Pernahkah anda berhadapan dengan rakan sekerja yang memanggil anda dengan gelaran ‘sayang’ atau ‘ dear’ sebelum ini? Jika ya, tahukah anda, memanggil rakan sekerja dengan panggilan seperti itu boleh dikenakan tindakan tatatertib?
Baru-baru ini, Suruhanjaya Perkhidmatan Awam (SPA) telah mengeluarkan satu surat edaran bertarikh 7 April yang menyebut ucapan ‘sayang’ dan ‘dear’ oleh mana-mana pegawai awam yang mengganggu mangsa dikategorikan sebagai kesalahan gangguan seksual secara lisan.
Manakala tindakan menyentuh, memegang, raba, cium, cubit, usap, peluk, merapati dan seumpamanya oleh penjawat awam pula adalah kesalahan gangguan seksual secara fizikal.
Penjawat awam juga dianggap melakukan gangguan seksual visual jika menghantar gambar tidak senonoh serta mesej berbaur seks atau ‘sexting’ menerusi platform seperti WhatsApp dan seumpamanya.
Ketika membuat aduan, mangsa perlu memaklumkan kesan akibat gangguan terbabit secara terperinci seperti menyebabkan fikiran terganggu, perasaan kurang senang, rasa terhina dan sebagainya.
Mangsa juga perlu memaklumkan tempat, masa dan tarikh kejadian, selain tempat bertugas ketika kesalahan itu berlaku.
Semua kesalahan itu boleh dikenakan tindakan tatatertib mengikut Peraturan 4A Peraturan-Peraturan Pegawai Awam (Kelakuan dan Tatatertib) 1993.
Pada masa sama, surat edaran dikeluarkan Bahagian Naik Pangkat dan Tatatertib SPA itu turut menggariskan penjawat awam yang terbabit dalam hubungan sulit sebagai kesalahan yang boleh dikenakan tindakan tatatertib.
Kesalahan lain termasuklah tidak hadir bertugas, tidak ketik kad perakam waktu, mengemukakan sijil cuti sakit palsu, penyalahgunaan dadah, membuat penyataan awam di media sosial dan kesalahan perolehan.
Hukuman bagi setiap kesalahan pula akan ditentukan Lembaga Tatatertib berdasarkan Peraturan-Peraturan Pegawai Awam (Kelakuan dan Tatatertib) 1993, sama ada amaran, denda, lucut hak emolumen, tangguh pergerakan gaji, turun gaji, turun pangkat atau buang kerja.
Sumber: Berita Harian
Mesra Alam Sekitar, Tiada Lagi Botol Mineral Di Hotel Mewah Bertaraf 5 Bintang Ini
Menjaga kebersihan dan fungsi alam sekitar adalah sangat penting untuk mengekalkan ekosistem dan habitat yang sihat. Kita semua sedia maklum bahawa alam sekitar seperti hutan belantara, gunung-ganang dan laut merupakan habitat atau tempat tinggal kepada flora dan fauna.
Makhluk yang diciptakan oleh Tuhan ini juga sebenarnya menyumbang kepada kehidupan kita tanpa kita sedari. Misalnya pokok yang mampu menyerap gas karbon dioksida dan melepaskan gas oksigen yang sangat diperlukan oleh darah kita untuk kekal hidup.
Atas keprihatinan terhadap penjagaan alam sekitar, Hard Rock Hotel Desaru baru-baru ini menyahut seruan dengan melaksanakan Earth Hour untuk memberi kesedaran dan ruang untuk para tetamu untuk sama-sama menjadikan aspek penjagaan alam sekitar sebagai amalan gaya hidup.
Hard Rock Hotel Desaru telah turut serta dalam kempen Earth Hour dengan memastikan sebahagian besar Hard Rock Hotel Desaru meminimakan penggunaan elektrik selama 1 jam dari jam 8.30 malam ke 9.30 malam. Kesemua lampu di bahagian lobi, restoran, bar dan kawasan umum dimatikan selama 1 jam.
Bertemakan “Shape Our Future”, rakan media telah dibawa melihat sendiri bagaimana Hard Rock Hotel Desaru mengaplikasi semangat kitar semula dan selamatkan alam sekitar untuk para tetamu lebih menghargai kepentingan memelihara alam semula jadi untuk generasi akan datang.
Sepanjang tempoh tersebut, para tetamu yang menginap di Hard Rock Hotel Desaru berpeluang melihat sendiri bagaimana baja organik atau semulajadi dihasilkan dengan menggunakan sisa makanan yang dibuang. Sekaligus, baju organik ini digunakan sebagai baja untuk tanaman herba-herba yang diusahakan secara kecil-kecilan oleh pihak hotel.
Apa yang menarik perhatian penulis ialah bagaimana Hard Rock Hotel Desaru membuat proses kitar semula cadar serta sarung bantal terpakai dan sudah tidak digunakan lagi untuk dijadikan bag tote dengan gabungan psychedelic art dari plant dyes. Para tetamu berpeluang membuat sendiri beg tote mereka mengikut kreativiti dan imaginasi masing-masing!
Tidak cukup dengan itu, Hard Rock Hotel Desaru turut melancarkan “Hornbill Villas”, sebuah projek untuk menggalakkan burung enggang datang ke persekitaran Hard Rock Hotel yang merimbun dengan pelbagai pepohon menghijau sekaligus menjadi sarang untuk burung istimewa tersebut bertelur dan seterusnya menambahkan lagi populasi burung istimewa tersebut. Projek istimewa tersebut telah disempurnakan oleh Pengurus Besar Hard Rock Hotel Desaru, Murray Aitken.
“Hard Rock Hotel Desaru Coast sentiasa menitikberatkan soal penjagaan alam sekitar dan projek ini adalah antara usaha kecil Hard Rock Hotel Desaru untuk memastikan kesinambungan hidupan semulajadi di kawasan Desaru ini sentiasa terpelihara sekaligus menjadi daya penarik untuk para tetamu berkunjung ke Hard Rock Hotel Desaru,” ujar Murray yang mempunyai pengalaman 30 tahun sebagai pengusaha hotel dan restoran yang profesional.
Murray juga menerajui dan membangunkan sebuah pasukan yang kuat, memacu strategi untuk pertumbuhan berterusan dan melaksanakan program yang mengutamakan kesihatan dan keselamatan para tetamu semasa mereka menginap di sini.
Selain itu, antara usaha yang wajar dijadikan pujian Hard Rock Hotel Desaru ialah di mana ia menggantikan penggunaan botol mineral plastik di dalam bilik penginapan dengan menggantikan dengan penggunaan flask tahan karat atau Stainless Steel Thermos Flask.
Untuk memudahkan para tetamu menikmati air minuman, ia menyediakan 25 stesen air di sepanjang koridor bilik tetamu sekaligus wajar dijadikan contoh untuk pengusaha hotel yang lain untuk menitikberatkan penjagaan alam sekitar dengan lebih serius!
Dulu Dipanggil ‘Penyakit Raja-Raja’ Tapi Kini Gout Derita Orang Muda & Foodie!
Membimbangkan, kalau dulu gout dianggap penyakit raja-raja kerana diet mewah tapi kini jadi derita orang muda dan foodie!
Gout bukan lagi hanya masalah orang tua, bahkan semakin ramai wanita muda terkesan dengan penyakit ni. Malaysia kini antara negara dengan kadar obesiti tertinggi di Asia dan ia memberi kesan besar pada peningkatan kes gout di kalangan rakyatnya.
Di Asia Tenggara sahaja, termasuk Malaysia, lebih 4.35 juta orang menghidap gout, dengan jumlah kes yang meningkat sebanyak 21% dari tahun 1990 hingga 2020.
“Ramai orang fikir gout ni masalah kecil, tapi sebenarnya ia boleh sebabkan komplikasi serius seperti penyakit buah pinggang, jangkitan dan masalah pergerakan kalau tak dirawat.
Dengan kes yang semakin meningkat, kesedaran dan tindakan awal sangat penting untuk elak masalah lebih teruk,” ujar pakar rheumatologi dan perubatan dalaman di Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway (SMC), Dr. Lydia Pok Say Lee.
Gout adalah sejenis artritis radang yang disebabkan oleh asid urik berlebihan dalam darah, yang membawa kepada pembentukan kristal tajam di sendi, mencetuskan kesakitan yang amat sangat yang datang dengan tiba-tiba pada waktu malam atau awal pagi.
“Tanda utama serangan gout termasuk sakit sendi dan bengkak secara tiba-tiba tanpa kecederaan, terutamanya di ibu jari kaki, dan mungkin juga menjejaskan buku lali, lutut, siku, pergelangan tangan dan jari,” jelas Dr. Lydia.
Sendi yang terjejas menjadi merah, bengkak dan terasa suam, menjadikan pergerakan amat menyakitkan.
PENYAKIT RAJA-RAJA
Membimbangkan, kalau dulu gout dianggap penyakit raja-raja kerana diet mewah tapi kini jadi derita orang muda dan foodie!
Dikenali dalam sejarah sebagai ‘penyakit raja-raja’ kerana kaitannya dengan diet mewah, gout kini dihidapi oleh semua golongan sosioekonomi.
Dr. Lydia mengaitkan ini dengan tabiat pemakanan moden. “Peningkatan pengambilan makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan minuman keras meningkatkan paras asid urik, lantas menyebabkan keradangan.”
Golongan pencinta dan pengulas makanan, atau foodie, juga berisiko hidap gout. Anak muda yang gemar cafe hopping juga mesti berjaga-jaga sebelum merana masalah ini.
Obesiti juga merupakan salah satu faktor utama. “Malaysia mempunyai salah satu kadar obesiti tertinggi di Asia, dengan hampir 50% penduduk mengalami berat badan berlebihan. Berat badan berlebihan merosakkan fungsi buah pinggang, menjadikannya lebih sukar untuk menyingkirkan asid urik,” katanya.
Faktor penyumbang lain termasuk sindrom metabolik, hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi. Genetik juga memainkan peranan. “Sejarah keluarga gout meningkatkan kemungkinan umtuk menghidap penyakit ini disebabkan oleh mutasi genetik yang mempengaruhi pemprosesan asid urik,” jelas Dr. Lydia.
MITOS
Mitos: Gout Hanya Menyerang Lelaki Pertengahan Umur
Fakta: Walaupun lelaki pertengahan umur berisiko lebih tinggi, wanita selepas menopaus dan kanak-kanak juga boleh menghidap gout.
Mitos: Diet Sahaja Menyebabkan Gout
Fakta: Walaupun makanan tinggi purin menyumbang, faktor lain seperti genetik, ubat-ubatan, dan kondisi kesihatan juga boleh menyebabkan gout.
Mitos: Gout Tidak Boleh Menyebabkan Komplikasi Serius
Fakta: Jika tidak dirawat, gout boleh menyebabkan kerosakan sendi kronik dan kehilangan mobiliti.
Mengabaikan gout boleh menyebabkan serangan yang lebih kerap dan teruk. “Jika tidak dirawat, pesakit yang pada mulanya mengalami serangan setiap beberapa bulan mungkin mula mengalaminya setiap minggu,” kata Dr. Lydia.
Apabila keadaan bertambah teruk, kesakitan meningkat, serangan berlarutan dengan lebih lama, dan pelbagai sendi mungkin terjejas. “Kes yang teruk boleh menyebabkan kemasukan ke hospital kerana sakit sendi yang melampau,” tambahnya.
Gout jangka panjang boleh menyebabkan pembentukan tophi—deposit asid urik yang mengeras di bawah kulit—yang menyebabkan ketidakselesaan dan kecacatan sendi. Lama kelamaan, deposit ini boleh merosakkan tisu sendi, menyebabkan masalah mobiliti yang kekal.
PENCEGAHAN
(1) Dapatkan Rawatan Perubatan
Kalau selalu kena serangan gout, jangan biarkan! Rawat dengan betul supaya paras asid urik turun dan cegah komplikasi.
(2) Jangan Takut Pada Ubat
Kadang-kadang orang bimbang tentang kesan sampingan ubat, tapi bincang je dengan doktor untuk susun pelan rawatan yang sesuai. Ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup boleh kawal gout dengan berkesan.
(3) Amalkan Diet Seimbang
Makan dengan seimbang, kurangkan makanan tinggi purin dan pastikan dapatkan cukup nutrisi. Diet ni bukan saja bantu kawal gout, tapi juga turunkan risiko penyakit lain.
(4) Kekal Aktif
Jangan malas bergerak! Senaman ringan setiap hari boleh bantu kurangkan risiko gout dan pastikan badan sentiasa sihat.
(5) Capai Berat Badan Sihat
Berat badan yang ideal boleh bantu elakkan serangan gout. So, jaga pemakanan dan amalkan gaya hidup sihat untuk elakkan gout datang lagi.
Gout mungkin jarang mendapat perhatian, tetapi bagi mereka yang menghidapinya, kesakitannya jelas terasa. Dengan diagnosis awal, rawatan yang betul, dan penyesuaian gaya hidup, rakyat Malaysia boleh mencegah epidemik senyap ini daripada menjadi bertambah teruk. Untuk gout – kesedaran adalah kunci dan pencegahan sentiasa lebih baik daripada merawat.
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/mindset-usahawan-yaana-lee-tak-sia-siakan-market-kini-jual-tiramisu-baju-raya-haji/
Selain Shopping Online, Sekarang Ni Dah Ada Kad Perubatan Online Tau! Senangnya ANAK MUDA Sekarang
Kos perubatan dijangka akan meningkat sebanyak 12.7%** dalam tempoh 5 tahun akan datang. Tingginya!
Dengan peningkatan ni, keadaan pasti akan menyebabkan rakyat Malaysia, terutamanya golongan millennial, menghadapi kesukaran melunaskan bil perubatan yang kian melambung sekiranya mereka perlu dimasukkan ke hospital untuk menjalani rawatan atau pembedahan.
Jadi menyedari hakikat berkenaan dan bagi memastikan golongan millennial mempunyai perlindungan yang secukupnya ketika mereka baru mengorak langkah untuk berdikari, AXA AFFIN Life Insurance Berhad telah melancarkan Kad Perubatan Online yang pertama di pasaran Malaysia.
AXA eMedic dapat membantu golongan millennial yang terdiri dari kalangan profesional serta keluarga muda membuat persediaan untuk menghadapi situasi luar jangkaan.
Dengan pelancaran eMedic, AXA AFFIN Life kini menawarkan insurans nyawa, kesihatan serta perlindungan kanser secara dalam talian dengan hanya beberapa klik sahaja dan ini menjadikan AXA AFFIN sebagai perintis digital disrupsi di Malaysia.
