Penyanyi yang terkenal dengan lagu ‘Waka Waka’, ‘Whenever, Wherever’ dan ‘Hips Don’t Lie’ iaitu Shakira mencuri perhatian ramai kerana masih kelihatan menawan, cergas dan langsing di usia 45 tahun. Ia pastinya dicemburui oleh ramai wanita.
Ibu 2 anak serta pemilik nama penuh Shakira Isabel Mebarak Ripoll ini mendedahkan dia sering mendengar lagu ‘Green Day’ dalam genre rock bagi membangkitkan semangat ketika melakukan aktiviti kecergasan.
Jurulatih peribadi Shakira yang juga rakan baiknya, Anna Kaiser memberitahu, Shakira melakukan aktiviti kecergasan 6 kali seminggu. Semua latihannya juga adalah berbeza-beza.
Shakira menitikberatkan soal kecergasan bukan hanya untuk stamina bahkan demi menjaga suara agar kekal merdu. Ini kerana Shakira pernah mengalami kecederaan di peti suaranya sehingga terpaksa menangguhkan Jelajah Dunia El Dorado pada tahun 2017.
Selain itu, Shakira juga tidak makan makanan yang mengandungi gula dan susu.
Jom lihat dan ikuti beberapa menu makanan harian Shakira:-
- Sarapan
Makan telur atau aprikot bersama campuran minyak zaitun, tomato, garam laut, beri dan protein sayuran.
- Makan Tengahari
Akan disajikan dengan menu ikan, sayuran segar atau salad (campuran sayur).
- Makan/Minum Petang
Biasanya diisi dengan pelbagai jenis sup. Terdapat bebarapa jenis sup pilihan Shakira iaitu sup daun bawang dan terung, lobak dan halia. Adakalanya sup timun dengan lemon dan garam.
- Makan Malam
Ikan dan sayuran. Shakira akan sekalikan untuk makan tengahari dan makan malam. Hanya tinggal untuk dipanaskan semula saja.
Namun begitu, seminggu sekali Shakira akan cheat day dengan makanan yang digemarinya (tidak tertalu sihat). Baginya cheating juga penting agar tidak bosan.
Untuk info, Shakira adalah penyanyi dan penari pop Kolombia yang sangat sukses. Shakira telah memenangkan beberapa Grammy, Latin Grammy dan American Music Awards. Shakira dilahirkan dan dibesarkan di Barranquilla, Kolombia. Bapanya berketurunan Lebanon manakala ibu berketurunan Kolombia.
Kredit Foto: Instagram Shakira
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tak Hanya Hebat Di Pentas Nyanyian! NAJWA LATIF Simbolik Wanita Serba Boleh, Bakal Rangkul Gelaran Doktor Falsafah
Umum sedia maklum, penyanyi yang popular dengan lagu Cinta Muka Buku, Najwa Latif kini merupakan seorang tenaga pengajar di salah sebuah Universiti terkemuka di Selangor.
Bagaimanapun, terbaharu isteri kepada penyanyi, Akwa Arifin ini memaklumkan bahawa dengan berat hatinya dia terpaksa mengorbankan kerjayanya sebagai pensyarah bagi memberi tumpuan kepada pengajian Doktor Falsafah (PhD) yang sedang diikutinya di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM).
Malah, sejak mendirikan perkahwinan dengan rakan duetnya, Akwa Ariffin pada 11 November 2022, jarang kita lihat penyanyi anak kelahiran Batu Pahat ini semakin jarang kelihatan di panggung seni.
Nyanyian Di ‘Hype Night’ Ubati Rindu Peminat
@farah.azr Najwa Latif sing kosong..Dah lama tak dengar lagu ni secara live dari @Najwa Latif 🥰❤️ #najwalatif #kosongkosong #kosong #hypenight #hypenightinkl ♬ original sound – farah.az
Namun, persembahan julung kali Najwa di Hype Night, Kuala Lumpur tedahulu, menerusi lagu ‘kosong’ telah memukau ramai orang sekaligus mengubati kerinduan para peminatnya.
Perkongsian video nyanyian tersebut dibuat oleh seorang pengguna Tik Tok menerusi akaun @farah.azr. Dalam video berkenaan kelihatan Najwa tampil anggun dan sopan mengenakan busana serba hitam telah mencuri perhatian ramai.
Suara Sama Macam Dulu Tak Berubah
Sumber Gambar: TikTok farah.azr
Rata-rata peminat yang teruja melihat video berkenaan telah menghujani hantaran tersebut dengan pelbagai komen menyatakan kerinduan terhadap lagu nyanyian Najwa.
Malah, ramai yang memuji vokal pemilik nama penuh Imratul Najwa Abdul Latif kerana suaranya masih sama seperti dahulu dan tidak berubah sama sekali.
Selain itu, terdapat juga beberapa peminat yang mahukan agar Najwa menyertai program Gegar Vaganza agar bakat yang diperolehinya tidak sia-sia dan boleh diketenghkan lagi serta menyumbang semula kepada industri hiburan tanah air.
Untuk rekod, Najwa Latiff pada zaman kegemilangannya, popular menerusi lagu-lagu seperti Cinta Muka Buku, Ada Mu, Satu Hari Nanti, Sahabat dan Kosong.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber: Instagram Najwa Latif
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Belajar Reda & Betulkan Hubungan Dengan Allah SWT.. Rezeki IBU TUNGGAL Ini Makin Melimpah!
Berstatus ibu tunggal tak bermakna kehidupan seorang wanita itu akan gagal selamanya. Sesungguhnya Allah SWT Maha Mengetahui kerana setiap ujian yang diturunkan sebagai tanda sayang terhadap hamba-hamba Nya. Pasti ada hikmah yang tersirat. Menyedari hakikat itulah menjadikan siapa Tengku Khairul Adena Tengku Abdullah sekarang. Biarpun statusnya kini berubah namun wanita berusia 47 tahun ini yang mesra dengan panggilan Tengku Adena tidak akan menoleh ke belakang lagi.
Sejak bercerai dengan bekas suaminya dua tahun lalu, Tengku Adena cekal meneruskan hidup bersama anak perempuannya berusia awal 20-an. Selayaknya, Tengku Adena digelar superwoman kerana berjaya mengatur kehidupannya dengan baik walau tanpa seorang lelaki bergelar suami.
Tengku Adena kini komited melebarkan empayar niaganya, Royal Adena ke tahap tertinggi. April 2018 Tengku Adena membuka ibu pejabat Royal Adena dan kilang menjahit yang mengambil tempahan baju korporat. Tengku Adena turut mengeluarkan produk Royal Cardigan.
PERNAH MUFLIS
“Sebelum ini, ketika berlaku pergolakan rumahtangga saya sentiasa sibukkan diri kerana tak mahu fikirkan masalah. Saya mula mencari sesuatu sebagai persediaan. Saya dah dapat rasa perkahwinan kami tak dapat diselamatkan lagi. Saya juga banyak membaca tentang kisah-kisah ibu tunggal.
Sehinggalah sampai satu tahap akhirnya saya surrender kerana dah tak sanggup lagi nak tanggung semua masalahnya. Saya juga pernah jatuh muflis kerana dia. Semua wang saya dalam akaun bank dibekukan. Waktu itu saya sangat terkejut dan rasa down.
Nama saya disalahguna sebagai penjamin dan sayalah yang terpaksa menanggung akibatnya. Itulah titik tolak kepada keputusan nekad saya untuk berpisah. Alhamdulillah saya dapat banyak sokongan daripada keluarga, adik beradik dan teman-teman rapat. Kami berpisah secara baik.
MUHASABAH DIRI
“Selepas apa yang berlaku saya banyak muhasabah diri. Saya betulkan semula hubungan dengan Allah SWT. Saya kerap mengadu dan menangis di sejadah, yakin Dia Maha Mendengar. Saya yakin Dia bagi dugaan ini kerana ada sebab. Selain banyakkan solat sunat, saya banyakkan sedekah setiap hari. Ia umpama back up untuk mendapatkan ketenangan hidup.
Alhamdulillah kini saya pun dah boleh move on. Sekarang saya nak kekalkan momentum bisnes dan kehidupan. Saya berusaha dan tawakal kepada Allah SWT. Sejak menjadi ibu tunggal saya lebih faham masalah-masalah golongan ini. Saya banyak mendengar tazkirah, belajar tentang kerohanian.
Bagi saya kena belajar redha baru hati tenang. Sangka baik, Allah SWT akan bagi yang baik-baik,” kongsi Presiden Srikandi dan AJK Tertinggi Majlis Tindakan Ekonomi Wanita ini. Baru-baru ini Tengku Adena menerima Anugerah Ikon Usahawanita Selangor dari Dewan Ekonomi Usahawan Malaysia yang disampaikan oleh Timbalan Menteri Pembangunan Usahawan Malaysia, Dr Mohd Hatta Ramli.
Tengku Adena turut memiliki produk makanan, Royal Rendang yang dikomersilkan secara frozen dan pes bagi keluaran dalam negeri.
HARAPAN
“Anak juga ada menunjukkan minat terhadap bisnes. Dialah yang menjaga bisnes Royal Rendang bahagian pemasaran, sosial media, menjaga outlet dan sebagainya. Alhamdulillah saya dikurniakan staf yang bagus walaupun semuanya perempuan. Saya harap Royal Adena semakin berkembang. Sekarang belum masanya untuk bersenang lenang kerana saya mahu berusaha gigih untuk membawa jenama ini ke tahap lebih tinggi.
Tip sukses saya, jangan berhenti bersedekah. Saya didik diri sendiri, setiap hari sebelum tiba ke pejabat saya akan singgah surau atau masjid berhampiran untuk bersedekah. Bermula dengan nilai yang kecil, kemudian naikkan sedikit demi sedikit. Yang penting ikhlas.
Antara hikmah yang saya belajar atas apa yang berlaku ialah yakin dengan aturan Allah SWT, redha dan tenang,” akhiri Tengku Adena yang kini aktif sebagai motivator.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Saya Bermula Dari Bawah Dengan Kawan-Kawan” KHAIRUL AMING Mohon Maaf, Dilema Antara Sahabat & Bisnes
Pempengaruh media sosial yang juga selebriti masakan terkenal, Khairul Aming akhirnya tampil bersuara sejak namanya terpalit dengan kontorversi melibatkan pengurusnya yang dikatakan ‘lebih sudu dari kuah’.
Pendedahan itu dibuat oleh beberapa individu yang pernah berhadapan dengan pengalaman kurang menyenangkan ketika berurusan dengan pengurus Khairul Aming atau nama sebenarnya, Khairul Amin Kamarulzaman.
Menjengah ke laman Twitter, Khairul Aming mengakui dia terlepas pandang kerana mempercayai sepenuhnya sahabat yang dipertanggungjawabkan sebagai pengurus yang mengatur segala komunikasinya dengan mana-mana pihak yang ingin berurusan.
Khairul Aming yang terkenal dengan ungkapan ‘Hey what’s up guys’ itu dengan rendah hati membuat permohonan maaf kepada semua pihak yang terlibat.
“Saya personally nak mohon maaf dengan semua pihak yang pernah berurusan dengan pengurus saya sebelum ini.
“Dia adalah sahabat saya dan saya sangat mempercayainya untuk kemdalikan perkara ini tanpa betul-betul crosscheck kualiti kerjanya. Akhirnya ramai yang ada pengalaman buruk dengan dia selama ini,” tulis Khairul Aming.
Pada masa yang sama, pengasas Sambal Nyet ini tidak akan membiarkan perkara itu begitru sahaja sebaliknya akan menggariskan beberapa langkah penambahbaikan dalam usaha menyelesaikan isu yang dibangkitkan wargamaya.
“Berkenaan isu itu, berikut langkah-langkah ke hadapan untuk penambahbaikan.
“Saya telah memadam semua contact pengurus daripada media sosual. Buat masa ini saya sendiri akan menguruskan segala pertanyaan sehingga ada pengganti baru.
“Buat masa ini saya akan berhenti membuat video untuk klien termasuk produk makanan, restoran atau seminar dan lain-lain. Saya ingin menumpukan terhadap perkara yang saya suka buat sejak tujuh tahun yang lalu iaitu video memasak,”tulisnya.
Khairul Aming juga berkata dia mengambil maklum saranan yang dibangkitkan wargamaya yang memintanya tidak melantik seseorang dalam kalangan rakan untuk menggalas tugas berkaitan kerjayanya.
“Ramai yang nasihatkan saya untuk asingkan persahabatan dengan bisnes dan saya setuju benda ini yang paling sukar sebab saya bermula dari bawah dengan kawan-kawan. Saya akan ambil maklum dan buat tindakan yang perlu.
“Sekali lagi saya mohon maaf keopada semua pihak yang terlibat selama ini. Saya belajar banyak hari ini dan akan cuba pebaiki lagi lain kali. Terima kasih banyak-banyak,” tulisnya.
Semoga isu ini dapat segera diselesaikan dan Khairul Aming terus berkongsi video-video kreatifnya bersama para peminat. Semoga Khairul Aming terus sukses!
Kredit Foto: Instagram Khairulaming
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
