Pada usia 77 tahun, rupa paras dan bentuk badan Cher sampai sekarang masih hebat. Meskipun sering dikaitkan dengan perawatan surgeri plastik, namun penyanyi evergreen itu sebenarnya amat menitik beratkan gaya hidup sihat malah dikatakan mewarisi genetik muda daripada mendiang ibunya!
Sering berkongsi perjalanan kesihatannya sejak dulu lagi, selebriti Hollywood itu pernah mengakui beliau perlu berusaha lebih untuk kekal fit. Bahkan, perlu berada di gimnasium sepanjang masa untuk berlatih.
Terkenal dengan imej rambut panjang dan lagu hit ‘Believe’, wanita dengan nama asal Cherilyn Sarkisian dan lahir pada 20 Mei 1946 itu mahu semua peminatnya tahu bahawa tiada magis untuk mendapatkan tubuh yang ‘ageless’.
Beliau juga bertuah kerana genetik awet muda mengalir dalam tubuhnya. Foto ini diambil ketika pasangan ibu-anak ini berusia 94 dan 74 tahun. Keduanya nampak muda, kan?
Kata Cher, hanya kerja keras merangkumi diet sihat dan rutin senaman yang ketat untuk kekalkan penampilan sekarang. Jom semak rahsia kesihatan beliau di bawah!
(1) Cher amalkan diet rendah lemak
Musuh ketatnya adalah lemak, termasuk produk tenusu. Dalam bukunya yang bertajuk ‘Cher Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness and Beauty’, beliau berkata bahawa keju adalah makanan paling dielakkan.
“Saya rasa keju tu terlalu tinggi lemak, dan ia sukar dicernakan oleh tubuh.” Cher
(2) Seorang penggemar snek sihat
Ucapkan selamat tinggal pada manisan kerana Cher lebih memilih snek sihat dalam diet hariannya. Snek kegemaran beliau adalah ubi keledek, kentang bakar dan salad Caesar.
Ubi keledek mempunyai banyak manfaat kesihatan antaranya mengawal berat badan, mengawal gula darah dan meningkatkan penghadaman.
(3) Jarang mengambil minuman keras
Cher menyertai senarai selebriti Hollywood yang sangat jarang mengambil minuman keras.
“Saya tidak menyenangi minuman keras. Paling tidak hanya tiga ke empat kali setahun saja.” Cher
(4) Elakkan gula yang diproses
Rahsia Cher sentiasa cergas dan bertenaga? Amalkan gula semula jadi daripada buah-buahan seperti pisang, betik dan nektarin. Paling penting elakkan makanan yang diproses terutamanya gula.
(5) Bertukar-tukar senaman
Cher gemar bertukar-tukar senaman dan berkongsi tentangnya dengan peminat. Bersenam lima kali seminggu dan senaman yang dilakukan merangkumi aktiviti di luar gimnasium seperti surfing. Dalam satu ciapan beliau, tulisnya…
“Just came up from Abs, Zumba, Yoga, Wall Sits.”
“Tomm. My Step Class, Yoga, Different Abs. WHOA”
(6) Belajar apa yang tidak sesuai
Walaupun sudah mempunyai rutin tetap sekarang, namun ia melalui banyak proses trial and error. Tahukah anda, Cher tidak bersenam secara serius sehingga berusia 50-an! Beliau juga tidak gemar berlari.
“Saya pernah cuba berlari dan sangat membencinya.” Cher
Mirip Mira Filzah, QASRINA KARIM Ada Ijazah Bahasa & Kesusasteraan Inggeris, Gadis Muslimah Pintar!
Berilah apa sahaja tudung kepada Qasrina Abdul Karim, semuanya pasti terletak cantik dan digayakan sehingga menarik hati pembeli. Itulah kelebihan wanita jelita berusia 27 tahun ini, pakej bentuk wajah dan senyumannya yang manis membuatkan dia sering menjadi pilihan jenama tudung Malaysia.
Pernah dikatakan mirip pelakon Mira Filzah dan penyanyi Dato’ Sri Siti Nurhaliza, kerjaya Qasrina sebagai model Muslimah mula berkembang ke bidang lakonan.
Bagi peminat drama Imam Instant Ustazah Scammer, wajah Qasrina disamping ‘kembarnya’ Mira Filzah pasti meraih tumpuan apatah lagi timbul desas-desus gosip percintaannya dengan aktor Mierul Aiman bertebaran.
Selain itu, siri drama Legenda Puteri Qaseh yang menampilkan Qasrina sebagai pendukung watak utama juga sedang hangat ditayangkan di saluran Astro Ceria sekaligus mengangkat popularitinya sebagai pendatang baru.
Ibarat bunga yang sedang mekar kerana belum dikunjungi kumbang, status single gadis jelita ini pasti menjadi bualan peminat. Mengambil langkah bijak menepis segala dakwaan tentang rakan sekerjanya itu, Qasrina yang juga pernah membintangi filem Kongsi Raya dan Siapa Tutup Lampu? lebih selesa berbicara soal kerja berbanding peribadi.
Berasal dari Subang Jaya, Qasrina sebenarnya mempunyai segulung ijazah dalam jurusan Sarjana Muda Bahasa dan Kesusasteraan Inggeris dari Universiti Islam Antarabangsa (UIA) Malaysia.
Kepintaran dan kematangan dirinya seiring apabila terlihat dia bijak mengambil hati peminat mahupun media yang mendekati. Barangkali inilah sebabnya juga gadis berlesung pipit itu menjadi perhatian banyak jenama yang berminat menjadikan Qasrina sebagai duta mereka.
Menurut Qasrina yang merupakan duta bagi jenama Wardah, antara rahsia yang diamalkan untuk mengekalkan keserian wajahnya ialah membasuh muka sekurang-kurangnya selama satu minit untuk memastikan wajahnya menyerap segala segala fungsi pencuci muka yang digunakan.
“Saya selalunya akan mengambil masa selama satu minit untuk mencuci muka kerana ia merupakan sebuah proses yang penting dan tidak harus diabaikan.” Qasrina
Selain daripada itu, bintang kelahiran Subang Jaya ini juga turut menyatakan bahawa dia selalu mengamalkan pengambilan dua liter air setiap hari. Qasrina juga hanya minum susu jenis oat dan juga kacang badam untuk memastikan wajahnya bebas dari masalah jerawat.
Wajah Qasrina juga seringkali disamakan dengan dua figura hebat tanah air iaitu Datuk Seri Siti Nurhaliza dan Mira Filzah. Memandang isu tersebut dalam sudut yang positif, Qasrina terima sebagai pujian tetapi lebih selesa jika tidak dibanding-bandingkan dengan mana-mana selebriti.
********************
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (link)
********************
Hamil Anak Ke- 4, DYNAS MOKHTAR Kongsi Rahsia Rambut Cantik. Yang Penting ‘Baca Label”!
Tahap kesedaran masyarakat di negara ini mengenai kepentingan membaca label sebelum membeli sesuatu produk makanan mahupun kosmetik dikatakan masih lagi kurang. Kebiasaannya, masih ramai yang hanya memeriksa tarikh luput tanpa memeriksa kandungan sesuatu produk yang dibeli.
Realitinya label yang terdapat pada produk adalah penting kerana ia menjadi panduan dalam membantu pengguna membuat pilihan sekiranya mereka mengetahui dan diberikan maklumat yang lengkap. Kesedaran terhadap kandungan dalam sesuatu produk kecantikan dan kesihatan juga masih rendah di kalangan wanita sehinggalah menerima kesan atau implikasi terhadap tubuh.
Berpeluang bertemu Dynas Mokhtar atau nama penuhnya Wan Intan Edrinas Wan Mokhtar sempena majlis pelancaran produk baru Wellsen x Dynas yang berlangsung di kafe miliknya, Wanra Cafe, Bukit Jelutong baru-baru ini. Selebriti yang kini hamil anak keempat berkongsi perjalanan dirinya menjadi lebih prihatin terhadap soal pemakanan keluarga dan penggunaan produk melalui pembacaan label.
Menurut Dynas, kebiasaannya pengguna hanya menitikberatkan fungsi produk untuk menyelesaikan masalah mereka tanpa mengambil tahu keselamatan kandungan produk.
“Sebagai contoh ramai yang tidak tahu silikon dalam syampu yang buatkan rambut lembut tetapi penggunaan lama menyebabkan rambut gugur dan rosak. Menyedari hal tersebut, produk syampuWellsen X Dynas, tidak menggunakan bahan kimia sebaliknya menggunakan sepenuhnya bahan organik dan juga Aqua Cell yang memberi kelembapan 48 jam sertai atasi isu keguguran rambut,” ujar Dynas.
“Keguguran rambut adalah masalah yang kerap dihadapi oleh wanita semasa dan selepas bersalin. Pemilihan produk penjagaan rambut yang betul mampu memberi solusi terhadap masalah kulit kepala. Objektif kami bukanlah untuk berniaga semata-mata tetapi memberi kesedaran kepada pengguna. Anda perlu tahu apa yang anda letak di atas kepala sama seperti apa yang anda makan, kerana kesannya mungkin bukan masa sekarang tetapi akan datang,” katanya kepada media.
Syampu Wellsen X Dynas boleh didapati di platform e dagang seperti Shoppee, Lazada dan Instagram. Turut hadir merasmikan majlis, Pengarah Eksekutif WeGlobe Marketing Sdn. Bhd, Seng Sin Mon yang mewarisi empayar Wellsen.
Antara rakan selebriti yang juga rakan baik Dynas yang hadir, Sazzy Falak, Aishah Sinclair, Daphne Iking, Yasmin Hani dan Atilia Haron. Produk syampu Wellsen X Dynas menggunakan bahan organik Chamomile yang menjadikan kulit kepala berasa sejuk dan nyaman, serta minyak pati pudina yang memulihkan folikel rambut. Syampu ini juga amat sesuai untuk mereka yang berhijab di mana ia amat sesuai untuk memberi keselesaan pada kulit kepala.
Bercerita tentang kehamilan pada usia menjelang 40-an, Dynas mengakui ia amat berbeza berbanding ketika mengandung pada usia 20 dan 30-an.
“Saya memang berasa cepat penat sepanjang mengandung anak keempat ini. Saya masih lagi aktif berlakon ketika mendapat tahu saya sedang hamil dua bulan. Saya ambil keputusan untuk berehat seketika dari aktiviti penggambaran sehingga selepas selesai menjalani tempoh berpantang selama 100 hari nanti.
“Usia kandungan sudah mencecah enam bulan dan berat bertambah sebanyak 78 kilogram setakat ini, semuanya berada dalam keadaan baik. Saya dan suami juga masih mencari nama yang sesuai untuk anak keempat kami ini,” ujar Dynas yang ternyata gembira dengan kehamilan kali ini.
Untuk rekod, Dynas berkahwin dengan ahli perniagaan, Mohamad Shazrik Che Mohd Din, 40, pada April 2018 dan dikurniakan anak lelaki, Edriel Obil, 4. Menerusi perkahwinan terdahulu, Dynas dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu Khyra Khalyssa, 13, dan Mohamed Haqaish, 11.
Anak Pakar Ginekologi & Berusia 21 Tahun, RATU CANTIK INDIA Ini Dinobat MISS UNIVERSE 2021!
Penglibatan wanita-wanita India dalam pertandingan ratu cantik bukan lagi perkara asing. Cukup sinonim dengan pertandingan seumpama itu, kebanyakan bintang Bollywood hari ini merupakan pemenang Miss World dan Miss Universe. Antaranya termasuk Sushmita Sen, Aishwarya Rai, Priyanka Chopra dan Lara Dutta.
Kecantikan wanita India sekali lagi mendapat perhatian dunia apabila Harnaaz Kaur Sandhu dinobatkan sebagai Miss Universe 2021 baru-baru ini. Baru berusia 21 tahun dan dilaporkan berketurunan Punjabi, Harnaaz mewakili India di 70th Miss Universe 2021.
Kemenangan tersebut sekaligus menyaksikan Harnaaz berjaya membawa pulang mahkota itu kembali ke India selepas bekas ratu cantik, Lara Dutta memenangi gelaran berkenaan pada tahun 2000 iaitu kira-kira 21 tahun lepas!
View this post on Instagram
Harnaaz berjaya mengetepikan ratu cantik dari Paraguay yang menduduki tempat kedua diikuti peserta dari Afrika Selatan yang berada di tempat ketiga. Dalam majlis itu, Harnaaz dimahkotakan oleh bekas Miss Universe 2020 dari Mexico Andrea Meza.
Menelusuri latar belakang ratu cantik ini, dia dilahirkan di Chandigarh pada 3 Mac 2000 dan mula menceburi dunia peragaan seawal usia remaja. Selepas menamatkan persekolahan di Shivalik Public School, dia juga menyertai Post Graduate Government College for Girls dan kini melanjutkan pengajian di peringkat Sarjana dalam bidang pentadbiran awam.
Harnaaz sangat prihatin terhadap isu semasa khususnya melihatkan situasi pemanasan global, pemuliharaan alam sekitar dan perubahan iklim. Dia berjaya memancing hati para juri apabila mengetengahkan isu semasa tersebut kepada khalayak.
Sebelum ini Harnaaz pernah meraih pelbagai gelaran ratu cantik antaranya Remina Miss India Punjab 2019, Miss Diva Universe, Miss Chandigarh 2017 dan Miss Max Emerging Star India 2018.
Selain aktif menyertai pertandingan ratu cantik, dia juga membintangi beberapa drama Punjabi. Harnaaz turut mengakui mendapat sumber inspirasi dan semangat daripada ibu tersayang yang memartabatkan kaum wanita dalam kalangan komuniti di India apabila diiktiraf sebagai Pakar Sakit Puan berjaya.
Kredit foto: Instagram Harnaaz Sandhu & Miss Universe
