Mencegah adalah lebih baik daripada merawat. Langkah pencegahan awal kepada kanser payudara adalah dengan melakukan pemeriksaan sendiri payudara (PSP). Wanita perlu peka terhadap sebarang perubahan payudara seperti benjol, permukaan kulit kasar, sakit puting atau payudara.

Waktu yang terbaik untuk melakukan PSP adalah dalam tempoh tiga hari selepas haid berakhir ataupun tujuh hingga 10 hari selepas bermulanya haid. Lakukan dalam keadaan tenang dan tidak tergesa-gesa.

Terdapat beberapa cara untuk melakukan pemeriksaan iaitu:

(a) Di depan cermin

Apa yang anda perlu hanya tangan, mata dan cermin. Berdiri di depan cermin tanpa berbaju dan perhatikan keadaan payudara anda. Teliti bentuk, ukuran dan perubahan seperti permukaan, warna kulit dan bentuk puting payudara. Letak tapak tangan dan tekan pada setiap inci payudara.

(b) Ketika mandi

Anda boleh melakukan PSP ketika mandi dengan bantuan buih sabun. Angkat tangan kanan di belakang kepala dan tekan tangan kiri payudara sebelah kanan. Lakukan juga sebaliknya. Jika menyedari sebarang keganjilan, cepat-cepat dapatkan rawatan doktor.

(c) Berbaring

Sebelum tidur, anda boleh juga buat pemeriksaan payudara. Dalam berbaring payudara akan melebar dan memudahkan untuk membuat PSP. Tetapi jangan lupa letak bantal di bawah kepala. Kemudian letakkan tangan di bawah dan tekan tapak tangan sebahagian demi sebahagian payudara mengikut luas tapak tangan anda. Mulai dengan gerakan pukul 12 ke angka 1 dan seterusnya. Setelah selesai periksa juga puting payudara.

Jenama cecair mandi terkemuka menggalakkan wanita melakukan PSP bukan untuk kepentingan diri sendiri, namun demi orang yang tersayang.

Menurut Pengurus Pemasaran Produk Penjagaan Diri Southern Lion, Jackie Low, PSP ketika mandi merupakan cara yang paling mudah dilakukan. Demi kepentingan mesej ini, Shokutbutsu telah melancarkan kempen Shokubutsu Be My Reason (Pink Ribbon) yang bertujuan untuk meningkatkan lebih kesedaran tentang PSP dan pengesanan awal boleh mengelakkan tekanan dan trauma.

“Kami mendapati ramai wanita sedar akan kepentingan PSP, namun masih ramai yang gagal untuk menjadikannya sebagai rutin,” kata Jackie Low.

Tambah Presiden Persatuan Kanser Kebangsaan Malaysia, Dr. Saunthari Somasundaram, “Apabila seseorang menjalankan PSP, mereka dapat membiasakan diri dengan rupa bentuk dan struktur payudara sendiri. Ini penting untuk mengesan sebarang perubahan seawal mungkin agar tindakan sewajarnya dapat diambil,” katanya. Hamizatul Maizan Mohamed

Wah, tumpang gembira dengan khabar isteri kesayangan Dato’ Sri Eizlan Yusof yang kini sedang hamil lima bulan! Berita tersebut didedahkan Dato’ Sri Eizlan sendiri sempena ulang tahun perkahwinan mereka yang pertama pada 12 Disember lepas. Pandai pasangan romantis ni simpan rahsia daripada pengetahuan peminat.

Menerusi perkongsian Dato’ Sri Eizlan di Instagram, rata-rata peminat dan rakan artis turut meluahkan rasa gembira apabila mengetahui aktor kacak ini bakal menimang cahaya mata kelak. Kongsi Dato’ Sri Eizlan, “Happy 1^st wedding anniversary to my sweet soulmate Sasha Boudville. Thanks for your love yayang mummy to be. Terima kasih atas ucapan yang baik dan doa you all semua.”

Walaupun ringkas tapi cukup untuk menyampaikan perasaan teruja dan gembira pasangan ini yang bakal menerima kehadiran ‘orang baru’ dalam hidup mereka tidak lama lagi. Mesti comel!

Sementara itu, mengintai Instagram Datin Sri Natasha Rosa Boudville pula… tiada ucapan atau kata-kata khusus yang menyatakan diri beliau sedang berbadan dua. Namun foto-foto terbaharu yang dikongsikan, jelas kelihatan ‘baby bump’ beliau. Biarpun usia kandungan sudah mencecah lima bulan tapi Datin Sri Natasha maintain langsing dan cantik!

Memetik laporan Harian Metro, Dato’ Sri Eizlan yang mempunyai tiga anak menerusi perkahwinan terdahulu berkata mereka sudah pun mengetahui jantina bayi namun belum bersedia mendedahkannya kepada umum. “Kami terpaksa melalui satu lagi pemeriksaan doktor sebelum benar-benar disahkan. Anak-anak yang lain iaitu Vie Zara, Zareef Yusof dan Vie Zaara memang suka ada adik. Mereka asyik tanya mamanya (Tasha) bila lagi mereka boleh dapat adik. Jadi mereka teruja apabila dapat tahu Tasha mengandung.

Mereka pun tidak kisah sama ada akan dapat adik lelaki atau perempuan asalkan bayi sihat dan selamat,” ujar Dato’ Sri Eizlan yang menjelaskan isteri kesayangannya itu turut mengalami morning sickness yang agak teruk pada dua dan tiga bulan pertama namun kini kesihatan ratu hatinya semakin stabil.

Dato’ Sri Eizlan Yusof menamatkan zaman dudanya bersama Datin Sri Natasha Rosa Boudville dalam majlis pernikahan serba indah di Bora Ombak Marina, Putrajaya pada tanggal 12 Disember 2019. Datin Natasha merupakan wanita cantik berketurunan Serani yang bekerja sebagai kakitangan pengurusan sebuah hotel bertaraf lima bintang di ibu negara. Beliau memeluk Islam pada Ogos 2018 sebelum dilamar pelakon kacak tersebut pada September 2019.

Pada hujung Julai lalu, Datin Sri Natasha melakar kejayaan tersendiri apabila beliau menerima pelantikan Kapten atas penglibatan aktif beliau dalam aktiviti sukarelawan sepanjang dua tahun hingga menarik perhatian dan pengiktirafan Angkatan Pertahanan Awam Malaysia. Untung Dato’ Sri Eizlan dikurniakan isteri yang bukan sahaja cantik tapi juga berjiwa penyayang dan sedia turun padang membantu mereka yang berada dalam kesusahan.

Ini dibuktikan ketika situasi pandemik Covid-19 melanda negara, Datin Sri Natasha bersama Dato’ Sri Eizlan telah sama-sama memerah keringat membantu petugas barisan hadapan menangani wabak berkenaan. Malah, pembabitan beliau dalam Angkatan Pertahanan Awam Malaysia juga sudah bermula sebelum berkahwin dengan suami tercinta lagi.

Apa-apa pun, Nona mendoakan Datin Sri Natasha dikurniakan kesihatan yang baik dan dipermudahkan urusan bersalin kelak. Moga perkahwinan selebriti romantis ini juga berkekalan hingga ke syurga dan terus menjadi inspirasi ramai.

Kredit foto: Instagram Dato’ Sri Eizlan & Datin Sri Natasha

Sempena hari ulang tahun Radio Televisyen Malaysia (RTM) ke-73 pada 1 April lepas, bekas pembaca berita RTM yang kini Duli Yang Maha Mulia Tengku Permaisuri Selangor, Tengku Permaisuri Norashikin telah berkenan menyampaikan titah ucapan tahniah kepada stesen penyiaran terulung itu. Tanpa disangka, rakaman video berdurasi hampir satu minit 30 saat tersebut menarik perhatian peminat setia Tengku Permaisuri Norashikin yang meluahkan rasa rindu melihat baginda kembali membaca berita seperti sebelum ini.

Walau hanya mampu mendengar lantunan suara baginda dalam masa yang singkat… namun itu sudah memadai untuk mengubati kerinduan. Bahkan ramai yang terpaku mendengar gaya penyampaian Tengku Permaisuri Norashikin yang jelas, tenang dan penuh elegan.

“Di kesempatan ini saya ingin mengucapkan setinggi-tinggi tahniah sempena sambutan Ulang Tahun RTM yang ke-73. Saya mendoakan semoga RTM terus menjadi stesen penyiaran yang dihormati dan disegani oleh sekalian rakyat.

Sebagai antara bekas kakitangan RTM yang pernah berkhidmat selama 20 tahun, RTM dan seluruh warga kerjanya di Angkasapuri telah saya anggap sebagai keluarga kerana sepanjang tempoh saya berkhidmat, ianya penuh dengan pelbagai pengalaman dan kenangan yang tidak akan saya lupakan.

https://www.instagram.com/p/Bvu93vUlATk/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=10da9wslti7xl

Selepas ini, saya ingin melihat RTM terus komited dan relevan berpaksikan prinsip-prinsip dan etika-etika penyiaran selaras dengan peredaran zaman dan sentiasa menyalurkan berita-berita serta informasi yang tepat dan saksama kepada para penonton dan pendengar.”

Tengku Permaisuri Norashikin yang bakal menyambut ulang tahun kelahiran ke-48 pada 4 Jun depan, sebelum ini pernah meraih anugerah Penyampai Berita TV Terbaik di Anugerah Seri Angkasa 2015.

Kredit foto: Instagram Selangor Royal Official