Raut wajah yang lembut dan menawan, senyuman manis, lemah lembut serta sopan itu antara pesona yang dimiliki oleh puteri bongsu negeri Terengganu Darul Iman, Yang Amat Mulia Tengku Puteri Daulath Raja Tengku Fatimatuz Zahra’ binti Al-Wathiqu Billah Sultan Mizan Zainal Abidin. Keperibadiannya juga tidak terperi hebatnya.
Tengku Fatimatuz Zahra’ merupakan puteri bongsu kepada pasangan Kebawah Duli Yang Maha Mulia Sultan Terengganu Al-Wathiqu Billah Sultan Mizan Zainal Abidin dan Ke Bawah Duli Yang Maha Mulia Sultanah Terengganu Sultanah Nur Zahirah.
Tengku Puteri Daulath yang berusia 20 tahun ini turut memiliki tiga orang kekanda iaitu Yang Amat Mulia Tengku Puteri Utama Raja Tengku Nadhirah Zahrah, Duli Yang Teramat Mulia Yang Di Pertuan Muda Terengganu Tengku Muhammad Ismail, dan Yang Amat Mulia Tengku Sri Setia Mahkota Raja Tengku Muhammad Mua’az.
Setiap kali muncul di majlis-majlis rasmi, Tengku Fatimatuz Zahra’ sering menjadi sorotan lensa. Ini membuktikan Tengku Fatimatuz Zahra’ antara kerabat diraja di Malaysia yang popular dan sering mencuri tumpuan lensa kamera apabila muncul pada majlis rasmi.
Bukan hanya pesona yang dimilikinya bahkan busana yang disarungnya terutama bercirikan tradisional serta songket Terengganu sering menjadi perhatian perhatian ramai.
Untuk info, Tengku Fatimatuz Zahra’ dikurniakan Darjah Kemuliaan dan gelaran Tengku Puteri Daulath Raja menurut Adat Istiadat Negeri Terengganu Darul Iman pada 22 Julai 2019 tahun Masihi bersamaan 19 Zulkaedah 1440 tahun Hijrah.
Gelaran itu dikurniakan oleh Ayahandanya, Sultan Terengganu Al-Wathiqu Billah Sultan Mizan Zainal Abidin ibni Almarhum Sultan Mahmud Al-Muktafi Billah Shah.
Kredit Foto: Instagram @terengganu_royalfamily
Tak Perlu Belanja Banyak Untuk Beli MAKEUP REMOVER, Bahan Alami Pun Berkesan. Murah Pula Tu!
Kebanyakkan wanita memang suka bersolek tapi hanya segelintir saja yang rajin membersihkan solekan sebelum tidur. Bagi yang beragama Islam, sejauh mana pula solekan anda dibersihkan sebelum mendirikan solat?
Baru-baru ini Datuk Prof Dr. Muhaya Mohamad memberi penjelasan melalui Facebook Live berkenaan wuduk dengan kesan eyeliner yang masih bersisa. Kelopak mata atas adalah sebahagian anggota wuduk dan wajib dibersihkan supaya wuduk kita sah.
sah tak wudu dengan make up ni ?
Posted by Prof Dr Muhaya on Monday, October 30, 2017
Bagi wanita Islam, rajin ayau malas kita wajib membersihkan solekan sebelum mengambil wuduk. Jika anda tidak mahu menggunakan pembersih solekan yang mempunyai bahan kimia, anda boleh juga bereksperimen dengan bahan semula jadi.
Susu
Susu sangat baik untuk kulit dan ia kaya dengan kandungan protein dan lemak. Ia menanggalkan kulit mati tanpa perlu skrub, memberi dehidrasi kulit dan memberikan kelembapan yang sesuai. Lagipun, susu lebih murah berbanding produk lain!
Cara: Tuangkan susu ke dalam mangkuk dan rendamkan kapas. Perahkan lebihan susu pada kapas dan sapu pada wajah. boleh ulang sehingga solekan anda bersih. Jangan lupa cuci wajah dengan air suam!
Extra virgin olive oil
Minyak zaitun ini sesuai dengan semua jenis kulit dan mudah menanggalkan solekan tebal. Lagipun, minyak zaitun ini membuatkan kulit anda lebih lembap.
Cara: Selain cara mudah menyapu sedikit minyak zaitun pada wajah, anda juga boleh mencampurkan satu sudu teh minyak zaitun dan syampu bayi ke dalam segelas air. Sebatikan dan guna mengikut kesesuaian anda.
Air mawar
Di samping baunya yang harum, air mawar adalah pembersih solekan terbaik unutk kulit anda. Malah ia juga menambah seri pada kulit.
Cara: Mudah saja! Hanya lembapkan bebola kapas dengan air mawar dan sapu pada wajah.
Timun
Banyak produk kecantikan menggunakan timun sebagai salah satu bahan semula jadi, lebih-lebih lagi untuk kenyamanan kulit. Sebab itu ia sesuai digunakan sebagai pembersih wajah.
Cara: Ekstrak sedikit jus timun ke dalam mangkuk dan masukkan ke dalam botol semburan. Semburkan pada wajah dan biarkan seketika. Cuci bersih dan nikmati kesegarannya.
Avocado
Magis sebiji avocado pada bahagian mata tentunya berita baik untuk anda. Vitamin A, D dan E serta lemak ikan Omega-3 cukup dalam avocado bertindak sebagai krim mata efektif untuk anda.
Cara: Belah avocado ranum kepada dua bahagian. Gunakan kapas dan calit sedikit avocado untuk memudahkan anda menyapukannya pada bahagian mata. Akhir sekali, bilas dengan air bersih.
Aloe vera
Unutk mengelakkan kulit wajah ‘disimbahi’ bahan kimia, gunakan aloe vera sebagai bahan semula jadi untuk menanggalkan solekan. Gel licin pada aloe vera memudahkan ia meluncur pada wajha dan menanggalkan solekan.
Cara: Potong aloe vera kepada beberapa bahagian dan gunakan gelnya untuk di sapu pada wajah. setelah selesai, cuci bersih dan oles losen sebelum tidur. Rasai kesegaran wajah sebaik anda bangun dari tidur.
Kredit video: FB Prof Dr Muhaya
Kredit foto: IG Janna Nik dan Zahirah MacWilson
‘Punyalah malas!’ Malaysia Tersenarai Nagara Ketiga Di Dunia Paling Malas Jalan Kaki
Berjalan kaki banyak faedahnya! Selain itu, berjalan kami juga merupakan terapi kesihatan asas yang penting bagi manusia. Namun, satu kajian baru-baru ini mendedahkan rakyat Malaysia berada di tangga ketiga di dunia yang malas untuk berjalan kaki. Seriuslah!
Kajian dari Universiti Stanford dibuat berdasarkan maklum balas 717,527 responden yang memberikan gambaran tentang gaya hidup penduduk di 111 negara di seluruh dunia. Menariknya, kajian ini juga mendedahkan negara pertama di dunia yang paling malas berjalan kaki ialah Indonesia.
Berdasarkan laman web tempo.co, kajian itu turut menyatakan bahawa purata orang Indonesia berjalan hanya 3,513 langkah sehari. Manakala Malaysia pula berada di tempat ketiga dengan purata 3,963 langkah sehari.
Dalam penelitian tersebut juga turut mendedahkan negara yang rakatnya paling rajin berjalan kaki adalah Hong Kong dengan 6.880 langkah sehari. Selepas Hong Kong, negara yang rakyatnya rajin berjalan kaki adalah China dengan rata-rata 6.189 langkah per hari. Di tempat ketiga ialah Ukraine (6,107), keempat Jepun (6,010) dan kelima ialah Rusia (5,969).
Menurut KOSMO Online, berdasarkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), purata jumlah berjalan kaki bagi setiap individu seperti mana yang disarankan oleh global adalah sekurang-kurangnya 5,000 langkah sehari. Dalam pada itu, kajian yang sama berkata, negara dengan masalah obesiti rendah adalah merujuk kepada sikap rakyatnya gemar melakukan aktiviti berjalan kaki setiap hari.
Untuk rekod, jalan kaki ternyata banyak manfaatnya. Antara kelebihanya adalah ia mampu mencegah penyakit jantung, mengurangkan risiko alzheimer, mencegah diabetes, menurunkan risiko terkena strok dan mencegah osteoporosis.
Usah Terpedaya Dengan Ayat ‘Jangan Makan Nasi Atau Roti Kalau Diet’ Tanya Diri Sendiri Kenapa Nak Kurus
Tiada wanita yang tak mahu kelihatan cantik kerana ia adalah lumrah. Bukan sekadar wajah cantik dan penampilan menarik, berjaya mengekalkan bentuk badan ideal juga umpama menang sebuah trofi.
Hakikatnya, program menurunkan berat badan tidak menuntut perbelanjaan yang tinggi kerana paling penting ialah kesungguhan dan komitmen masa.
Apa yang penting ada matlamat kenapa nak kurus. Mulakan usaha dari sekarang.
JANGAN ‘SKIP’ SARAPAN
Sarapan merupakan waktu makan paling penting bagi permulaan hari. Tetapi, ada segelintirnya tidak mengendahkan sarapan. Mengelakkan sarapan adalah kesilapan terbesar dalam berdiet. Sarapan membantu mengembalikan tenaga yang hilang dan mengawal nafsu makan hingga ke penghujung hari.
Ambil sarapan tinggi kandungan serat kerana ia lambat dihadam dan memberi rasa kenyang lebih lama. Antaranya ialah bijirin sarapan berkhasiat yang rendah gula seperti emping jagung, muesli dan oat.
Taburi hirisan buah-buahan segar seperti anggur, kiwi atau strawberi di atasnya. Jika mahu lebih tenaga, ambil semangkuk putih telur setengah masak bersama roti gandum bakar yang enak. Pelbagaikan hidangan dengan buah-buahan seperti oren dan pisang.
TENGAHARI
Sebaiknya, bawalah bekal ke pejabat. Bukan saja dapat kawal saiz hidangan, dapat juga jimatkan kos. Antaranya sandwich tuna, burger sayuran atau roti gandum berjem. Ia rendah kalori serta mampu meningkatkan jumlah pengambilan serat. Variasikan dengan snek sihat seperti yogurt rendah lemak dan sebiji epal.
Jika terpaksa makan di luar, elak berkunjung ke restoran makanan segera. Pergilah ke restoran deli atau restoran makanan tempatan yang menyajikan hidangan sandwich, buah-buahan, sayur-sayuran dan ulam-ulaman yang menyihatkan.
MAKAN MALAM
Makanlah di rumah kerana ia lebih menjimatkan, berkhasiat dan elak makan berlebihan. Selepas makan, buat senaman ringan seperti membersihkan dapur atau membasuh pinggan mangkuk, berbanding terus menikmati semangkuk aiskrim yang tinggi kalori.
Jika memilih makan di luar, pilihlah salad segar berbanding stik atau mi tempatan. Elak mengambil nasi yang banyak dan lauk-pauk yang berat.
SOALAN LAZIM
Kenapa berat badan belum kurang?
Makan 5-6 hidangan kecil sepanjang hari lebih ideal berbanding 2-3 hidangan besar. Jika lapar kudaplah snek sihat seperti kekacang, buah-buahan kering atau yogurt.
Usah cepat terpedaya dengan ayat ‘jangan makan nasi atau roti’ untuk kurus kerana karbohidrat amat penting untuk membekal tenaga.
“Alah, cuma secawan latte. Apa salahnya?”
Awas, secawan mocha caramel latte yang dititip krim putar mampu menjadi ‘bencana’ kepada diet anda!
Malah minuman seperti soda, jus buah-buahan, isotonik, latte dan sebagainya kaya dengan kalori. Cecair masih tetap makanan dan ia mengandungi kalori.
Berbaloi ke ambil pil pelangsing?
Ramai yang ambil jalan pintas dengan memakan pil pelangsing, kapsul pembakar lemak dan minuman tertentu untuk menguruskan badan.
Realitinya, tidak wujud jalan mudah untuk langsing. Setiap kisah sukses individu tercetus dengan pelan pemakanan yang bijak dan latihan kecergasan yang berterusan.
Kredit Foto: www.pexels.com
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
