Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia tak siapa yang tahu. September 2024 pastinya menjadi detik terindah dan bahagia buat pemain beregu badminton lelaki negara iaitu Nur Izzuddin Rumsani dengan perkhabaran gembira dan rezeki melimpah ruah.
Mana tidaknya selain menyambut ulang tahun perkahwinan pertama di samping isteri tercinta, Mawar Mutiara Abdul Razak pada 22 September lalu, tarikh tersebut juga melakar sejarah tersendiri buat jaguh badminton ini apabila dia dan pasangan regu iaitu Goh Sze Fei menjuarai Kejohanan Badminton Terbuka China!
Kemenangan itu menyaksikan Izzuddin – Sze Fei menamatkan kemarau 35 tahun Malaysia untuk muncul juara beregu lelaki di Terbuka China selepas kali terakhir dimenangi adik-beradik, Datuk Seri Jalani Sidek – Datuk Razif pada edisi 1989.
Izzuddin – Sze Fei juga beregu pertama Malaysia merangkul gelaran dalam kejohanan Jelajah Dunia BWF Super 1000. Sekaligus membawa pulang hadiah wang tunai USD 148,000 atau RM622,361.
Ads
Atlet berusia 26 tahun ini terus dibaluti dengan satu lagi berita gembira apabila menimang cahaya mata sulung! Menerusi perkongsian di media sosial, Mawar kelihatan pasangan romantis ini tersenyum bahagia sambil Izzudin kemas mendukung bayi mereka. Alhamdulillah.
Kongsi Mawar, “One year entwined in love’s embrace, now blessed with a new life’s grace. Happy first anniversary, my love.”
Ads
Biarpun bergelar public figure namun Izzuddin dan isteri tersayang bijak ‘menyimpan’ kemas privasi diri. Tahu-tahu je, isteri dah selamat bersalin.
Nur Izzuddin Rumsani sah bergelar suami kepada wanita cantik berkenaan ketika karier sukannya berada di puncak dan berusia 25 tahun.
Rasa kiwi yang manis dan warna isinya yang segar kehijauan sentiasa membuatkan buah kecil berbulu halus ini suatu pilihan yang versatil. Samada dijadikan snek buah-buahan, jus atau hiasan tartlet, saiz kiwi yang kecil sangat padat dengan zat penting termasuk digelar juara buah-buahan serta heavyweight terkecil di dunia. Menerusi buah kiwi Zespri™ New Zealand, terdapat dua jenis yang popular di pasaran iaitu hijau dan emas.
MENGHINDARI PENYAKIT
Kesibukan tugas kerapkali membuatkan tubuh anda kekurangan zat makanan. Hal ini boleh melemahkan sistem imunisasi dan membuatkan anda mudah diserang penyakit. Pengambilan buah kiwi secara berterusan dapat melindungi tubuh daripada jangkitan penyakit kerana sifatnya yang kaya dengan vitamin, zat galian serta anti-oksidan.
Telah terbukti bahawa vitamin C memainkan peranan yang penting dalam pengimunan tubuh. Isi buah kiwi adalah sumber Vitamin C yang luar biasa dan ia juga mengandungi jumlah vitamin C yang sama dengan dua biji oren. Ini terbukti amat berkesan dalam melancarkan perpindahan plasma dan penyimpanan bersel vitamin C di dalam tubuh.
Buah kiwi juga adalah sumber terbaik bagi antioksidan larut lemak dan vitamin E yang penting. Gabungan kedua-dua antioksiden larut air dan larut lemak membolehkan buah kiwi melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain daripada vitamin dan antioksidan, buah kiwi mengandungi kuantiti potasium yang sama dengan sebiji pisang selain kaya dengan beta-karotina dan zat galian yang lain seperti magnesium, zink, zat besi dan fosforus.
Kandungan vitamin C dan karotenoid dalam buah kiwi turut membantu dalam penyerapan zat besi. Ia juga menyimpan enzim proteolisis yang digelar actinidin untuk meningkatkan penghadaman protein daging, susu, kekacang dan bijirin. Maka secara tidak langsung, ia adalah baik untuk usus anda juga.
MILIKI USUS YANG SIHAT
Mengalami sembelit adalah perkara biasa bagi kebanyakan wanita. Tetapi jika anda mengambil sebiji buah kiwi dalam diet harian, anda tidak perlu risau lagi. Buah kiwi mengandungi banyak serat yang serupa dengan semangkuk bran. Maka, ia dapat memberikan kelegaan daripada kesan sembelit.
TINGGI TENAGA DAN RENDAH GULA
Buah kiwi juga sesuai diambil oleh pesakit kencing manis. Ia merupakan sumber tenaga yang penting, malah kajian juga menunjukkan bahawa ia mengandungi indeks glisemia 52, iaitu tahap sederhana ke rendah bagi setiap hidangan 120 gm (sebiji kiwi saiz besar). Ini bermakna tahap glukosa darah tidak akan bertambah secara mendadak.
Buah kiwi adalah pilihan berkhasiat bagi pesakit kencing manis yang memerlukan perangsang tenaga sepanjang hari, berbanding dengan snek yang tinggi kandungan lemak atau gula.
TIDUR YANG MELEGAKAN
Tidur yang cukup amat penting untuk membantu menjimatkan tenaga dan mencergaskan anda untuk sepanjang hari. Kajian mendapati bahawa buah kiwi yang dimakan sejam sebelum tidur dapat memperbaiki kualiti tidur, menenangkan dan menstabilkan mood seseorang kerana kepadatan kalsiumnya yang tinggi. Namun begitu, bagi warga tua yang mempunyai sistem penghadaman yang lemah, disyorkan agar memakan buah kiwi sejam setengah sebelum tidur.
BUAH KIWI MASAK
Untuk memastikan buah kiwi hijau sudah masak untuk dimakan, pegang buah di antara ibu jari and jari telunjuk kemudian tekan secara lembut; buah kiwi yang sedikit lembut sudah boleh dimakan. Jika buah kiwi agak keras semasa ditekan, ia tidak boleh dimakan kerana belum lagi mencapai tahap kemanisannya.
Buah kiwi boleh ditinggalkan untuk masak selama beberapa hari hingga seminggu pada suhu bilik, jauh daripada cahaya matahari dan kepanasan. Letakkan buah kiwi di dalam beg kertas bersama buah epal, pisang atau pir untuk mempercepatkan proses masak. Buah kiwi yang sudah masak boleh diletakkan dalam suhu bilik atau di dalam peti sejuk.
WASPADA
Buat sesetengah individu, buah kiwi boleh meninggalkan kesal alahan yang kuat kerana kandungan enzim actinidin. Simptom yang biasa dilaporkan ialah kegatalan di sekitar mulut dan bibir, tapi terdapat juga kes yang lebih serius seperti sesak nafas atau jatuh pengsan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pergolakan rumahtangga antara Syamsul Yusof dan Puteri Sarah Liyana ibarat belum berkesudahan kini memasuki episod baru selepas sebentar tadi, pelakon dan pengarah filem Mat Kilau itu seakan-akan mencabar kesabaran isteri pertamanya dengan meminta dia dan madunya bertenang. Hantaran Syamsul tersebut nyata mengundang pelbagai reaksi, kebanyakkan terkejut dengan kenyataan dibuat seakan-akan tidak menghormati perasaan isteri pertamanya. “Moga kedua-dua isteriku tenang & banyakkan bersabar. Doakan yang baik-baik,” tulis Syamsul.
Selepas kenyataan Syamsul Yusof tersebut, Puteri Sarah dilihat memuat naik gambar dia dan anak-anaknya dan membuat kenyataan balas minta untuk dilepaskan kerana tidak rela bermadu dan bersuamikan seorang yang toksik dan narsistik. “Kepada Mohd Shamsul, oleh kerana awak block saya sehingga sekarang dan tidak ajak berbincang, saya minta lepaskan saya kerana saya tidak rela dimadu dan awak seorang suami yang narcissistic. We deserved better.”
Sebelum hantaran tersebut dibuat, Puteri Sarah juga ada buat kenyataan betapa kecewanya dia membaca hantaran terbaru Syamsul tersebut. “Syaikhul and Sumayyah sedang membesar and I can’t deny them from phones. Don’t ever hurt my kids and their feelings. Think before u post anything. Jaga sensitivity terhadap anak2 dan family u. Malunya ya Allah, Syaikhul dan Sumayyah dapat ayah macam ni.”
Baru-baru ini, Syamsul Yusof mengesahkan dia sudah bernikah dengan wanita pilihannya, Ira Kazar, secara sah dengan berwalikan bapa pengantin perempuan iaitu Kazar Saidi yang juga pelakon veteran di Thailand. Sejurus selepas itu, Puteri Sarah memberikan respon dengan membuat live dan memberikan maklum balas perkahwinan ‘rahsia’ tersebut.
NONA mendoakan semoga urusan semua pihak diberkati dan dipermudahkan.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Diam tak diam dah dua bulan usia Wan Khair Amir, anak kesayangan Mira Filzah dan suami! Sejak bergelar ibu, selebriti ini gemar berkongsi perkembangan Amir dengan peminat. Pun begitu, dia dan suami masih belum bersedia berkongsi wajah anak mereka sepenuhnya kepada umum.
Di sebalik keterujaan menjadi ibu, isteri Wan Emir Astar ini mengaku agak gementar menjaga Amir. Lebih-lebih lagi bila si kecil menangis. Kongsi Mira, dia masih belajar menyesuaikan diri dengan situasi tersebut dan memahami ragam si anak.
Malah dalam posting terbaharu Mira, dia turut mendedahkan pengalaman berada berdua dengan suami untuk menjaga anak tersayang ketika Aidiladha baru-baru ini.
“First time bawa Amir keluar berdua sahaja dengan suami, Wan Emir Astar. So Mira duduk belakang dengan Amir. Tak tahu kenapa nervous. Nervous dia lain macam padahal bukan Amir first time duduk dalam car seat. Tapi first time berdua sahaja dengan Emir.
Mira cepat panic kalau Amir nangis. Selalu terdetik dalam hati, boleh ke handle Amir sendiri, boleh ke itu boleh ke ini. First time mom kan, banyak sangat ‘what if’ dalam kepala. But alhamdulillah, Amir baik sangat.
Maybe he likes to be in the car. Tidur je sepanjang jalan. Atau sebab dia tidur jam 5 pagi malam semalam, so pagi tu tidur jelah dalam kereta. Time nak balik, dia berjaga tapi diam je sambil pegang tangan Mira.”
Pastinya mana-mana wanita yang pertama kali jadi ibu pun mesti alami pengalaman serupa macam Mira Filzah.
“Okaylah keluar tiga jam sahaja. Lama-lama mama tak beranilah. Nak keluar berdua dengan Amir lagilah tak berani. Tunggu Amir besar sedikit okay.”
Wan Khair Amir dilahirkan pada 10 Mei 2022 dan ditahnik dan dicukur oleh Ustaz Don Daniyal.
Mira Filzah atau nama sebenarnya Nur Amirah Filzah Badioezaman sah menjadi isteri Wan Emir Astar pada 3 September 2020. Emir merupakan anak kepada Ahli Parlimen Kuala Kangsar, Datuk Mastura Tan Sri Dato’ Mohd Yazid.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Idy Chan kembali mencuri perhatian pada usia 66 tahun apabila penampilannya yang anggun dan awet muda tular di media sosial. Ketahui kisah pelakon ikonik Bibi Lung yang memilih kehidupan sederhana selepas bersara.
sekarang!
