Mencegah adalah lebih baik daripada merawat. Langkah pencegahan awal kepada kanser payudara adalah dengan melakukan pemeriksaan sendiri payudara (PSP). Wanita perlu peka terhadap sebarang perubahan payudara seperti benjol, permukaan kulit kasar, sakit puting atau payudara.

Waktu yang terbaik untuk melakukan PSP adalah dalam tempoh tiga hari selepas haid berakhir ataupun tujuh hingga 10 hari selepas bermulanya haid. Lakukan dalam keadaan tenang dan tidak tergesa-gesa.

Terdapat beberapa cara untuk melakukan pemeriksaan iaitu:

(a) Di depan cermin

Apa yang anda perlu hanya tangan, mata dan cermin. Berdiri di depan cermin tanpa berbaju dan perhatikan keadaan payudara anda. Teliti bentuk, ukuran dan perubahan seperti permukaan, warna kulit dan bentuk puting payudara. Letak tapak tangan dan tekan pada setiap inci payudara.

(b) Ketika mandi

Anda boleh melakukan PSP ketika mandi dengan bantuan buih sabun. Angkat tangan kanan di belakang kepala dan tekan tangan kiri payudara sebelah kanan. Lakukan juga sebaliknya. Jika menyedari sebarang keganjilan, cepat-cepat dapatkan rawatan doktor.

(c) Berbaring

Sebelum tidur, anda boleh juga buat pemeriksaan payudara. Dalam berbaring payudara akan melebar dan memudahkan untuk membuat PSP. Tetapi jangan lupa letak bantal di bawah kepala. Kemudian letakkan tangan di bawah dan tekan tapak tangan sebahagian demi sebahagian payudara mengikut luas tapak tangan anda. Mulai dengan gerakan pukul 12 ke angka 1 dan seterusnya. Setelah selesai periksa juga puting payudara.

Jenama cecair mandi terkemuka menggalakkan wanita melakukan PSP bukan untuk kepentingan diri sendiri, namun demi orang yang tersayang.

Menurut Pengurus Pemasaran Produk Penjagaan Diri Southern Lion, Jackie Low, PSP ketika mandi merupakan cara yang paling mudah dilakukan. Demi kepentingan mesej ini, Shokutbutsu telah melancarkan kempen Shokubutsu Be My Reason (Pink Ribbon) yang bertujuan untuk meningkatkan lebih kesedaran tentang PSP dan pengesanan awal boleh mengelakkan tekanan dan trauma.

“Kami mendapati ramai wanita sedar akan kepentingan PSP, namun masih ramai yang gagal untuk menjadikannya sebagai rutin,” kata Jackie Low.

Tambah Presiden Persatuan Kanser Kebangsaan Malaysia, Dr. Saunthari Somasundaram, “Apabila seseorang menjalankan PSP, mereka dapat membiasakan diri dengan rupa bentuk dan struktur payudara sendiri. Ini penting untuk mengesan sebarang perubahan seawal mungkin agar tindakan sewajarnya dapat diambil,” katanya. Hamizatul Maizan Mohamed

Berita pemergian penyanyi Amerika kelahiran Hong Kong yang cukup popular suatu ketika dahulu dengan lagu Do You Want My Love dan Before I Fall In Love, Coco Lee yang meninggal dunia secara mengejut akibat kemurungan pada usia 48 tahun pada Rabu lepas nyata menggemparkan satu dunia.

Coco Lee dilihat telah meninggalkan legasi dan karya yang cukup memberikan inspirasi serta menyentuh hati ramai orang. Di sebalik kejayaannya dalam industri muzik, tak semua tahu keinginan dan impian Coco Lee sebelum menghembuskan nafas terakhir adalah untuk menjadi seorang ibu dan isteri yang baik.

Coco telah berkahwin dengan hartawan Kanada, Bruce Rockowitz selama 12 tahun, tetapi pasangan itu diduga dengan masalah untuk mendapatkan anak. Dengan jarak usia sebanyak 18 tahun,  Bruce mempunyai dua anak dari hasil perkahwinannya sebelum ini.

Bruce juga didapati telah curang dengan Coco Lee dan menyalahkannya atas apa yang terjadi dan anak-anak tirinya juga dilihat semakin menjauhkan diri darinya. Akibat dari kemurungan, Coco Lee pernah kehilangan berat badan dan hanya seberat 42 kg berikutan kesihatan fizikalnya yang semakin merosot.

Coco Lee yang bermaustautin di Los Angeles bersama suaminya, dikhabarkan telah menjalani sembilan proses Persenyawaan Dalam Vitro (IVF) dengan harapan untuk hamil. Dalam satu temubual, Coco Lee pernah mendedahkan pengalaman peritnya menjalani proses berkenaan.

“Prosesnya sangat sukar. Saya cukup mengagumi wanita yang terpaksa melalui cabaran ini. Anda perlu mengambil suntikan selama 10 hingga 14 hari, tetapi saya terpaksa mengambilnya selama tiga minggu kerana badan saya tidak bertindak balas. Saya terpaksa mengambil lebih banyak suntikan berbanding wanita lain, dan ia sangat menyakitkan.”

Coco Lee turut berhadapan dengan cabaran untuk kembali sihat selepas menjalani pembedahan major memperbaiki kecacatan sejak lahir yang dihadapinya di bahagian pelvis dan kaki yang membelenggunya selama bertahun-tahun.

Pembedahan selama dua jam itu memaksa Coco untuk belajar berjalan semula.  “Saya dilahirkan dengan kecacatan pada kaki kiri saya. Semasa saya membesar dan sedang cuba untuk berjalan, ibu saya menyedari ada sesuatu yang tidak kena dan menghantar saya ke hospital untuk pembedahan sewaktu saya berusia dua tahun. Malangnya pembedahan itu tidak berjaya,” tulisnya dalam satu hantaran di media sosialnya.

Selain itu, penerbit dan komposer kelahiran Korea Selatan yang berpangkalan di Amerika Syarikat, Jae Chong turut mendedahkan Coco Lee turut bertarung dengan penyakit kanser payudara beberapa bulan sebelum meninggal dunia.

Mendedahkan perkara itu menerusi laman Instagram (IG) Jae berkata Coco melawan derita kanser payudara tanpa pengetahuan ramai kerana enggan membuatkan peminat dan keluarga terdekatnya risau.

Dalam satu catatan di media sosial, kakaknya Nancy Lee berkata, penyanyi popular itu yang mengalami masalah kemurungan, menghembuskan nafas terakhir selepas tiga hari berada dalam keadaan koma.

“Dengan kesedihan yang mendalam, kami di sini untuk menyampaikan berita paling menyedihkan. Coco bertarung dengan masalah kemurungan selama beberapa tahun tetapi keadaannya merosot secara drastik sejak beberapa bulan lalu.

“Walaupun Coco mendapatkan bantuan profesional dan melakukan yang terbaik untuk melawan kemurungan, malangnya dia tidak berjaya.

“Pada 2 Julai, dia cuba membunuh diri di rumah dan dihantar ke hospital. Walaupun pasukan perubatan berusaha sebaik mungkin untuk menyelamatkan, Coco meninggal dunia pada 5 Julai 2023,” tulis Nancy. Rest in peace Coco! 

Sumber: (1), (2), (3)

***

Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona

***

Tanggal 20 November lalu anak kepada pelakon cantik Kuza telah selamat melangsungkan pernikahan. Majlis ijab kabul yang diadakan serba sederhana dengan dihadiri jumlah tetamu yang terhad berikutan situasi Covid-19 bagaimana pun berjalan lancar. Alhamdulillah!

Puteri Nazihah atau lebih mesra disapa Puteri kelihatan anggun dan berseri-seri dalam persalinan kurung rona putih, tampak sedondon di samping suami tercinta. Pada majlis pernikahan tersebut, Puteri sah bergelar isteri kepada Ahmad Shukri yang merupakan rakan baiknya. Difahamkan Puteri menerima mas kahwin berupa sebentuk cincin dan wang tunai RM300.

Pastinya antara insan paling bahagia dan sebak pada majlis itu ialah ibu Puteri, Kuza. Kongsi pelakon jelita ini, “Alhamdulillah selesai sudah majlis akad nikah. Syukur… Puteri saya sudah pun menjadi isteri kepada Ahmad Shukri. Majlis berjalan dengan seperti dirancang. Hari bahagia buat Puteri Nazihah. Semoga bahagia di dunia dan akhirat.”

Pada majlis tersebut juga Kuza dan ahli keluarga terdekat mengenakan persalinan sepadan bertemakan rona champagne. Melihat penampilan Puteri yang ayu bertudung litup
semasa upacara ijab kabul menyerlahkan sisi keanggunan wanita berusia 25 tahun ini sekaligus mewarisi kecantikan ibunda tersayang. Bila bergambar berdua ibarat seperti adik dan kakak!

Solekan magis Aush Hamdan berjaya menaikkan seri wajah Puteri. Sementara busana pernikahan eksklusif ilham Azammoff juga memberi aura luar biasa kepada bakal mempelai. Foto sepanjang momen indah Puteri dan suami pula menerima khidmat jurufoto Anis Amanina.

Terdahulu, Puteri dan Ahmad Shukri melangsungkan pertunangan pada 6 September lepas. Puteri merupakan anak kedua daripada tiga beradik iaitu abangnya Nizam Firdaus kini berusia 26 tahun sementara adik perempuannya pula, Puteri Nadia berumur 15 tahun.

Sepanjang mengenali Puteri, dia disifatkan seorang yang sopan, ramah dan bercita-cita tinggi. Usai menamatkan pengajian di Kolej Universiti Poly-tech Mara (KUPTM) tahun lepas, pencapaian Puteri dalam bidang akademik juga cukup membanggakan apabila dia menerima First Class Degree dalam bidang komunikasi korporat!

Dalam pada itu, Puteri kini sibuk menguruskan perniagaan berasaskan produk rambut dan penjagaan kulit, Eunoiaa. “Berbisnes ni dah lama dari umur 19 tahun. Tapi macam-macam dah cuba dari jual baju preloved, jual kasut, jual baju retail, sekarang keluar produk sendiri iaitu sabun dan produk rambut sebab saya minat dan guna product ni sendiri. Mulanya idea nak ada produk skincare sendiri tu lepas Puteri alami jerawat yang sangat teruk. Macam-macam dah cuba tapi tak jadi.

Sudahnya, Puteri create brand skin care sendiri khas yang tak ada alcohol, warna dan bau. Puteri juga nak create next skincare line yang tak ada bau, warna dan alcohol… pertama di Malaysia. Doakan inshaAllah soon akan ada produk baru menyusul. Setakat ni sabun untuk jerawat sahaja. Untuk rambut, Puteri sedar ramai yang pakai macam-macam produk untuk rambut tapi tak jadi. Jadi Puteri ambil keputusan deal dengan supplier yang supply barang dari luar negara dengan menggunakan formulasi Jepun yang berkualiti, menjadi dan murah.

Buat Puteri, selamat melayari alam rumah tangga dan semoga berkekalan hingga ke syurga.

Kredit foto: Instagram Puteri Nazihah