Saban hari kita dipaparkan dengan tragedi-tragedi yang menakutkan seperti penderaan mahupun pembunuhan kejam. Paling menyedihkan apabila ia melibatkan ahli keluarga terdekat atau orang-orang yang dikenali. Adakah isu-isu seperti ini ada hubung kait dengan gangguan mental sehingga hilangnya kewarasan diri?
Pakar Perunding Psikologi dari Hospital Gleneagles Kuala Lumpur, Dr. Nor Hamidah Mohd Salleh merungkai persoalan ini. Beliau juga merupakan Pengasas dan Pengarah Urusan NH Edu-Health Centre Kuala Lumpur.
“Definisi kesihatan mental ialah berkenaan kesejahteraan jiwa di samping rasa bahagia dan gembira. Kesihatan mental yang baik bermaksud memiliki keyakinan diri yang tinggi, kendiri yang bagus atau sederhana. Seseorang itu juga akan merasa selesa dengan dirinya ketika bersama orang lain. Jika ada rasa negatif pun dia masih mampu mengawal di samping tahu bagaimana untuk mengatasinya.”
Punca Gangguan Mental
Tanda-Tanda Awal Gangguan
“Baik lelaki mahupun wanita masing-masing berisiko untuk mendapat gangguan mental jika tidak dikawal. Ramai beranggapan meroyan ada kaitan dengan gangguan mental. Namun, ia sebenarnya dipengaruhi oleh hormon dan keletihan selepas bersalin.
Wanita bergelar ketua juga harus betul-betul kuat dari segi mental dan fizikal bagi berhadapan dengan cabaran. Jika tidak kuat seorang wanita itu akan mudah tertekan. Mania atau kemurungan banyak berlaku di kalangan wanita,” jelas Dr. Nor Hamidah.
Rawatan
Pemberian ubat, kaunseling dan terapi secara one to one. Terapi ini dalam bentuk kumpulan di mana setiap pesakit akan saling belajar daripada pengalaman masing-masing. Banyak pendekatan diambil dalam usaha menyembuhkan pesakit bergantung kepada jenis penyakit dan latar belakang pesakit. Ubatan yang diambil bukan dadah dan diberikan untuk jangka masa pendek.
“Masalah seperti kemurungan, tekanan dan trauma tidak termasuk dalam sebarang skim perlindungan insurans. Peranan syarikat amat penting dalam menyediakan inisiatif kepada pekerja contohnya kursus berkenaan kesihatan mental dan kaedah mengelakkan tekanan. Negara-negara Barat banyak mengadakan program dan memberi sokongan kesihatan untuk para pekerja.
Peranan masyarakat khususnya kejiranan amat penting untuk saling membantu dan mendengar permasalahan. Begitu juga peranan ahli keluarga terdekat. Prihatinlah dengan mengenali emosi ahli keluarga anda seterusnya mencari jalan penyelesaian. Pujuk secara baik dan nyatakan kepadanya kita akan mendapatkan bantuan profesional ataupun kaunselor,” saran Dr. Nor Hamidah. Amy Mohd
This website uses cookies.