Pada usia 77 tahun, rupa paras dan bentuk badan Cher sampai sekarang masih hebat. Meskipun sering dikaitkan dengan perawatan surgeri plastik, namun penyanyi evergreen itu sebenarnya amat menitik beratkan gaya hidup sihat malah dikatakan mewarisi genetik muda daripada mendiang ibunya!
Sering berkongsi perjalanan kesihatannya sejak dulu lagi, selebriti Hollywood itu pernah mengakui beliau perlu berusaha lebih untuk kekal fit. Bahkan, perlu berada di gimnasium sepanjang masa untuk berlatih.
Terkenal dengan imej rambut panjang dan lagu hit ‘Believe’, wanita dengan nama asal Cherilyn Sarkisian dan lahir pada 20 Mei 1946 itu mahu semua peminatnya tahu bahawa tiada magis untuk mendapatkan tubuh yang ‘ageless’.
Beliau juga bertuah kerana genetik awet muda mengalir dalam tubuhnya. Foto ini diambil ketika pasangan ibu-anak ini berusia 94 dan 74 tahun. Keduanya nampak muda, kan?
Kata Cher, hanya kerja keras merangkumi diet sihat dan rutin senaman yang ketat untuk kekalkan penampilan sekarang. Jom semak rahsia kesihatan beliau di bawah!
(1) Cher amalkan diet rendah lemak
Musuh ketatnya adalah lemak, termasuk produk tenusu. Dalam bukunya yang bertajuk ‘Cher Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness and Beauty’, beliau berkata bahawa keju adalah makanan paling dielakkan.
“Saya rasa keju tu terlalu tinggi lemak, dan ia sukar dicernakan oleh tubuh.” Cher
(2) Seorang penggemar snek sihat
Ucapkan selamat tinggal pada manisan kerana Cher lebih memilih snek sihat dalam diet hariannya. Snek kegemaran beliau adalah ubi keledek, kentang bakar dan salad Caesar.
Ubi keledek mempunyai banyak manfaat kesihatan antaranya mengawal berat badan, mengawal gula darah dan meningkatkan penghadaman.
(3) Jarang mengambil minuman keras
Cher menyertai senarai selebriti Hollywood yang sangat jarang mengambil minuman keras.
“Saya tidak menyenangi minuman keras. Paling tidak hanya tiga ke empat kali setahun saja.” Cher
(4) Elakkan gula yang diproses
Rahsia Cher sentiasa cergas dan bertenaga? Amalkan gula semula jadi daripada buah-buahan seperti pisang, betik dan nektarin. Paling penting elakkan makanan yang diproses terutamanya gula.
(5) Bertukar-tukar senaman
Cher gemar bertukar-tukar senaman dan berkongsi tentangnya dengan peminat. Bersenam lima kali seminggu dan senaman yang dilakukan merangkumi aktiviti di luar gimnasium seperti surfing. Dalam satu ciapan beliau, tulisnya…
“Just came up from Abs, Zumba, Yoga, Wall Sits.”
“Tomm. My Step Class, Yoga, Different Abs. WHOA”
(6) Belajar apa yang tidak sesuai
Walaupun sudah mempunyai rutin tetap sekarang, namun ia melalui banyak proses trial and error. Tahukah anda, Cher tidak bersenam secara serius sehingga berusia 50-an! Beliau juga tidak gemar berlari.
“Saya pernah cuba berlari dan sangat membencinya.” Cher
“Saya Jaga Waktu Makan & Tak Skip Sarapan” Genap 46 Tahun AZIE MUSTAPHA Kekal Awet Muda!
Ingat lagi dengan penyanyi cantik bersuara lunak era 90an, Azie Mustapha? Suatu ketika dulu terkenal dengan lagu Pelamin Anganku Musnah dan Kau Tetap Dalam Anganku.
Baru-baru ini, genaplah usia penyanyi kelahiran Kuching, Sarawak ini yang ke-46 tahun. Walaupun dah mencecah pertengahan 40an tetapi ibu kepada tiga orang anak ini masih kekal menawan dan awet muda!
Tak nampak langsung kedutan, flawless je. Patutlah wanita Sarawak cantik-cantik, kan?
Tiga anak-anak Azie berusia antara 22, 19 dan 13 tahun.
Tulis Azie atau nama sebenarnya Roeziah Mustapha di ruangan kapsyen Instagramnya: –
“Alhamdulilah… Di hari baik bulan baik..semoga Allah ampunkan dosaku, jika diizinkan panjangkan umurku untuk bersama-sama suami dan anak-anakku serta keluargaku tercinta.”
Azie turut berterima kasih kepada ibu tercinta yang telah melahirkannya.
“Terima kasih Mak yang dah melahirkan ku…”
Tidak dilupakan ucapan terima kasih Azie buat semua yang mendoakan dan memberi ucapan hari lahir buatnya di Facebook.
“Hati sebak terima kasih juak… kepada semua, adik kakak, ipar biras, sanak saudara dan teman-teman di fb atas doa-doa dan ucapan hari lahirku.
“Semoga kita semua sentiasa dalam lindungan Allah SWT, aamin.
“Sekali lagi, buat suami dan anak-anak terima kasih kerana telah merancang makan malam ini. Really appreciate.. Love you all”.
Memetik perkongsian Azie kepada Majalah Nona tentang rahsia kecantikannya: –
“Saya mengamalkan suplemen dan vitamin, serta minum air kosong secukupnya. Tidur kena cukup, makan minum kena jaga lebih-lebih lagi kalau dah berusia 35 tahun ke atas. Penyakit mudah nak ‘datang’.
“Saya juga jaga waktu makan. Paling penting sarapan jangan skip. Kalau tak makan tengah hari sekalipun sekurang-kurangnya dah bersarapan kerana ia membekalkan tenaga.
“Sebagai suri rumah nak kena bekerja sepanjang hari. Kerja mesti selesai semuanya. Saya pula berbisnes jadi perlukan tenaga yang cukup. Saya sentiasa berdoa agar diberi kesihatan yang baik,” kongsi Azie yang kini rancak mengusahakan bisnes makanannya sendiri.
Semoga Azie kekal sukses, cantik, sihat dan bahagia bersama keluarga tersayang.
Kredit Foto: Instagram Azie Mustapha
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di https://t.me/majalahnona
SPA SRISARI Di Shah Alam Tampil Unik, Pamer Barangan Antik Kembalikan Nostalgia!
Pernahkah terdetik di fikiran rasa bosan setiap kali melangkah ke spa, pastinya konsep Bali menjadi pilihan. Tidak dinafikan berada di spa cantik penuh dengan elemen Bali memberi elemen ketenangan yang dicari. Namun berada di spa seperti melangkah masuk ke kedai antik pastinya sesuatu yang janggal dan membuatkan pengunjung menoleh beberapa kali untuk memastikan bahawa adakah ia merupakan sebuah spa, bukanlah kedai menjual barangan antik?
Itulah keistimewaan yang boleh dirasai apabila berkunjung ke Spa Srisari yang terletak di Seksyen 13, Shah Alam. Terlupa seketika bahawa ia adalah sebuah spa. Inilah kelainan yang cuba ditampilkan pemiliknya, Nurhaniza Abdullah Amri. Baginya idea menghasilkan sebuah spa dengan dekorasi berupa koleksi barang antik adalah bagi mengingatkan memori dan nostalgia zaman dulu, lebih-lebih ketika bersama keluarga tersayang.
Spa Srisari yang dibuka sejak tahun 2015 ini menghimpunkan koleksi barang-barang lama yang terdiri daripada barangan sekitar era 40an hinggalah 70an.
Kesemua koleksi ini dihimpunkan olehnya dan suami sejak tiga tahun lalu. Antara koleksi yang terdapat di sini adalah seperti beg tangan, pinggan mangkuk bermotif bunga kangkung dan bunga padi, talam, lampu dan pelita lama, radio serta bermacam produk yang mengusik jiwa.
Antara produk-produk yang terdapat di sini seperti rangkaian tin susu lama seperti Dumex, Lactogen, Dutch Baby, Nestum, Overtine, Milo, Planta, Breeze juga tidak ketinggalan produk penjagaan wajah, Zaitun dan Hazeline Snow, yang suatu ketika dahulu cukup popular di kalangan kita.
Spa yang berlabel dibawah syarikat SriSari Herbs ini pada mulanya hanya memperkenalkan rangkaian produk spa mereka yang juga diberi nama SriSari Herbs. Namun selepas empat tahun mengeluarkan produk ini, barulah keyakinan timbul untuk menawarkan perkhidmatan spa kepada pelanggan mereka.
Antara pakej rawatan yang turut menjadi pilihan pelanggan tetapnya adalah seperti Pakej Cempaka, Pakej Qaseh, Pakej Laila, Pakej Alia, Pakej Tiara, Dahlia dan banyak lagi. Sehingga kini, Spa Srisari mempunyai rangkaian produk yang cukup mantap dan hebat dibawah jenama SriSari Herbs sendiri. Antara produknya terdiri daripada Milky Coconut Body Scrub atau scrub kelapa yang telah lama dulu diperkenalkan.
Selain itu, produk skrub badan, SriSari Herbs Rice Scrub, mempunyai lima jenis citarasa. Ia terdiri daripada skrub manggis, kopi, teh hijau, halia juga coklat. SriSari Herbs turut mengeluarkan minyak aromaterapi yang terdiri daripada Minyak 7 Aura Bunga, Minyak Harum Sedap Malam juga Minyak Daun Bidara.
Tidak hanya disitu, lima sabun muka dengan pelbagai bahan wajar anda cuba. Ia terdiri daripada Sabun Manggis, Sabun Peppermint, Sabun Coklat, Sabun Skrub Kopi dan Sabun Tomato Sengkuang. SriSari Herbs juga tidak ketinggalan mengeluarkan sabun khas untuk miss v, iaitu Sabun Manjakani yang cukup hebat khasiatnya. Bukan hanya sabun, malah kesemua produk ini didatangkan pada harga yang cukup berbaloi.
Cantik Sempurna Macam Anak Patung, THYLANE BLONDEAU& LITTLE JARE Kanak-kanak Tercantik Di dunia!
Jika sebelum ini, kanak-kanak bernama Thylane Blondeau dinobatkan sebagai kanak-kanak tercantik di dunia dengan memiliki kulit cerah, rambut blonde dan mata berona biru yang cukup cantik. Namun kali ini, kanak-kanak berkulit gelap telah diberi gelaran kanak-kanak tercantik di dunia.
Jika definisi cantik bagi anda itu harus mempunyai kulit cerah dan mata biru, ini bermakna anda silap kerana warna kulit bukanlah penentu atau pengukur bagi kecantikan seseorang individu itu.
Kanak-kanak yang perempuan Nigeria yang dikenali sebagai Little Jare menjadi tumpuan media antarabangsa kerana keunikan yang menarik perhatian. Walaupun berkulit gelap, Jare rata-rata dipuji kerana terlalu cantik persis anak patung.
Gambar Jare mula tersebar luas apabila terdapat seorang jurugambar perkahwinan, Mofe Bamuyiwa yang berpangkalan di Lagos, Nigeria memuat naik gambar seorang budak kecil sebagai sebahagian daripada projek terbaharunya.
Melihatkan pada wajahnya yang fotogenik dan komersial, ramai yang mengharapkan Jare bakal menjadi model professional satu hari nanti.
