Lebihkan sayur-sayuran, bijirin penuh dan sumber protein yang tinggi dalam diet harian merupakan nasihat biasa yang sering kita dengar daripada doktor setiap kali menyentuh soal pemakanan sihat. Tidak menafikan zat penting yang terkandung di dalam makanan tersebut, seorang pakar nutrisi, Dr Susan Mitchell secara terbuka mengakui diet sihat yang diamalkannya selama ini turut termasuk kudapan coklat gelap. Bahkan katanya, setiap hari dia akan menikmati sekurang-kurangnya satu keping coklat.
Ads
Berdasarkan kajian yang dilakukan Dr Mitchell, dia turut mendapati coklat adalah antara makanan utama yang sering diidamkan para wanita. Ini kerana menurutnya ramuan yang ada di dalam coklat cukup ‘berkuasa’ hingga mampu memberi kegembiraan minda yang optimum!
3 Kandungan Hebat Di Dalam Coklat
Theobromine : sejenis kafein yang mencetus kegembiraan
Tryptophane: meningkatkan tahap serotonin otak yang membuatkan seseornag berasa gembira
Phenethylamine : merembes endorphins punca kepada perasaan bersemangat dan penuh rasa cinta
Manfaat kepada kesihatan
Tahukah anda coklat juga mengandungi anti oksidan dan berdasarkan penyelidikan, sebatian dalam coklat gelap melancarkan aliran darah seterusnya membantu mengurangkan tekanan darah tinggi.
Ads
Pilih coklat terbaik
Apabila memilih coklat ambil tahu label dan kandungan di dalamnya terlebih dahulu. Sebatian biji koko yang tinggi seperti dalam coklat gelap lebih berkhasiat berbanding coklat susu. Menurut Dr Mitchell, sekeping coklat gelap mengandungi di antara 60 hingga 100 kalori bergantung pada saiz.
Ads
Nikmati namun terkawal
Meskipun berkhasiat, coklat gelap mungkin tidak bebas lemak tetapi Dr Mitchell bertegas jika ia adalah makanan yang diidamkan, nikmatilah sebaiknya.
Sumber: www.oprah.com
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Semua orang tahu bahawa kecantikan itu satu nilai yang tinggi. Jika mahu memilih perhiasan rumah pasti akan dicari yang cantik. Pakaian juga begitu, nilainya pada kecantikan. Makin cantik, makin tinggi harganya. Kecantikan sebenar seorang wanita terserlah melalui jiwa sehingga membentuk keperibadian seorang Muslimah sejati.
Wanita yang memiliki kecantikan sebenar sentiasa berfikiran positif, yakin diri, sentiasa bersangka baik, tidak sombong, pemaaf, berlapang dada, positif menerima teguran, ringan tulang, ceria dan penyabar. Ustazah Sharifah Khasif Fadzilah Mohd Badiuzzaman atau lebih dikenali sebagai Ustazah Sharifah Khasif berkongsi 10 ciri-ciri kecantikan sebenar bagi seorang wanita di mata Allah SWT. Paling penting ialah cantik di mata Dia, bukan pada manusia.
Hakikatnya, kebanyakan kaum Adam mengimpikan pasangan yang cantik. Begitu juga wanita yang ingin memiliki pasangan yang tampan atau sedap mata memandang.
Tetapi benarkah cantik itu yang akan dinilai apabila bergelanggang di pentas rumah tangga? Dalam bab memilih pasangan, cantik memang dianggap sebagai nilai utama. Bahkan terdapat amalan dalam sesetengah masyarakat, semakin cantik si gadis maka semakin tinggi harga mahar dan hantarannya.
Percayalah, biarpun seorang suami inginkan pasangan yang cantik tetapi hakikatnya dia lebih perlukan yang matang sebagai teman. Maka asasnya, bukan isu utama anda itu cantik atau sebaliknya. Paling utama ialah pembentukan diri dan sikap anda dalam menuju alam rumahtangga.
Maka, siapakah wanita itu?
Wanita yang sentiasa berpegang kepada Al Quran dan Sunnah Rasul-Nya.
Wanita yang sentiasa berbakti kepada kedua orang tuanya.
Wanita yang sentiasa patuh dan taat kepada suaminya (jika sudah bersuami).
Wanita yang sentiasa menutupi auratnya serta tidak berlebihan jika berhias.
Wanita yang sentiasa menjaga kehalusan dan kesopanan dalam tutur kata.
Wanita yang sentiasa menjauhkan diri dari sekumpulan orang yang suka membicarakan buruk orang lain dan tidak suka memfitnah.
Wanita yang sentiasa menjaga keindahan, kemuliaan akhlak dan tingkah lakunya.
Wanita yang sentiasa bersikap ramah dan saling menyayangi.
Wanita yang sentiasa hormat kepada yang lebih tua dan menghargai kepada yang lebih muda.
Wanita yang pandai menempatkan diri baik dalam tutur kata serta sikapnya ketika bergaul dan di mana jua dia berada.
Berusahalah untuk menjadi wanita yang sentiasa menyenangi dan disenangi teman-teman, bertolak ansur, pandai mengurus diri dan rumah dengan baik. Belajar dan terus belajar. Jangan selesa dengan kecantikan dan paras rupa sehingga anda menjadi seorang yang rugi untuk tidak belajar dan terus ego untuk berubah.
Buang sifat negatif dan berusaha membentuk kematangan diri. Ingat, anda akan beralih kepada sebuah kehidupan yang sangat praktikal, bukan teori yang mengasyikkan lagi. Seorang wanita biasa akan terlihat lebih cantik di mata Allah SWT. Dan, seorang wanita cantik akan terlihat jauh lebih cantik di mata Allah SWT. Wallahualam.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Jika ditanya filem seram apa yang popular di kalangan para peminat genre horror waktu ini sudah pastinya filem MEGAN yang diterbitkan oleh pengarah kelahiran Kuching Sarawak, James Wan yang kini semakin menempa nama di persada perfileman Hollywood. James Wan yang turut dikenali sebagai penulis dan sutradara itu memang tidak asing dengan filem-filem pecah panggung termasuk The Conjuring, Aqua Man dan Fast & Furious 7.
Selain karier dan bakatnya, turut mendapat perhatian adalah kisah rumahtangga, perkahwinannya bersama wanita istimewa yang dikahwininya pada tahun 2019. Ingrid merupakan gadis kacukan Jerman – Romania yang mampu bertutur dalam empat bahasa termasuk Inggeris, Perancis, Jerman dan Latin. Bibit-bibit perkenalan mereka bermula ketika kedua-duanya bekerjasama buat pertama kali dalam filem THE NUN di mana Ingrid melakonkan watak Sister Oana.
Siapa menyangka, selain berbakat besar dalam bidang seni lakonan, Ingrid juga merupakan penulis dan penerbit bersama filem Malignant pada tahun 2022 yang turut diarahkan suaminya. Sebelum berkenalan dengan James Wan, Ingrid yang kini berumur 35 tahun turut dikenali menerusi penampilannya di dalam filem komedi drama, Toni Erdmann dimana filem tersebut menerima pencalonan di The Cannes Film Festival Palme d’Or pada tahun 2016 dan seterusnya Filem Bahasa Asing Terbaik pada acara Golden Globe Awards dan Academy Awards pada 2017.
Menjengah ke laman sosial Instagramnya, Ingrid juga seringkali hadir menemani suaminya James Wan ketika majlis pratonton filem serta acara-acara besar di Hollywood. Apatah lagi ramai yang memuji kecantikan Ingrid persis seperti seorang model antarabangsa. Walaupun belum dikurniakan cahaya mata, kedua-duanya dilihat cukup happy di samping kehadiran 2 ekor anjing peliharaan mereka. Selain itu, walaupun Ingrid dilihat lebih tinggi berbanding James Wan, namun pasangan ini dilihat cukup serasi sekali.
NONA pun suka tengok keakraban pasangan sama cantik sama padan ini yang dilihat cukup bahagia melayari perkahwinan mereka. Semoga ada rezeki untuk menimang cahaya mata pula nanti.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Alhamdulillah, selesai sudah majlis perkahwinan diraja Yang Teramat Mulia (YTM) Paduka Seri Pengiran Anak Puteri ‘Azemah Ni’matul Bolkiah dengan Yang Amat Mulia (YAM) Pengiran Muda Bahar yang berlangsung pada 12 Januari lepas. Majlis kemuncak dengan Istiadat Bersanding Pengantin Diraja diadakan dalam suasana penuh tradisi dan meriah.
Memetik laporan Media Permata, Kebawah Duli Yang Maha Mulia Paduka Seri Baginda Sultan Haji Hassanal Bolkiah Mu’izzaddin Waddaulah, Sultan dan Yang Di-Pertuan Negara Brunei Darussalam berkenan berangkat ke Majlis Istiadat Akad Nikah Diraja YTM Paduka Seri Pengiran Anak Puteri ‘Azemah Ni’matul Bolkiah dan YAM Pengiran Muda Bahar.
Majlis Istiadat Akad Nikah Diraja berlangsung di Masjid Omar ‘Ali Saifuddien di Bandar Seri Begawan, Brunei Darussalam.
Berangkat sama ialah Duli Yang Teramat Mulia Paduka Seri Pengiran Muda Mahkota Pengiran Muda Haji Al-Muhtadee Billah, Duli Yang Teramat Mulia Paduka Seri Pengiran Muda ‘Abdul Malik, Duli Yang Teramat Mulia Paduka Seri Pengiran Muda ‘Abdul Mateen, Duli Yang Teramat Mulia Paduka Seri Pengiran Perdana Wazir Sahibul Himmah Wal-Waqar Pengiran Muda Mohamed Bolkiah, Duli Yang Teramat Mulia Paduka Seri Pengiran Bendahara Seri Maharaja Permaisuara Pengiran Muda Haji Sufri Bolkiah dan Duli Yang Teramat Mulia Paduka Seri Pengiran Digadong Sahibul Mal Pengiran Muda Haji Jefri Bolkiah.
Terdahulu, Istiadat Akad Nikah Diraja bermula dengan ketibaan YAM Pengiran Muda Bahar berangkat tiba di Masjid Omar ‘Ali Saifuddien dengan dikepalai oleh Yang Amat Mulia Pengiran Sanggamara Diraja Mejar Jeneral (B) Pengiran Haji Ibnu Basit dan diiringi oleh Yang Amat Mulia Pengiran Muda Abdul Hakeem dengan didahului oleh 12 Sinipit serta diikuti oleh alat-alat Kebesaran Diraja yang dibawa oleh Awang-Awang terdiri daripada enam Pedang dan Perisai, enam Tumbak Bendarangan dan empat Kabok dan Panastan.
Majlis diikuti dengan keberangkatan tiba Kebawah Duli Yang Maha Mulia berserta kerabat diraja masuk ke Masjid Omar ‘Ali Saifuddien.
Setelah Kebawah Duli Yang Maha Mulia berkenan mengurniakan titah, Yang Berhormat Pehin menyembahkan borang nikah kehadapan majlis Baginda Sultan untuk ditandatangani.
Yang Berhormat Pehin kemudian memimpin bacaan Surah Al-Fatihah disusuli dengan bacaan Khutbah Nikah seterusnya Istiadat Akad Nikah Diraja bagi YAM Pengiran Muda Bahar dan YTM Paduka Seri Pengiran Anak Puteri ‘Azemah Ni’matul Bolkiah dengan maharnya $1,000 tunai.
Sebaik sahaja lafaz kabul daripada YAM Pengiran Muda Bahar disahkan oleh saksi, tembakan meriam sebanyak 17 das dilepaskan sebagai menandakan akad nikah diraja telah sempurna dilaksanakan kemudiannya YAM Pengiran Muda Bahar membaca lafaz taklik.
Yang Berhormat Pehin seterusnya memberikan borang nikah kepada YAM Pengiran Muda Bahar untuk ditandatangani.
Istiadat Akad Nikah Diraja diteruskan dengan bacaan Doa Selamat oleh Yang Berhormat Mufti Kerajaan.
Lapan Istiadat Perkahwinan Diraja menjadi tumpuan pada kebiasaannya dimulakan dengan Majlis Istiadat Bersuruh Diraja yang kemudiannya disusuli Majlis Istiadat Membuka Gendang Jaga-Jaga seterusnya Majlis Istiadat Menghantar Tanda Diraja dan Pertunangan Diraja, Majlis Istiadat Menerima Tanda Diraja dan Pertunangan Diraja.
Majlis Istiadat Berbedak Pengantin Diraja serta Majlis Istiadat Akad Nikah Diraja menyusuli Majlis Istiadat Perkahwinan Diraja sebelum kemuncak acara iaitu Majlis Istiadat Bersanding Pengantin Diraja.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Diam tak diam, genap tiga tahun Fazeera bergelar suri hati Fizo Omar. Sepanjang tempoh perkahwinan yang berusia tiga tahun itu, pasangan ini cekal melayari alam rumah tangga ...