Keseronokan barangkali tidak wujud dalam kamus penghidap gout. Sakitnya tidak terperi, menyucuk dan menikam sehingga seluruh jiwa tertekan.
Bermula dengan kesakitan teruk di bahagian ibu jari kaki, serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba diikuti rasa panas dan membengkak.
Kata mereka yang menderitainya, bukan saja sukar berjalan, malah tergeser selimut pun sudah amat menyeksakan!
Tercatat sebagai salah satu di antara penyakit yang paling lama dihidapi oleh manusia, gout tercetus akibat asid urik berlebihan di dalam badan. Asid urik ini merupakan bahan kumuhan yang berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin.
Jika lazimnya tubuh kita menyingkirkan bahan kumuhan ini melalui air kencing, tetapi bagi penghidap gout, asid itu tidak dibuang tetapi berkumpul di dalam sendi.
Laporan kes gout mendapati ia jarang sekali dialami oleh kaum wanita sebelum menopaus. Sebaliknya, gout sering menyerang kaum lelaki dalam lingkungan usia 30 ke 60 tahun. Antara tanda-tandanya:
- Sakit menyerang ibu jari kaki.
- Sendi yang diserang menjadi bisa.
- Sakit berlarutan sehingga 1-2 minggu jika tanpa rawatan.
- Boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.
PUNCA
Timbunan sisa asid urik berlebihan dalam darah (hyperuricemia) atau jika buah pinggang gagal menghapuskannya dalam kuantiti yang besar boleh membentuk kristal yang berkumpul di dalam sendi, buah pinggang, kulit dan tisu lembut yang lain.
Sesetengah makanan berprotein tinggi dan minuman seperti teh, kopi dan koko juga boleh menghasilkan asid urik berlebihan, selain perubahan mendadak dalam diet atau penurunan berat badan secara drastik akan meningkatkan risiko gout.
Penghidap gout juga sering menghidapi masalah kesihatan lain seperti kegemukan, darah tinggi, hiperlipidemia dan diabetes. Selain modifikasi diet, rawatan di bawah boleh dilakukan untuk menyembuhkan gout.
- Rehatkan sendi semasa serangan gout.
- Ubat-ubatan anti-radang berkesan untuk mengurangkan sakit dan keradangan sendi.
- Colchicine (boleh menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit).
- Steroid.
- Sentiasa peka terhadap tanda-tanda awal serangan. Jika rawatan dimulakan awal, penyakit ini tidak akan melarat.
RAWATAN JANGKA PANJANG
Oleh kerana gout disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan, anda haruslah mengelakkan faktor-faktor yang boleh menambahkan paras asid urik.
- Menjaga berat badan – kegemukan boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengeluarkan asid urik yang berlebihan.
- Eelakkan minuman keras.
- Elakkan pengambilan makanan yang tinggi purin seperti organ dalaman haiwan (hati, paru-paru, ginjal), ikan bilis, ikan kembung atau sardin, daging cincang, ekstrak daging (Marmite atau kiub rebusan daging) serta makanan laut seperti ketam, udang dan kerang.
- Kurangkan pengambilan makanan seperti asparagus, bunga kubis, cendawan dan bayam, kekacang, ayam serta bijirin.
PENCEGAHAN
- Amalkan gaya hidup sihat untuk memastikan paras asid urik yang normal dan mengelak dari penyakit yang berhubungkait dengan gout.
- Ambil allopurinol secara berterusan. Jangan mengubah atau menghentikan dos allopurinol semasa serangan gout.
- Minum banyak air.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Khasiat Kacip Fatimah, Ramuan Alam Untuk Perawatan Kesihatan Dalaman Wanita
Kacip Fatimah sememangnya cukup sinonim dengan kaum Hawa khususnya berkaitan dengan kesihatan dalaman. Tumbuhan herba ini memiliki khasiat yang sangat tinggi.
Kacip Fatimah atau nama saintifiknya ialah Labisia Pumilia dan Pathoina merupakan salah satu tumbuhan herba yang biasa didapati di hutan belantara Nusantara.
Menyingkap seketika bentuk fizikalnya, Kacip Fatimah daripada famili Myrsinaceae adalah tumbuhan herba yang mempunyai batang berkayu. Ia biasanya tumbuh secara meliar di hutan hujan tropika.
CEGAH PRAKANSER
Tahukah anda bahawa nama ‘Fatimah’ itu sendiri dikaitkan dengan nama wanita bangsawan serta mempunyai maksudnya yang terselindung? Ia dikaitkan dengan kesihatan dan semangat wanita.
Kacip Fatimah dipercayai mengandungi elemen-elemen seperti antioksidan serta phytoestrogen. Kedua-dua elemen ini memberi manfaat kepada kaum lelaki serta wanita untuk membantu mencegah pembiakan sel-sel prakanser, memantapkan tisu yang memerlukan hormon estrogen, mengukuhkan struktur tulang melalui penyerapan jisim tulang serta melewatkan proses penuaan.
Selain itu, Kacip Fatimah juga biasa dimakan mentah iaitu sebagai ulam oleh wanita Melayu. Manakala air rebusan Kacip Fatimah ini biasanya digunakan untuk wanita yang mengalami masalah keputihan serta bagi melancarkan proses kelahiran bayi. Juga, dapat membantu merawat masalah cirit-birit.
Di samping itu juga, Kacip Fatimah dapat membantu mempercepatkan proses kelahiran bayi serta dapat mengembalikan kecergasan selepas bersalin. Seterusnya, membantu mengecutkan bahagian rahim serta melangsingkan tubuh selepas bersalin.
MELANCARKAN KITARAN HAID
Keistimewaan Kacip Fatimah tidak terhenti di situ sahaja. Tumbuhan herba ini turut dipercayai boleh membantu untuk merangsang pengeluaran hormon yang dapat melancarkan perjalanan kitaran haid wanita.
Selain itu, ia dapat mengurangkan kesakitan senggugut ketika haid. Kini, kita dapat melihat di pasaran banyak produk herba yang berasaskan Kacip Fatimah.
Namun begitu, ini tidak bermakna kaum lelaki dan anak-anak remaja tidak boleh makan Kacip Fatimah. Ini kerana ia tiada kesan sampingan dan tidak memudaratkan kesihatan. Herba Kacip Fatimah turut boleh diamalkan oleh kaum wanita yang belum berkahwin disebabkan khasiatnya yang dapat membantu membekalkan tenaga kepada tubuh.
Sekiranya seorang wanita bujang itu mengamalkan Kacip Fatimah sejak awal, ia merupakan salah satu usaha yang baik dan menyihatkan untuk pemuliharaan kesihatan dalaman tubuhnya.
MANFAAT LAIN
Antara manfaat-manfaat lain bagi Kacip Fatimah ini adalah:
- Membantu melancarkan proses kelahiran bayi.
- Membantu melangsingkan tubuh dengan menegangkan otot-otot.
- Membantu mengurangkan sakit buasir.
- Membantu mengurangkan dan menyembuhkan sakit sendi dengan membaik pulih sistem peredaran darah.
- Membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh.
- Membantu mengatasi masalah depresi selepas bersalin seterusnya memberikan kecergasan tubuh.
- Membantu merawat rambut yang rosak. Rambut akan kembali sihat, subur serta lebat dan hitam dengan mengamalkan makan Kacip Fatimah.
INFO KACIP FATIMAH
- Cara penggunaan Kacip Fatimah sebelum dan selepas bersalin ialah dengan merebus satu pokok Kacip Fatimah termasuklah daunnya di dalam seperiuk air. Sebaik-baiknya, gunakan periuk tanah untuk mengekalkan khasiatnya. Setelah direbus airnya diminum ketika masih suam.
- Untuk merawat penyakit buasir (hemoroid) pula, rebus akar Kacip Fatimah yang telah dikeringkan. Air rebusan itu bolehlah diminum dan diamalkan sehingga penyakit buasir pulih sepenuhnya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bermenantukan Selebriti, SHEILA RUSLY Tak Pernah Letak Syarat Asalkan Anak-Anak Happy!
Sebut saja Sheila Rusly perkara pertama yang terlintas di fikiran ialah raut wajahnya yang tegas dan kepakarannya memasak. Terkenal dengan watak-watak antagonis ketika awal pembabitan dalam dunia lakonan, kini segala penat-lelah Sheila Rusly terbalas apabila dia mampu meletakkan pesona dirinya sebagai satu ‘branding’ dan mempunyai nama besar dalam industri seni tanah air.
Sepanjang 36 tahun menceburi bidang seni Sheila yang lahir pada 18 September 1971 tidak sekadar menjadi pelakon. Malah dia juga penerbit, pengarah, pemilik syarikat produksi JS Pictures Sdn Bhd dan usahawan yang disegani ramai. Tidak cukup itu Sheila turut dilantik duta produk Maggi selama beberapa tahun.
“Buat masa sekarang saya masih sibuk dengan program Maggi dan alhamdulillah dah tujuh tahun kami berkolaborasi. Maggi ni dah macam family saya, we are like partners yang bukan saja kongsi rezeki tapi juga kongsi resipi.
Dalam masa sama bila tak ada recording saya akan fokus balik dengan skrip untuk mega drama bertajuk Nikah Cerai Rujuk di Astro Ria. Tak tahu lagi bila mega drama ni akan disiarkan.
Kami akan mula shooting lepas Elisya bersalin dalam bulan Julai. Syukur, mega drama Ratu Tenpin 2 pun dah habis shooting,” ujar isteri Azman Haji Yahaya atau lebih dikenali sebagai Jinggo.
Enggan bermegah dan mendabik dada dengan kejayaan yang diraih, Sheila ketika ditemui sewaktu sesi fotografi penghias Nona Jun 2022 sebenarnya seorang personaliti yang mesra dan merendah diri. Meskipun masa penggambaran dia sedang berpuasa enam Syawal namun figura ini tetap komited memberikan yang terbaik.
Begitu juga menantu kesayangan, Elisya Sandha yang hadir menjayakan edisi Hari Ibu kali ini di samping ibu mentua. Tengah sarat mengandung pun masih ceria dan bersemangat memenuhi pelawaan. Patutlah dua anak seni ini mampu bertapak kukuh dalam industri sebab masing-masing berdisiplin dan profesional dalam kerjaya!
KEHADIRAN MENANTU
Sheila yang selamat menerima menantu pada 21 Ogos tahun lalu tanpa berselindung mengakui kehidupannya lebih harmoni sejak kehadiran Elisya Sandha. Lebih manis, menantu Sheila ini bergelar anak seni dan berstatus selebriti.
Ditanya reaksi apabila bermenantukan artis, pengusaha The Dim Sum Place ini tidak menganggap ia satu masalah.
“Saya tak kisah dan tak pernah memilih nak menantu bukan selebriti atau selebriti popular level international. Saya tak meletakkan apa-apa harapan pun. Pada saya, yang penting anak-anak happy. Bukan saya yang happy tapi anak-anak yang happy. Bila itu pilihan Haq, saya terima sebab saya nak anak saya happy.
Anak takkan selama-lamanya dengan kita. Dia kena ada hidup dia sendiri dan kita kena hidup dengan orang yang dia sayang dan cinta. Bukan orang yang kita suka. Anak saya pernah cakap, dia takkan kahwin dengan perempuan lain kecuali Elisya Sandha.
Bila saya meredakan perkahwinan mereka, saya rasa itu satu benda besar yang saya buat sebab ini adalah titik permulaan kehidupan dia.
Jujurnya bila anak bawa Elisya ke rumah, saya macam tak percaya. Bila dengar nama belakangnya Sandha, saya tahu dia adik Fasha Sandha. Masa datang rumah Elisya masih sekolah dan tak berlakon lagi. Dia tunggu dalam kereta dalam sejam tak keluar-keluar sebab takut.
Saya yang dalam rumah dengar enjin kereta tapi pelik kenapa dia tak masuk. Dah agak mesti dia nervous. Iyalah saya dari umur 15 tahun banyak berlakon watak antagonis. Mungkin sebab aura tu, sampai orang sekeliling takut nak tegur termasuk Elisya.”
Bakal bergelar nenek tidak lama lagi, Sheila yang popular dengan program Ketuk-Ketuk Ramadan teruja timang cucu sulung kelak. “Saya tak pernah meletakkan bila sekian tahun Haq dan Elisya perlu ada anak. Memang tak pernah bincang pun. Cuma saya pernah cakap kalau Allah bagi, terima. Jangan kacau perancangan Allah.
Kalau Allah kata itu yang terbaik untuk dapat anak awal, just terima rezeki. Tak anggap ia seawal ini tapi bila berlaku, sudah tentu saya happy. Saya tak control hidup anak-anak. Apa yang saya buat ialah saya observed dan kalau ada rasa tak betul, saya tegur. Mereka lebih tahu perjalanan macam mana yang dipilih, saya terima dan saya mendoakan yang baik-baik.”
Ujar Sheila, dia bersyukur Allah kurnia seorang menantu yang bukan hanya cantik tetapi juga pandai mengambil hati. “Sekarang ni susah nak dapat menantu yang betul-betul rajin masuk dapur. Memang susah nak cari perempuan pada umur Elisya ni yang rajin untuk turun dapur masak. Masak ni tak boleh paksa, dia kena ada kemahuan sendiri.
Saya harap Elisya jadi anak menantu yang baik, isteri baik kepada suami, jadi ibu dan anak yang baik. Jangan lupa di mana kita bermula sebab di situ kita akan berakhir.”
IBU MENTUA
Tertawa mengimbas detik pertemuan pertama dengan ibu mentua, Elisya berkata dia mula tahu Uzair Haqimy anak Sheila Rusly selepas sebulan mereka berkenalan dan berkongsi perkara tersebut dengan kakaknya, Fasha Sandha.
“Angah beritahu mama Sheila ni garang tapi hati dia baik. Memang nervous masa first time jumpa tapi saya tahu apa saya nak dan saya tahu kenapa saya ada di situ. Saya dan Haq kenal sejak zaman sekolah lagi.
Waktu tu saya baru 16 tahun dan Haq dah masuk kolej. Tapi kami belum masuk industri yang sama. Kami pertama kali jumpa di restoran dan tak tahu pun dia anak Sheila Rusly. Sampailah dah sebulan kenal each other baru tahu status dia.”
Bercerita keistimewaan suami tercinta di matanya, anak bongsu daripada enam beradik ini membongkar rahsia. “Di mata saya, dia seorang lelaki family oriented. Dia lelaki yang sangat jaga keluarga dan sayang mak dia. Dari situ, saya percaya Haq boleh jaga saya sampai bila-bila.”
Mengulas lanjut peribadi ibu mentua yang tidak diketahui ramai, aktres berusia 23 tahun ini mendedahkan sikap sebenar wanita bernama Sheila Rusly berkenaan.
“Orang mungkin nampak mak mentua saya macam garang. Tapi sebenarnya dia sangat penyayang. Di luar dia nampak garang tapi dia sangat baik hati. Mama Sheila seorang yang straight forward dan cakap lepas.
Orang tak nampak sisi dia yang penyayang, suka masak dan pemurah sebab suka bawa makanan pergi set. Jadi benda-benda macam tu sebenarnya bagi saya sangat sweet. Dalam masa sama, saya terinspirasi dengan sikap ibu mentua tentang macam mana dia jaga family, suami dan didik anak-anak.
Semua tu saya tak boleh dapat di luar sana tapi boleh dapat daripada mak mentua sebab dialah yang banyak mengajar saya. Mama ni sangat tenang. Apa yang orang nak cakap pasal dia, dia tak kisah. Itu juga antara yang saya kagum dengan sikap mama.”
Solekan : Tiar Zainal (Sheila Rusly) / Jijie Zainal (Elisya Sandha)
Dandanan Rambut : Emma Mustafa
Busana : Larney
Lokasi : The Ascott Kuala Lumpur @discoverasrmalaysia
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Wanita Bekerja Kadang Matlamatnya Bukan Nak Kaya, Tapi Nak Ubah Kehidupan Lama!”
Perubahan sering kali membawa kita pada kematangan. Dengan keadaan dunia yang terancam dengan wabak COVID-19 ini, menunjukkan betapa rapuhnya kita. Banyak yang berlaku di luar kawalan kita terutama dari segi kesihatan dan ekonomi.
Namun, insyaAllah ada ruang untuk mengendalikan ke arah mana perubahan itu dan kita akan bangkit lebih kencang. Saya percaya setiap daripada kita yang melalui segala kesukaran itu akan bangun dengan sebuah harapan, doa, tawakal dan berusaha untuk memperbaiki segala keadaan yang musnah itu.
Wanita yang disifatkan sebagai makhluk kejadian dengan kelembutan, tapi bisa menggoncang dunia. Mengorak langkah dengan segala usaha, kerajinan untuk berubah dan menjadi yang terbaik.
Inilah bicara POWER LOOK yang dimiliki oleh seorang wanita. Kagum dengan setiap wanita yang terus kuat, sabar dan memenuhi ruang dengan sifat positif dalam menempuh setiap dugaan.
Tidak semua wanita sehebat Indira Ghandi, Ibu Theresa, Margaret Thatcher atau Aung San Suu Kyi tetapi kecekalan anda menempuhi segala yang dibentangkan dalam kehidupan sudah cukup mengagumkan. Biarpun perkaranya mungkin dianggap remeh bagi kaum lelaki tetapi ditatang baik oleh wanita dengan ikhlas, sabar dan jujur.
Ini sudah cukup membuktikan anda adalah wanita hebat. Kerana itulah Tuhan jadikan wanita sebagai seorang ibu, bertarung nyawa untuk melahirkan zuriat ke dunia.
Nyata, kita tidak boleh diperkecilkan kelebihan seorang wanita, biapun ketua keluarga adalah lelaki. Hargailah pengorbanan seorang wanita. Siapa lagi kalau bukan mereka yang menukar lampin, mencuci baju, memasak, menjahit, bekerja, melibatkan diri dalam aktiviti kebajikan dan melayan suami. Jelas, daripada perkara kecil sehinggalah kepada isu dunia, wanita sentiasa bertindak dengan semangat superwoman!
Kalau dahulu, si ibu bangun seawal pagi untuk menyiapkan nasi lemak untuk dihantar ke kedai. Kemudia pergi ke kebun dan pulang tengah hari sibuk menjemur ikan. Ibu gigih mencari rezeki demi menampung pendapatan ayah yang tidak seberapa. Harapan ibu hanya untuk melihat anaknya belajar dan sukses.
Dan hari ini bila anak perempuannya berjaya dalam bidang perniagaan, pastinya dia telah membuktikan kepada semua bahawa dia dibesarkan dengan sempurna oleh seorang ibu dan berkat doa ibu itu telah membawa dirinya menggapai bintang.
Ya! Hari ini anak perempuannya akan berkata, “Yes money can’t buy happiness but its more comfortable to cry in a BMW than on a bicycle.” Generasi wanita yang membanggakan!
Itulah perubahan masa, keadaan dan pencapaian apabila wanita lebih bertindak agresif demi memenuhi kehendak hidupnya yang lebih selesa. Bukan materialistik tetapi ingin perubahan hidup yang lebih baik. Segala kesusahan ibu dahulunya, si anak bertekad dengan cita-cita dan usaha mengubah kehidupan lebih sempurna.
Maka, lahirlah wanita yang lebih berani dan tidak mudah rapuh dengan segala cabaran serta dugaan. Mereka menjadi lebih kental, peka berdikari dan gigih bersaing secara sihat. Kekuatan jiwa mereka itu tidak mudah dihancurkan lagi.
Kita bangga dengan wanita hari ini, bijak mengatur langkah dengan pencapaian cemerlang dalam pelbagai bidang. Seiring dengan penampilan yang lebih elegan. Nampak lebih berkeyakinan dan menonjolkan karisma tersendiri. Anda adalah wanita yang hebat dan perkasa, bukan sahaja di dunia tetapi juga di akhirat kelak.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
