Kehadiran Liza Hanim di pentas GV4 benar-benar menyengat sehingga melayakkannya menggegarkan pentas akhir program realiti yang mengangkat martabat penyanyi yang popular suatu ketika dahulu.
Tidak pernah memberikan persembahan hambar Liza Hanim terus mara melangkah dan menyerlah bakat luar biasa yang tersemat dalam dirinya. Kelibat figura yang menyanyikan lagu Siapa Menyangka Siapa Menduga ini benar-benar mencuri tumpuan apabila tampil langsing berbanding dahulu.
Ramai yang tertanya-tanya bagaimana penyanyi bersuara lantang ini berjaya menurunkan berat badan dan menganggap Liza Hanim telah mengambil produk untuk menguruskan badan.
Ketika bertemu dengan penyanyi yang berasal dari Klang, Selangor ini penulis sempat mencungkil rahsianya. Menurut ibu kepada empat orang anak ini, apa yang dikecapnya kini bukan datang dengan mudah tanpa usaha yang gigih.
“Ketika membuat keputusan untuk menurunkan berat badan saya belajar dan memahami apakah itu cara sebenar untuk menguruskan badan. Saya tak ambik cara short cut, iaitu dengan mengambil ubat-ubatan atau crash diet. Sebenarnya tidak. Saya belajar memahami how the body work dan macam mana tubuh boleh berfungsi. Habit ini perlu dijadikan lifestyle dan perlu berterusan bukan macam crash diet bila dapat kuruskan dalam masa sebulan and then dia naik balik. Kita tak nak yoyo.
So saya fahami apakah maksud kalori dan apakah maksud calorie deficit. Saya kaji makanan apa yang sesuai, bagaimana pula dengan portion makanan dan keperluan senaman. Senaman sangat penting kerana apabila exercise kita akan dapat memantapkan otot-otot jadi automatically kita akan dapat membentuk badan.
Sebelum nekad untuk menguruskan badan kita perlu faham apa yang kita nak buat dan kena betul-betul istiqamah. Kalau kita nak buat, kena buat betul-betul kerana cabarannya sangat besar especially in Malaysia. The food that we take or consume is so delicious and full of pack. Ditambah pula dengan cara masakan kita yang tidak membantu untuk meneruskan misi untuk kurus.
Tetapi sekarang selepas saya berhenti menyusu badan anak keempat saya menyukat kalori dan mengamalkan 1200 calorie diet. Dan dengan 1200 kalori itu saya makan ikut portion. Namun saya tidak meninggalkan nasi dan saya perlu nasi. Ini kerana saya dah try and error tak makan nasi. Somehow badan saya menggigil so I have to take rice.
Tetapi saya akan make sure makan tidak melebihi 1200 kalori. Daripda 1200 kalori itu saya potong lagi, saya jadikan calorie deficit tambahan iaitu bakar kalori melalui senaman. Bila calorie deficit immediately badan tu akan burn what ever fat yang ada kat badan kita untuk dijadikan tenaga. From there kita akan dapat turunkan berat badan secara semula jadi.”
PERJUANGAN
Tahun 2018 merupakan come back buat wanita yang memegang watak sebagai Linda Martopo dalam filem KL Menjerit ini. Memilih bernaung di sebuah syarikat pengurusan, Laugh Out Loud (LOL) membuktikan Liza Hanim begitu serius dalam merencana perjalanan seninya.
“Langkah saya tidak akan terhenti selepas berada di pentas GV4 dan saya mahu meneruskan kehangatan dan terus berada dalam industri. Telah banyak yang saya rancang sepanjang tahun ini dan saya akan keluar dengan single terbaharu.
Saya dalam rangka promosi single ini dan saya tidak terhenti pada satu single sahaja dan berharap dapat melahirkan beberapa buah lagu lagi pada tahun ini. Saya juga telah merancang untuk turut serta dengan beberapa program TV,” ungkap wanita tinggi lampai ini.
Apabila diajukan persoalan tentang persaingan dengan penyanyi baru dan lebih muda, terang penyanyi lagu Gelisah Mimpi ini jujur, “Saya tidak rasa penglibatan semula ini memberi saingan kepada penyanyi baru dan lebih muda. Kehadiran saya bersama-sama penyanyi lama yang lain adalah untuk memeriahkan kembali industri seni.
Kami semua sudah mempunyai tapak dan berpeluang untuk memperkenalkan semula diri masing-masing atas platform GV ini. Gabungan penyanyi lama dan baru adalah suatu perkara yang sihat dalam industri dan bukan untuk bersaing di antara satu sama lain,” tutur penyanyi yang berusia 38 tahun ini. Hamizatul Maizan Mohamed
Kurang Pendedahan, Ramai Pesakit Kanser Payudara Datang Dalam Keadaan Agak Melarat! DR AZURA ABAS
Secara amnya, kanser payudara boleh menyerang wanita berusia di antara 30 hingga 75 tahun. Tapi kebanyakan kes yang diterima, mereka yang berusia bawah 50 tahun lebih berisiko tinggi. Ada juga yang mula menghidap kanser payudara seawal usia 20 tahun. Tidak dinafikan faktor usia mempengaruhi penyakit ini tetapi salah satu penyumbang terbesar adalah genetik.
Mengimbas perkongsian Dr Azura Abas yang sebelum ini pernah berkhidmat di Jabatan Pembedahan Awam Hospital Sultanah Nur Zahirah (HSNZ), dia sudah beberapa kali terlibat menjalankan operasi pembedahan pesakit kanser nombor satu wanita ini.
Dedah isteri kepada Dr Say Shazril ini, “Ramai juga yang masih tak tahu bahawa racun serangga turut menjadi punca kepada kanser payudara. Biasanya racun serangga ini terlekat pada sayur-sayuran dan jika tidak dibasuh bersih, ia boleh menjejaskan kesihatan.
Begitu juga pendedahan keterlaluan terhadap hormon estrogen di kalangan wanita yang dalam fasa menopaus. Pengambilan lebihan hormon ini sebagai terapi golongan menopaus supaya emosi mereka tenang dan stabil meningkatkan lagi risiko kanser payudara. Termasuklah ibu-ibu yang tak menyusukan bayi.
Apabila menyusukan bayi, ia akan mengurangkan kecenderungan kanser payudara. Sama seperti ibu hamil kerana kandungan hormon estrogen dalam badan wanita waktu itu terhenti seketika dan membuatkan sistem badan dapat berehat. Jadi, mereka terhindar daripada risiko kanser tersebut.”
Menceritakan pengalamannya sepanjang bertugas di HSNZ, terbit reaksi kecewa pada wajah doktor ini apabila mengetahui rata-rata wanita Malaysia masih kurang pendedahan terhadap kanser dan pemeriksaan payudara sendiri di rumah. Akibatnya, ramai pesakit yang datang ke hospital dalam keadaan agak melarat dengan saiz ketulan sebesar 4 sentimeter.
“Bayangkan 1 sentimeter pun cukup membahayakan, ini pula 4 sentimeter. Sangat bahaya kalau ketulan sudah membentuk sebesar ini. Kajian yang dibuat pakar perubatan di Malaysia juga mendapati sebahagian besar pesakit yang disahkan menghidap kanser payudara ambil masa lama untuk dapatkan rawatan.
Sampai tiga bulan baru hendak datang dan sukar untuk diubati sebab sel kanser sudah merebak ke bahagian lain. Tambahan pula, jika pesakit sudah melepasi stage 4 kami hanya mampu bagi rawatan sokongan seperti kaunseling dan ubat tahan sakit yang sesuai untuk buatkan pesakit berasa selesa,” terang Dr Azura.
Prihatin terhadap pertambahan jumlah kes kanser payudara yang menyerang wanita saban tahun, dia turut menyarankan para wanita menjalani pemeriksaan seperti mamogram dan ultrasound di hospital mahupun klinik kesihatan berdekatan sebagai langkah pencegahan awal.
Selain itu, amalan pemakanan sihat dan seimbang juga digalakkan terutamanya makanan yang tidak mengandungi bahan pengawet serta tidak terdedah dengan racun serangga.
“Nasihat saya, kalau ada rasa perubahan pada payudara cepat-cepat pergi ke hospital. Doktor akan lakukan pemeriksaan untuk kesan sebarang benjolan atau ketulan. Kadang-kadang rupa ketulan yang bulat dan boleh bergerak dalam payudara adalah ketumbuhan yang tak membahayakan.
Tak buang pun tak apa. Yang kami risau bila ketulan itu menyerupai ciri kanser seperti keras, melekat di satu tempat saja dalam payudara, bukan berbentuk bulat dan puting payudara keluar darah mahupun nanah.”
Kredit foto: Instagram Dr Azura Abas
Bella Astillah ‘Penat’, 11 Kali Curang, Masihkah Ada Peluang Ke-12 Untuk Aliff Aziz?
Kemelut rumah tangga Bella Astillah kian hangat, biarpun tuan badan sudah ‘penat’, teka-teki sama ada wujud lagikah peluang ke-12 selepas Aliff Aziz curang 11 kali terus diperkatakan.
Kamar Mahkamah Syariah Wilayah Persekutuan sekali lagi menjadi tumpuan apabila Aliff Aziz mengambil pendirian untuk tidak menceraikan isterinya di atas alasan masih sayangkan keluarga.
Menurut Bella, 30, selepas kemelut yang berpanjangan, dia menjangkakan prosiding perceraian mereka akan dapat diselesaikan hari ini.
Tetapi tidak menyangka Aliff memilih untuk mempertahankan rumah tangga yang dibina pada 9 September 2016 itu.
Berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul. Tiba ke mahkamah ditemani adik dan ibu tersayang, Bella tenang menjalani ujian berat yang menimpanya pada 10 malam terakhir Ramadan itu.
“Saya dah penat dan memang tak sangka dengan keputusan dibuat. Saya sangkakan hari ini akan selesai semuanya,” katanya kepada media.
Tambah Bella atau nama sebenarnya Dayang Nabellah Awang Astillah lagi, “Siapa yang tak sayangkan rumah tangga, saya percaya siapa yang berkahwin nakkan perceraian?
Ingat saya suka turun naik mahkamah? Sebab itu selama ini saya cuba pertahankan rumah tangga ini selama bertahun-tahun,” ujar ibu kepada Mohamad Ayden Adrean dan Ara Adreanna tersebut.
Ditanya kenapa dia begitu tegar mempertahankan rumah tangga biarpun setelah dicurangi sebanyak 11 kali termasuk dengan adik sendiri, Eriqa Astillah, Bella berkata setiap individu mempunyai limitasi dalam hidup.
Mahkamah menetapkan sebutan untuk keputusan laporan proses Jawatan Kuasa Pendamai (JKP) pada 4 Jun.
Begitulah hati seorang isteri. Dipaksa bertahan dan terus bertahan hingga akhirnya, mati rasa itu. Jika tawar hati Bella masih dapat diubati, mungkinkah masih ada peluang ke-12 untuk ruang perdamaian?
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/semoga-kuat-ramai-titip-semangat-bella-astillah-nekad-berpisah-dengan-aliff-aziz/
Kongsi Rezeki, MELINDA LOOI Serah Separuh Jualan Pink October Untuk Kempen Kanser Payudara!
Pereka fesyen tanah air, Melinda Looi bukan hanya kreatif menghasilkan rekaan fesyen unik dan eksklusif bahkan memiliki pelbagai idea untuk melibatkan diri dalam aktiviti sukarelawan. Selain bergiat aktif membantu petugas barisan hadapan mencegah Covid-19 menerusi penghasilan kelengkapan perlindungan diri atau Personal Protective Equipment (PPE), Melinda Looi selaku Presiden Malaysia Official Designers Association (MODA) turut tidak ketinggalan menyokong kempen Kanser Payudara yang diadakan sepanjang bulan Oktober ini.
Sebagai pemilik jenama Melinda Looi, wanita berusia 47 tahun ini menggunakan platform perniagaan fesyen yang diusahakan untuk membantu para pejuang kanser payudara. Sempena bulan kesedaran Kanser Payudara, Melinda menawarkan diskaun potongan harga sebanyak 50 peratus bagi setiap barangan merah jambu dari rangkaian koleksi sedia ada.
Malah, pereka fesyen berjiwa murni ini turut melancarkan T-shirt dan kerongsang kempen kanser payudara edisi terhad di laman web e-dagang miliknya. Ujar Melinda, 50 peratus hasil jualan T-shirt dan 80 peratus jualan kerongsang PINK October akan disalurkan kepada Breast Cancer Campaign 2020 dari Estee Lauder Companies Malaysia dan MODA.
Sumbangan derma tersebut kemudian akan diserahkan kepada empat organisasi terlibat iaitu Breast Cancer Welfare Association Malaysia, Cancer Research Malaysia, College of Radiology Malaysia dan National Cancer Society of Malaysia.
Buat mereka yang ingin menderma dan menyokong usaha ini, bolehlah membuat pembelian PINK October di https://www.melindalooi.com/collections/october-is-all-about-pink Sumbangan anda pastinya memberi seribu satu makna buat mereka yang memerlukan.
Syabas dan tahniah buat Melinda Looi serta semua pereka fesyen yang terlibat dalam menjayakan Kempen Kanser Payudara 2020.
