Lebihkan sayur-sayuran, bijirin penuh dan sumber protein yang tinggi dalam diet harian merupakan nasihat biasa yang sering kita dengar daripada doktor setiap kali menyentuh soal pemakanan sihat. Tidak menafikan zat penting yang terkandung di dalam makanan tersebut, seorang pakar nutrisi, Dr Susan Mitchell secara terbuka mengakui diet sihat yang diamalkannya selama ini turut termasuk kudapan coklat gelap. Bahkan katanya, setiap hari dia akan menikmati sekurang-kurangnya satu keping coklat.
Berdasarkan kajian yang dilakukan Dr Mitchell, dia turut mendapati coklat adalah antara makanan utama yang sering diidamkan para wanita. Ini kerana menurutnya ramuan yang ada di dalam coklat cukup ‘berkuasa’ hingga mampu memberi kegembiraan minda yang optimum!
3 Kandungan Hebat Di Dalam Coklat
Theobromine : sejenis kafein yang mencetus kegembiraan
Tryptophane: meningkatkan tahap serotonin otak yang membuatkan seseornag berasa gembira
Phenethylamine : merembes endorphins punca kepada perasaan bersemangat dan penuh rasa cinta
Manfaat kepada kesihatan
Ads
Tahukah anda coklat juga mengandungi anti oksidan dan berdasarkan penyelidikan, sebatian dalam coklat gelap melancarkan aliran darah seterusnya membantu mengurangkan tekanan darah tinggi.
Ads
Pilih coklat terbaik
Apabila memilih coklat ambil tahu label dan kandungan di dalamnya terlebih dahulu. Sebatian biji koko yang tinggi seperti dalam coklat gelap lebih berkhasiat berbanding coklat susu. Menurut Dr Mitchell, sekeping coklat gelap mengandungi di antara 60 hingga 100 kalori bergantung pada saiz.
Ads
Nikmati namun terkawal
Meskipun berkhasiat, coklat gelap mungkin tidak bebas lemak tetapi Dr Mitchell bertegas jika ia adalah makanan yang diidamkan, nikmatilah sebaiknya.
Sumber: www.oprah.com
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jika anda masih ingat, sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan PKP dilaksanakan pada 18 Mac 2020 dilaksanakan, apakah aktiviti yang mampu mengisi masa lapang dan mengembalikan ketenangan dari rasa kegusaran akibat pandemik Covid-19? Jawapannya adalah Al-Quran.
Al Quran menjadi penawar duka kepada rakyat, pemimpin dan negara yang kemurungan akibat pandemik Covid-19, tekanan politik, ekonomi dan bencana alam dalam tempoh musim PKP selama dua tahun tersebut bermula 18 Mac 2020.
Ketika inilah setiap rumah diimarahkan dengan solat berjemaah lima waktu bersama keluarga serta ruang yang lebih untuk membaiki bacaan Al-Quran serta pembelajaran ilmu Al-Quran.Malah, antara program yang banyak memberi impak terhadap pengisian rohani ialah My #QuranTime.
Pada waktu itu, Malaysia #QuranTime mentadabburi ayat -ayat dan surah pilihan yang dilihat telah menjadi satu fenomena luar biasa di Malaysia di mana orang ramai mula tertarik dengan pengisiannya serta sentiasa ternanti-nantikan program ini bersiaran ke udara.
Setelah bersiaran sebanyak 838 episod, program My #QuranTime bakal tiba ke kemuncaknya dengan penganjuran Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 yang akan berlangsung pada 8 Oktober depan. Sehingga kini, lebih 15 juta penonton dari Malaysia, Brunei, Singapura, Indonesia dan Selatan Thailand mengikuti My #QuranTime di TV Al Hijrah dan media sosial.
Program yang julung kali diadakan itu akan berlangsung di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin, Putrajaya menjelang sambutan Maulidur Rasul 1444H.
Menurut Pengasas Yayasan Warisan Ummah Ikhlas (WUIF), Datuk Hussamuddin Yaacub berkata, 5,000 peserta dijangka akan menyertai acara khatam yang bertemakan ‘Kerinduan dan Kenangan Terindah bersama al-Quran’ itu.
“Program My #QuranTime sebenarnya adalah program kerjasama antara Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM) dan Yayasan Warisan Ummah Ikhlas (WUIF) serta TV AlHijrah sebagai penyiar utama.
“Program ini bersiaran di TV AlHijrah pada jam 12 hingga 1 tengah hari secara langsung setiap hari bermula 8 Jun 2020.
“Pada permulaannya, program ini adalah kesinambungan Malaysia #QuranTime yang mula diperkenalkan pada 20 Mac 2020 di platform TV AlHijrah dengan tujuan memberi pengisian rohani bagi rakyat Malaysia yang terkurung (Perintah Kawalan Pergerakan) di rumah akibat wabak Covid-19.
Majlis itu turut dihadiri Ketua Pegawai Eksekutif TV AlHijrah, Namanze Harris; Ketua Pegawai Eksekutif WUIF, Marhaini Yusoff; Ketua Pegawai Penyelidik WUIF dan Pentadabbur My #QuranTime, Fazrul Ismail dan qari My #QuranTime, Ahmad Tarmizi Abdul Rahman serta Ahmad Tirmizi Ali.
Dalam pada itu, Hussamuddin berkata, melihatkan kepada kejayaan program berkenaan, pihaknya mengambil keputusan untuk meneruskannya dengan penganjuran My #Qurantime 2.0
“Melalui program sebelum ini, kita telah perkenalkan asas tajwid dan tadabbur. Selepas ini kita nak tekankan kepada kefahaman dan elemen hafalan supaya apabila membaca al-Quran, mereka dapat membacanya dengan betul dan cuba menghafal surah-surah pendek itu supaya mereka boleh amalkan dalam solat mereka.
“Apa yang kita harapkan adalah solat mereka itu akan menjadi lebih berkualiti apabila dapat membaca surah dengan kefahaman. Insya-ALLAH, kita akan buat dalam masa terdekat,” ujar beliau.
Tambahnya, MyQuran Time 2.0 akan menjadi lebih menarik kerana ia akan melibatkan penonton di dalam studio supaya mereka dapat belajar bersama-sama dan bacaan terus dapat dibetulkan.
Bagi tujuan itu, pihak WUIF sedang mempersiapkan sebuah studio di Kompleks Kumpulan Karangkraf yang terletak di Shah Alam untuk diguna pakai selama tiga tahun.
Sementara itu, Marhaini berkata, setakat ini sejumlah 1,557 peserta telah mendaftar bagi menyertai Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 dan pihaknya kini sedang giat mempromosikan program berkenaan bagi menarik lebih ramai peserta.
“My #QuranTime dijayakan dengan penglibatan asatizah daripada pelbagai latar belakang pendidikan.
Sehingga kini, lebih 15 juta penonton dari Malaysia, Brunei, Singapura, Indonesia dan Selatan Thailand mengikuti My #Quran Time di TV AlHijrah dan media sosial.
“Jadi, kita harapkan pada ‘hari besar’ nanti, peserta setia dari seluruh negara dapat menyertainya. Ia sebagai tanda kejayaan mereka yang bersama-sama menjadi pemangkin masyarakat untuk membudayakan al-Quran pada tahap lebih tinggi,” jelasnya mengakhiri bicara.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Baik wanita mahupun lelaki, kedua-duanya mesti peka tentang soal menutup aurat. Jika aurat wanita hanya dibenar menampakkan wajah dan tapak tangannya saja, kaum lelaki pula perlu menjaga aurat mereka di antara bahagian pusat dan lutut. Selain menjaga kepentingan aurat daripada terlihat golongan bukan muhrim, sebagai umat Islam adalah wajib bagi kita memelihara aurat daripada pandangan jin.
Merujuk artikel Konsultasi Syariah berhubung perkara berkenaan, adalah menjadi kewajipan seluruh umat Islam untuk menyebarkan ilmu agama ini sebagai panduan bersama. Moga-moga kita beroleh manfaat. InshaAllah.
====================
Soalan: Ketika membuka pakaian misalnya mandi atau buang air, ini bererti jin juga boleh melihat aurat kita. Apa jalan penyelesaiannya agar aurat kita tidak dilihat jin?
Jawapan: Dari akh_walid. Benar bahawa jin bisa melihat kita sementara kita tidak bisa melihat jin. Allah telah tegaskan dalam Al-Quran, ‘Wahai anak Adam, janganlah sekali-kali kamu dapat ditipu oleh syaitan sebagaimana ia telah mengeluarkan kedua-dua ibu bapamu dari syurga, ia menanggalkan pakaiannya dari kedua-duanya untuk memperlihatkan keduanya – auratnya. Sesungguhnya. iblis dan golongannya bisa melihat kamu dari suatu tempat yang kamu tidak bisa melihat mereka.” (Qs Al-A’raf 27)
Ayat ini berlaku umum. Ertinya jin bisa melihat kita dalam semua keadaan, baik ketika memakai mahupun menanggalkan pakaian. Sehingga jika dibiarkan, jin bisa melihat aurat manusia ketika dirinya tidak mengenakan pakaian.
Penyelesaian Agar Aurat Tidak Dilihat Jin
Bahagian dari kasih sayang Nabi Muhammad SAW kepada umatnya, baginda ajarkan kepada mereka berbagai macam sunnah yang akan menyelamatkan merkea dari bahaya dunia dan akhirat. Tidak terkecuali bahaya jin yang berada di sekitarnya.
Cara yang baginda ajarkan agar aurat kita tidak dilihat jin adalah dengan membaca ‘basmallah’ ketika membuka pakaian.
Dari Abu Said Al-Khudri r.a, Rasulullah SAW bersabda, “Tabir antara pandangan mata jin dengan aurat bani Adam (manusia) adalah apabila seseorang melepaskan pakaiannya, dia membaca bismillah. (Hadis Riwayat Ibnu Adi, at-Thabrani dalam Mu’jam al-Ausath- al- Mathalib al-Aliyah, al-Hafidz Ibnu Hajar, no37).
Demikian pula ketika seseorang hendak masuk kamar mandi, dia dianjurkan untuk membaca basmalah sebagai tabir auratnya dari pandangan jin. Dari Ali bin Abi Thalib r.a, Rasulullah SAW bersabda, “Tabir antara pandangan mata jin dengan aurat bani Adam (manusia) adlaah apabila seseorang masuk kamar mandi, dia membaca bismillah (Hadis Riwayat Turmudzi 606 dan disahihkan al-Albani).
Imam An-Nawawi mengatakan, para ulama mazhab kami – syafiiyah mengatakan, “Dianjurkan membaca basmalah ini baik ketika buang air di dalam bangunan atau di luar rumah.”
Mereka juga menjelaskan dianjur untuk membaca ‘Bismillah’ terlebih dahulu kemudian membaca “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari keburukan dan segala sebab keburukan, (al-Adzkar, halaman 26)
Allahu a’lam.
Sumber: Konsultasi Syariah
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tiada perkara yang menyempurnakan sesebuah perkahwinan selain cinta, dan tiada yang boleh menghancurkannya selain wang. Cinta dan wang, sama-sama membahagiakan. Tetapi apabila anda mengahwini seseorang yang tidak pintar menguruskan wang, gemar berbelanja di luar kemampuan dan sering mengidamkan sesuatu yang sukar ditunaikan… percintaan anda mungkin dalam lingkaran bahaya!
Pasangan yang anda sayangi menyimpan tabiat buruk yang sukar ditinggalkan. Setiap kali ke pusat membeli-belah, dia menjadi ‘sukar dikawal’. Sentiasa keluar masuk butik dan beli sesuatu untuk menyenangkan hati. Malah pantang dipujuk penjual, pasti dia terpedaya untuk membeli sesuatu yang tidak perlu. Ah, bersedialah untuk menatap penyata bank dan kad kredit yang kritikal setiap bulan. Duit tabungan habis, malah hutang pula membukit tinggi!
Sesetengah individu, tidak sedar tentang had belanja yang boleh mereka gunakan. Ini sering terjadi kepada pasangan yang salah seorang daripadanya tidak bekerja. Kerana bosan, atau mungkin sekadar ingin mengisi kelapangan, mereka puas apabila dapat membeli sesuatu. Akibatnya, banyak barang yang tidak penting dibeli. Ruang di rumah seperti pusat pameran, penuh diisi dengan barangan itu namun ia tetap tidak membuat mereka mahu berhenti!
KESAN
Kegagalan mengurus wang adalah faktor utama yang meruntuhkan perkahwinan. Telah banyak kes perceraian yang disebabkan oleh kes seperti ini. Lebih memburukkan keadaan, isu wang menjadi satu subjek yang sensitif di antara anda dan si dia. Nah, bagi anda yang terikat dengan pasangan boros, tapi dalam waktu yang sama perlu mengimbangi kedudukan kewangan dan ingin bebas bebanan hutang, sesuatu yang wajar harus dilakukan.
Memaafkan pasangan kerana tabiat buruknya adalah perkara paling mulia dapat anda lakukan. Ingat, perkahwinan yang berjaya ialah penyatuan dua individu yang saling memaafkan. Jauhi sifat marah dan elakkan ‘melabel’ pasangan dengan kata-kata sinis seperti “you pemboros!” atau “you pentingkan diri!”. Pasti sukar mempengaruhi fikiran pasangan anda jika anda berdua tidak sefahaman. Remember that two wrongs can never make a right.
PANDUAN
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jumaat Terakhir Rejab mengingatkan umat Islam tentang malam Israk dan Mikraj. Ketahui 3 amalan ringan yang sahih dan menenangkan jiwa, khusus buat wanita.
sekarang!
