Perasaan amarah memang ada dalam diri setiap individu. Dengan pelbagai tekanan hidup yang dihadapi membuat perasaan marah mudah meluap dalam diri. Tambahan bagi mereka yang berkerjaya dan memikul tanggungjawab yang berat di pejabat, ditambah dengan masalah lain sudah cukup untuk menjadikan kita seorang yang mudah marah. Namun, perlu diingat bahawa sikap pemarah yang melampau bisa memusnahkan kerjaya anda. Oleh itu adalah penting bagi anda belajar mengawal kemarahan untuk menjadi orang yang berjaya.

Apakah kesan amarah terhadap kerjaya anda?

Sikap marah yang tidak dikawal akan menjejaskan hubungan sesama rakan pejabat. Tugasan kumpulan sukar berjalan lancar akibat masalah komunikasi yang timbul daripada sifat pemarah yang kurang menyenangkan rakan sekerja yang lain. Akibatnya, tugas yang dipertanggungjawabkan tidak mendapat hasil yang sempurna.

Untuk menjadi ketua yang berjaya, anda memerlukan sokongan dan kerjasama daripada pekerja bawahan. Namum sekiranya lagak anda bak “singa lapar”, anda hanya mencipta rasa takut staf terhadap anda, bukan rasa hormat kepada seorang ketua. Kerja yang dilakukan oleh pekerja anda mungkin bukan dengan perasaan ikhlas. Malah yang lebih teruk, mereka hanya bekerja seperti “melepas batuk ditangga”.

Urusan dengan pihak ketiga, misalannya pelabur ataupun pelanggan boleh terjejas dengan sikap panas baran anda. Anda mungkin akan hilang peluang perniagaan.

Sebagus manapun kerja anda, ketua anda mungkin berfikir berkali-kali sebelum menaikkan pangkat anda. Pasti mereka kuathir dengan sikap pemarah anda yang akhirnya mengundang masalah dalam menguruskan tugas atau jabatan yang di ketuai.

Orang yang pemarah, mudah mengalami kemurungan. Jiwa yang tidak tenteram ini boleh membawa pelbagai masalah kesihatan dan akhirnya menjejaskan prestasi kerja anda.
Petua mengendali amarah anda

1 Pernafasan
Apabila berada dalam keadaan marah, tarik nafas dalam-dalam selama 10 saat dan helakan sekuat hati. Lakukan untuk beberapa kali sehingga rasa marah anda reda. Walaupun ianya kelihatan mudah namum tetap berkesan. Anda akan rasa lebih lega dan minda lebih rasional dalam membuat setiap keputusan.

2 Kira dari 1 hingga 10
Ketika marah anda sedang meluap-luap, cubalah mengira 1 hingga 10. Percayalah, kaedah ini pasti akan dapat meredakan tekanan dan mengurangkan kemarahan anda. Walaupun ia tidak dapat memadamkan keseluruhan perasaan marah, sekurang-kurangnya 10 saat ini sempat memberi peluang anda berfikiran dan bertenang. Oleh itu, setiap tindakan yang dibuat tidak dikuasai oleh perasaan.

3 Luahkan kemarahan anda
Sekiranya seseorang itu telah membuat anda marah, larikan diri anda daripada situasi tersebut untuk seketika. Bercakap dan luahkanlah apa yang terbuku dengan orang yang rapat dengan anda. Sekiranya tiada sesiapa yang boleh pendengar luahan hati anda, cari kawasan yang tiada orang di sekeliling, bercakaplah dengan diri sendiri. Katakan atau menjeritlah apa yang ingin anda luahkan. Ambil masa tenangkan diri sebelum kembali semula kepada situasi tadi.

4 Mulakan dengan “saya” dan bukannya “awak”.
Apabila berlaku pertengkaran, pastikan setiap pernyataan yang anda buat terhadap pihak kedua bermula dengan perkataan “saya” dan bukannya “awak”. Misalnya, “ Saya berasa amat kecewa dan hampa!”, bunyinya lebih baik berbanding “Awak mengecewakan saya!”. Pernyataan yang dibuat ini tidak bersifat menyalahkan dan pihak kedua juga tidak akan bersifat defensive. Sikap “finger point to each other” dapat dielakkan dan seterusnya api kemarahan dapat dikurangkan maupun dielakkan.

5 Salurkan tenaga kemarahan anda
Dalam keadaan marah, tenaga yang dikeluarkan adalah berlipat ganda tingginya.Daripada anda bertindak menumbuk dinding, meja, maupun orang yang anda marah, ada baiknya tenaga itu disalurkan ke tempat yang lebih berfaedah. Berlarilah sekuat hati, pumping, kick boxing, atau apa sahaja riadah sekiranya anda dalam keadaan marah. Lakukan sesungguh hati sehingga anda berasa puas dan letih. Percayalah, ia dapat membantu. Perasaan marah anda akan hilang. Oleh itu, simpanlah tali skipping atau kasut jogging di pejabat. Anda pasti memerlukannya nanti.

6 Menerawangkan fikiran
Ketika marah, pejamkan mata anda seketika. Bayangkan wajah orang yang tersayang, ataupun tempat yang indah. Sekiranya keadaan tidak mengizinkan untuk anda memejamkan mata, cukup dengan menerawangkan fikiran sebentar. Kaedah ini dapat melarikan fikiran anda daripada perkara yang menimbulkan kemarahan. Anda akan kembali tenang untuk menghadapi situasi tegang.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Siapa kata wanita berkulit gelap tidak boleh tampil cantik dan menawan. Dengan teknik dan penggunaan alat solekan yang betul, mereka yang mempunyai kulit gelap juga pastinya akan lebih menonjol. Jom kita kita lihat teknik solekan yang betul dan sempurna buat mereka yang mempunyai kulit yang agak gelap!

1. BEDAK ASAS/FOUNDATION

Agar sukar untuk memilih bedak asas yang tepat dan ramai wanita mengalami kesukaran untuk membuat pilihan. Bagi anda yang memiliki kulit berwarna gelap, anda disarankan memilih dua jenis bedak asas yang berbeza. Bedak asas tersebut perlu dicampur agar menjadi satu (blend) dan ia akan memberikan hasil warna yang kelihatan lebih natural serta melekat pada kulit anda. Hasilnya, kulit wajah anda akan nampak lebih bersih dan lembut seperti warna kulit asal.

2. PEMILIHAN BEDAK

Terdapat dua jenis pilihan bedak. Jika anda mempunyai kulit jenis kombinasi atau berminyak, anda disarankan memilih bedak tabur. Manakala untuk kulit normal, anda boleh memilih bedak jenis padat. Bagi pemilihan warna bedak pula, sebaiknya gunakan yang agak gelap. Biasanya setelah diaplikasikan ia akan kelihatan lebih terang di kulit.

3. PEMBAYANG MATA/EYESHADOW

Penggunaan pembayang mata atau eyeshadow akan mempercantikkan lagi gaya solekan mata anda. Pilih eyeshadow yang mampu membuatkan penampilan anda nampak lebih istimewa. Warna yang sesuai untuk anda yang berkulit gelap ialah ungu, chopper, biru dan hijau. Jika mahu, untuk kelopak mata bahagian atas, pilihlah warna coklat terang. Manakala di lipatan kelopak mata, gunakan warna coklat gelap dan baurkan keluar. Ia akan membuatkan mata anda nampak ‘dalam’ dan tajam.

4. PENGGUNAAN BRONZER

Supaya tampak lebih menyerlah, sapukan blusher dengan menggunakan bronzer serta hindari pemilihan warna yang terlalu merah dan pink kerana ia boleh membuatkan wajah anda kelihatan seperti badut. Warna bronzer akan menjadi shading yang cantik serta akan mengangkat tulang pipi anda. Untuk menyerlahkan lagi tekstur kulit anda, sapukannya di sepanjang tulang pipi. Sapukan hingga ia kelihatan merata dan tidak nampak bertompok-tompok di kulit.

5. UKIRAN KENING

Agar kening anda kelihatan lebih kemas dan semulajadi, hindari penggunaan pensel dengan warna hitam kerana ia boleh menciptakan kesan garang. Sebaiknya, gabungkan sahaja warna coklat dengan hitam sehingga menggoreskan kening yang natural dan eksotik.

6. RONA GINCU

Sebaiknya hindari warna-warna yang terlalu terang dan pucat. Warna seperti burgundy, merah, coklat dan plum adalah pilihan yang tepat. Ia mampu membuatkan wajah anda kelihatan lebih manis dan tampak dinamik sebaik sahaja disapu pada bibir anda.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!

Angan-angannya untuk menjadi usahawan berjaya sudah terwujud sejak di bangku sekolah lagi. Dato’ Dr. Kapten Bakhtiar Aliff, seorang juruterbang disegani menganggap kejayaan yang dikecapinya hari ini adalah hasil daripada keazaman, doa dan usaha keras mahu membantu ummah, selain niat murni memberi pendidikan awal kanak-kanak yang terbaik untuk anak-anak Malaysia.

Selain kerjaya sebagai juruterbang, Dato’ Bakhtiar mempunyai pengalaman luas dalam perniagaan. Figura berusia 38 tahun ini yang juga Pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Al Kauthar Eduqids menyatakan tertubuhnya jenama Al Kauthar Eduqids bukanlah semata-mata untuk bersaing tetapi menawarkan pilihan lebih baik.

Al Kauthar Eduqids merupakan sebuah syarikat pendidikan awal kanakkanak swasta, prasekolah dan taska berkonsep Montessori Islamik yang mencipta fenomena luar biasa, menandingi jenama prasekolah Islamik lain yang sudah bertapak lama di dalam industri.

“Al Kauthar Eduqids ditubuhkan pada bulan September 2013 yang menawarkan prasekolah untuk pelajar berumur 4 hingga 6 tahun dengan program Pra Tahfiz (hafalan al-Quran), program perkhidmatan Montessori, program Playschool untuk kanak-kanak (1-3 tahun) dan juga Islamic Advancement Program (IAP).

Di Al Kauthar Eduqids juga kami menawarkan program untuk anak-anak istimewa seperti Autisme, Speech Delay, Minor Syndrome Down, GDD dan ADHD. Ini menjadikan Al Kauthar Eduqids unik dan istimewa kerana tidak banyak tadika lain yang menawarkan program seperti itu kepada ‘kanak-kanak berkeperluan khas’ ini,” kongsi Dato’

Bakhtiar yang jelas berbangga dengan pencapaian syarikatnya sepanjang 10 tahun ditubuhkan.

Bukan sekadar memberi pendidikan awal kepada kanak-kanak, Al Kauthar Eduqids juga membimbing usahawan yang ingin membuka perniagaan mereka sendiri. “Di bawah Program Pembangunan Perniagaan, Al Kauthar Eduqids menawarkan ‘Pakej Pelesenan’, konsultasi dan bimbingan kepada pengusaha yang ingin memulakan perniagaan tadika mereka sendiri.

Sehingga ke saat ini, Al Kauthar Eduqids mempunyai sejumlah 217 cawangan di seluruh Lembah Klang dan Selangor, Pulau Pinang, Pahang, Johor, Terengganu, Sabah serta menyasarkan untuk memiliki sekurang-kurangnya 300 cawangan dalam masa dua tahun akan datang,” luah Dato’ Bakhtiar yang turut berkongsi Al Kauthar Eduqids telah melahirkan lebih 80 orang usahawan berjaya dan membuka lebih 1000 peluang pekerjaan kepada penduduk setempat.

Dato’ Bakhtiar juga melahirkan perasaan sangat bersyukur kerana isterinya, Datin Nor Fadilah Alias bangkit menjadi tulang belakang di sebalik kejayaan yang digapai. “Isteri juga merupakan Pengasas Bersama serta Ketua Pegawai Operasi Al Kauthar Eduqids. Idea membuka tadikaterlahir daripada minat isteri yang juga berpengalaman mengajar selama tujuh tahun di tadika kerajaan dan swasta sebelum memulakan perniagaan sendiri.

Selain ilmu dan pengalaman yang ditimba, isteri juga sejak masih bersekolah di Sekolah Menengah Vokasional ERT Setapak telah menanam impian untuk membuka pusat pendidikan awal kanak-kanak sendiri. Alhamdulillah sejak kami tubuhkan Al Kauthar Eduqids padatahun 2013 hingga kini mampu bertahan dan berkembang maju,” luah Dato’ Bakhtiar.

Berkesempatan menghadiri majlis konsert akhir tahun atau Al KautharEduqids Grand Ihtifal & Graduation 2023 di Shah Alam baru-baru ini, membuktikan betapa komitednya pasangan Pengasas ini disamping tenaga pengajar serta ibu bapa yang mahu memberikan ilmu Pendidikan terbaik terhadap kanak-kanak.

Mengumpulkan lebih 6,000 anak-anak dalam dan luar negeri, Al Kauthar Eduqids bermula dari usia 1 hingga 6 tahun, majlis tersebut dijalankan secara berperingkat dan berlangsung di beberapa buah negeri. Menariknya, komitmen Dato’ Bakhtiar dan Datin Nor Fadilah yang sedang sarat hamil di setiap majlis tersebut menyentuh hati.

Teruja melihat wajah anak-anak di atas pentas, momen istimewa yang mencipta sejuta memori!

Memegang peribahasa Jepun ‘Kalau anda jatuh 7 kali, maka bangunlah 8 kali’, sifat tidak mudah menyerah kalah menjadi pegangan Dato’ Bakhtiar dalam menguruskan perniagaan. “Bukanlah sesuatu yang mudah dalam menguruskan perniagaan, sememangnya ada kisah jatuh bangun tersendiri.

Selama 10 tahun dalam bidang ini, banyak yang kami suami isteri belajar. Kami menambah baik skil-skil dan timba ilmu. Perbaiki diri masing-masing. Alhamdulillah kami bertahan hingga kini,” kongsi beliau.

Pengalaman paling manis Dato’ Bakhtiar sepanjang mengendalikan perniagaan? “Banyak pengalaman manis antaranya strategi perniagaan kami menjadi dan banyak anugerah yang tak  disangka saya perolehi seperti Anugerah Nona Superhero ini. Saya bersyukur dan berbanggakerana dipilih oleh pihak Nona, alhamdulillah.

Selain itu paling membanggakan apabila Al Kauthar berjaya pecahkan rekod selama tiga kali menerusi Perhimpunan Sukan Kanak-Kanak Terbesar di Malaysia,” sambung Dato’ Bakhtiar yang telah menerima banyak anugerah antaranya 100 Usahawan Muda Paling Berpengaruh (100MIYE), Top 100 CEO Muda (100TYC) dan Pengusaha Pendidikan Islam Cemerlang pada tahun 2019 (SEBA2019), Anugerah Outstanding Personality Award (Islamic & Montessori Program) Malaysia Education & TVET Awards 2022, Anugerah Extraordinary Achievement CEO ofthe Year World Muslimpreneur Award 2022, Anugerah Bisnes Sinar Harian (BISA) dan Anugerah Montessori Islamik Pilihan 2023.

Menyentuh tentang definisi superhero dalam bidang perniagaan, Dato’ Bakhtiar menjelaskan di Malaysia ramai usahawan Melayu yang menjadi  kebanggaannya. Malah ikon teknologi seperti Elon Musk dan Mark Zuckerberg pula superhero yang menjadi idolanya dalam perniagaan.

Ditebak mengenai tip untuk berjiwa kental sebagai seorang ahli perniagaan, Dato’ Bakhtiar sentiasa menetapkan minda agar dirinya sentiasa bertenaga dalam mengorak langkah.‘Kena betul-betul tahu apa yang kita mahukan, The Big Why. Tanamkan bayangan kejayaan visualization sentiasa di dalam minda supaya terus bertenaga dan mara ke hadapan. Ubah mindset untuk membantu seramai manusia. Supaya sentiasa beringat di mana kita berada.

Kalau kita rasa susah, ramai lagi yang susah. Kalau kita rasa senang, ramai lagi yang lebih senang dari kita.

Yang paling penting keberkatan dan bersyukur. Berkat doa ibu bapa, isteri dan guru sangatlah penting dalam apa jua bidang yang kita lakukan. Bersyukur, namun syukur bukan sahaja ucapan terima kasih, ia lebih dari itu. Perlu datang dan lahir dalam hati,” luah beliau.

Turut menambah, “La insyakartum la azidannakum wa lainkafartum innaazabilashadid. Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih,” – Surah Ibrahim : 7

Walaupun sibuk dengan kerjaya dan menguruskan perniagaan namun Dato’ Bakhtiar bersyukur kerana anak-anak sentiasa disamping. Tiada istilah tiada masa bersama anak kerana perniagaan yang dijalankan berkaitan dengan dunia kanak-kanak. “Disebabkan saya dan isteri melakukan perniagaan berkaitan kanak-kanak jadi waktu bersama anak-anak sangat dekat dengan dengan kami.

Aktiviti bersama tadika seperti konsert, hari sukan anak-sanak saya juga akan terlibat sekali. Jadi memang sentiasa ada masa dengan anak-anak. Syukur alhamdulillah perniagaan yang kami uruskan adalah pilihan terbaik,” akhiri Dato’ Bakhtiar.

Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download sekarang!