Usahawan terkenal dan pengasas produk kecantikan NOIR, Eriyca Baiduri baru-baru ini selamat bersalin seorang anak lelaki hasil dari proses in vitro fertilization (IVF). Menjangkau usia hampir dua bulan, nama pemilik eriyca Baiduri Abd Rashid ini baru-baru ini mengumumkan nama anaknya adalah Ahmad Kayden.
Selepas hampir dua bulan bersalin, Eriyca atau lebih mesra disapa Madammu, 33, berkata, dia dan suami sepakat memilih nama berkenaan yang membawa maksud kekuatan. “Kami memilih nama Ahmad Kayden yang membawa maksud kekuatan,” jelas Madammu pada Mstar.
Madammu juga sempat berterima kasih kepada semua pengikutnya yang sentiasa mengikuti perkembangan dan perjalanan kehamilannya sepanjang proses persenyawaan in-vitro (IVF). “Terima kasih kerana mengikuti Journey IVF mummy dari awal sehingga ke hari ini. I Love u alls.”
Ads
Pada 9 jun lalu, usahawan terkenal terkenal itu mengumumkan dirinya selamat melahirkan anak pertama di sebuah pusat perubatan terkemuka di ibu kota. Perkara tersebut telah dikongsikan oleh Madammu menerusi sebuah hantaran di TikTok.
Menurut sumber, proses kelahiran Ahmad Kayden berjalan dengan lancar dan mengambil masa 40 minit untuk dilahirkan.
Ads
Untuk informasi, Eriyca mendirikan rumahtangga dengan Tukang Penasihat NOIR, Azri pada 2015. Suaminya itu merupakan duda dan memiliki 3 orang anak, dua perempuan dan seorang lelaki hasil perkahwinan terdahulu.
***
Ads
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ketika berpuasa, antara cabaran yang paling besar ialah untuk menahan daripada rasa lapar. Walaupun sudah mengambil makanan yang berat ketika sahur, namun masih terasa lapar di siang hari. Oleh itu, bagi menghindari rasa lapar ketika berpuasa digalakkan mengambil makanan sihat dengan kandungan serat tinggi ketika bersahur.
Ini kerana, makanan berkenaan membuat kenyang lebih lama akan menjadikan perut tahan lapar, di samping proses pencernaan pada usus juga menjadi lebih sihat kerana makanan kaya serat. Jom kita lihat 5 jenis makanan yang sesuai diambil ketika bulan puasa yang mampu memberi kesan kenyang yang lebih panjang.
1. Makanan penuh dengan protein
Bagi membantu anda tahan lapar dengan lebih lama, tambahkan sajian berprotein tinggi dalam masakan. Masakan berasaskan protein mampu membantu dalam meminimumkan rasa letih dan anda akan lebih aktif sepanjang hari.
Ini kerana makanan ini mengambil masa lebih lama untuk dihadamkan dan anda akan berasa kenyang dalam jangka masa yang panjang. Jadi, anda mampu bertahan untuk sepanjang hari walaupun dipenuhi dengan pelbagai aktiviti harian.
Antara makanan yang anda boleh dapatkan sumber protein didalamnya ialah telur, keju, ikan, serta kekacang. Anda juga boleh mengambil tenusu seperti susu kacang soya atau badam. Jika anda penggemar makanan berprotein berasaskan ayam atau daging, anda sebaiknya memilih bahagian dada ayam atau daging merah pejal. Sistem pertahanan badan ketika berpuasa dapat ditingkatkan dan anda kekal aktif walaupun seharian berpuasa.
2. Buah-buahan dan sayur-sayuran
Dalam bulan puasa, anda paling mahu elakkan adalah masalah berkaitan penghadaman. Bagi atasi masalah seperti sembelit, anda disarankan untuk elakkan pengambilan makanna berlemak, bergoreng dan pedas sewaktu bersahur. Adalah sebaiknya anda mengambil buah-buahan dan sayuran dalam kadar yang mencukupi.
Ia bukan sahaja diperkaya dengan vitamin bahkan pelbagai jenis serat yang anda boleh dapati dalam sayur-sayuran dan buah-buahan ini. Ia dapat elakkananda daripada masalah penghadaman terutama masalah sembelit. Ia diambil bagi mengekalkan sumber vitamin dan membekal pelbagai nutrisi yang baik untuk tubuh badan kita sepanjang bulan Ramadan ini.
Sayur-sayuran yang anda boleh amalkan dalam pemakanan sepanjang bulan puasa ialah sayur brokoli, sayur bayam, buah ara kering kacang lentil atau buah kurma. Bagi pengambilan buah-buahan, anda boleh menyediakan jus buah atau ambil air kelapa bagi mengekalkan tenaga dan kecergasan tubuh badan sepanjang hari.
Selepas seharian berpuasa, jus buah tersebut juga berperanan dalam mengembalikan glukosa yang berkurangan dalam tubuh badan anda. Jadi, anda boleh ambil jus buah-buahan kegemaran anda yang segar dan bukannya dijadikan minuman kordial sebelum menjamah makanan ketika berbuka.
Minuman yang paling sesuai dijadikan sajian berbuka ialah air kelapa, ini kerana ia mengandungi manfaat yang membantu penghidratan tubuh semula serta mengembalikan elektrolit yang hilang sepanjang hari. Sayuran yang mengandungi rendah asid dan mampu mengawal gejala atau masalah penghadaman perlu diambil bagi memastikan kesihatan perut terjaga.
Buah-buahan yang tinggi kadar sitrus sangatlah harus dihindari bagi mengelakkan asid terhasil dan menyebabkan masalah penghadaman yang lebih parah. Bagi meastikan perut anda tidak mengalami kesakitan atau diserang penyakit gastrik, ambil buah-buahan yang lembut seperti pisang atau tembikai.
3. Makanan dengan kandungan kanji dan serat yang banyak
Makanan yang tinggi kanji dan serat amatlah digalakkan untuk diambil ketika bersahur. Ia berpotensi mengekalkan tenaga dan membekalkan tenaga yang mencukupi untuk anda sepanjang hari. Ia juga berupaya mengawal masalah penghadaman dan masalah pedih ulu hati sama seperti memakan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Cuba masukkan makanan berbijirin tinggi serat dan roti gandum penuh dalam pemakanan. Ia akan membantu anda dalam proses penghadaman dan anda akan berasa kenyang untuk tempoh masa yang lebih lama. Elakkan pengambilan produk berasaskan tenusu jika anda mempunyai masalah penghadaamn yang serius.
Bagi mendapatkan sumber tenaga yang mencukupi ketika berpuasa, sumber berasaskan karbohidrat kompleks dalam makanan berkanji dapat membantu memenuhi keperluan tersebut. Antara makanan berkanji yang baik untuk tenaga ialah beras perang, bijiran dan kentang dan ia juga mampu meningkatkan tumpuan semasa melakukan tugasan dan mengawal emosi anda supaya sentiasa dalam keadaan baik sepanjang hari.
4. Makanan berasaskan kekacang
Bagi mengekalkan tahan lapar sepanjang berpuasa, makanan berasaskan kekacang juga amatlah digalakkan untuk anda amalkan sepanjang bulan Ramadan. Antara kekacang yang boleh diambil seabgai sajian snek semasa bulan puasa ialah kacang panjang, kancang tanah dan lain-lain jenis kekacang yang membekalkan pelbagai khasiat yang baik untuk tubuh kita.
Nutrisi yang anda boleh perolehi daripada kekacang ialah sumber protein yang tinggi yang kebiasaannya terkandung dalam sayur-sayuran. Khasiatnya sangat berguna kepada individu yang ingin mengamalkan diet pemakanan dalam mengelakkan lemak dan kolestrol dalam tubuh. Akan tetapi, kita jarang sekali mendapatkan protein daripada sayuran. Kita lebih kerap mengambil protein daripada haiwan seperti ayam berbanding sayur-sayuran.
Apa kata bulan puasa ini, kita bagi seimbangkan pemakanan dengan pengambilan sayur bersama daging. Makan apa pun boleh sahaja asalkan menu yang diambil mengandungi semua khasiat dan seimbang. Bukan sahaja di bulan puasa bahkan pada bulan-bulan lain juga perlu diteruskan corak pemakanan yang baik. Apa yang lebih menarik, amalkan kekacang sewaktu bersahur akan memberi keupayaan tahan lapar 31% lebih lama berbanding pengambilan makanan lain.
5. Madu asli dan organik
Khasiat madu dalam penjagaan kesihatan sememangnya tidak dapat dinafikan lagi dan ianya juga berupaya merawat pelbagai jenis penyakit yang ada. Ia juga merupakan antara makanan sunnah yang diamalkan oleh Nabi Muhammad S.A.W. Anda boleh amalkan pada bulan puasa dalam mengekalkan kesegaran tubuh badan dan mencegah pelbagai maslah kesihatan sepanjang Ramadan. Dalam melaksanakan ibadah, kita perlu pastikan tubuh badan kita segar dan tidak mengalami gangguan sepanjang ibadah agar kita lebih fokus untuk beribadah kepada-Nya.
Kebaikan madu dalam memastikan kesegaran tubuh badan kekal adalah kerana madu mengandungi sumber neuron kortikal iaitu sumber tenaga yang sangat diperlukan oleh tubuh badan kita. Manakala kandungan fruktosa dan glukosa dalam madu dapat diserap ke dalam badan dengan mudah dan menjadikan tubuh lebih segar dan keletihan dapat diatasi dengan segera.
Bagi sumber karbohidrat yang ada pada madu juga membekalkan tenaga yang cukup untuk anda dan ia mampu memberikan tahap tahan lapar yang maksimum sepanjang anda berpuasa pada siang hari. Jika kita sering mengamalkan pengambilan minuman tenaga untuk mengekalkan tenaga atau mengurangkan keletihan, segeralah berubah dengan mengambil madu sebagai makanan yang baik untuk bekalan tenaga yang baik.
Selain itu juga, madu diperkaya dengan mineral, vitamin, magnesium serta kalsium yang mampu merawat masalah insomnia. Bagi individu yang mengahdapi masalah sukar tidur ini, anda sebaiknya mengamalkan madu dalam menu bersahur dan berbuka anda. Ia membantu dalam menghilangkan masalah saraf tegang dan memudahkan tidur dengan baik tanpa kesan sampingan seperti tekanan dan keletihan di hari berikutnya.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tahniah Elisya Sandha dan Uzair Haqimy atas kelahiran cahaya mata baharu mereka baru-baru ini. Difahamkan pelakon jelita berkenaan selamat melahirkan anak kedua yang juga bayi lelaki pada 16 Mei lalu.
Menerusi perkongsian di Instagram miliknya, adik kepada pelakon Fasha Sandha ini memilih nama Bahtera Elhaq untuk putera kesayangannya. Nama Elhaq merupakan singkatan daripada nama Elisya dan suami tercinta, Haqimy.
Ibu berusia 26 tahun ini turut memuat naik foto terkini di samping bayi lelakinya di wad bersalin.
Jelas Elisya, “Indeed Allah is the best planner. Syukur alhamdulillah MashaAllah TabarakAllah. Assalamualaikum son, Bahtera Elhaq bin Uzair Haqimy.”
Sementara itu, Fasha Sandha turut teruja menerima kehadiran seorang lagi anak saudara dan mengucapkan tahniah buat adik kesayangan.
Kata Fasha, “Baby 16 May, Hari Guru. Sama dengan birthday Nani, Mama Sandha baby nak keluar. Congrats sayang! See you soon.”
Tidak ketinggalan menzahirkan rasa teruja dan gembira atas perkhabaran ini tentunya ibu mentua Elisya Sandha iaitu Sheila Rusly yang membahasakan dirinya sebagai Nanna.
Elisya atau nama penuhnya Nur Elisya Sandha Mohd Faizal berkahwin dengan Uzair pada Ogos 2021. Hasil perkongsian hidup, pasangan ini turut dikurniakan seorang anak perempuan iaitu Bunga Elhaq yang kini berusia tiga tahun.
Bagi merealisasikan impian wanita Muslimah yang mahukan penampilan ekstravaganza hujung tahun ini sekali gus mengharungi detik-detik akhir tahun 2019, Hanami Butik, sebuah peneraju fesyen tudung sedia pakai (instant) telah melancarkan Koleksi Edisi Akhir Tahun 2019.
Koleksi Akhir Tahun 2019 ini didatangkan dengan 15 corak berlainan menerusi selendang, bawal sedia pakai, selendang sedia pakai dan beberapa lagi. Edisi akhir tahun ini dihasilkan dalam kuantiti yang terhad untuk mengekalkan eksklusivitinya dan diinspirasikan daripada lukisan tumbuh-tumbuhan dan flora yang terdapat di negara Jepun.
Sebuah majlis makan tengah hari telah diadakan bagi memperkenalkan Koleksi Akhir Tahun 2019 ini yang bertempat di ThePrivate Room, Ritz Carlton Kuala Lumpur. Majlis tengah hari itu telah dihadiri oleh Pengasas Hanami Butik, Puan Zaleha serta beberapa selebriti tempatan seperti Che Puan Syamim Farid, Farah Nabilah, Anzalna dan Azira Syafinaz.
Para selebriti yang hadir kelihatan cantik dan menawan menggayakan tudung rekaan Koleksi Akhir Tahun 2019. Di majlis yang indah ini juga Puan Zaleha telah mengumumkan Hanami Butik telah mengadakan kolaberasi jenama bersama Prof Muhaya yang telah pun bermula pada Disember 2019 sehingga 2020. Merancakkan suasana pada tengah hari itu apabila Master Hijab, Didiyana Ehsan telah mengadakan tutorial hijab instant, semi instant dan selendang,
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Lawatan Muzium Pahang bersama Tengku Ampuan Pahang menjadi detik penuh bermakna apabila baginda membawa rakan sekelas ISTAC UIAM menyelami sejarah, ilmu dan kenangan manis yang menyentuh hati.
sekarang!
