
Umum sedia maklum, pelakon cantik Nia Ramadhani sempat terjerat dalam kes penyalahgunaan dadah sekitar awal tahun ini. Malah dia dan suaminya, Ardi Bakrie terpaksa turun naik mahkamah untuk menyelesaikan masalah tersebut sehingga ia memberi kesan terhadap kehidupannya sebagai isteri dan ibu.
Disebabkan permasalahan tersebut, Nia Ramadhani turut menjalani rehabilitasi selama 10 bulan. Ketika berhadapan dalam suasana yang tidak diduga itu, sebenarnya ia banyak memberi kesedaran untuk ibu kepada tiga cahaya mata ini untuk lebih menjaga diri sendiri.
Pada saat dan ketika itu, isteri kepada Ardi Bakrie ini turut meletakkan kesalahan tersebut di atas dirinya yang alpa dalam memilih perkara yang baik dan buruk dalam kehidupan.
Memetik temubual bersama Liputan 6, isteri Ardi Bakrie ini banyak belajar apabila berhadapan situasi getir dan bangkit untuk menghadapi kehidupan mendatang.
Selebriti ini berkongsi kisah suka dan duka pengalamannya melalui sebuah novel berjudul Cerita Ade yang dilancarkan baru-baru ini. Novel tersebut berisi cerita tentang perjalanan hidup Nia Ramadhani sejak kecil sehingga mengalami jatuh bangun kehidupannya.
Untuk pengetahuan, “Ade” merupakan sapaan akrab Nia Ramadhani di lingkungan keluarganya.
“Ini merupakan perjalanan hidup Ade (Nia Ramadhani) dari kecil sehingga dewasa. Banyak pelajaran yang boleh diambil bukan hanya dari kebaikan tapi juga dari kesalahan yang dilakukan, mungkin bisa kita pelajari,” kata Nia Ramadhani.
Nia Ramadhani berkata banyak pelajaran dan pengalaman yang boleh dijadikan panduan dan iktibar untuk dirinya menjadi lebih baik di masa hadapan dan Nia berkongsi kisahnya dengan masyarakat agar ia dapat dijadikan pengajaran buat masyarakat umumnya.
“Ketika berada di pusat rehabilitasi, banyak perkara yang saya pelajari dan kongsikan di dalam buku ini. Hikmahnya sudah saya dapatkan untuk diri sendiri, kenapa tidak kalau misalkan ada kesempatan buat saya membahagikan cerita itu kepada orang lain,” kata Nia Ramadhani lagi.
Di novel ini, Nia Ramadhani mendapat kerjasama dari penulis Pidi Baiq sebagai penyunting novel. Dalam kesempatan yang sama, Pidi Baiq mengaku terkesan dengan cerita Nia Ramadhani. Bahkan, dia menyebut bahawa cerita Nia Ramadhani ini layak diangkat menjadi sebuah filem.
Mungkin tidak lama lagi kisah Nia Ramadhani ini bakal difilemkan di layar perak pula, siapa tahu!
Buat Ruang Pemeriksaan Mini Di Rumah, Ini Cara Pintar Awasi Kesihatan Orang Tersayang!

Adab menjaga mak ayah yang berumur, harus selalu prihatin tentang keperluan harian, ubat-ubatan dan jadual pemeriksaan kesihatan mereka di hospital. Begitu juga dengan sokongan emosi, anak-anak harus sentiasa sabar dan menjadi pendengar yang baik.
Menjaga orang tua sudah tentu berbeza dengan cara menjaga anak-anak kecil di rumah. Jiwa mereka lebih mudah tercalar dan sensitif. Namun persamaannya, dua generasi ini senang dibahagiakan kalau dilayan dengan penuh kasih sayang dan perhatian.
Seperkara lagi adalah pentingnya mempunyai asas pengawasan kesihatan yang baik untuk orang tersayang. Bukan kotak pertolongan cemas semata-mata, tapi perlu merangkumi alatan pemeriksaan dan kit ujian yang lengkap di rumah sebagai langkah pencegahan.
Dengan mewujudkan ruang pemeriksaan mini untuk tujuan ini, mudahlah anda memantau kesihatan mereka setiap hari.
KEPERLUAN DI RUANG PEMERIKSAAN MINI
1. Kotak pertolongan cemas
2. Termometer, glucometer dan oxymeter
3. Mesin pemantau tekanan darah OMRON
4. Kit ujian coronavirus
5. Penimbang berat badan
6. Tisu pembersih nyahkuman
7. Pembersih tangan
AWASI DARAH TINGGI
Penyakit hipertensi jarang menunjukkan simptom awal. Penghidapnya mungkin kelihatan sihat dan bertenaga. Walau bagaimanapun jika tidak diawasi daripada awal, boleh mengakibatkan komplikasi penyakit jantung atau strok yang serius. [1]
Mak ayah dan diri kita sebagai orang dewasa menyumbang kepada peratusan tertinggi hipertensi. Berdasarkan statistik di Malaysia, satu daripada tiga orang dewasa berumur 18 tahun ke atas menghidapi hipertensi. [2]
Manakala sebanyak 30.3 peratus [3] orang menghidap penyakit berkenaan mempunyai bacaan tekanan darah 140/90 mmHG atau lebih tinggi secara berterusan. Bagi individu yang sihat, bacaan tekanan darah normal adalah 130/85 mmHG atau lebih rendah.
Walau bagaimanapun, apabila bacaan meningkat melebihi 140/90 mmHG, ini merupakan petanda awal peringkat hipertensi.
Gejala hipertensi sukar dikesan pada peringkat awal, namun risikonya boleh menjejaskan organ dalaman dan sistem kardiovaskular. Seseorang yang mengalami gejala seperti muntah, sakit kepala, mata kabur, rasa kebas dan sesemut di muka atau lengan harus segera berjumpa doktor. [4]
Mengukur tekanan darah secara berkala sama ada tekanan darah tinggi atau rendah adalah amat mustahak. Tekanan darah yang terkawal dapat mengurangkan kemasukan pesakit ke klinik pesakit luar, ke hospital dan risiko kematian akibat strok (angin ahmar) serta penyakit jantung.
_____________________
[1] Ministry of Health Malaysia. Clinical Practice Guidelines for the Management of Hypertension, 5th Edition (2018)
[2] National Health and Morbidity Survey 2015 (klik sini)
[3] National Health and Morbidity Survey 2015 (klik sini)
[4] WedMD (klik sini)
PEMANTAUAN
Dengan membuat ruang pemeriksaan mini di rumah, anda mampu memeriksa kesihatan orang tersayang dengan cepat menggunakan peralatan yang ada.
Khasnya bagi mengawasi gejala hipertensi yang mungkin dihidapi oleh mak ayah, pasangan ataupun anda sendiri menggunakan mesin pemantau tekanan darah.
Jikalau purata bacaan tekanan darah pagi dan malam melebihi 140/90 mmHg sekaligus mengubah cara hidup yang lebih sihat, sebab itu tanda menghidapi hipertensi.
Selain itu, pemilihan mesin pemantau tekanan darah haruslah disahkan secara klinikal bagi mendapat bacaan yang tepat.
Dengan OMRON Healthcare, anda tidak perlu lagi meragui bacaan tekanan darah kerana mesin jenama ini membolehkan anda mendapatkan bacaan yang lebih tepat.
Untuk sebarang maklumat lanjut tentang alat tekanan darah OMRON, sila lawati laman sesawang rasmi di sini.
Didaftarkan di bawah Akta 737
No. Kelulusan MDA: MDAMD 0381/2022
No. Kelulusan Iklan: MDA/IKLAN/2022/276
Air Tangan CEF AMMAR Viral Tiap Kali Ramadan, Pelanggan Sanggup Baris Panjang Beli Lamb Shank!

Luar biasa penangan masakan Cef Ammar! Saban tahun apabila tibanya Ramadan, pasti nama Cef Ammar meniti di bibir penggemar makanan. Semuanya kerana kelazatan juadah Nasi Arab dan Lamb Shank air tangan cef selebriti ini.
Seperti kebiasaan, gerai jualan Cef Ammar menjadi viral dan bualan hangat di media sosial. Hinggakan pelanggan sanggup beratur panjang di Bazar Ramadan Stadium Shah Alam, Seksyen 13 dan USJ 4 semata-mata mahu menjamu menu istimewa tersebut. Tahun ini juga Cef Ammar menjual jus mangga keluarannya sendiri.
Khabarnya, gerai belum buka pun dah ramai yang berbaris. Melimpah ruah betul rezeki Cef Ammar bulan Ramadan ni. Alhamdulilah.




Di sebalik kemeriahan Cef Ammar berniaga di Bazar Ramadan dan menerima pujian pelanggan yang berpuas hati dengan masakannya, pemilik nama Ammar Al Ali ini turut tidak terlepas menerima kritikan.
Terbaharu, dia melahirkan rasa terkilan apabila ada segelintir pihak yang mengeluarkan kenyataan mengatakan harga makanan Cef Ammar tidak munasabah sampai dilabel harga Tel Aviv.
Perkara tersebut tentunya menyinggung perasaan cef kelahiran Palestin ini kerana sebagai penjual, dia merasakan harga yang dijual adalah berpatutan dan setanding dengan portion serta kualiti bahan-bahan yang digunakan.
Enggan omong kosong, Cef Ammar menerusi media sosial miliknya semalam mendedahkan kepada umum mengenai ramuan premium dan berkualiti yang digunakan untuk menyediakan hidangan tersebut.



Berkongsi live di media sosial semalam di Bazar Ramadan Seksyen 13, Shah Alam, rakaman video siaran langsung berkenaan meraih hampir sejuta tontonan dan rata-rata pelanggan berpuas hati dengan masakan Cef Ammar.
Menerusi video live tersebut juga kelihatan Cef Ammar tidak menang tangan membungkus jualan sambil menyaksikan barisan pelanggan yang setia menanti untuk membeli juadahnya.
Malah, personaliti televisyen yang pernah popular melalui program ‘Masak Dari Hati, Masak With Iman’ ini ceria melayan para pelanggan dan mesra bergambar bersama mereka.


Nona sebelum ini pernah menemu bual Cef Ammar dan sememangnya dia memiliki peribadi yang menyenangkan. Masih ingat lagi amalan tip memasak yang dikongsikan Cef Ammar kepada Nona. Antaranya, berselawat dan menyediakan masakan dalam keadaan bersih. Tidak hairanlah, air tangan cef ini menjadi pilihan ramai.
Cukup bersahaja memasak dalam portion yang besar, Cef Ammar disifatkan seorang suami dan bapa yang penyayang.
Sepanjang lebih dua dekad di negara ini, Cef Ammar mempunyai studio masakan di Subang Jaya. Difahamkan, Cef Ammar menyediakan ratusan pek jualan makanan setiap hari untuk memenuhi permintaan pelanggan ketika Ramadan.
Kredit: Facebook Masak With Hati Masak With Iman
Satu pasangan, SENANG dan MEWAH. Satu pasangan lagi, mengalami kesempitan hidup! Belajar Dari kisah ini…

Perkahwinan adalah penyatuan dua jiwa menjadi satu. Dua jiwa menjadi satu matlamat. Apabila matlamat dicapai, kebahagiaan datang dan hidup di dalam kedua-dua jiwa. Ini akan menjadikan perkahwinan itu sentiasa segar, sihat dan kukuh. Maka itu, bagi pasangan yang berkahwin, perlulah ada matlamat-matlamat yang kecil dan besar untuk sama-sama direnangi dan diperolehi. Setiap pengalaman dan kejayaan matlamat yang diperolehi ini akan menjadikan perkahwinan itu semakin ‘bermakna’.
Antara matlamat-matlamat yang boleh membawa kebahagiaan adalah apabila kedua pasangan bersatu padu untuk menaikkan ekonomi rumah tangga. Mungkin ramai pasangan yang tidak bersatu dalam hal- hal kewangan. Masing-masing buat hal masing-masing dalam mencari nafkah, dalam berbelanja dan dalam menyimpan dan melaburkan wang. Ada yang mengagih-agihkan perbelanjaan bulanan dan selebihnya ikut suka masing-masing dalam membelanjakan wang gaji.
Bagi setiap pasangan, perlu ada semangat berpasukan. Apabila kita telah bersatu, kita mesti mempunyai tanggungjawab untuk membantu pasangan, salah satunya dari segi kewangan. Jika masing -masing kedekut, tidak bertanggung jawab dalam kewangan keluarga seperti membazir dan menggunakan wang untuk kepentingan diri, maka akan tercetuslah perbalahan dan ‘keretakan’ dalam dunia rumahtangga.
Sebenarnya, KEJAYAAN KEWANGAN bagi pasangan baru berkahwin amat mudah dikecapi. Anda hanya perlu ingat bahawa jika anda lebih AWAL mulakan MENYIMPAN WANG, anda akan dapat menjadi SENANG dengan mudah. Mari kita kaji dua pasangan baru berkahwin ini dan lihat apakah tabiat-tabiat yang berbeza antara mereka yang menyebabkan satu pasangan sangat SENANG dan MEWAH dan satu pasangan lagi jauh dari senang, bahkan hidup kais pagi makan pagi, kais petang makan petang, sentiasa berhutang keliling pinggang.
Pasangan pertama hidup dalam bersatu-padu dan bahagia manakala pasangan kedua berpecah-belah dan menyalahkan pasangan masing-masing atas kesempitan hidup yang dialami. Dr. Niki Shuhada, seorang konsultan di dalam bidang pelaburan dan terikat dengan sebuah institusi perbankan terkemuka berkongsi kisah dan diharapkan ia dapat menjadi teladan dan panduan buat semua…

PASANGAN PERTAMA :
Farah dan Fadhil
Farah telah berkahwin dengan Fadhil, seorang jurutera. Farah dan Fadhil, mempunyai matlamat untuk menaikkan ekonomi keluarga supaya mereka dapat memberikan kesenangan kewangan kepada diri mereka dan anak-anak yang bakal mereka perolehi. Mereka percaya, bersusah-susah dahulu, bersenang senang di kemudian hari. Mereka memberi matlamat 5 tahun untuk mereka membina kekayaan untuk ‘keluarga baru’ mereka
Langkah Pertama : Farah dan Fadhil, telah menyimpan wang gaji hasil dari bekerja sewaktu mereka belajar. Sebelum berkahwin, mereka duduk berbincang tentang bajet perkahwinan dan mengambil persetujuan untuk tidak keterlaluan dan menyempurnakan perkahwinan tanpa berhutang; dengan mengambil kira BAJET dan KEBOROSAN. Maka itu, Farah dan Fadhil masih mempunyai wang simpanan dan menggunakan sedikit lagi peruntukan untuk berbulan madu.
Langkah Kedua : Pada waktu ini, Farah dan Fadhil mempunyai RM 100,000 wang terkumpul bersama hasil bekerja sambilan selama 5 tahun di luar negara. Tahun pertama perkahwinan, Farah dan Fadhil telah melaburkan wang dengan pulangan 10% setiap tahun. Mereka menerima ‘wang percuma’ iaitu keuntungan pelaburan sebanyak RM 10,000 setiap tahun. Wang ini mereka gunakan sebagai sebahagian duit muka untuk membeli sebuah kereta berharga RM 38,000. Wang baki dari ‘wang percuma’ mereka simpan sebagai bayaran bulanan tahun pertama kereta tersebut. Jadi, wang gaji mereka tidak digunakan bagi tujuan membayar kereta. Kereta tersebut telah dibayar oleh keuntungan pelaburan dari wang RM 100,000. Mereka meneruskan tabiat menyimpan dan berjimat.

Langkah Ketiga : Mereka bukanlah pasangan yang tidak pandai ‘having fun’. Tahun pertama mereka sangat berseronok, mereka keluar ke tasek setiap minggu untuk berjogging, tengok wayang tetapi mereka pulang ke rumah untuk makan di mana Farah akan memasak dan mencuba resepi-resepi baru untuk suaminya. Kadang-kadang jika menepati BAJET yang ada, mereka makan di luar. Setiap bulan, pasangan ini menyimpan 50% dari wang gaji mereka. Selama tahun yang pertama, mereka telah menyimpan sebanyak RM 30,000 kerana mereka menyimpan separuh dari pendapatan rm5,000 sebulan mereka.
Langkah Keempat : Setelah 5 tahun berlalu, Farah dan Fadhil, telah mengumpul RM 150,000 wang simpanan setelah berkahwin. Hasil keuntungan pelaburan sebanyak 10% setiap tahun mereka sekarang mempunyai ‘wang percuma’ RM 15,000 yang sekarang mereka gunakan untuk membeli sebuah rumah berharga RM 70,000.
Langkah Kelima : Mereka gunakan kaedah yang sama, iaitu menggunakan ‘wang percuma’ keuntungan pelaburan untuk membayar pinjaman bulanan. Jadi, rumah itu juga tidak perlu dibayar dengan wang gaji mereka. Rumah dibayar oleh keuntungan pelaburan. Mereka sekarang boleh menggunakan wang gaji untuk menyimpan lagi bagi lain lain keperluan.
Langkah Keenam : Mereka juga telah mempunyai cahaya mata. Duit susu dan keperluan anak sebanyak RM 1,000 sebulan juga telah awal awal disediakan oleh mereka dengan melaburkan wang RM 120,000, hasil wang bonus hujung tahun dan perniagaan sambilan mereka selama 5 tahun. Mereka juga melaburkan RM 12,000 lagi untuk mendapat ‘wang percuma’ rm1,000 melancong setiap tahun. Sekarang mereka mempunyai wang yang dilaburkan sebanyak RM 372,000 dan pulangan setahun keuntungan RM 37,200 setahun. Ini memberikan mereka ‘wang percuma’ RM 3,100 setiap bulan. Mereka senang dan mewah dan sangat bahagia.
PASANGAN KEDUA
Salina dan Salman.
Rakan karib Farah di universiti pula, Salina, pada tahun yang sama setelah pulang dari belajar, telah berkahwin dengan Salman, seorang peguam.
Kesilapan Pertama : Manakala, Salina dan Salman lebih mementingkan kehidupan yang penuh dengan kejutan! Salina dan Salman berpendapat, hidup hanya sekali, dan alam muda adalah untuk ‘dinikmati!’ Mereka rasa bahagia apabila dapat melancong, membeli-belah dan makan-makan diluar bersama kawan-kawan setiap hujung minggu.
Kesilapan Kedua : Salina dan Salman, juga telah berkerja secara sambilan sewaktu belajar. Tetapi mereka telah belanjakan kesemuanya untuk membeli-belah sewaktu di luar negara. Salman pula gemar menghabiskan masa beriadah dan mengumpul barangan sukan yang mahal-mahal.
Kesilapan Ketiga : Ketika majlis perkahwinan, Salina meminjam wang dari ibubapanya dan Salman pula mengambil pinjaman dari sebuah bank. Mereka tidak menyediakan BAJET dan hanya menambah apa yang patut setiap kali disarankan oleh kedua keluarga. Mereka berhutang RM 30,000 untuk majlis perkahwinan mereka. Akhirnya kewangan mereka menjadi sendat setelah berhabis untuk majlis dan kos berbulan madu.

Kesilapan Keempat : Salina dan Salman, tiada wang simpanan terdahulu. Malah pada bulan pertama selepas berkahwin, mereka terpaksa membayar hutang bulanan rm1000 untuk menjelaskan hutang kenduri. Mereka juga membeli sebuah kereta RM 68,000 kerana merasakan gaji bulanan RM 5,000 antara mereka dapat menampung hutang bulanan tersebut. Salina pula gemar membeli belah pakaian terbaru dan Salman masih meneruskan aktiviti riadah yang mahal mahal. Setiap minggu mereka berjumpa kawan kawan ditempat yang mewah dan pastinya setiap bulan mereka tiada wang simpanan.
Kesilapan Kelima : Salina dan Salman, sentiasa tiada wang kerana hidup dalam berhutang dan menggunakan wang tanpa berfikir. Mereka tiada tabiat menyimpan dan tidak berfikir panjang sebelum berbelanja. Setelah 5 tahun, mereka habiskan setiap wang gaji untuk membayar hutang kereta, hutang rumah, perbelanjaan diri dan anak anak. Setiap hampir hujung bulan mereka bergaduh kerana merasa penat dengan hidup yang sentiasa tidak cukup, sedangkan kedua dua mereka berpendapatan mewah.
Kesilapan Keenam : Dari hari ke hari, mereka melihat Farah dan Fadhil makin mempunyai aset dan harta, juga yang dahulunya Farah dan Fadhil hanya berkereta kecil sekarang telah membeli kereta baru dan mula bercuti ke luar negara. Kehidupan Farah dan Fadhil makin mewah dan berubah. Mereka pula terpaksa bekerja keras dan dihujung bulan semua wang gaji habis dikerjakan. Mereka terperangkap dalam arus kewangan tidak dikawal. Mereka rasa kecewa.
Semoga cerita dan kisah dua pasangan ini menjadi penunjuk untuk kesemua pasangan menemui KEJAYAAN KEWANGAN dan kehidupan yang harmoni. KESEIMBANGAN dalam berbelanja dan MENYIMPAN amat penting. Buatlah ‘TEAMWORK’ bersama pasangan dan semoga menyimpan wang menjadikan anda bahagia sentiasa! KAWAL PERBELANJAAN DENGAN BIJAK dari hari pertama anda menjadi suami isteri.
Jenis Pelaburan Selepas Berkahwin :
1. Simpanan berkala.
- Simpanan yang dibuat secara bulanan atau tahunan untuk Tabung Persaraan, Tabung Pendidikan Anak atau untuk tujuan apa sekalipun, anda boleh membuat simpanan ke dalam Akaun Simpanan yang memberi pelbagai faedah perlindungan untuk menjaga kebajikan dan keperluan hidup anda sekeluarga. Simpanan ini memberi keseimbangan di antara pulangan dan risikonya serta memberi anda kuasa untuk menguruskan Perlindungan Insurans dan Keperluan Pelaburan anda dalam satu akaun.
- Akaun berprinsip syariah yang dilaburkan ke kaunter pelaburan halal dan memberi pelbagai faedah perlindungan kewangan yang memenuhi keperluan sebagai seorang muslim.
- Pelaburan dan persaraan yang memberi perlindungan khas untuk kaum wanita.
- Akaun pendidikan IPT Anak untuk tabung pendidikan dan jaminan masa depan anak anda.
- Akaun Pelaburan Jangka Sederhana yang dibuat secara bulanan melalui potongan bank.
2. Simpanan Sekali-Gus.Iaitu simpanan yang dibuat sekaligus dan dibiarkan untuk jangka sederhana seperti 305 tahun.
3. Dana Modal Terjamin. Pelaburan yang dijamin modal tidak akan hilang untuk tempoh lima tahun akan datang.
4. Pelaburan KWSPPelaburan saham amanah yang dibuat melalui Akaun 1 Kumpulan Wang Simpanan Pekerja.