Sepetang di Genting Highlands memenuhi undangan majlis baby shower Elisya Sandha, para tetamu dihiburkan celoteh santai Maria Tunku Sabri. Riuh-rendah dibuatnya, ada pula ‘game show’ penuh jenaka dan usik-mengusik bagi menambah kebahagiaan seisi keluarga.
Bertemakan putih dan lilac, pemilihan Maria sebagai pengacara majlis jelas disenangi ramai. Sebagai seorang ibu dan sahabat baik Sheila Rusly, beliau bijak mengendalikan acara ‘gender reveal’ itu agar lebih meriah.
Memang terasa aura pengacara hebat, maklumlah 30 tahun pengalaman sebagai pengacara popular! Berdebar-debar juga masa pasangan parent-to-be, Elisya Sandha dan Uzair Haqimy nak dedahkan jantina bayi, pandai Maria Tunku Sabri buat saspens masa di atas pentas!
Kesempatan berbual dengan Maria tidak dipersiakan. Paling menarik, bayangkan rupa paras bekas pramugari Malaysia Airlines itu tetap cantik dan muda remaja meskipun sudah mencecah 51 tahun. Apa rahsia awet muda yang diamalkan?
Jom tonton video temu bual eksklusif Majalah Nona dan Maria Tunku Sabri ni…
Kini Maria Tunku Sabri yang masih berkhidmat di Media Prima senang bekerja di belakang tabir sambil menjadi pengacara sambilan. Beliau juga aktif di media sosial, antaranya berkongsi resipi masakan kegemarannya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Umur Dah Masuk 40 TAHUN Tapi Sukar Kembali Ke Berat Ideal. Praktikkan 7 Cara Terbaik Ini
Tahukah anda, tabiat pemakanan dan hormon antara faktor penting terhadap timbunan lemak dalam badan sehingga mempengaruhi berat badan? Setelah usia mencapai 40 tahun bukan mudah untuk menurunkan berat badan. Salah satu puncanya ialah perubahan beraktiviti.
Tiga cara utama yang perlu dilakukan bagi menjaga berat badan ideal iaitu bersenam, menjaga pemakanan dan amalan gaya hidup sihat.
BERSENAM 30-60 MINIT SEHARI
Jumlah ini tidak perlu dilakukan sekaligus. Anda boleh melakukan 2-3 kali sehari sehingga berpeluh. Jika anda pergi bercuti sekalipun pastikan anda menjaga jadualnya secara teratur.
MUZIK KEGEMARAN
Muzik yang rancak dan ceria terbukti dapat membangkitkan semangat untuk bergerak dan bersenam. Cubalah! Cari muzik yang anda sukai untuk anda bersenam.
SERTAI KUMPULAN SENAMAN
Selalunya melakukan senaman secara bersendirian banyak halangannya. Disarankan sertailah kumpulan kecergasan seperti aerobik atau zumba di kawasan kejiranan anda. Tentu lebih mudah. Atau, ajak rakan-rakan anda untuk membentuk kumpulan kecergasan sendiri.
MINUM AIR SECUKUPNYA
Air mencepatkan metabolisme badan selain dapat membantu membersihkan racun dalam badan. Minumlah air putih secukupnya setiap hari.
AMBIL MAKANAN BERSERAT TINGGI
Makanan jenis ini menjadikan anda merasa kenyang dalam jangka masa panjang. Antara contoh makanannya ialah kekacang, beras merah, kelapa dan buah pear.
JANGAN BERBELANJA KETIKA LAPAR
Sedang anda mencari barang keperluan untuk program diet di pasaraya, tiba-tiba perut anda berkeroncong. Lantas dengan lajunya anda mencapai snek atau makanan kudapan yang manis masuk ke dalam troli. Jangan dibiasakan tabiat ini, pastikan anda dalam keadaan kenyang sebelum keluar membeli.
CUKUP TIDUR
Tidurlah 7-8 jam untuk kebaikan otot-otot badan setelah bersenam. Mereka yang kurang bersenam biasanya akan mengambil kudapan secara berlebihan. Apabila anda mengalami kesukaran tidur, lakukan senaman pernafasan yang mudah.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bersuamikan Lelaki Rusia & Ada 2 Anak Kecil, JELITAWAN Ini Optimis Bergelar Usahawan!
Orangnya bukan sahaja cantik tetapi juga berilmu dan sangat bercita-cita tinggi. Meskipun sudah mendirikan rumah tangga dan bergelar ibu namun Haas Jaafar tetap bersemangat mengejar impian sebagai usahawan. Meniti usia 32 tahun, dia sudah pun menggapai pencapaian membanggakan apabila berjaya memiliki perniagaan sendiri iaitu La Parte Decorator Langkawi dan Petik Bunga Langkawi.
Ketika dihubungi, Haas yang mempunyai MBA dalam bidang keusahawanan teruja berkongsi pengalaman dan rutin harian. Dia yang mendapat pendidikan awal jurusan kesetiausahaan di Stamford College, Petaling Jaya kemudian melanjutkan pelajaran dalam Ijazah Sarjana Muda Perniagaan (Keusahawanan) di Limkokwing University selama 3 tahun sebelum menerima tawaran belajar di Durham University, United Kingdom dari Majlis Amanah Rakyat (MARA). Pun begitu, tawaran tersebut terpaksa ditolak atas sebab tertentu dan Haas kembali meneruskan pengajian di peringkat MBA dalam bidang keusahawanan di Limkokwing University Cyberjaya dan London.
Selesa menguruskan perniagaan sendiri berbanding ‘makan gaji’, Haas berkata keputusan tersebut dibuat memandangkan bidang perniagaan sudah sebati dalam diri sejak kecil kerana pengaruh keluarga.
“Sebab utama saya pilih berniaga sebab saya memang seorang yang sukakan cabaran. Tambahan pula untuk jadi seorang usahawan perlu ada strong character seperti leadership dan risk taker yang ada dalam diri saya. Memang tanggungjawab jadi usahawan ini besar sebab kena handle banyak perkara. Mereka perlu ada business plan untuk tahu hala tuju, cabaran dan macam mana untuk mengekalkan bisnes.
Lagipun dari kecil lagi ahli keluarga saya terlibat dengan bisnes dan saya juga mendapat inspirasi daripada mereka. Buat masa sekarang saya ialah pemilik La Parte Decorator Langkawi yang sudah beroperasi sejak empat tahun lepas. Fokus utama perniagaan ini adalah sebagai wedding planner, majlis-majlis korporat dan sebagainya. Di samping bisnes dekorasi, saya juga mempunyai sebuah kedai bunga iaitu Petik Bunga Langkawi.
Dari usia 22 tahun lagi saya dah mula berniaga dan waktu itu saya dah ada tiga pekerja. Masa tu saya masih belajar dan dalam masa sama bekerja dan turut urus bisnes sendiri. Tujuan utama saya pilih untuk berniaga sendiri kerana saya suka flexibiliti. Paling penting saya dapat jaga keluarga, besarkan anak-anak dan urus rumah yang dalam masa sama dapat berniaga,” ujarnya sambil memberitahu suami tersayang juga menguruskan bisnes dalam bidang pelancongan.
Menurut Haas lagi, “Petik Bunga Langkawi diusahakan sejak Mac tahun lalu. Sebelum ini saya tinggal di KL tapi lepas berkahwin saya berpindah ke Langkawi sebab suami duduk di sini. Sebagai seorang business minded, walau di mana-mana berada pun minat untuk berniaga tetap ada. Awal dulu saya uruskan La Parter Decorator dan sekarang saya gabungkan kedua-dua perniagaan ini di bawah satu bumbung. InshaAllah, saya akan keluarkan produk terbaharu tak lama lagi.”
Bercerita tentang perkahwinan campurnya bersama jejaka kacak dari Rusia, Haas menjelaskan perkenalan dengan suami tercinta berputik sewaktu mereka menghadiri sebuah konsert di Kuala Lumpur pada tahun 2015. “Kami berkahwin pada 19 November 2016 iaitu selepas setahun kenal. Mula-mula kenal memang agak risau sebab perbezaan budaya tapi alhamdulillah semuanya dipermudahkan. Dari awal lagi, kami masing-masing dah tunjuk kesungguhan untuk belajar bahasa. Saya misalnya belajar bahasa Rusia sebab mentua tak boleh cakap English. Suami pula belajar Bahasa Melayu dan English sendiri. Dia juga cepat belajar dan sekarang sangat fasih cakap Melayu siap boleh bagi syarahan,” seloroh Haas.
“Soal perbezaan budaya dan agama pula saya nampak suami sangat bersemangat mendalami Islam. Alhamdulillah, dia boleh berpuasa dan solat. Itu yang buatkan saya bangga dengannya. Sepanjang empat tahun berkahwin juga kami tak ada masalah yang rumit. Masing-masing hormat dan tolak ansur. Kami juga tak ada masalah komunikasi sebab apa juga keputusan dibuat bersama-sama dengan duduk berbincang.
Lagi satu, suami jenis yang family man dan sikap suka puji isteri sangat menyenangkan hati saya. Dari bercinta sampai dah kahwin dan ada anak, memang dia selalu puji saya. Iyalah, sebagai isteri bila dapat pujian dari suami… itu yang buatkan kita lebih bersemangat nak jaga keluarga, masakkan untuk suami dan banyak lagi. Suami juga sangat penyayang. Kalau dia nampak saya masak, dia ringan tulang bantu dan uruskan rumah sama-sama serta tak pernah berkira.”
Hasil perkongsian hidup bersama suami tercinta, Yaroslav Popov… Haas mempunyai dua orang cahaya mata comel iaitu Eva Elizaveta Popova berusia tiga tahun dan Leon Luth Popova, dua bulan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Guna Krim SPF ELAK KANSER KULIT, Tips #3 Memang KESALAHAN Utama Selalu Kita Buat
Anda tentu perasan setiap produk kecantikan seperti bedak asas, atau krim tangan kini mempunyai Sun Protection Factor atau SPF, menunjukkan ia satu kemestian untuk digunakan dalam rutin harian anda. Malah, pengasas jenama Supergoop! juga berkongsi kisah seorang temannya yang menghidap kanser kulit pada usia 29. Menurut Holly Thaggard, kanser kulit adalah barah no satu dihadapi di Amerika Syarikat dan ia boleh dielakkan dengan penggunaan SPF setiap hari.
Krim tabir suria mempunyai SPF terbaik untuk menyelar terikan cahaya matahari menembusi kulit secara terus. Dengan sapuan krim, sekurang-kurangnya anda melindungi kulit dari kesan penuaan, kemerahan dan kanser kulit!
8 LANGKAH MUDAH SAPU KRIM TABIR SURIA
Lapisan krim tebal
Gunakan satu sudu besar krim (sekurang-kurangnya SPF 25) pada wajah dan tubuh. Anda boleh mencari krim tabir suria yang senang meresap ke dalam kulit dan mempunyai tekstur lebih halus.
Krim pelembap dengan SPF ini juga penting sekiranya anda bekerja di tempat yang sentiasa dikelilingi penghawa dingin. Walaupun tidak kena cahaya matahari, kulit anda lebih mudah menjadi kering.
Elakkan krim terus ke wajah
Picitkan kuantiti krim yang diingini pada telapak tangan. Jangan biasakan memicit sejumlah besar krim secara terus ke wajah. sapu dengan perlahan supaya krim ini mudah meresap ke dalam kulit secara sekata.
Cuba bayangkan bagaimana krim SPF anda nak meresap ke dalam kulit sekiranya ia diletakkan secara direct pada wajah, tentu bercapuk nanti!
Krim SPF dulu, baru krim pelembap
Pastikan kulit wajah bersih dan kering terlebih dahulu. Sapuan tipis krim tabir suria pada wajah dan biarkan seketika sehingga ia meresap. Kemudian, oleskan krim pelembap. Lebih mudah sekiranya krim pelembap anda sudah mempunyai SPF yang sesuai utnuk kulit wajah.
Terdapat jenama krim tabir suria yang sangat sesuai dengan kehendak kulit. Supergoop!yang dijual di butik Sephora misalnya memberikan kesan menakjubkan kerana mereka mempunyai pilihan krim cecair dan semburan! Boleh jengah di SINI
Gunakan setiap hari
Krim tabir suria perlu digunakan setiap hari. Bukan seminggu sekali seperti anda skrub wajah. Anda terdedah kepada cahaya matahari, malah cahaya dari komputer dan skrin telefon juga boleh menembusi jauh ke dasar kulit, menggalakkan kesan penuaan lebih awal.
Malah, anda juga digalakkan menyapu krim ini setiap dua jam sekali agar ia dapat mebantu penjagaan kulit dengan lebih baik.
Sebelum ‘bertemu’ matahari
Krim tabir suria yang mengandungi kimia memerlukan masa untuk meresap ke dalam kulit dan berfungsi dengan baik. 20 minit sebelum anda keluar rumah, sapu krim terlebih dahulu.
Gunakan zinc oxide untuk pelindung matahari
Zinc oxide dan titanium dioxide adalah mineral yang boleh melindungi sinaran UV menembusi kulit, membolehkan ia berfungsi lebih cepat berbanding krim tabir suria yang mempunyai bahan kimia di mana ia perlu diserap untuk menukar cahaya kepada tenaga haba pada kulit.
Ulangi sapuan setiap 2 jam
Terdapat krim tabir suria yang kadang kala bersifat tidak stabil apabila terdedah kepada matahari. Jadi anda perlu mengoles kembali setiap dua jam agar kulit sentiasa dilindungi, sama seperti membersihkan mulut!
Touch-up dengan solekan mineral
Jika anda keluar untuk makan tengah hari, aplikasi krim pada awal pagi sudah tidak relevan. Untuk touch-up, gunakan bedak yang menggunakan asas mineral dengan SPF. Kebanyakkan zinc atau titanium dioxide mempunyai SPF 18 atau 20.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
