Kalau sebelum ini, ramai yang tertarik dengan cara Che Puan Syamim berkongsi tip untuk hilangkan perut buncit dengan berdiri, berjalan atau duduk selama dua jam selepas makan dan cara mengekalkan tahap kesihatan yang maksimum. Kali ini, beliau juga tidak keberatan untuk berkongsi dengan semua pembaca Majalah Nona rutin penjagaan kulit wajahnya yang sentiasa kelihatan berseri.
Kecantikan kulit wajah amat penting bagi setiap wanita dan begitu juga buat Che Puan Syamim. Jadi, sebagai permulaan hari beliau akan minum satu botol air kosong setiap kali selepas bangun tidur. Ini kerana khasiat air kosong bukan sahaja untuk membersihkan tubuh bahkan ia juga bagus ia juga dapat membantu untuk mengelakkan kulit kering dan berkerut.
Seterusnya, mungkin ramai tidak tahu dengan khasiat ais yang boleh dipratikkan untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik sama seperti pelakon dan pengacara wanita berbakat ini. Menjadi rutin juga buat Che Puan Syamim untuk menuam muka dengan ais setiap pagi.
Petua menggunakan ais yang diamalkan oleh Che Puan Syamim ini sememangnya membantu mengecilkan liang pori pada wajah, mengurangkan mata sembap, mengurangkan kulit berminyak dan mengembalikan kesegaran wajah. No wonder lah kulit muka Che Puan Syamim ni sentiasa nampak flawless dan fresh!
Ads
Selain itu, beliau akan pastikan kulit wajahnya mendapat penjagaan yang sempurna dengan memakai face mask dan skrub muka dua hari sekali. Manakala, cara untuk membersihkan wajah pula beliau mengamalkan triple cleansing & 13 skincare steps setiap malam!
Selalu kita berselisih dengan wanita pasti membimbit beg tangan pilihan masing-masing. Ada yang kata beg tangan lambang prestij dan personaliti seseorang wanita.
Namun, apa yang penting memiliki beg tangan biar ukur baju di badan sendiri. Sememangnya beg tangan jenama mewah mempunyai kualiti yang tertentu namun tidak perlu sampai berhutang untuk memiliki beg tangan jenama sebegitu.
Gambar hiasan. Foto: Instagram @neelofaGambar hiasan. Foto: Instagram @elizadsharifuddin
Sebaliknya, jika mampu membeli beg tangan jenama mewah, why not? Setelah penat bekerja tidak ada salahnya beli beg tangan jenama mewah sebagai rewards untuk diri sendiri kan? Sememangnya beg tangan lambang prestij seseorang wanita, kan.
Dalam keterujaan membeli beg tangan jenama mewah setiap wanita perlu bijak dalam memilih beg yang berkualiti kerana terlalu banyak lambakan beg tiruan di luar sana. Jom NONA kongsikan tip mudah untuk mengetahui beg anda ‘ori‘ ataupun fake!
Gambar hiasan. Foto: Instagram @mfmirafilzah
1. PERHATIKAN JAHITAN
Mesti ramai yang tahu tengok pada jahitan bukan? Tapi bagaimana untuk mengetahui jahitan tersebut palsu atau tulen? Setiap satu item yang dihasilkan oleh jenama terkenal di seluruh dunia akan diperiksa dengan teliti mengenai kecacatannya sebelum dijual. Semua jahitan mestilah sempurna dan tidak ada benang longgar atau sebarang kecacatan visual atau ketidaksempurnaan yang lain. Setiap perincian halus harus diteliti dengan baik.
Gambar hiasan. Foto: Instagram @kilafairyofficial
2. CINCIN LOGAM, ZIP & BUTANG
Beri tumpuan kepada barang-barang kecil seperti logam, butang, zip, plat dan kunci. Kualiti barangan tersebut sepatutnya sempurna dan ia mempunyai nombor atau nama yang dicetak di badan metal tersebut yang merupakan tanda kualiti dan kesasihan. Sebagai contoh, setiap beg Hermes mempunyai ukiran logo Hermes Paris dibuat di Perancis di belakang flap yang menunjukkan tahun dan bahan yang digunakan.
Gambar hiasan. Foto: Instagram @hannahdelisha
3. MATERIAL BEG
Jenama yang terkenal tidak menggunakan kulit yang jenis keras dan kasar. Mereka menggunakan bahan halus, berkualiti tinggi sahaja. Barangan dengan trim kulit tidak boleh berminyak atau melekit. Sesetengah beg tangan berjenama boleh menjadi lembut dan fleksibel tetapi ia mengekalkan bentuknya tidak kira apa sekalipun.
Gambar hiasan. Foto: Instagram @missfazura
4. TULISAN JENAMA
Terlalu teruja membeli hingga tidak perasan perkara penting iaitu ‘nama’ jenama tersebut. Barang-barang palsu sering mempunyai nama-nama yang dicetak dalam font yang berbeza, huruf-huruf yang berbulu bahkan dengan salah ejaan.
Gambar hiasan. Foto: Instagram @nelydiasenrose
5. NOMBOR SIRI
Salah satu taktik peniaga atau rakan anda untuk meyakinkan beg tangan itu adalah tulen denga adanya nombor siri. Kononnya nampak berprestij di mata anda. Tapi mereka lupa bahawa label dengan nombor itu dimeteraikan dan dilampirkan dengan cara yang istimewa, menjadikan mustahil untuk dibuang tanpa merosakkannya. Bagi yang palsu pula, biasanya ia mempunyai pelekat dengan nombor yang hanya ditampal di suatu tempat permukaan.
Gambar hiasan. Foto: Instagram @littlemisskhan
6. PACKAGING
Ingat bahawa beg tangan berjenama mahal sentiasa mempunyai pembungkusan yang mahal, sering dibuat daripada bahan yang paling berkualiti tinggi. Bungkusan beg berharga tidak akan mempunyai sebarang kecacatan warna. Semua aksesori tambahan perlu dibungkus secara keseluruhan dengan beg.
Pejam celik sudah sebulan kita berouasa dan akhirnya tiba pula hari raya. Pada bulan puasa, minda sudah dididik untuk tidak menerima makanan dan minuman selama 14 jam. Ada di antara kita yang memilih untuk meneruskan displin pemakanan ketika berpuasa pada hari raya ini. Jika tidak secara keseluruhan pun, apakata anda mulakan dengan diet gluten. Sekurang-kurangnya boleh maintain berat badan walaupun pada musim raya!
Selain mengawal paras kalori, makanan-makanan enak seperti pasta, biskut, kek, oat, pastri, bijirin dan banyak lagi pilihan bergluten sering kali dihindari oleh individu yang amat menitikberatkan aspek kesihatan. Bagi yang lebih ekstrem, amalan diet bebas gluten turut menjadi sebahagian gaya hidup sihat, terutamanya buat penderita celiac disease serta pelbagai lagi penyakit moden pada masa kini.
Gluten bersifat kenyal dan elastik kerana komponen protein yang dikenali sebagai peptida. Ia juga turut ditemui dalam beberapa jenis makanan ruji anda seperti serbuk roti, stok atau air rebusan, gula-gula, makanan gorengan, daging proses dan sosej, malt, kanji makanan yang dimodifikasi, sos soya serta sebagainya. Selain itu, gluten juga terdapat dalam ramuan makanan yang siap diproses, seperti yang banyak terjual di pasar raya.
Selain itu, individu yang memiliki intoleransi terhadap gluten juga disarankan agar menghindari makanan yang mengandungi bahan ini. Menurut ahli alergi dari Australia, Dr. Rodney Ford, tanda-tanda awal atau gejala alahan gluten yang paling kerap dilaporkan adalah sering pening kepala, gelisah berlebihan dan sentiasa penat. Tambahnya, diet bebas gluten amat baik dijalani oleh golongan sebegini, malah untuk sesiapa jua demi kesihatan.
Secara amnya, ramai yang beranggapan bahawa diet bebas gluten hanya baik untuk menjaga kesihatan semata-mata. Namun ia penting untuk penderita celiac disease atau mereka yang alah terhadap protein gluten sehingga menyebabkan gangguan kekebalan.
Jika pantang dilanggar, sistem pertahanan tubuhnya akan bertindak seolah-olah gluten adalah musuh yang harus dihancurkan. Ini boleh mengganggu proses penyerapan nutrisi seterusnya andai dibiarkan, membawa kepada gejala malnutrisi.
Selain itu, gluten juga perlu dijauhi oleh penderita reumatoid artritis, multiple sclerosis, Parkinson, neuromyelitis, down syndrome, autisme, ataksia (kehilangan berat badan tanpa sebab), osteoporosis, diabetes jenis 1 dan 2 serta anemia.
Menurut penulis buku Living Gluten Free for Dummies, Donna Karn dan Alessio Fasano, MD, memaparkan beberapa alasan kukuh mengapa anda sebaik-baiknya harus menjauhi makanan yang mengandungi gluten.
MEMPERLAHANKAN GEJALA MENOPAUS
Beberapa ahli kesihatan percaya bahawa gluten boleh menyebabkan gejala menopaus tambah melarat seperti demam, sakit kepala dan masalah mood tidak menentu. Hindari gluten dapat meringankan gejala-gejala tersebut.
NUTRISI TERKAWAL
Kebiasaan membaca label makanan membuat anda menjadi lebih akrab dengan pelbagai istilah nutrisi. Anda dapat mengetahui pelbagai nama, contohnya oat, malt dan wheat hanyalah istilah dari gandum.
KESAN AWET MUDA
Gandum akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Di dalam darah, gula akan bergaul dengan protein. Kedua-dua bahan ini akan meningkatkan kadar enzim yang merosakkan jaringan kolagen kulit. Justeru, amalan diet bebas gluten dapat menjadikan anda lebih muda berbanding mereka yang mengambil gluten.
MENJAGA BERAT BADAN
Pengamal diet bebas gluten terpaksa melupakan pelbagai kudapan yang tinggi gluten seperti pizza, pasta, kuih-muih dan roti. Ini mendorong mereka untuk beralih kepada makanan yang lebih sihat seperti salad atau jus.
GULA DARAH LEBIH STABIL
Bebas gluten bererti dapat membantu tubuh menghindari karbohidrat jahat. Hasilnya, gula darah anda menjadi lebih stabil. Selain itu, anda juga akan lebih bertenaga kerana karbohidrat berlebihan akan mendorong tubuh menjadi lesu dan mengantuk.
TIP BIJAK
Sentiasa periksa label makanan sebelum membeli makanan proses di pasar raya.
Label ‘bebas gandum’ kadangkala tidak bermaksud ‘bebas gluten’. Makanan itu mungkin mengandungi bahan seperti rye atau barli.
Terdapat pelbagai makanan bebas gluten untuk diambil. Antaranya makanan yang segar dan berkhasiat seperti buah-buahan, sayuran, kekacang, produk tenusu serta bijirin bebas gluten seperti nasi atau quinoa.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Alhamdulillah dua kali diberi peluang hamil dan bersalin, Datin Hajah Fouziah Gous tidak mengalami stretch mark. Paling mengagumkan, kedua-dua proses bersalin tersebut dipermudahkan dan tanpa jahitan. Bertuah ibu muda ini. Mesti ramai kaum ibu dan wanita di luar sana tertanya-tanya amalan Datin Hajah Fouziah. Mana tahu, mungkin amalan tersebut juga berkesan untuk mereka yang bakal bergelar ibu.
Tidak lokek berkongsi rahsia, isteri kepada Dato’ Haji Md Zhafran Md Yusof ini melontar bicara. “Ramai orang tak tahu masa saya pregnant, saya minum sarang burung pure FG Walet premium setiap hari. Saya cakap macam ni bukan sebab nak jual barang tapi hakikatnya ia menjadikan kita tak ada water retention.
Bila mengandung, the most important thing is water retention dan buat anda bloated. Nak kurus balik lepas beranak tu dah susah. Jadi, anda kena elakkan water retention. Itu yang paling penting masa anda mengandung.
Satu lagi masa mengandung stretch mark memang langsung tak ada. Perut pun macam tak ada apa-apa dan saya bersyukur sangat. Kuasa Allah, saya beranak dua orang secara normal dan tak ada jahit.
Alhamdulillah, semuanya normal dan my recovery very fast. Jujurnya saya tak rasa macam saya dah beranak pun. Salah satu petuanya, masa mengandung pastikan kita ambil tahu tentang water retention.. kaji kebaikan sarang burung. Macam saya sendiri, sepanjang tempoh tu saya tahu apa yang saya ambil dan minum setiap pagi dan malam.”
Bukan seorang yang gemar pengambilan suplemen berbentuk tablet, Datin Hajah Fouziah juga mengakui beliau seorang yang sangat mementingkan waktu berpantang. “No ice means no ice. Saya tak makan laksa dan pantang pulut setahun. Bukannya soal sama ada nak nampak kurus ke tidak. Luaran memang kita dah rasa sihat tapi dalaman mesti kena jaga.
Saya sendiri sepanjang 100 hari memang air sejuk saya tak sentuh langsung. Other than that, selama 44 hari juga saya akan pastikan saya ikut apa yang disarankan oleh orang-orang dulu.
Saya pakai bengkung, bertungku.. jangan buatkan waktu berpantang anda rasa bosan dan usah torture diri. Boleh pelbagaikan makanan berpantang contohnya salmon. Kita boleh sediakan dengan cara yang sihat dan pakai olive oil. Benda berangin jangan makan,” ujarnya lagi.
Jelas usahawan ini, jika amalkan semua ini secara konsisten.. impian untuk memiliki tubuh idaman seperti zaman anak dara dan dalam masa sama menikmati gaya hidup yang sihat, bukan lagi angan-angan. Semuanya terletak pada diri sendiri.
Kredit: Instagram Fouziah Gous
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!