Sekurang-kurangnya 200 wanita di seluruh dunia ingin menggunakan kaedah perancangan keluarga yang selamat dan berkesan tetapi tidak berbuat demikian berikutan kekurangan maklumat mengenainya. Pada masa yang sama, setiap tahun 190 juta wanita di seluruh dunia hamil dan hampir 50 juta daripada mereka telah melakukan pengguguran.
Merancang keluarga bermaksud menentukan masa yang paling sesuai untuk mempunyai anak, jarak kehamilan dan berapakah bilangan anak yang diinginkan oleh pasangan suami isteri. Selain bertujuan memastikan kehidupan keluarga terjamin dan mempunyai ekonomi yang kukuh, pelan perancangan keluarga ini juga penting bagi mengurangkan risiko yang boleh memudaratkan kesihatan bayi dan ibu.
Usia yang semakin meningkat, memiliki anak yang ramai dan masalah kesihatan ibu yang tidak terkawal merupakan antara faktor utama mengapa anda perlu merancang keluarga.
Tidak bermakna mahu menolak rezeki, kaedah merancang keluarga boleh dilakukan dengan mudah, selamat dan berkesan oleh setiap pasangan. Terpulang kepada pasangan masing-masing sama ada mahu melakukan kaedah merancang keluarga yang bersifat kekal atau sebaliknya.
KAEDAH MERANCANG KELUARGA
INTRAUTERINE CONTRACEPTIVE DEVICE (IUCD)
Bahan utama IUCD diperbuat daripada kuprum atau tembaga. Kaedah ini dapat menghalang berlaku percantuman selepas persenyawaan berlaku di samping memekatkan lendiran faraj supaya ia kurang mesra untuk sperma. Tempoh pemakaian IUCD di antara 3 hingga 5 tahun. Wanita yang memakai IUCD memiliki kebarangkalian 96 hingga 97 peratus untuk tidak mengandung.
KONDOM DAN DIAFRAGMA
Pilihan utama, murah dan senang bagi mengelak kehamilan. Pun begitu, peratus untuk hamil juga agak tinggi. Kondom adalah alat perancang keluarga yang digunakan oleh lelaki sementara diafragma pula dianggap seperti kondom untuk golongan wanita. Sangat jarang digunakan oleh wanita pada masa kini.
IMPLAN
Rod atau batang sepanjang 4 sentimeter dan selebar 4 milimeter disusuk di bawah lapisan kulit. Kesannya, kitaran haid menjadi kurang teratur, sedikit atau tiada haid langsung.
SUNTIKAN HORMON
Ini juga antara kaedah pilihan pasangan suami isteri untuk merancang keluarga. Ia bertindak untuk menghalang pengeluaran hormon seterusnya merencatkan risiko kehamilan. Bagi wanita yang mengambil suntikan hormon, mereka juga terdedah dengan kitaran haid yang tidak menentu.
PIL
Pengambilan pil perancang lebih sesuai untuk yang tidak menyusu badan. Pil perancang kehamilan ini membantu menghalang pengeluaran telur dan memberi kesan haid yang sangat teratur dan singkat.
KAEDAH KEKAL
Mengikat kedua-dua tiub peranakan untuk wanita dan tiub vas untuk lelaki. Walaupun kekal, risiko untuk hamil juga adalah tidak mustahil.
Bilakah kaedah perancang keluarga perlu dimulakan?
- PIL
Bagi wanita yang tidak hamil, anda boleh mengambil pil perancang pada bila-bila masa terutama dalam masa 7 hari. Manakala bagi yang baru melahirkan dan tidak lagi menyusukan bayi, anda disaran mengambil pil ini pada 3 minggu selepas melahirkan anak sementara yang masih menyusukan bayi perlu mengambil pil perancang 6 minggu selepas melahirkan anak.
- SUNTIKAN HORMON
Mulakan dalam masa 7 hari haid atau serta-merta selepas keguguran. Jika baru melahirkan dan tidak menyusukan bayi, boleh mengambil suntikan hormon dengan serta-merta.
- IUCD
Menggunakan IUCD serta-merta selepas keguguran atau 6 hingga 8 minggu selepas kelahiran atau sebelum memulakan hubungan seks.
- KAEDAH KEKAL
Ikatan tiub fallopio boleh dilakukan serta-merta selepas melahirkan atau 6 minggu selepas melahirkan atau semasa pembedahan caesarean. Ia juga boleh dibuat pada bila-bila masa termasuk mengikat tiub vas bagi lelaki.
Anak Dah 7 Tahun & Mak ‘Maintain’ Cantik, Mawar Karim Syukur Kehadiran Wan Maryam Ibarat Hadiah Tak Ternilai!
Pejam celik, Wan Maryam sudah pun berusia tujuh tahun. Anak kepada usahawan Mawar Karim ini genap mencecah umur tujuh tahun pada 29 Disember lepas. Telatah comel anak selebriti ini di samping ibu tersayang sering menjadi perhatian warga maya terutamanya ketika ibu dan anak ini menikmati percutian.
Mawar atau nama sebenarnya Mawar Abdul Karim yang meniti usia 36 tahun merupakan seorang ibu berjiwa kental dan penyayang.
Sejak berpisah dengan bekas suami yang juga selebriti Fizo Omar pada 10 Julai 2019, Mawar tabah merencana masa depan dengan mengusahakan pelbagai cabang perniagaan.
Artikel https://www.nona.my/makin-matang-jelita-mawar-karim-rai-ulang-tahun-kelahiran-di-samping-anak/
View this post on Instagram
Sepanjang proses penceraian dan diuji kemelut rumah tangga, Mawar enggan menjaja cerita kurang enak mengenai bekas suami untuk meraih populariti. Sebaliknya dia kekal tenang dan menerima perpisahan itu dengan hati terbuka.
Wan Maryam ‘Hadiah’ Terindah
Umum mengetahui menerusi perkahwinan terdahulu, Mawar berdepan kesukaran untuk hamil. Namun dia akhirnya dikurniakan rezeki zuriat dan menimang cahaya mata yang dinanti-nantikan iaitu Wan Maryam ketika usia perkahwinan mencecah empat tahun.
Menatang puteri kesayangan bagai minyak yang penuh, figura ini menyifatkan kehadiran anak kecil berkenaan ibarat anugerah tidak ternilai dalam hidupnya.
Ucapan itu dititipkan Mawar sempena ulang tahun kelahiran Wan Maryam pada 29 Disember lalu.
“Happy birthday to my sweet little girl who turns 7. You’re the best gift I have ever received.”
Produk Mary Yum, Bisnes Untuk Wan Maryam
Tidak pernah puas dengan kejayaan yang diraih selama ini dalam bidang bisnes, Mawar turut dilihat aktif mempromosikan produk makanan berupa chocolate jar di platform TikTok.
Difahamkan produk tersebut diberi nama Mary Yum sempena nama anak tersayang, Wan Maryam.
Mawar yang sebelum ini cukup sinonim dengan jenama tudung eksklusif Fareeda, anak kelahiran Pulau Pinang berkenaan turut menceburi perusahaan emas yang dinamakan Mawar Jewelry.
Idea berniaga emas tercetus ketika pandemik Covid-19. Demi memastikan dia ada pengetahuan luas dalam bidang emas, Mawar turut mengikuti pengajian Jewellery di University of the Arts London.
Mandi Sambil Amalkan PEMERIKSAAN SENDIRI PAYUDARA, Rutin Untuk Diri & Orang Tersayang
Mencegah adalah lebih baik daripada merawat. Langkah pencegahan awal kepada kanser payudara adalah dengan melakukan pemeriksaan sendiri payudara (PSP). Wanita perlu peka terhadap sebarang perubahan payudara seperti benjol, permukaan kulit kasar, sakit puting atau payudara.
Waktu yang terbaik untuk melakukan PSP adalah dalam tempoh tiga hari selepas haid berakhir ataupun tujuh hingga 10 hari selepas bermulanya haid. Lakukan dalam keadaan tenang dan tidak tergesa-gesa.
Terdapat beberapa cara untuk melakukan pemeriksaan iaitu:
(a) Di depan cermin
Apa yang anda perlu hanya tangan, mata dan cermin. Berdiri di depan cermin tanpa berbaju dan perhatikan keadaan payudara anda. Teliti bentuk, ukuran dan perubahan seperti permukaan, warna kulit dan bentuk puting payudara. Letak tapak tangan dan tekan pada setiap inci payudara.
(b) Ketika mandi
Anda boleh melakukan PSP ketika mandi dengan bantuan buih sabun. Angkat tangan kanan di belakang kepala dan tekan tangan kiri payudara sebelah kanan. Lakukan juga sebaliknya. Jika menyedari sebarang keganjilan, cepat-cepat dapatkan rawatan doktor.
(c) Berbaring
Sebelum tidur, anda boleh juga buat pemeriksaan payudara. Dalam berbaring payudara akan melebar dan memudahkan untuk membuat PSP. Tetapi jangan lupa letak bantal di bawah kepala. Kemudian letakkan tangan di bawah dan tekan tapak tangan sebahagian demi sebahagian payudara mengikut luas tapak tangan anda. Mulai dengan gerakan pukul 12 ke angka 1 dan seterusnya. Setelah selesai periksa juga puting payudara.
Jenama cecair mandi terkemuka menggalakkan wanita melakukan PSP bukan untuk kepentingan diri sendiri, namun demi orang yang tersayang.
Menurut Pengurus Pemasaran Produk Penjagaan Diri Southern Lion, Jackie Low, PSP ketika mandi merupakan cara yang paling mudah dilakukan. Demi kepentingan mesej ini, Shokutbutsu telah melancarkan kempen Shokubutsu Be My Reason (Pink Ribbon) yang bertujuan untuk meningkatkan lebih kesedaran tentang PSP dan pengesanan awal boleh mengelakkan tekanan dan trauma.
“Kami mendapati ramai wanita sedar akan kepentingan PSP, namun masih ramai yang gagal untuk menjadikannya sebagai rutin,” kata Jackie Low.
Tambah Presiden Persatuan Kanser Kebangsaan Malaysia, Dr. Saunthari Somasundaram, “Apabila seseorang menjalankan PSP, mereka dapat membiasakan diri dengan rupa bentuk dan struktur payudara sendiri. Ini penting untuk mengesan sebarang perubahan seawal mungkin agar tindakan sewajarnya dapat diambil,” katanya. Hamizatul Maizan Mohamed
Muat Naik Gambar Rai Aidilfitri Bersama 2 Isteri, Ramai Kagumi Cara ASHRAF MUSLIM Jadi Inspirasi Warga Maya
Kehidupan berpoligami tidak semestinya perlu timbulnya isu malah bermasam muka. Ini yang dibuktikan oleh keluarga pelakon tampan Ashraf Muslim yang memuat naik gambar meraikan kedatangan bulan kemenangan bersama-sama kedua-dua isteri, mendapat perhatian netizen.
Biarpun berpoligami, Ashraf berjaya memberikan kebahagiaan buat keluarga besarnya. Malah perkahwinan Ashraf bersama dua isteri yang harmoni sering menjadi perhatian warganet.
Suami kepada Noor Dayana Lokman dan Wan Sakinah Wan Saburi itu berkongsi foto mereka sekeluarga memakai sepersalinan biru pastel dan kelabu berlatarkan keindahan desa di samping ditemani kemeriahan keluarga masing-masing.
“Assalamualaikum guys. Kita masih lagi bulan syawal ini. Masih belum terlambat lagi untuk saya ucapkan Selamat Hari Raya, maaf zahir dan batin kepada semua yang mengenali diri ini serta keluarga saya. Ampun maaf dipinta dengan kesilapan yang kami lakukan sebelum ini. Selamat hari raya!,” tulis Ashraf.
View this post on Instagram
Hubungan baik antara kedua-dua orang isteri beliau dan anak-anak menjadi inspirasi dan ramai yang mengagumi cara Ashraf yang sentiasa dilihat berlaku adil dan bahagia menjalani kehidupan dengan dua orang isteri.
Tak kurang juga ada yang mengagumi kedua-dua isteri Ashraf yang dilihat cukup bahagia dan masing-masing memahami peranan dan kepentingan masing-masing sebagai seorang isteri kepada seorang selebriti terkenal. Sesungguhnya kedua-duanya wanita ini cukup hebat dan kuat di mata NONA.
Menjengah perkongsian Ashraf di Instagram, ramai warga maya mendoakan agar keluarganya bahagia selama-lamanya. Untuk info, hasil perkongsian hidup Ashraf dengan Noor Dayana, mereka dikurniakan seorang anak lelaki, Anas Ashraf, 8.
Manakala bersama Wan Sakinah pula, mereka dikurniakan tiga cahaya mata iaitu Sarah Ashraf, 9, Adam Ashraf, 8, dan Safiyyah Ashraf, 4.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
