibat asid urik berlebihan di dalam badan. Asid urik ini merupakan bahan kumuhan yang berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin.
Jika lazimnya tubuh kita menyingkirkan bahan kumuhan ini melalui air kencing, tetapi bagi penghidap gout, asid itu tidak dibuang tetapi berkumpul di dalam sendi.
Ads
Kesakitan sendi akibat gout digambarkan seperti tusukan paku tekan yang berterusan
Laporan kes gout mendapati ia jarang sekali dialami oleh kaum wanita sebelum menopaus. Sebaliknya, gout sering menyerang kaum lelaki dalam lingkungan usia 30 ke 60 tahun. Antara tanda-tandanya:
Sakit menyerang ibu jari kaki.
Sendi yang diserang menjadi bisa.
Sakit berlarutan sehingga 1-2 minggu jika tanpa rawatan.
Boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.
PUNCA
Timbunan sisa asid urik berlebihan dalam darah (hyperuricemia) atau jika buah pinggang gagal menghapuskannya dalam kuantiti yang besar boleh membentuk kristal yang berkumpul di dalam sendi, buah pinggang, kulit dan tisu lembut yang lain.
Ads
Sesetengah makanan berprotein tinggi dan minuman seperti teh, kopi dan koko juga boleh menghasilkan asid urik berlebihan, selain perubahan mendadak dalam diet atau penurunan berat badan secara drastik akan meningkatkan risiko gout.
Ads
Penghidap gout juga sering menghidapi masalah kesihatan lain seperti kegemukan, darah tinggi, hiperlipidemia dan diabetes. Selain modifikasi diet, rawatan di bawah boleh dilakukan untuk menyembuhkan gout.
Rehatkan sendi semasa serangan gout.
Ubat-ubatan anti-radang berkesan untuk mengurangkan sakit dan keradangan sendi.
Colchicine (boleh menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit).
Steroid.
Sentiasa peka terhadap tanda-tanda awal serangan. Jika rawatan dimulakan awal, penyakit ini tidak akan melarat.
RAWATAN JANGKA PANJANG
Oleh kerana gout disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan, anda haruslah mengelakkan faktor-faktor yang boleh menambahkan paras asid urik.
Menjaga berat badan – kegemukan boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengeluarkan asid urik yang berlebihan.
Eelakkan minuman keras.
Elakkan pengambilan makanan yang tinggi purin seperti organ dalaman haiwan (hati, paru-paru, ginjal), ikan bilis, ikan kembung atau sardin, daging cincang, ekstrak daging (Marmite atau kiub rebusan daging) serta makanan laut seperti ketam, udang dan kerang.
Kurangkan pengambilan makanan seperti asparagus, bunga kubis, cendawan dan bayam, kekacang, ayam serta bijirin.
PENCEGAHAN
Amalkan gaya hidup sihat untuk memastikan paras asid urik yang normal dan mengelak dari penyakit yang berhubungkait dengan gout.
Ambil allopurinol secara berterusan. Jangan mengubah atau menghentikan dos allopurinol semasa serangan gout.
Minum banyak air.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Semakin kejar akhirat, semakin melimpah ruah rezeki Rozita Che Wan. Sebut sahaja nama selebriti popular ini pasti ramai yang membayangkan kejelitaan dan imej glamor isteri Zain Saidin ini.
Tersenarai antara selebriti wanita tercantik tanah air, Rozita Che Wan atau mesra disapa Che Ta ini sememangnya mempunyai aura dan pesona tersendiri. Apatah lagi, dia merupakan Miss Malaysia Intercontinental 1992 yang cukup sinonim dengan kecantikan dan fesyen.
Walau sibuk dengan karier dan menghadiri pertunjukan Kuala Lumpur Fashion Week (KLFW) baru-baru ini, Che Ta tetap mesra melayan pelawaan Nona sebagai penghias Nona edisi digital Ogos 2023.
“Awal bulan depan akan busy dengan pencarian Hero Remaja. Kalau nak kata dengan lakonan, tak ada lagi buat masa sekarang tapi sibuk dengan produk baru. Sebab tu I tak masuk set shooting sebab kalau masuk, I punya kerja macam tergendala.
So nak settle a few produk nak keluar dalam sebelum hujung tahun ini,” dedah Che Ta mengenai perkembangan diri.
Genap mencecah usia 50 tahun pada 9 Mac lepas, jelitawan ini masih menjadi buruan penerbit dan syarikat korporat untuk menjadi teraju mahupun wajah kempen mereka. Mengulas pelantikannya sebagai ‘muse’ Angsa Emas Jewellery pada Februari lalu, Che Ta meluahkan rasa syukur atas tawaran berkenaan.
“Sebenarnya orang perempuan ni memang dah pandai dan cerdik. Dah tahu dekat mana orang kata nak labur dan spend duit depa. Depa boleh simpan duit, ikat perut hanya untuk beli emas.
Emas daripada perhiasan, boleh juga dijadikan sebagai pelaburan jangka masa panjang. Kalau beli gold bar boleh jual bila naik harga, ada untung.
Sama juga macam beli barang kemas, beli pada harga rendah bila dah pakai lama-lama dan bosan, boleh trade in. Tak rugi harga. Janganlah beli hari ini jual esok. Ia untuk jangka masa panjang. Ada keuntungan di situ.”
Kredit Foto Angsa Emas JewelleryKredit Foto Angsa Emas JewelleryKredit Instagram @rozitachewan1
Kian matang melalui episod kontroversi dan asam garam dunia seni, Che Ta yang sudah hampir dua dekad bergelar anak seni mengaku fokusnya kini ialah keluarga. Meniti usia separuh abad, dia mahu menikmati kehidupan yang lebih tenang dan mendekatkan diri dengan Yang Maha Esa.
Jelas usahawan Inai Che Ta dan RCW Scarves ini, dia amat mengutamakan hubungan kekeluargaan dan selesa dikelilingi adik-beradik dan ahli keluarga tersayang.
“Hubungan adik-beradik memang akrab sebab kita tak banyak kawan luar, kita hanya berkawan dengan adik-beradik. Susah senang kami dari kecil, hanya ada adik-beradik je.
Macam sekarang, I lebih suka keluar dengan adik-beradik stay dan lepak dengan mereka. Macam my mom pun duduk dengan I. Ayu je duduk jauh sedikit dengan kami, lain-lain semua duduk dekat KL. Bila weekend Ayu datang rumah, I akan ajak semua datang rumah makan-makan dan berkumpul.
Sebab I rasa bila dah berusia ni I macam nak kecilkan circle kawan. Tengok mana yang kawan makan kawan, kawan yang friend for benefit ke semua tu I nak avoid.”
Tambahnya lagi, “Sebab tu kalau tengok, I dah jarang lepak dengan kawan. Sekarang kehidupan I pagi mengaji, lepas Zohor baru pergi office dan balik. Sebelum Maghrib tu dah dekat rumah. Kehidupan I sekarang ni kalau orang mungkin tak nampak I dekat mana-mana, I sebenarnya sangat tenang di rumah.
Iyalah, kita tua ni kita tak nak apa dah, kita nak kehidupan yang harmoni. Kalau boleh amal ibadat, kita tak nak tinggal. I rasa bila kita duduk dekat rumah just pergi office, I rasa waktu solat tu kita dah tak lambat, kadang-kadang (dulu) tertinggal.
I ada cakap dengan Zain yang I happy sangat. Macam dalam family, isteri Lan Pet Pet iaitu Ruby, dia yang banyak dorong benda ke arah kebaikan.
I selalu dan suka lepak dengan dia, banyak ilmu agama belajar dan ada yang kita masih tak tahu atau tak ambil tahu, sekarang dah tahu. Bila umur macam ni ketenangan kita banyak di rumah dan dengan adik-adik saja.”
Seronok tengok keakraban Che Ta dan adik-beradik. Walau masing-masing dah bekeluarga dan ada bisnes sendiri tetap meluangkan masa untuk berkumpul ramai-ramai. Kalau dah berkumpul, meriah sungguh!
Che Ta mendirikan rumah tangga dengan pelakon kacak, Zain Saidin pada 11 Disember 2013. Hasil perkongsian hidup mereka dikurniakan seorang anak perempuan iaitu Aaisya Dhia Rana. Menerusi perkahwinan terdahulu, Che Ta turut mempunyai dua orang anak lelaki iaitu Ammar Effendy dan Aniq Ezzra.
Raline Shah bukan hanya terkenal dan berjaya malah cantik orangnya. Melihat selebriti Indonesia ini masih bujang pada usia meniti 39 tahun membuatkan peminat setia tertanya-tanya mengapa figura ini masih belum berkahwin. Sedangkan dia mempunyai pakej lengkap dan menjadi dambaan golongan lelaki.
Enggan terburu-buru mencari jejaka yang terbaik buat dirinya, Raline dalam temu bual bersama Nona mengakui sudah lali apabila sering diaju pertanyaan mengenai perkahwinan.
“Kenapa belum kahwin? Itu soalan paling panas. Macam mereka jealous. Macam tak boleh tengok orang senang. Let me be! Ramai bernikah itu merana. Ia bukan wedding ring tapi sufferring,” selorohnya.
Kredit Instagram @ralineshahKoleksi Foto Majalah Nona
Tambah anak kepada diplomat Indonesia ini lagi, “Banyak harus difikirkan dan dipersiap secara mental serta harus ada education sebelum bernikah. Supaya sebelum apa yang terjadi kita ada pegangan.”
Ditanya adakah dia sudah mempunyai kekasih hati, ini jawapan jujur Raline. “Ada. Saya selalu suka dengan pengusaha, yang berusaha lebih. Antara ciri-cirinya ialah yang boleh buat saya gelak dan ketawa, orang yang ada integriti, jujur, tulus, tinggi, kacak dan aktif.
Kalau di pasar, kita cari sayur paling fresh kan? Takkan bila cari suami, tak cari yang paling fresh dan paling kita suka. Jangan pilih yang layu, tidak bersemangat,” dedahnya dengan tawa berderai.
Barangkali status Raline yang memiliki latar belakang keluarga kaya-raya membuatkan ada di antara lelaki yang tidak berani mendekati jelitawan ini. Mengulas perihal keluarga, Raline bersyukur dikurniakan rezeki daripada Yang Maha Esa.
“Alhamdulillah, selalu ada rezeki dan bila ada yang cakap di rumah saya macam zoo ini sebab ayah saya ‘kepala’ zoo di Indonesia. It’s a kind of association. Saya juga berpeluang jumpa Perdana Menteri Malaysia, Datuk Seri Anwar Ibrahim di Zoo Negara pada 27 Januari lalu.”
Di sebalik keayuan wajah Raline, siapa sangka wanita ini seorang yang aktif dan gemar dengan aktiviti lasak. Pada Mac 2020 Raline berjaya menawan puncak Gunung Kilimanjaro.
Dalam nada teruja, dia berkongsi kenangan indah mendaki puncak gunung tersebut kira-kira empat tahun lalu. “Training tak banyak sangat tapi saya lebih fokus kepada kekuatan mental. Saya seorang yang sangat curios dan suka adventure.
Saya faham yang hidup ni hanya sekali dan kita berakhir di tempat yang sama. Jadi kenapa tidak kita mengembangkan kesempatan yang kita boleh lakukan sekarang ke arah yang baik dan menggembirakan. Bila kita bahagia, kita boleh mengerjakan apa saja dengan mudah.”
Bercerita tentang rejim kecantikan, ini petua amalan Raline. “Kalau kita sihat dan bahagia, cantik itu bonus datang semula jadi. Tapi kenalah tidur dan makan dengan teratur. Makan banyak buah dan sayur, positif dan ada good friend.
Di Bali ada 3 centre detox dengan infusion clinic. Detox menggunakan jamu dan ubatan herba dari Indonesia dan juga tanaman buah-buahan Yayasan Bali Sihat International (BSI).
Itu antara my biggest passion kalau saya tak berlakon lagi, saya nak teruskan usaha ini dan bangunkan serta belajar lagi tentang healing. Ia tak perlukan banyak ubat tapi tahu punca penyakit kita.
Saya minum jamu quite regularly, jus sayur setiap hari dan jamu kunyit. Di Indonesia kita ada banyak jamu dikenali sebagai Pharmacopeia ia ibarat farmasi yang kita dapat dari hutan atau yang ditanam.
Itu yang saya ingin hidupkan Pharmacopeia ini supaya manusia lebih sihat dan murah nak jadi sihat. Tak perlukan banyak wang sebaliknya dispilin dan ada pengetahuan malah ia juga available for all.”
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Majlis berlangsung dengan begitu meriahnya di dewan utama ShangriLa Hotel, paluan kompang beralun dengan pujian serta selawat ke atas Nabi. Melangkah masuk sepasang mempelai cantik bergaya, si puteri anggun jelita dengan persalinan pereka terkenal dan si putera tampan ber sut hitam. Terpegun seketika tetamu yang hadir dengan pasangan bukan muda remaja tetapi cukup dewasa dalam menuju usia kematangan hidup. Menyapa seorang sahabat lalu berbisik… “Ini perkahwinan kali kedua puan atau Datin Amira.” Pasti ada kisah disebalik wajah lembut insan istimewa ini…
Meskipun tidak seindah ceritanya yang mampu disampaikan, tetapi jadikanlah kisah ini sebagai pengajaran serta tauladan dalam buat kita sesama manusia menempuhi kehidupan…
Mengimbas kembali saat mula kisah perkahwinan yang dibinanya selama tujuh tahun dahulu, Amira merupakan seorang gadis sunti berasal dari Perak dan berhijrah mencari rezeki di kota Kuala Lumpur sebagai seorang wartawan politik. Tawaran di terima dan mula berkhidmat di sebuah syarikat penerbitan yang merupakan milik arwah suaminya dahulu. Pada hari pertama bekerja, Amira sudah di bawa ke parlimen untuk mendapatkan bahan cerita. Menggigil juga lutut dibuatnya! Bermula dari situlah Amira mengenali dengan ramai pemimpin politik. Setiap hari bersilih ganti bunga berkembangan menjadi hantaran di meja Amira, mana tidaknya… wartawan muda cantik jelita, putih gebu kulitnya menjadi pujaan setiap mata memandang. Namun cintanya bertaut pada majikan sendiri, selepas enam bulan bekerja hantaran pinangan telah di hantar dan Amira menjadi milik arwah sebagai isteri yang sah.
Biarpun Amira bakal meniti hari bahagia… namun rasa kesedihan dan kecewa tidak dapat dibuang dalam hatinya. Keluarganya tidak merestui hubungan perkahwinan ini dan Amira di buang keluarga hampir selama lima tahun. Alasannya kerana Amira mengahwini suami orang dan sanggup bermadu. Namun Amira pasrah dengan ketentuan kehidupan dan jodoh yang telah ditentukan ke atasnya.
Tuhan Itu Maha Kaya dan sentiasa membantu umat yang tidak berputus meminta pertolongannya, doa Amira di makburkan Tuhan apabila tahun keenam bapanya yang ingin menunaikan umrah ingin berjumpa suaminya. Saat itu merupakan saat paling bahagia buat suami apabila diterima sebagai seorang menantu dan kegembiraan terpancar jua di wajah anak-anaknya yang telah lama dahagakan kasih sayang datuk dan nenek. Hubungan yang kembali terjalin itu menjadi cukup erat dan kukuh kemesraannya.
Namun sayang sekali, kebahagiaan yang baru dirasai itu cuma singkat buat suami telah kembali bertemu Pencipta. Setelah hampir setiap malam mendengar rintihan “Ya Allah, janganlah kau siksakan diri ku begini. Ambillah nyawaku…” lauangan itulah yang sering disebut oleh bekas arwah suami Amira. Doktor telah mengesahkan bekas arwah suami mengidap penyakit kanser tulang dan jangka hayatnya mampu bertahan dua tahun. Pelbagai rawatan telah diusahakan, biarpun kosnya semakin tinggi Amira berkorban segalanya. Habis sudah segala wang simpanan dan tanah di jual demi merawat arwah suami tercinta.
Waktu itu, bergilir-gilir Amira bersama isteri pertama menjaga arwah suami. Dalam hati Amira, dia ingin berbaik dengan madunya dan anak-anak tiri seperti keluarga sendiri supaya arwah suami pergi dengan aman dan sejahtera. Malah pesan terakhir arwah suami yang terus beku dalam mindanya ialah “Ingat anak-anak kita bersama ada lagi enam orang kakak, jangan putuskan silaturrahim itu. Kalau boleh didik salah seorang anak kita menjadi seorang doktor. Berusahalah untuk meraih kejaayaan dan saya yakin dengan kebolehan diri awak mampu untuk menjadi seorang senator…”
Tuhan lebih menyayanginya, arwah hanya mampu bertahan selama 7 bulan dan Tuhan telah mengambil kembali nyawanya. Saat hembusan terakhir arwah suami, Amira rasakan bagai berakhirnya kehidupan yang selama ini cerah dengan sinar mentari. Semuanya menjadi gelap gelita, seperti tiada arah tujuan hidup. Tambahan pula waktu itu, Amira baru 32 hari melahirkan anak perempuannya. Sedih dan pedihnya cukup terasa.
Perkara paling sukar waktu itu ialah menerangkan keadaan kepada anak-anak. Hati ibu mana yang tidak merasa tersentuh apabila anak kecil setiap hari bertanyakan ayah mereka. Pernah Amira terdengar doa yang terkeluar dari mulut kedua-dua puteranya, “Ya Allah… pulihkan penyakit ayah ku,” lalu Amira menerangkan kepada mereka bahawa ayah sudah meninggal. Dan mereka kembali berdoa… “Ya Allah… Hidupkan kembali ayahku…” Menitis air mutiara Amira mendengar rintihan anaknya.
Mereka terlalu sukar menerima keadaan ini biarpun diterangkan berkali, anak-anak tetap percaya bahawa satu hari ayahnya akan kembali. Setiap hari menunggu di hadapan pintu kiranya ayahnya kembali dan jika terdengar bunyi deringan telefon pasti mereka mengharapkan ayah yang akan menghungi. Bila puteri semakin membesar, rakan-rakan sekolah bertanyakan “Mana ayah kamu?” dan dia hanya mampu menunjukkan gambar kenangan arwah ayahnya. Aduh! Hanya perasaan seorang ibu yang pernah melalui nasih yang sama faham bagaimana sedihnya saat-saat itu.
Gambar Hiasan
Berbekalkan semangat yang dipupuk dari hari ke hari, Amira bangkit kembali tanpa memandang ke belakang lagi. Keadaan kewangan keluarga yang semakin teruk membuatkan Amira bertindak melakukan sesuatu demi mengisi sejengkal perutnya dan anak-anak. Tidak mungkin untuk dirinya memisahkan anak-anak kepada orang lain, biarlah setiap hari menjamu nasi putih bersama telur dan kicap asalkan mereka tetap bersama.
Sehingga satu tahap, Amira tidak mampu membayar sewa rumah dan terpaksa meminta simpati pemilik untuk memberikan masa kepadanya melaksanakan segala hutang. Amira mula menghubungi kembali kenalan yang ada dan membuat kerja sampingan dalam bidang penulisan melalui badan firma, pihak kerajaan dan swasta. Wang dikumpul sehinggalah Amira memperolehi satu projek yang berjaya mengubah kehidupannya. Inilah kunci kesabaran kepada segala usaha tanpa mengenal lelah selama dua tahun. Dengan perolehan projek pertama, Amira melangsaikan semua hutangnya dan pulang ke kampung untuk berkongsi rezeki pertamanya bersama keluarga.
Dua tahun Amira kembali pulih jiwa dan periuk nasinya sehingga mampu berjaya sebagai seorang ahli pernaigaan disegani. Kini Amira sudah mampu tersenyum dan bersyukur dengan segala perolehan rezeki yang dimilikinya dengan segala usaha dan kesabarannya mengikut jalan yang diberkati oleh Allah.
Lima tahun kemudian, Amira berkenalan dengan Iskandar. Waktu itu Iskandar bertindak sebagai pereka dalaman untuk kediaman baru Amira. Berkawan hampir dua tahun, Iskandar sememangnya seorang lelaki yang penyayang, romantik, sentiasa memberi semangat positif, boleh berkongsi kisah keluarga dan paling penting menyayangi anak-anak Amira. Anak-anak pula semakin rapat dan mula suka padanya, sehingga sukar untuk berpisah.
Amira telah mengambil masa kesibukkan kerjanya beberapa hari menunaikan umrah dan memohon pertunjuk dariNya. Di tanah suci Mekah, kedua tapak tangan Amira berdoa “Ya Allah… jika hidup bersendirian lebih baik, tutupkanlah pintu hati ini. Sekiranya berkahwin itu lebih baik untuk diriku dan anak-anak, temuikanlah aku dengan jodoh yang baik.”
Pulang ke Malaysia, Iskandar di antara lelaki yang sememangnya menambat hatinya dengan kejujuran dan kesungguhan untuk mengambil Amira sebagai isterinya. Amira telah membawa Iskandar ke kubur arwah suami dengan membawa dua pokok seroja. Dengan kedua tangan dan tenaganya, Iskandar sendiri menanam pokok tersebut. Doanya di makam tersebut dengan mengharapkan supaya jodoh berpanjangan dan beliau akan melaksakan tanggungjawab ini sebagai satu amanah.
Di Masjid Baiturrahman Aceh (satu-satunya masjid yang tidak musnah dari bencana Tsunami) kedua-dua pasangan ini telah diijabkabulkan. Dan majlis resepsi penuh gemilang diadakan di Shangri La hotel dengan kehadiran seluruh ahli keluarga, termasuk bekas ahli keluarga madunya dahulu dengan enam orang anak tiri dan 24 cucunya.
Kini sudah tiga tahun perkahwinannya bersama Dato’ Iskandar, alhamdulillah rezeki mereka bertambah. Bagi Datin Amira perjuangan hidupnya belum selesai dan cita-cita arwah suaminya ingin dikotai untuk menjadi seorang senator. Bukan sekadar seorang usahawan berjaya, kini Amira dalam proses untuk menubuhkan sebuah Persatuan Ibu Tunggal Malaysia. Tujuannya untuk membantu dan meringankan beban ibu tunggal, selain daripada memberi bantuan sera semangat dalam bidang perniagaan.
Datin Amira sempat mengakhiri ceritanya dengan alunan lagu Datuk Siti Nurhaliza… “Tuhan menguji, tak akan berhenti. Hanya ku pinta…” semoga diberkati kehidapannya dan Datin Amira pasrah dengan setiap ujian yang diaturkan kerana tentu ada rahmat muncul disebaliknya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kemunculan Thalita di pentas Konsert By Ajai & Mega Friends Singapore baru-baru ini cukup istimewa kerana ia mengimbau semula memori kita kepada Allahyarhamah Siti...