Setelah 8 tahun menanti zuriat sendiri seperti yang diimpikan dan diharapkan, akhirnya pada tahun ini pelawak terkenal Achey dan isteri berkongsi berita kehadiran orang baharu dalam keluarga mereka di laman Instagram miliknya.
“Alhamdulillah, rezeki Allah hadir dengan pelbagai cara, setelah 8 tahun bersama dan masih belum punya rezeki, anak ini hadir untuk mengisi kekosongan itu”, tulis Achey.
Achey dan isteri. Nor Hasanah, bersepakat untuk mengambil anak angkat perempuan pada Ramadan yang ke-6 lalu. Bayi perempuan itu diberi nama Nur Tiara Zinnirah Nasir dan dilahirkan pada 15 Mei 2018.
Achey turut mengambil keputusan untuk membuka akaun baru instagram anak perempuannya itu bagi tujuan berkongsi gambar dan video terkini tentang perkembangan anaknya itu yang kini berusia sebulan. Tahniah Nona ucapkan dan semoga Allah membuka lagi pintu rezeki untuk kalian berdua dan impian untuk memiliki cahaya mata sendiri tercapai. Jaga Tiara elok-elok ya!
Ubah Gaya Hidup, 6 Buah-Buahan KUDAPAN Ini Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi boleh menyerang sesiapa sahaja, tak kira umur mahupun status. Puncanya juga berbeza-beza antaranya keturunan, perubahan bentuk fizikal, persekitaran, tabiat pemakanan dan gaya hidup.
Jika anda disahkan menghidap tekanan darah tinggi maka jangan ambil mudah. Ini kerana tekanan darah tinggi yang serius ada hubung kait dengan penyakit jantung, gangguan otak, mata dan ginjal. Maka, tekanan darah tinggi perlu ditangani lebih awal dengan mengubah gaya hidup. Salah satunya mengamalkan buah-buahan setiap hari. Semoga ikhtiar ini menjadi penawar demi memiliki kesihatan yang baik.
Berikut 6 buah-buahan dipercayai mampu menormalkan tekanan darah tinggi:
PISANG
Buah yang lazat lagi berkhasiat ini kaya dengan sumber kalium yang bermanfaat dalam kawalan tekanan darah. Golongan dewasa disarankan untuk mengambil makanan yang mengandungi sekurang-kurangnya 4.700 miligram kalium sehari. Selain membantu menstabilkan tekanan darah, kalium juga baik untuk kesihatan ginjal. Manakala kandungan potassium juga membantu mengurangkan ketegangan pada dinding pembuluh darah.
KIWI
Kajian menunjukkan bahawa kiwi dapat membantu mengurangkan tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi. Amalkan makan tiga biji buah kiwi setiap hari selama 8 minggu secara konsisten, ia membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
DELIMA
Merujuk kepada jurnal Plant Foods for Human Nutrition (2012), meminum secawan jus buah delima selama 28 hari secara konsisten dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Ini adalah kerana kesan kandungan antioksidan di dalamnya yang membantu menurunkan tekanan darah dalam jangka masa yang singkat.
TEMBIKAI
Kajian Journal of Hypertension (2012) menunjukan bahawa memakan ekstrak buah tembikai dapat membantu menurunkan tekanan darah pada golongan dewasa, dengan pra-hipertensi atau hipertensi ringan. Penurunan tekanan darah yang terjadi pada pergelangan kaki dan arteri utama lengan atas.
APRIKOT
Merupakan sumber kalium dan vitamin A yang sangat bagus untuk badan. Kandungan kaliumnya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi agar kembali normal. Selain itu, aprikot turut membantu dalam mengawal kadar kolesterol dan lemak.
UBI BIT MERAH
Meminum jus ubi bit merah (beet fruit) turut dipercayai dapat membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dalam jangka masa pendek. Kajian oleh Dietary Nitrate Provides Sustained Blood Pressure Lowering in Hypertensive (2015) menunjukkan dengan meminum 250ml jus ubi bit merah selama sebulan secara berturut-turut membantu mengurangkan tekanan darah tinggi. Selain dibuat jus, ubi bit merah juga boleh dicampur bersama salad atau dijadikan kudapan.
Kes Covid-19 Cecah Lebih 7 Ribu, Selebriti Luah Kebimbangan & Mohon ‘Lock Down’!
Pastinya seluruh rakyat Malaysia bimbang dan terkejut melihat angka kes jangkitan Covid-19 tertinggi pernah dicatatkan hari ini. Daripada lebih 6 ribu dua hari kebelakangan ini, laporan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menunjukkan jumlah positif Covid-19 hari ini mencecah sehingga 7,289 kes!
Ia sekaligus mencatatkan jumlah keseluruhan kes sehingga 25 Mei 2021 sudah melepasi angka separuh juta. Malah negeri Selangor masih menjadi negeri tertinggi positif Covid-19 dengan 2,642 kes diikuti Johor 664 kes dan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur sebanyak 604 kes.
Terkesan dan amat risau dengan situasi pandemik yang semakin meningkat, personaliti televisyen Puan Sri Normala Samsudin tampil memberi reaksi. “Lock down please I vote. Takkan nak tunggu kematian 10 ribu baru nak fikir lock down.
Kalau tak da duit nak bagi makan rakyat, kita boleh kumpul kutip sikit-sikit bagi makan orang ramai. Macam kita buat untuk Palestine! Come On Malaysian, Come On, Come On. Allahu sakitnya dada dengan kematian everywhere. Tak terpandang kerja frontliners semua.”
Turut memberi reaksi terhadap kes jangkitan hari ini ialah aktres popular, Nad Zainal. Dia yang selamat melahirkan cahaya mata kedua pada hujung Mac lalu turut memuat naik posting Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah mengenai keadaan terburuk yang bakal dihadapi rakyat jika kes harian masih bertambah.
Ujar Nad, “Kalau tak kerja tak ada pendapatan, kalau keluar cari nafkah buka ruang pada Covid menerjah badan. Dilema 2021. Tawakal dan usaha.”
Tambahnya lagi, sebagai langkah pencegahan dia turut sudah mendaftarkan bapa tersayang untuk pengambilan vaksin. “Saya dah daftarkan bapa saya untuk AZ (Astra Zeneca). Anda bila lagi? Berikhtiar lebih baik dari menyebar berita tak sahih.”
Penyanyi dan usahawan Bizmilla, Mila Jirin pula yang perniagaannya terjejas teruk sejak awal Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) 1.0 dahulu ibarat hilang kata apabila melihat peningkatan kes jangkitan Covid-19 saban hari.
Dalam media sosial miliknya, kongsi Mila, “Makin diperketat, makin naik. Risaunya #selflockdown.”
Kebimbangan ini sudah tentu memberi kesan kepada sebilangan besar anak seni kerana kerjaya mereka yang melibatkan ramai orang. Bahkan sudah ramai di antara selebriti tanah air dijangkiti wabak maut ini antaranya Nabila Huda, Puteri Sarah, Tiz Zaqyah, Nora Danish, Aliff Satar dan ramai lagi.
Moga Covid-19 segera lenyap dan rakyat dapat kembali menikmati kehidupan seperti sedia kala. Sama-sama perangi Covid-19. Lindung Diri, Lindung Semua!
“Mewah Bukan Bererti Dimuliakan, Sempit Bukan Maksud Kita Dihina!” VIE SHANTIE Percaya Rezeki Adalah Ujian
Dalam kesenangan dan kemewahan hidup yang dinikmati hari ini, usahawan muslimah cantik Vie Shantie Khan enggan terlalu mendabik dada dan mendongak tinggi ke langit. Mengakui bimbang andai segala kemudahan ini akan membuatkan dirinya lalai dan terleka dengan nikmat dunia… Vie Shantie percaya kurniaan rezeki dari Allah merupakan satu bentuk ujian untuk menilai sikap hambaNya.
Menjadikan platform media sosial untuk menyebar perkara positif dan inspirasi kepada orang ramai, pemilik busana muslimah VHijrah ini turut menitipkan pesanan berikut sebagai panduan hidup bersama.
“Kadang dalam hidup, kita takut banyak sikap baik dalam diri kita semakin pudar dengan berjalannya waktu. Kerana waktu itu membawa kita melalui seribu satu keadaan yang selalu melupakan pada kebaikan. Kita selalu lupa bahawa rezeki itu adalah ujian. ‘Dimewahkan’ bukan bererti dimuliakan, ‘disempitkan’ pula bukan bererti kita dihina. Satu kunci yang saya belajar dalam kehidupan adalah bersyukur dan bersabar.
InshaAllah, teruskanlah percaya kepada Tuhan seperti kita menyembahNya pagi dan malam, 5 waktu dalam setiap keadaan. Walau sampai hujung nyawa pun kita tidak melihat ‘fizikNya’ tapi dalam sanubari kita yakin dan selalu merasai kewujudanNya.”
Sebagai seorang wanita, ahli perniagaan dan muslimah yang tidak terlepas daripada diuji setiap hari… Vie Shantie menjadikan kesulitan hidup yang pernah dialaminya sebelum ini sebagai kekuatan dalam mencari reda Allah serta ketenangan diri.
“I love the woman I’ve become now, everytime I look in the mirror, I see someone who has overcome heartbreak after heartbreak… lies and disloyalty but through it all, never give up. I knew I would find peace of mind if I didn’t lose faith in everything.
I learned what it finally meant to love myself unconditionally by accepting myself as I am and investing the necessary time in my personal growth. Through time, now I know how to take care of myself personally, emotionally and mentally.”
Tambahnya lagi, “Tawakal adalah satu keajaiban hidup bila kita tawakal pada setiap yang kita tempuhi dalam kehidupan ini, maka Allah SWT adalah penolong di setiap langkah kita. Khazanah bumi dan langit ini dimiliki Allah SWT, apa yang kita minta pasti Allah SWT akan memberikannya. Bertauhidkan keimanan kepada pegangan kepercayaan kita kepada Ya Robb, inshaAllah semuanya pasti dalam perkawalan dan kehendakNya Tuhan Sekalian Alam Yang Maha Agung.”
Sempena ketibaan Aidiladha dan selaku pengasas VHijrah, Vie Shantie turut berbangga apabila busana muslimah miliknya menjadi pilihan ramai jemaah wanita ketika menjejakkan kaki ke Tanah Suci Mekah. Sambil mendoakan kesejahteraan para jemaah haji, Vie Shantie berkata salah satu produk keluarannya iaitu VHijrah Full Niqab menjadi pilihan ramai.
“VHijrah bukan sahaja selesa digayakan tetapi setiap perinciannya diteliti menepati syarak agar semasa di dalam ihram, aurat dan bentuk tubuh terlindung dari perkara-perkara yang membatalkan ihram. Almaklumlah, fardu haji tidak sama seperti kita melakukan umrah. Larangan-larangan ketika berihram fardu haji amat menjadi titik utama setiap jemaah sehinggalah jemaah selesai melepasi hari-hari Tasrik.”
Vie Shantie yang merupakan bekas isteri kepada pelakon Datuk Eizlan Yusof mempunyai tiga orang anak dan pernah menunaikan ibadah haji bersama selebriti popular, Neelofa tahun lalu.
Kredit: Instagram Vie Shantie Khan
