Takut dilabel sebagai sombong kerana memilih kawan? Sebaiknya, betulkan persepsi orang mengapa anda memilih dalam berkawan. Pilihan di tangan anda setelah menilai seseorang itu bagaimana. Adakah memberi manfaat atau sebaliknya kerana ia mempengaruhi kehidupan serta masa depan anda.
Biarlah orang nak kata sombong, yang penting anda tidak salah memilih kawan. 5 alasan ini dapat membantu mengapa perlunya memilih kawan.
PENGARUHI TINGKAH LAKU
Selain keluarga, kawan juga boleh mempengaruhi perilaku anda sehari-hari. Contohnya, anda gemar bergaul dengan kawan yang suka bercakap kasar. Sudah tentu anda akan cenderung berbuat demikian kerana terpengaruh. Sebaliknya, jika anda bergaul dengan kawan yang ramah, sopan dan lembut tutur katanya perilaku anda juga akan begitu.
MENAMBAH ILMU
Jika anda seorang yang mempunyai wawasan dan sentiasa inginkan ilmu pilihlah kawan yang ada ciri-ciri seumpama itu. Tetapi itu tak bermaksud anda perlu memandang rendah terhadap mereka yang tidak berpendidikan tinggi. Tambah ilmu dengan kawan-kawan yang berpengetahuan luas contohnya berkawan dengan mereka yang berlainan bidang kerjaya atau usahawan sukses.
PENGARUHI MASA DEPAN
Jika bergaul dengan kawan-kawan yang hanya suka menghabiskan masanya tanpa menyiapkan diri untuk masa depan yang lebih baik boleh saja anda memiliki masa depan yang suram. Orang yang bijak pun belum tentu sukses apatah lagi yang hidupnya senang lenang dengan harta keluarga tanpa pernah merasa susah. Anda akan menyesal jika masa muda disia-siakan.
JANGAN TERLALU NAIF
Tidak semua bernasib baik mendapat kawan yang baik. Ini kerana ada yang tidak jujur dan suka mengambil kesempatan. Paling menakutkan ialah ada yang mahu berkawan semata-mata ingin menjatuhkan seseorang tanpa sedar kerana terlalu iri hati dengan kehidupan orang lain.
TERJEBAK DALAM MASALAH
Memilih dengan siapa anda mahu berkawan sangat penting. Tahu latar belakang dan karakter seseorang seperti perokok, gemar mengumpat, menghasut, boros, terlibat dalam gejala sosial dan seumpamanya. Sekalipun anda berasal dari keluarga yang baik-baik jika berkawan dengan orang yang salah masalah tetap akan datang di kemudian hari. Bijaklah memilih kawan. AMY MOHD
Rangkaian Penjagaan Wajah NOIR WHITE SERIES Kini Di Pasaran, MADAMMU Tampil Jelita Sarat Hamil 7 Bulan
Memahami impian ramai wanita yang mendambakan kulit wajah cerah, sihat dan sempurna, NOIR memperkenalkan formulasi terbaharu dalam rangkaian
penjagaan kulit wajah terkini dikenali sebagai WHITE SERIES.
NOIR WHITE SERIES mampu memberikan kepuasan berganda kepada para wanita
untuk memiliki kulit ekstra cerah dan dalam masa yang sama membantu meningkatkan
keserian wajah.
Rangkaian terbaharu WHITE SERIES ini telah dilancarkan oleh pengasas NOIR, Madammu sambil disaksikan oleh 150 hadirin terpilih terdiri daripada usahawan NOIR dari seluruh negara. Meskipun sedang sarat hamil 7 bulan, kejelitaan Madammu tetap menyerlah tatkala memperkenalkan rangkaian produk terbaharu NOIR itu.
Menurut Madammu yang ditemui ketika pelancaran tersebut berkata rangkaian WHITE SERIES diperkaya dengan formulasi bahan aktif semula jadi yang terdiri daripada gabungan ekstrak Kakadu plum dan Chamomile.
“Lebih istimewa lagi, ekstrak Kakadu premium yang terkandung di dalam set penjagaan kulit wajah ini berasal dari Australia Barat. Ekstrak Kakadu plum atau nama saintifiknya, Termonalia Ferdinandiana adalah sejenis buah yang mengandungi konsentrasi vitamin C tertinggi berbanding buah-buahan lain.
Buah ini turut mengandungi mineral, antioksidan seperti vitamin E, zat besi, folat dan lutein yang sangat baik untuk kesihatan kulit secara lebih sihat dan semula jadi,”ujarnya yang turut berkongsi mengalami masalah jeragat di tubuh ketika hamil tetapi masalah ini tidak melibatkan bahagian wajahnya sekaligus memperlihatkan keberkesanan produk WHITE SERIES yang telah digunakan sejak setahun yang lalu.
Set lengkap penjagaan wajah White Series terdiri daripada Pencuci Wajah, Face Toner, Serum dan Face Cream ini turut mengandungi Niacinamide dan Arbutin. Kombinasi kandungan premium produk ini mampu menjadikan kulit wajah tampak lebih sihat dan cerah secara sempurna 10 kali lebih efektif.
Sebagai salah satu pemain industri kecantikan utama di Malaysia, NOIR Health & Beauty Sdn. Bhd sentiasa peka dengan teknologi kecantikan semasa yang sentiasa berkembang pesat untuk memenuhi kehendak kecantikan dan kesejahteraan para wanita.
NOIR sentiasa berusaha untuk memberi dimensi baharu dalam penghasilan rangkaian produk kecantikan yang bermutu tinggi, premium dan halal sesuai untuk semua lapisan masyarakat tanpa mengira usia.
Pada majlis tersebut juga para usahawan NOIR diraikan dengan pelbagai barangan istimewa termasuklah pemberian beg kosmetik secara percuma serta barangan kemas bagi anugerah pakaian terbaik.
Kesemua produk terbaharu White Series ini boleh didapati secara atas talian di laman web www.noirbeautyworld.com atau melalui usahawan NOIR di kawasan berhampiran anda.
Stres Punca Tekanan DARAH TINGGI, Sebelum Melarat Amalkan 5 Rutin Ini!
Mencegah lebih baik daripada mengubati. Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan gangguan kesihatan yang seringkali dipandang mudah. Tahukah anda, bermula dengan tekanan darah tinggilah anda berisiko untuk menghidapi berbagai-bagai jenis penyakit kronik yang lain.
Amalkan 5 cara ini agar anda dapat mencegah tekanan darah tinggi seterusnya mengekalkan cara hidup sihat.
- UBAH TABIAT MAKAN
Kurangkan makanan masin atau tinggi natrium seperti makanan segera. Pilih makanan tinggi kandungan kalium seperti kentang, pisang, ikan dan susu bagi membantu menjaga tekanan darah. Hidangan rendah lemak serta buah, sayuran dan bijirin juga disarankan. Jangan lupa minum air putih secukupnya kerana kekurangan cairan mempengaruhi jumlah natrium dalam badan.
- BERSENAMLAH
Mereka yang rajin bersenam, risiko untuk diserang tekanan darah tinggi lebih rendah berbanding mereka yang kurang atau malas bersenam. Tak perlu senaman berat. Memadai dengan melakukan aktiviti berjalan kaki, berjoging atau berbasikal.
Bagi anak-anak atau remaja disarankan untuk bersenam sekitar sejam setiap hari agar kekal cergas dan terhindar daripada tekanan darah tinggi.
- JAGA BERAT BADAN IDEAL
Individu yang berlebihan berat badan atau obesiti adalah 2-6 kali berisiko untuk mengalami tekanan darah tinggi. Maka, jagalah berat badan ideal anda sekaligus dapat mengurangkan risiko diserang penyakit lain. Ubah gaya hidup agar berat badan turun dan berada di angka yang ideal. Kurangkan sekitar 4-5 kg berat badan. Ia sudah cukup untk menurunkan risiko tekanan darah tinggi.
- BERHENTI MEROKOK
Tekanan darah tinggi adalah salah satu kesan buruk daripada tabiat merokok. Anda juga berisiko untuk diserang strok dan serangan jantung. Baik lelaki mahupun wanita, segeralah berhenti merokok atau anda akan menyesal di kemudian hari.
- KAWAL STRES DENGAN BAIK
Stres boleh mengakibatkan tekanan darah naik hanya dalam tempoh sesaat. Jika anda tidak mengawal stres dengan baik ia akan terus meningkat dan keadaan menjadi lebih buruk. Saat sedang stress lakukan perkara yang membuatkan anda rasa tenang seperti mendengar muzik atau ke spa.
- PEMERIKSAAN TEKANAN DARAH SECARA BERKALA
Dengan cara ini anda dapat mengetahui tahap tekanan darah adakah normal atau sebaliknya. Pemeriksaan boleh dilakukan di rumah atau bertemu dengan doktor. Jika tekanan darah antara 120-139/80-89 mmHG bermaksud anda mengalami prehipertensi. Keadaan ini mudah menyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi. Cegah ia daripada berterusan dengan mengubah gaya hidup sihat di samping menjaga pemakanan.
7 Tahun Kahwin ‘Hutang’ Honeymoon, DATUK LEE CHONG WEI Bawa Isteri Bercuti Lepas Bersara!
Kalau Datuk Lee Chong Wei tidak mengumumkan berita persaraannya semalam, pasti ramai yang masih tidak tahu lagenda badminton negara ini tidak pernah berpeluang membawa isteri tersayang pergi berbulan madu. Meskipun sudah berkahwin sejak tujuh tahun yang lalu. Hakikat itu disuarakan sendiri Datuk Lee Chong Wei ketika menjawab persoalan wartawan tentang perancangannya selepas bersara.
“Sebab utama bersara adalah kerana saya perlu banyak berehat. Lagi satu, saya ada ‘hutang’ dengan isteri sebab selama berkahwin pada tahun 2012… kami belum sempat honeymoon lagi. Saya ‘hutang’ dia sudah lama, rasanya dekat tujuh tahun.
Dan seperti semua sedia maklum, lepas balik dari tournament saya selalu terikat dengan bermacam-macam latihan dan tournament lain. Nak bercuti pun tak boleh lama sebab dalam sukan badminton, kami kena sentiasa berlatih dan jadual yang sangat padat.
Sebab itu jugalah saya tak ada masa hendak bawa isteri pergi honeymoon mahupun bercuti. Saya rasa ini adalah masa terbaik untuk saya berehat dan meluangkan lebih banyak masa bersamanya. Apa-apa pun, saya baru rancang untuk buat semua tu dalam beberapa minggu kebelakangan ini.
Memandangkan anak pun dah dua orang… jadi lepas ini saya akan ada banyak masa untuk bawa mereka pergi bercuti,” ujarnya sambil tertawa.
Tambahnya lagi, “Keputusan untuk umumkan persaraan ini bukanlah satu tugas mudah. Anak saya sendiri selalu bertanya kenapa tak bermain badminton lagi setiap kali tengok perlawanan badminton melibatkan pasukan negara di TV. Saya tak mampu nak jelaskan hal tersebut dan berikannya jawapan.
Pagi tadi (semalam) sebaik bangun dari tidur, isteri saya tunjuk sekeping gambar yang ditulis anak saya… ‘Daddy, you’re the best!’. Bila tengok saja gambar itu, saya terus menangis. Lepas bersara, tumpuan dan masa saya akan lebih kepada keluarga, ibu saya, isteri dan anak-anak. Tapi yang paling utama, nak bawa isteri pergi honeymoon dulu.”
Ketika ulang tahun kelahiran Datin Wong Mew Choo pada 1 Mei lalu, Datuk Lee Chong Wei turut menitipkan pesanan romantis buat suri hatinya itu. “Sejak mula mengenalinya sewaktu zaman remaja lagi, saya sedar… saya dah temui gadis tercantik untuk dijadikan isteri. Dia bukan saja mempunyai wajah yang cantik tetapi juga hatinya.
Ramai beranggapan betapa bertuahnya wanita yang menjadi isteri Lee Chong Wei. Namun hakikatnya, dialah yang menjadikan siapa Chong Wei hari ini. Saya banyak ‘berhutang’ dengannya. Dia sentiasa berada di sisi saya pada saat saya bukan sesiapa dan tidak memiliki apa-apa.
Dia jugalah yang memberi semangat untuk saya bekerja lebih kuat. Dialah yang setia menemani saya ketika sedang terlantar sakit. Dan dia jugalah yang melahirkan dua anak kami, Kingston dan Terence. Alangkah bertuahnya saya.”
Dalam sidang media sempena pengumuman persaraan Datuk Lee Chong Wei yang berlangsung semalam, jaguh badminton negara itu dalam nada sebak memberitahu hasratnya untuk menamatkan karier sebagai atlet badminton setelah 19 tahun berkecimpung dalam arena sukan berkenaan.
Sambil mengesat air mata dan rasa berat hati mengumumkan berita itu… pemain badminton perseorangan negara berusia 36 tahun ini turut berterima kasih kepada jurulatih serta mereka yang sentiasa menyokong karier sukannya selain rakyat Malaysia yang tidak jemu-jemu memberi kata-kata semangat. Beliau juga menegaskan keputusan untuk bersara terpaksa dibuat atas faktor kesihatan.
Datuk Lee Chong Wei yang dilahirkan pada 21 Oktober 1982 di Bagan Serai, Pulau Pinang berkahwin dengan Datin Wong Mew Choo yang juga bekas pemain badminton negara pada tanggal 10 November 2012. Hasil perkahwinan tersebut, pasangan ini dikurniakan dua orang anak lelaki iaitu Kingston Lee dan Terence Lee masing-masing berusia 6 tahun and 4 tahun.
