
Wow, macam tak percaya buah jambu batu mengandungi vitamin C paling tinggi berbanding buah-buahan lain. Selama ini kalau nak cepat dapat vitamin C memang makan buah limau saja. Rupa-rupanya, ada lagi buah yang lebih hebat kandungan vitamin C. Buah tempatan pula tu! Terima kasih kepada Prof Dr Imelda Balchin sebab merungkaikan misteri buah jambu batu yang pastinya ramai masih tak tahu.
Sebagai pengetahuan bersama, vitamin C merupakan vitamin penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh badan. Antara sebab anda perlu mendapatkan vitamin ini adalah disebabkan 6 hal berikut.
- Pembentukan protein untuk membuat kulit, tendon, ligamen dan saluran darah
- Menyembuhkan luka dan memulihkan parut
- Memperbaiki dan mengekalkan tulang dan gigi
- Ia juga penting sebagai anti oksidan yang berperanan menyekat kerosakan sel tubuh setelah terdedah kepada bahan kima berbahaya seperti asap rokok atau radiasi
- Tanpa anti oksidan, proses penuaan jadi semakin pantas, penyakit jantung, arthritis (penyakit sendi) dan kanser
- Tubuh manusia TIDAK dapat menghasilkan vitamin C secara semula jadi. Oleh itu ia perlu diserap melalui sumber tertentu terutamanya daripada buah-buahan

KHASIAT JAMBU BATU
- Selain buah jambu batu, buah-buahan tempatan lain yang kaya dengan vitamin C adalah betik, tembikai, nanas dan mempelam
- Sebagai contoh, setiap 100 gram jambu biji memberikan 380 % daripada keperluan harian vitamin C
- 1 per 4 jambu batu sudah cukup untuk menampung keperluan vitamin c harian yang diperlukan tubuh
Mudah sebenarnya nak dapat vitamin C. Lagi pun harga bagi sebiji jambu batu berharga dalam lingkungan RM1.50 ke RM 2 saja.
Sumber: Facebook Prof Dr Imelda Balchin
LELAKI TERKAYA ASIA Derma 2 Juta Topeng Muka Kepada 3 Negara Asia Termasuk Malaysia!

Usahawan terkemuka China yang juga bekas Pengerusi Eksekutif Alibaba Group, Jack Ma terus ‘berkongsi’ kekayaan yang dimiliki dengan menyalurkan bantuan ke beberapa negara seluruh dunia dalam usahanya memerangi wabak coronavirus. Terbaru, Jack Ma dilaporkan turut memberi sumbangan bekalan perubatan kepada empat negara Asia Tenggara yang dilanda Covid-19 termasuk Malaysia. Terdahulu, beliau berbesar hati mengagihkan bantuan perubatan sama ke negara-negara Eropah, Afrika dan Amerika Syarikat.
Memetik laporan yang disiarkan MalayMail, Alibaba Foundation dan Jack Ma Foundation menyatakan bahawa matlamat utama mereka adalah untuk membantu melawan situasi pandemik Covid-19 dengan memberi sokongan terhadap negara-negara jiran terlibat.

“Kami mahu membantu negara jiran Asia untuk sama-sama memerangi Covid-19. Jack Ma Foundation dan Alibaba Foundation akan menghantar sebanyak 2 juta topeng muka, 150,000 kit ujian, 20,000 sut perlindungan perubatan dan 20,000 face shield kepada Indonesia, Malaysia, Filipina dan Thailand. Lebih banyak bantuan akan diberikan kepada penduduk Asia. Go Asia!”
Pernah dinobatkan sebagai Lelaki Terkaya Asia, Jack Ma juga merupakan pengasas dan bekas pengerusi eksekutif perniagaan e-dagang dan syarikat peruncitan Alibaba Group. Pada 18 Mac lepas, organisasi berkenaan telah menerbitkan handbook digital yang merangkumi perkongsian pengalaman daripada para doktor dan petugas perubatan di China semasa penularan wabak coronavirus tersebar luas di republik berkenaan.
Awal pagi semalam, dilaporkan berkotak-kotak peralatan perubatan dari China telah dihantar ke Hospital Sungai Buloh di Selangor. Sementara itu, kedutaan China turut memaklumkan telah berjaya menambah bekalan 5,000 topeng muka dan 10,000 surgical face shields dengan harapan agar jangkitan Covid-19 dapat ditangani dengan segera.
Menurut Duta China Di Malaysia, Bai Tian, sumbangan 3,500 kit ujian makmal untuk virus Covid-19 juga kini dalam perjalanan dan dijangka tiba di Malaysia minggu depan. Dalam pada itu, Menteri Luar Negeri Datuk Seri Hishammuddin Hussein menerusi laman Facebooknya turut menzahirkan ucapan terima kasih kepada kerajaan China kerana ketangkasan mereka menghantar bantuan peralatan perubatan dalam masa yang singkat meskipun hal berkaitan perkara itu baru sahaja dibincangkan tiga hari lalu.
Sumber: Malay Mail
Ragam Perempuan Berpuasa, Ini FRIENDLY REMINDER Ustaz Syamsul Debat Menuju 12 Hari Ke Ramadan

“Biasanya orang Arab masuk saja bulan Rejab dah terbayang Ramadan. Tapi orang perempuan kita belum masuk Rejab lagi dah terbayang Syawal!” begitu mukadimah Ustaz Syamsul Debat mengusik jemaah Muslimat tentang ragam berpuasa.
Nama pendakwah Ustaz Syamsul Debat atau Syamsul Amri Ismail, 43 tahun, sememangnya cukup mesra di kalangan peminat ceramah, terutama sekali penonton saluran TV AlHijrah. Orangnya santai dan kelakar, tapi amat bijak menyelitkan unsur-unsur nasihat yang menginsafkan.
Menyedari kedatangan Ramadan tidak lama lagi, Ustaz Syamsul berkongsi tiga jenis orang berpuasa yang menggambarkan keadaan dan kedudukannya, sebagaimana yang ditulis oleh Imam al-Ghazali dalam kitab Ihya’ Ulumiddin.
Beliau turut mengaitkan inti pati jenis berpuasa ini dengan ragam-ragam orang perempuan, eh kadang terasa juga benarnya!
==========================
Tinggal 12 hari saja lagi untuk kita menjemput tetamu yang paling dirindukan… Ramadan. Dia yang datang setahun sekali selama 30 hari, membawa pelbagai hadiah menarik untuk kita. Terserahlah mahu menerimanya atau membiarkan saja ia berlalu.
Allah SWT menyebut dalam surah Al-Baqarah ayat 183, bermaksud ‘Wahai orang-orang beriman diwajibkan ke atas kamu berpuasa, sepertimana diwajibkan ke atas orang-orang sebelum kamu. Mudah-mudahan kamu bertakwa.’
Kenapa sebut mudah-mudahan? Sebab belum tentu lagi orang berpuasa itu bertakwa. Mungkin waktu berpuasa kita buat perkara yang tak patut atau tak buat perkara yang sepatutnya. Jom semak 3 jenis orang berpuasa kalau nak tau di tingkat mana ibadah kita.
Pertama: Puasa Umum
Setakat berpuasa menahan perut dan nafsu syahwat sedangkan anggota yang lain masih melakukan maksiat terhadap Allah.
Ustaz Syamsul Debat: Puasa ni macam puasa budak darjah 5. Kita setakat puasa semata-mata, menahan lapar dan dahaga serta perkara-perkara yang membatalkan puasa. Tapi nama saja puasa tapi tak mengaji atau bersolat. Sebab padanya itu dah biasa.
Kedua: Puasa Khusus
Ditunaikan dengan turut mengawal seluruh anggota badan daripada melakukan maksiat terhadap Allah tapi hatinya masih belum dapat sepenuhnya daripada niat yang melalaikan diri dalam mengingati Allah.
Ustaz Syamsul Debat: Paling ramai puasa begini. Mereka menahan diri daripada perkara yang membatalkan atau mengurangkan pahala puasa. Contoh perkara yang mengurangkan pahala, siang-siang orang perempuan ni suka tengok drama Korea atau drama Melayu, rancangan hiburan atau bermain Facebook sampai melalaikan.
Mulanya konon-konon tak mahu bergosip, tapi nanti sibuk nak ambil tahu juga. Kalau pergi pasar Ramadan, nafsu makan membuak-buak sampai tak cukup jari-jemari nak gantung plastik makanan. Akhirnya membazir belaka.
Ketiga: Puasa Khusus al-Khusus
Puasa yang paling sempurna dimana hati turut dikawal daripada keinginan yang buruk dan memikirkan sesuatu selain Allah secara mutlak. Tahap puasa ini dinikmati oleh para Nabi, siddiqin dan muqarrabin kerana ia sukar digambarkan dengan kata-kata tetapi dilaksanakan dengan amalan.
Ustaz Syamsul Debat: Inilah puasa yang terbaik, dimana kita bukan saja menahan diri daripada perkara yang membatalkan atau mengurangkan pahala puasa tapi langsung mengelak daripada memikirkan soal duniawi. Jarang-jarang ada orang puasa jenis ni.
“Nak tengok dimana makanan paling membazir? Tengoklah waktu orang kita ke bufet Ramadan”
Kata Ustaz Syamsul Debat, salah satu tanda bertakwa ialah qanaah atau berpada-pada dengan yang sedikit. Sifat suka membazir biasanya terserlah kalau kita berbuka di bufet Ramadan.
“Kita patutnya kena belajar daripada orang putih. Mereka ini kalau pergi bufet mesti ambil sikit-sikit, kemudian duduk dan makan. Bila habis, baru bangun semula untuk ambil yang lain.
Yang perangai orang kita ni pula, dalam fikiran dah plan, kalau bangun ambil semua makanan. Kononnya tak perlu bangun berkali-kali. Sudahnya penuh semeja… terbazir macam tu saja. Itulah sebabnya kita kuat makan lebih banyak dari sebelum tak puasa.
Saya sejak kecil lagi Abah dah ajar, berbuka cukup dengan buah tamar dan air suam. Selepas tunaikan solat Maghrib barulah kami makan makanan berat,” kongsi beliau sebelum mengakhiri ceramah.
Pakar Pediatrik Ini Perjelas Sebab Bayi MENANGIS & Konflik Anak Tak Mampu SEDUT SUSU Terus Dari Badan Ibu!

Kurang susu badan, tiada masa pam susu dan bayi alah susu ibu, itu antara keluhan yang diutarakan para ibu apabila menyentuh soal penyusuan badan. Disebabkan perkara ini, ada di antara mereka mengambil alternatif memberikan susu formula kepada si kecil. Tiada salahnya pun pemberian susu formula tetapi yang menjadi masalah apabila ibu kurang arif tentang penyusuan bayi hingga menjejaskan kesihatan anak.

Menurut Pengasas Pusat Rawatan Pakar Kanak-Kanak ADDA yang juga Pensyarah Pediatrik di Monash University, Dr Hairin Anisa Tajuddin, dia menerima beberapa kes berkaitan bayi dan ibu kebelakangan ini terutamanya mengenai masalah penyusuan.
KES PERTAMA
Kes: Bayi berusia sebulan seperti tidak kenyang menyusu & kerap terjaga menangis selepas disusukan. Ibu anggap anak masih lapar dan memberi campuran susu badan serta susu formula.
Jawapan Dr Hairin:
“Baby memang tak dibedung daripada awal maka anak yang ada involuntary movement (pergerakan otot yang tidak terkawal oleh otak/ tanpa disedari) selalu ‘kaki tangan bergetar’ seperti di dalam video ini bila diletakkan ke bawah setelah tertidur di pangkuan. Then, mak anggap bayi masih tak cukup susu, maka diberikan susu formula.
As usual baby memang ada refleks hisapan iaitu sejenis primitive reflex yang semestinya akan buat bayi menghisap apa saja ke dalam mulut. Jadi bayi minum hingga terlebih kenyang. Bayi yang ada GER iaitu Gastroesophageal Reflux, injap esofagus bawah yang lembik menyebabkan bayi mudah muntah atau menjeluak dan bayi boleh dapat radang paru-paru akibat tersedak susu dalam peparu.
Jadi kesimpulannya ibu tak faham bayi telah kenyang dengan susu ibu maka diberi susu formula. Dia tak faham bayi cuma kerap terkejut akibat tak dibedung semasa tidur. Selalunya bayi akan lena di pangkuan ibu sebab tangan kakinya dipeluk tapi bila diletakkan, bayi yang belum betul-betul lena akan mudah terkejut dan menangis semula.”
KES KEDUA
Kes: Ibu enggan beri susu badan kerana susu cair. Bayinya berumur dua bulan mengalami masalah kembung / colic selain sukar menyusu badan, sustained latching dan kerap terlepas.
Jawapan Dr Hairin:
“Saya check breast ibu dan cuba perah guna tangan. Susunya memancut keluar tapi fore milk iaitu susu awal. Memang agak cair tapi setelah memerah dalam 3 hingga 5 minit, susu yang pekat keluar (hind milk). Saya periksa bayi ada masalah lidah pendek sebab ada tali bawah lidah, tongue tie type 2, restricted pattern atau gerakan lidah terhad.
Saya terangkan kepada ibu tadi sebab anak sukar menyusu badan bukan kerana susu cair tapi disebabkan tongue tie. Saya terus buat pembedahan kecil untuk putuskan tali bawah lidah dan anak boleh menghisap susu ibu semula dengan teknik craddle & positioning (pegangan bayi & posisi) yang betul.”
KESIMPULAN
- Paling penting jika ibu gagal untuk menyusukan badan, kena belajar daripada kesilapan dan cari punca. Usah cepat memberi bayi susu formula.
- Jika betul-betul ada masalah pengeluaran susu badan yang sangat kurang dan telah berusaha sedaya upaya tetapi tetap gagal, terima dengan hati terbuka dan mungkin ia bukan rezeki bayi untuk menyusu badan.
- Ibu-ibu yang berjaya breastfeeding, jangan menjatuhkan hukuman kepada ibu yang tidak mampu memberi susu ibu sepenuhnya ini sebagai ibu yang gagal atau bersalah.
Sumber: Facebook Hairin Anisa Tajuddin