30 Tahun Dalam Industri Hiburan AGNEZ MO Berjaya Raih 194 Anugerah, Mahu Terus Beri Yang Terbaik

Diam tak diam,  hari ini genap setahun usia putera kesayangan Mira Filzah, Wan Khair Amir yang lahir pada 10 Mei 2022. Dilahirkan pada 9 Syawal tahun lalu, sudah semestinya Aidilfitri tahun ini bertambah meriah buat Mira Filzah dan suaminya, Wan Emir Astar yang meraikan Syawal dengan keletah anak tersayang.

“Selamat Ulang Tahun Pertama Anak Mama”. Posting Mira Filzah di Insta Story miliknya hari ini mengucapkan selamat hari lahir buat putera kesayangannya itu. Menyingkap mengenai makna di sebalik nama putera Mira Filzah itu, ‘Khair’ membawa maksud ‘baik’ atau ‘elok’ yang diambil daripada nama arwah bapa mentuanya, Allahyarham Wan Mohammad Khair-il Anuar.

Sebagai ibu bapa, sudah semestinya pasangan ini mendoakan kesejahteraan hidup buat anak kesayangan mereka. Mira dan juga Emir turut berharap agar cahaya mata mereka dapat membesar dan menjalani kehidupan yang baik di dunia serta menjadi anak yang soleh.

Menyambut ulang tahun dalam bulan Syawal, sudah semestinya dimanfaatkan sebaik mungkin oleh Mira atau nama sebenarnya Nur Amirah Filzah Badioezaman untuk bersama keluarga tersayang. Mira mengambil cuti dua bulan daripada sebarang aktiviti seni bagi meraikan Syawal.

“Ini Syawal pertama saya raikan bersama anak. Pada Hari Raya tahun lalu, saya masih mengandung. Jadi, tahun ini saya lebih teruja beraya dengan anak.

“Saya mahu meluangkan lebih banyak masa bersama anak dan keluarga. Ramadan lalu, jadual penggambaran saya sangat padat. Saya habiskan penggambaran drama selama dua bulan. Jadi, kesempatan Syawal ini saya ingin berehat seketika.

Saya dan suami merancang membawa anak kami bersiar-siar. Insya-Allah, kami pergi selepas Aidilfitri,” ujar Mira lagi.

Mira bernikah dengan Wan Emir pada 3 September 2020. Permata hati mereka, Wan Khair Amir dilahirkan pada 10 Mei tahun lalu.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Sakinah Alfakhri atau Yna Sakinah, jurusolek profesional yang cukup dikenali di kalangan artis mahupun selebriti. Berita gembira tentang kehamilan anak pertamanya telah dikongsi beberapa hari lalu di Instagram. Namun perkongsian itu hanya dikongsi oleh Yna setelah usia kandungan memasuki lima bulan.

Bukan sekadar meluahkan keterujaannya yang bakal menimang cahayamata tak lama lagi, apa yang paling menyentuh hati ialah bagaimana dia dan suami melalui detik-detik sukar untuk mendapatkan zuriat. Lebih-lebih lagi Yna disahkan mengalami rahim terbalik. Segala ikhtiar dilakukan, akhirnya doa mereka dimakbulkan.

LIMA TAHUN MENANTI ZURIAT

“Alhamdulillah hampir lima tahun saya dan suami menunggu. Inilah detik paling membahagiakan kami. Sebenarnya tahun pertama perkahwinan kami merancang untuk lakukan natural planning. Masuk tahun kedua kononnya dah ready sampailah masuk tahun ketiga kami dah mula tersedar. Hati saya mula terdetik “Eh tak ada rezeki lagi..”

Bohonglah kalau kata saya tak tertekan. Mujurlah suami seorang yang tenang. Kami mula berikhtiar. Namun saya faham perasaan suami yang terpaksa mencuba dan menanti dalam keadaan tanda tanya serta bimbang. Saya bersyukur kerana keluarga kami tak pernah bertanya malah mendesak untuk dapatkan zuriat.

Cuma rasa bimbang dan keinginan untuk memiliki zuriat tu sangat tinggi termasuk bagaimana rasanya menjadi seorang ibu, sakit bersalin dan macam-macam lagi. Masuk tahun keempat saya dah tak banyak fikir tentang hamil. Suami kerap bagi tazkirah agar saya lebih bersabar dan redha. Saya percaya terlalu tertekan dan badan penat juga antara punca.

Atas nasihat sahabat-sahabat, saya pergi buat pemeriksaan kesuburan. Alhamdulillah kami tiada masalah kesuburan namun saya disahkan mengalami Retroverted Uterus atau rahim terbalik. Namun menurut doktor saya masih boleh mengandung walaupun tanpa rawatan IUI atau IVF. Sedikit sebanyak ia melegakan perasaan saya. Ada suplemen dan cara tertentu yang perlu diamalkan. Sesetengah orang yang nak cepat mungkin akan terus buat IUI atau IVF. Tapi saya ambil keputusan untuk ikut prosedur normal.”

IKHTIAR PELBAGAI CARA

“Untuk kesuburan doktor bagi tempoh 60 hari untuk saya dan suami amalkan suplemen seperti minyak ikan, kalsium, magnesium, multivitamin, asid folik dan ubat hormon. Hubungan kelamin juga penting seeloknya 3 kali seminggu namun untuk kes saya (rahim terbalik)  ada caranya.

Lepas tu kami checkup lagi dengan doktor dan disahkan sihat. Doktor sarankan kami buat IUI tapi saya kata nak ikhtiar cara lain dulu. Kalau tak ada rezeki juga barulah saya proceed dengan IUI. Alhamdulillah saya disahkan hamil pada November 2018.

Saya turut ikhtiar cara rawatan Islam antaranya mengamalkan makanan dan minuman dengan surah-surah yang boleh saya amalkan termasuk mandian bunga yang dibacakan surah Ruqyah. Seterusnya saya amalkan minum air zam-zam.

Saya juga ada tukang urut peribadi yang memang pandai mengurut. Katanya urat saya bengkak dan bersimpul. Patutlah badan saya banyak angin dan mudah migrain. Tambah lagi wajah, tangan dan kaki juga pucat. Darah jadi tak lancar. Katanya dalaman tak cantik sebab tak dijaga dengan baik. Dalaman pun sejuk dan tak bagus untuk kesuburan.

Sebulan tiga kali saya mengurut. Kemudian jadi sebulan sekali. Ringannya badan…saya disuruh amalkan jamu. Mulanya saya cuba makan jamu yang diberi tapi tak serasi. Saya berhenti dan tukar kepada jamu Mutyara Beauty kerana kebetulan Tya Arifin bagi saya untuk cuba. Sedap sangat.

Saya amalkan 1 sudu pagi dan 1 sudu malam. Kesannya, hari pertama haid dari warna hitam dan berketul jadi merah dan cair. Senggugut pun makin kurang. Kitaran haid semakin teratur, keputihan makin kurang. Saya rasa lebih bertenaga.

Saya turut amalkan pemakanan dan gaya hidup sihat. Lama-lama saya makin tenang sampailah disahkan hamil. Kesimpulannya, sebelum buat IUI atau IVF dalaman kita perlu sihat dulu.”

JANGAN PUTUS ASA

“Rezeki datang ketika kita mula redha di samping solat, doa, usaha dan tawakal. Amalkan juga sedekah kerana Allah SWT akan memberikan kita rezeki dengan pelbagai cara. Zuriat adalah rezeki paling nikmat.

Dahulukan memberi kepada keluarga. Berehatlah secukupnya bagi yang terlalu kuat bekerja, luangkan masa bersama pasangan. Suami isteri perlu saling bekerjasama, bukan sebelah pihak saja.

Buat pasangan yang masih menanti semoga dengan izinNya segera dikurniakan zuriat, tepat pada waktunya. Sabar, usaha dan tawakal itu paling utama. Jangan putus asa. Apa pun semua berbalik kepada rezeki Allah SWT.”

Kredit Foto: Instagram Yna Sakinah

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Masalah berat badan naik mendadak ini menjadi masalah utama kepada wanita tidak kira buat mereka yang baharu melahirkan anak, stres atau tidak mampu mengawal nafsu makan. Bagi Adliza Mohd Hizan, yang mempunyai berat badan lebih 100kg dahulu, kini gembira dengan perjalanan hidupnya yang sudah mencapai berat badan 54kg.

Ketika ditanya bagaimana dapat motivasi untuk menguruskan badan, “Sebenarnya saya memang sudah cuba menurunkan berat badan bertahun-tahun lamanya, terutamanya selepas berat badan saya naik secara mendadak semasa saya belajar di University of Michigan (Ann Arbor) di Amerika Syarikat dulu. Tetapi semuanya kurang berhasil dan berakhir dengan kekecewaan.

Apa yang dilakukan bukan untuk orang lain tetapi, untuk diri sendiri. Kita kena sayang diri sendiri, and think of what is best for us. Lain impaknya apabila kita buat sesuatu kerana kita yang mahu, berbanding menerima arahan. I had to learn to love myself first.

Suami, anak-anak dan keluarga adalah sumber motivasi. Malah anak sulung faham apa keperluan ibunya. Dalam masa yang sama saya mahu tunjukkan contoh yang baik kepadanya  what discipline and determination means. Plus, I want to be the best mummy I can be for my three girls,” katanya.

Bila dah berjaya mendapat berat badan ideal, cabaran paling utama adalah untuk maintain. Antara cara yang paling berkesan adalah untuk mengawal jumlah makanan. “Kena redefine control makan itu sebenarnya. It doesn’t mean you can’t eat, or kena completely give up all your favorite foods. But rather, kena bijak portion control and maybe be more selective.

Sebagai contoh, jika anda seorang peminat kek, mungkin boleh menikmatinya pada hujung minggu sahaja. Tapi bukan sebiji kek, hanya sepotong kek, itu pun kena kongsi dengan ahli keluarga atau kawan-kawan. Atau mungkin anda tak berselera makan kalau tak ada karbo, boleh makan karbo tetapi, pilih karbo yang baik dan kawal jumlahnya. Perubahan mengawal makan ini perlu perlahan-lahan dan tak drastic, kalau tak bila fed up maka berat badan masih di takuk lama. Remember, it’s a lifestyle change – not a temporary fix,” katanya.

 Bagaimana pula nak kuatkan semangat untuk kurus, “Pertama sekali buat untuk diri sendiri. Biar apa orang lain nak kata, tapi diri kita penting. We are valuable. We are worth investing in. It is not selfish, kita kita mahu menjaga diri sendiri. Sebab sebelum kita bantu orang lain sekeliling kita, we have to take care of ourselves first too.

Kalau kita happy and healthy, lebih senang untuk kita berbakti kepada orang lain pula. Badan kita, kita yang rasa, rasa tak selesa, rasa mengah, rasa sakit, rasa letih setiap masa, adalah kita sendiri. Orang lain tak dpt nak faham exactly what we are feeling in our own bodies, and nothing they can do will help us if kita sendiri tak take effort to make ourselves feel better. Sebab kalau kita buat untuk kepuasan diri sendiri, apa orang cakap dah tak penting dan kita akan jadi lali dengan segala dugaan.

Kemudian baru cari tujuan lain kenapa nak kurus. Mungkin untuk keluarga tercinta, kerja, atau mungkin sebab nak kahwin, mendaki Gunung Kinabalu dan sebagainya. It’s good to have various reasons kenapa kita nak lose weight, sebab the more reasons we have, the more push factors are available untuk continue to motivate us, “ katanya sambil memberi tip agar jangan terlalu fokus pada angka di mesin penimbang.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!