Keseronokan barangkali tidak wujud dalam kamus penghidap gout. Sakitnya tidak terperi, menyucuk dan menikam sehingga seluruh jiwa tertekan.
Bermula dengan kesakitan teruk di bahagian ibu jari kaki, serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba diikuti rasa panas dan membengkak.
Kata mereka yang menderitainya, bukan saja sukar berjalan, malah tergeser selimut pun sudah amat menyeksakan!
Aduh, menggigil badan kena serang gout!
Tercatat sebagai salah satu di antara penyakit yang paling lama dihidapi oleh manusia, gout tercetus akibat asid urik berlebihan di dalam badan. Asid urik ini merupakan bahan kumuhan yang berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin.
Jika lazimnya tubuh kita menyingkirkan bahan kumuhan ini melalui air kencing, tetapi bagi penghidap gout, asid itu tidak dibuang tetapi berkumpul di dalam sendi.
Ads
Kesakitan sendi akibat gout digambarkan seperti tusukan paku tekan yang berterusan
Laporan kes gout mendapati ia jarang sekali dialami oleh kaum wanita sebelum menopaus. Sebaliknya, gout sering menyerang kaum lelaki dalam lingkungan usia 30 ke 60 tahun. Antara tanda-tandanya:
Sakit menyerang ibu jari kaki.
Sendi yang diserang menjadi bisa.
Sakit berlarutan sehingga 1-2 minggu jika tanpa rawatan.
Boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.
PUNCA
Timbunan sisa asid urik berlebihan dalam darah (hyperuricemia) atau jika buah pinggang gagal menghapuskannya dalam kuantiti yang besar boleh membentuk kristal yang berkumpul di dalam sendi, buah pinggang, kulit dan tisu lembut yang lain.
Ads
Sesetengah makanan berprotein tinggi dan minuman seperti teh, kopi dan koko juga boleh menghasilkan asid urik berlebihan, selain perubahan mendadak dalam diet atau penurunan berat badan secara drastik akan meningkatkan risiko gout.
Ads
Penghidap gout juga sering menghidapi masalah kesihatan lain seperti kegemukan, darah tinggi, hiperlipidemia dan diabetes. Selain modifikasi diet, rawatan di bawah boleh dilakukan untuk menyembuhkan gout.
Rehatkan sendi semasa serangan gout.
Ubat-ubatan anti-radang berkesan untuk mengurangkan sakit dan keradangan sendi.
Colchicine (boleh menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit).
Steroid.
Sentiasa peka terhadap tanda-tanda awal serangan. Jika rawatan dimulakan awal, penyakit ini tidak akan melarat.
RAWATAN JANGKA PANJANG
Oleh kerana gout disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan, anda haruslah mengelakkan faktor-faktor yang boleh menambahkan paras asid urik.
Menjaga berat badan – kegemukan boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengeluarkan asid urik yang berlebihan.
Eelakkan minuman keras.
Elakkan pengambilan makanan yang tinggi purin seperti organ dalaman haiwan (hati, paru-paru, ginjal), ikan bilis, ikan kembung atau sardin, daging cincang, ekstrak daging (Marmite atau kiub rebusan daging) serta makanan laut seperti ketam, udang dan kerang.
Kurangkan pengambilan makanan seperti asparagus, bunga kubis, cendawan dan bayam, kekacang, ayam serta bijirin.
PENCEGAHAN
Amalkan gaya hidup sihat untuk memastikan paras asid urik yang normal dan mengelak dari penyakit yang berhubungkait dengan gout.
Ambil allopurinol secara berterusan. Jangan mengubah atau menghentikan dos allopurinol semasa serangan gout.
Minum banyak air.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Biarpun dengan sedikit persiapan mental, tetapi nyata masih terlihat rasa kegelisahan, kebimbangan dan cuak silih berganti, kala saya dan 25 ahli rombongan yang mengikuti pakej perjalanan ziarah Baitulmaqdis dan Umrah bersama AZ Safir Travel & Tours Sdn Bhd tiba di kawasan imigresen Israel. Pesanan telah diberikan oleh Ustaz Dr Haji Syed Abdul Aziz supaya jangan memberi riak wajah terlalu takut, tenang, beri kerjasama jika ditahan dan jangan mengambil sebarang gambar ketika berada di kawasan sempadan tersebut. Ustaz yang bertindak sebagai mutawif akan sentiasa berada bersama ahli rombongan, tidak akan meninggalkan seorang pun di situ.
InsyaAllah semuanya dipermudahkan. Selagi kita sudah memiliki visa untuk melawat negara tersebut tidak perlu terlalu risau walaupun mungkin dalam kumpulan kita, dua atau tiga orang akan ditahan untuk soal siasat tanpa sebarang sebab. Jika kita tidak melanggar peraturan dan tidak melakukan sebarang perkara yang boleh mengundang tindakan pihak Yahudi Israel, kenapa perlu takut! Mereka dan kita sama sahaja, manusia. Bezanya mereka memeluk senjata berbahaya dan kita sebatang kara yang hanya bergantung pada Tuhan yang satu.
Alhamdulillah, setelah dua jam melalui proses untuk masuk ke bumi Palestin, saya dan teman lain menguntum senyuman manis kala bas mula bergerak meninggalkan kawasan imigresen. Syukur semuanya selamat! Biasa dengar tentang keadaan yang bahaya dan bermacam lagi cerita mengenai keadaan di dua negara ini tetapi apabila saya sampai di sana, ia sebenarnya berbeza dengan apa yang sering digambarkan. Apa yang boleh saya katakan, tempat-tempat tersebut suasananya harmoni dan persekitarannya bersih. Hakikatnya, pengalaman indah dan menarik jauh lebih banyak berbanding sedikit situasi cemas dan menakutkan yang dialami di kawasan imigresen. Bumi Palestin ini bukan sahaja selamat tetapi indah dengan pelbagai pemandangan menarik yang tidak terdapat di negara kita sendiri.
Perjalanan kami menuju ke kota Jericho antara kota terindah dunia yang menjadi sebutan. Ruang lingkup sejarah yang menakjubkan dan tempat suci untuk beribadat bagi tiga agama Yahudi, Kristian dan Islam yang direbut sehingga ke hari ini. Berada di Bukit Zaiton, saya dapat menikmati keindahan landskap kota Jerussalem yang terhampar luas, indah eksotik dan sempurna. Dari situ, saya bisa melihat Masjid Aqsa yang berdiri anggun berdampingan dengan Dome of the Rock di Bukit Moriah, syukur alhamdulillah. Sejumlah menara masjid dan gereja juga nampak berdiri megah berdampingan di antara ribuan perumahan mewah, kawasan perkuburan dan suasana kehijauan.
Suasana senja waktu itu, memukau pandangan lalu menarik hati dan jiwa saya untuk bersyukur dengan nikmat yang Allah kurniakan ini. Seperti tidak percaya yang saya telah berada di bumi Baitulmuqaddis ini. Menikmati keindahan Al-Aqsa dan pemandangan kota Jerusalem, membuat kita sejenak akan melupakan bahawa ada konflik yang berlaku antara Israel dan Palestin. Semoga damai akan segera terwujud di tanah suci tempat saksi lahirnya tiga agama Yahudi, Kristian dan Islam.
Setelah puas saya dan rombongan menikmati pemandangan, kami dibawa ke hotel New Metropole Hotel Jerusalem tidak seberapa jauh dari kawasan Masjid Al-Aqsa. Jarak berjalan kaki yang tidak begitu jauh itu, memudahkan bagi kami untuk berulang-alik menunaikan solat di sana. Walaupun setiap pintu masuknya dikawal oleh tentera Israel, tapi saya percaya dengan niat yang ikhlas, insyaAllah semuanya dipermudahkan. Ustaz Aziz sentiasa ada bersama, membawa kami dengan selamat. Hati ini memang tak sempat-sempat lagi menahan keinginan untuk bersolat di situ. Selesai menjamu selera dan berehat seketika, malam itu juga kami turun dan berjalan ke arah Masjid Al-Aqsa. Malam agak gelap, cuaca sejuk dan kami terpaksa memakai sweater untuk mengelakkan dari kesejukan. Kami berjalan dan berjalan menyusuri lorong kecil, kiri dan kanan gerai bazar lama ‘Old City Jerusalem’.
Sedkit rasa penat kerana turun tangga naik tangga, tetapi saat kedua mata ini nampak “Dome of the Rock”, riangnya hati ini tidak dapat saya gambarkan perasaan itu. Dalam Dome of the Rock ni ada sebuah batu yang dikatakan tempat Nabi Muhammad S.A.W berdiri sebelum naik ke syurga semasa peristiwa Israk Mikraj dan batu ini mahu mengikuti Rasulullah tetapi dihalang dan ia tergantung. Kami terus berjalan menuju ke bawah, lalu terlihatlah Masjid Al-Aqsa. Alhamdulillah, sujud syukur saya tidak terhingga dan kami sempat menunaikan solat Isyak pada malam tersebut. Rasa satu kepuasan di hati dapat juga bersolat di masjid yang ketiga pentingnya selepas Masjid di Madinah dan di Mekah. Menurut kata Ustaz Abdul Aziz bersolat satu waktu di Masjid Al-Aqsa ganjarannya 500x kita bersolat, kalau di Madinah 1,000x dan di Mekah 100,000x. Begitulah istimewanya ketiga-tiga masjid ini.
Jelas sekali, saat tiga hari saya menghabiskan masa berada di kawasan Masjid Al-Aqsa ini suasananya sangat tenang, terutama pada waktu subuh. Oh! Ingin saja saya membawa semua pembaca untuk berimaginasi berjalan dalam suasana indah dengan rimbunan pohon zaitun yang berusia ratusan tahun yang menjadi simbol kekuatan masyarakat Palestin mengelilingi kawasan tersebut. Di waktu petang, saya dapat melihat kanak-kanak riang berlari dan bermain, keluarga kecil wanita dan lelaki tua duduk berkelah sepertinya tiada apa peristiwa yang berlaku dalam sejarah perjalanan hidup mereka di bumi Palestin ini. Nyata, suasana indah menutupi cakap-cakap yang boleh membatalkan niat kita untuk beribadah di tanah yang diberkati Allah ini.
Momen lebih bermakna lagi apabila saya dan ahli rombongan sentiasa diberi input perkongsian kisah sejarah Al-Aqsa oleh Ustaz Abdul Aziz, ditambah lagi ilmunya oleh tour guide dari Jerussalem sendiri. Jika saya ingin berkongsi setiap satu momen perjalanan di bumi Baitulmuqaddis terlalu panjang untuk diungkaikan kerana setiap perjalanan dan tempat yang dibawa itu mempunyai nilai sejarah Islam yang tinggi. Di Masjid Al-Aqsa sahaja, saya dibawa melawat Masjid Marwani, Masjid Buraq dan Dome of Rock. Lawatan lain selama empat hari tiga malam, saya dan rombongan dibawa ke Hebron melawat Makam Nabi Ibrahim, Makam Nabi Ishak, Makam Nabi Yaakub dan Makam Nabi Yusuf. Selain turut melawat Makam Nabi Musa, Makam Nabi Daud dan meninjau dinding “The Wailing Wall atau Crying Wall” tempat suci orang Yahudi berdoa. Jelas kedatangan kita di bumi Palestin ini memberi kita banyak ilmu tentang sejarah anbia, selain membantu saudara Islam dan memberi kekuatan kepada mereka.
Datanglah ke Palestin, jangan takut dan bimbang, jangan biarkan saudara seislam kita di Palestin berjuang sendiri dalam menegakkan tempat suci umat Islam ini. Yang penting, kita datang dan tinggal di hotel milik orang Islam Palestin, makan-minum dan membeli-belah di kedai milik orang Islam Palestin. Ia sekali gus dapat membantu meningkatkan ekonomi mereka, insyaAllah. Saya berharap jika anda punya rezeki serta kesihatan yang baik, pergilah rasai sendiri suasana di sana kerana saya tidak mampu untuk berkongsi semua momen indah itu di sini.
Semasa berada di Jerussalem, saya akui memang agak penat tetapi berbaloi dengan apa yang diperoleh. Kepuasannya tidak sama seperti mana saya pernah melancong ke negara lain. Alhamdulillah dengan kerjasama oleh pihak agensi AZ Travel & Tours Sdn Bhd yang menjaga keselesaan setiap ahli rombongan, kebajikan, makanan dan seterusnya menjadikan semuanya lebih sempurna. Bahagia dan syukur sekali saya kerana berkesempatan menyertai rombongan ini, walaupun pada awalnya ada juga rasa cuak untuk pergi bercuti bersama rombongan beramai-ramai. Tetapi nyata, percutian ini telah membuka ruang kepada saya untuk mengenali lebih banyak sahabat baru dan memperoleh ilmu pengetahuan berguna tentang keagungan Tamadun Islam dan kisah para Nabi.
Selain itu, perjalanan ziarah ini turut membawa saya untuk berada di Amman, Jordan. Walaupun hanya untuk seketika, tetapi saya turut dibawa untuk melawat Laut Mati, Makam Nabi Shuib dan sekitar bandar Amman yang cukup indah sekali. Melalui Amman saya dan rombongan masuk ke bumi Palestin dan melalui Amman juga perjalanan saya diteruskan menuju ke Madinah dan Mekah bagi melaksanakan ibadah Umrah, bagi melengkapkan perjalanan Umrah Ziarah saya selama 14 hari bersama AZ Travel & Tours Sdn Bhd. Yang paling best! Kala mengerjakan Umrah di Makah dan Madinah, Ustaz Aziz sendiri akan membawa kita berjalan di sekitar Masjid Nabawi dan Masjid Haram, sambil duduk bercerita, berkongsi ilmu tentang sejarah Nabi. Selain itu, kita juga berkesempatan untuk bersoal jawab tentang perkara-perkara yang musykil dalam perjalanan seharian kita sebagai umat Islam.
Sejujurnya, saya amat bersyukur dan seronok sekali mengikuti pakej ziarah umrah ini. Jika diberi peluang dan rezeki, ingin sekali lagi merasai nikmat ini. Akhir kata, usah risau, tiada yang sukar seperti yang sering kita dengar. Yang penting jaga hati, jaga niat, jaga tingkah laku. Pergilah ziarah di bumi Palestin dan melaksanakan umrah kala masih muda sementara tenaga masih kuat dan sihat. Kita akan berasa tenang, terisi rohani, meningkatkan ilmu pengetahuan dan pastinya membawa damai di dalam diri. InsyaAllah.
Catatan Ringkas,
Kiffy Razak
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bertuah Hairul Azreen dikurniakan isteri serba boleh macam Hanis Zalikha. Iyalah, bukan sahaja cantik, bijak dan pandai masak… hias rumah pun boleh! Kalau selama ini Hanis pernah mendedahkan dia terlibat dengan sebuah projek interior design namun selepas usahawan Cakenis dan suaminya berkongsi gambar kediaman baharu mereka di media sosial masing-masing, peminat percaya ‘projek’ tersebut adalah projek dekorasi Hanis sendiri untuk mahligai miliknya.
Jika diteliti video perkongsian Hanis mahupun Hairul, jelas terserlah cita rasa mewah dan eksklusif pasangan romantis ini. Dilatari dengan warna-warna terang dan wainscoting di segenap ruang, pemilihan perabot moden serba mewah turut menyerlahkan lagi ruang kediaman Hanis. Jika kediaman dahulu pun memang dikagumi ramai, rumah terbaharu ini berkali-kali ganda luas, mewah dan eksklusif!
Tumpang gembira dengan kejayaan suami isteri ini. Muda-muda lagi dah pandai urus kewangan dan kumpul aset.
Rata-rata peminat meluahkan rasa teruja dan kagum melihat dekorasi indah kediaman pasangan muda ini. Tidak kurang juga yang mahu mereka membuat house tour. Bagaimana pun Hanis dan Hairul belum bersedia untuk mendedahkan suasana rumah mereka buat masa ini. Nona percaya, kalau mereka buat house tour mesti cecah jutaan views! Apatah lagi kedua-duanya merupakan selebriti popular dan Instafamous.
Tidak dinafikan, Hanis Zalikha sangat berbakat dalam bidang interior design ini. Kreativiti Hanis bukan hanya terserlah dalam perniagaan Cakenis bahkan dalam bab menghias rumah juga. Sebagai insan yang paling rapat dan mengenali isteri tercinta, Hairul sebelum ini pernah mendedahkan keadaan rumah mereka kira-kira tujuh tahun lalu sewaktu baru berkahwin.
Kongsinya, “Inilah rupa rumah kami, 6 tahun lepas. Sebelum Hanis Zalikha ubah. Dialah design semua. Lepas tu dia tanya apa yang awak nak? Saya cuma minta meja futsball je tapi tak dapat. Katanya kacau ID dan tak ada space.”
Pun begitu, di rumah baharu ini kelihatan sebuah ruang khas untuk aktor berbakat besar tersebut beriadah dan bersenam. Hairul kini dikhabarkan menjadi pengarah untuk filem Ada Hantu.
Sementara itu, Hanis yang merupakan pengasas Cakenis turut meluahkan rasa syukur kerana perniagaan tersebut sudah berusia 5 tahun. “Dah 5 tahun dah Cakenis. Dari sekadar tudung, Cakenis kini dah menjadi jenama yang didambakan untuk body shapers, swimming attire, make up & skincare, fashion pieces, bags and even essential oil blend! Pejam celik pejam celik dah ramai yang berCakenis.”
Hanis Zalikha dan Hairul mendirikan rumah tangga pada Jun 2015. Hasil perkongsian hidup mereka dikurniakan dua orang cahaya mata comel iaitu Yusuf Iskandar dan Alisa Aisyah.
Kredit video & foto: Instagram Hairul Azreen & Hanis Zalikha
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Siapa yang tidak kenal dengan pelakon cantik dan berkulit mulus, Emma Maembong. Selain dikurniakan rupa paras menawan, pemilik nama Fatimah Rohani Ismail ini juga berbakat besar dalam dunia lakonan. Terbaharu, lakonan mantap Emma dalam drama popular ‘Cemburu Seorang Perempuan’ mengundang pelbagai reaksi daripada penonton. Dek kerana kejayaan Emma menjiwai wataknya dengan baik, nama Emma kini semakin meniti di bibir peminat dan meraih pujian ramai.
“Selama tujuh tahun saya berada dalam industri seni, ia merupakan watak antagonis pertama yang saya lakonkan. Alhamdulillah, lakonan saya dalam drama tersebut menerima maklum balas yang sangat positif. Sejujurnya saya pun tak sangka, watak itu memberi impak hebat kepada mereka yang menonton.
Pada mulanya saya tak bersetuju untuk melakonkan watak tersebut kerana bimbang tak mampu melakukannya dengan baik. Tapi selepas berbincang dengan pihak produksi, akhirnya saya sahut cabaran dan menguji kebolehan diri untuk menjayakan watak dan drama ini. Sebagai seorang pelakon, saya cuba untuk memberikan yang terbaik.”
Emma yang dimasukkan ke hospital akibat demam panas pada penghujung tahun lalu mengakui mudah jatuh sakit terutamanya apabila tidak mendapat rehat secukupnya. Kongsi anak kesembilan daripada 11 adik-beradik ini lagi, “Kemungkinan saya jatuh sakit dan ditahan di hospital kerana terlalu penat dan tidak cukup rehat.
Doktor beritahu ia disebabkan jangkitan kuman yang berpunca daripada makanan, persekitaran dan sebagainya. Walau apa pun, saya bersyukur kerana ahli keluarga sentiasa di sisi lebih-lebih lagi ketika saya sakit.”
Begitulah sukarnya bergelar anak seni. Meskipun sibuk merencana jadual seni namun Emma bijak membahagikan masa di antara kerjaya dan peribadi. Jika ada waktu terluang, dia lebih selesa duduk di rumah dan melakukan kerja-kerja di rumah termasuk urusan mencuci baju.
Disebabkan kerap berada di set penggambaran dalam tempoh yang lama, Emma sangat menitikberatkan soal pakaian supaya baju yang dipakai kekal selesa dan segar.
Lagipun dengan status sebagai seorang selebriti dan berdepan dengan khalayak, penampilan Emma perlu kemas dan cantik dari hujung rambut ke hujung kaki. Jadi, untuk memastikan persalinan sentiasa bersih dan berbau wangi, aktres popular yang mengenali produk terbaharu TOP Plush Kondisioner Fabrik Ultra Konsentrasi mengakui tertarik dengan keharuman produk teknologi cucian termaju dari Jepun ini kerana bukan sahaja membuatkan pakaian kekal harum sepanjang hari. Malah turut mempengaruhi emosinya menjadi lebih tenang.
“Untuk tahun 2020 saya akan sibuk dengan penggambaran drama, majlis pelancaran dan sesi fotografi seperti biasa. Terbaru, saya akan keluar dengan drama ‘Sempurnakan Cinta Mummy’ yang akan ditayangkan di Astro tidak lama lagi. Bila dah masuk tahun baharu ni, kalau hendak sentiasa bau wangi bukan pakai perfume saja. Baju pun kena sentiasa wangi.
Lebih-lebih lagi bagi pelakon macam saya yang berjam-jam ada di set penggambaran dan berpeluh, bab pakaian memang kena ambil tahu. Barulah hendak bekerja pun mudah dan tenang.”
Terdapat lima haruman TOP Plush menarik iaitu Spring Blush, Morning Breeze, Scarlet Passion, Glamourous Magnolia dan Soothing Care. Akui Emma, dia merasakan aura tenang dan selesa sebaik menghidu TOP Plush. Malah, membuatkan dia jatuh cinta dengan keharuman produk ternama ini.
Mana tidaknya, teknologi Scent Micropods meresap haruman segar ke dalam fabrik menerusi kapsul haruman yang diaktifkan apabila disentuh. Haruman ini mampu bertahan sehingga 100 hari antara cucian.
Lebih istimewa, TOP Plush mempunyai manfaat tambahan seperti 99.9 peratus anti-bakteria, mengawal bau busuk, mengurangkan kedutan fabrik agar mudah diseterika, mengurangkan lekapan statik, mengekalkan bentuk fabrik serta berasaskan tumbuhan mesra alam sekitar. Ia juga menjadikan fabrik yang dicuci lebih lembut serta bertekstur mewah dengan haruman menyenangkan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Zizi Kirana Sambut Ramadan di Syria apabila penyanyi itu menyertai misi bantuan kemanusiaan menyampaikan makanan, kit ibadah dan bantuan kepada keluarga serta kanak-kanak yang berpuasa di kawasan perang.