Tular beberapa hari ini tentang dakwaan segelintir pihak bahawa penawar COVID-19 telah ditemui. Sejenis ubat (kami namakan Iver-) tiba-tiba popular dan dikatakan lebih berkesan daripada vaksin.
Dakwaan tersebut disanggah oleh Dr Ahmad Samhan, seorang pegawai perubatan yang rajin berkongsi pelbagai ilmu kesihatan di media sosial. Antara pesanan padu beliau adalah jangan sesekali percayakan info-info yang tak terbukti kesahihannya.
“Doktor, betul ke Iver- ni penawar COVID-19?”
Sebenarnya, Iver- adalah ubat yang diberikan kepada binatang untuk bunuh cacing (parasit) dalam tubuh badan mereka.
Setakat ini ia tidak dianjurkan oleh Pertubuhan Kesihatan Dunia(WHO), CDC Amerika Syarikat, MHRA United Kingdom, Australian Ministry of Health dan Pan American Health Organisation (PAHO).
Ini semua badan-badan regulatori vaksin dan ubat-ubatan. Maknanya, ini adalah pendirian agensi-agensi regulatori negara dan dunia yang tidak membenarkan penggunaan Iver- sebagai pencegahan mahupun rawatan COVID-19.
“Habis tu, kan ada doktor di Amerika yang kata Iver- boleh rawat COVID?”
CDC Amerika Syarikat telah tengok kajian dia dan buat rumusan bahawa kajian itu tak mencukupi data untuk membenarkan Iver- sebagai pencegahan ataupun rawatan.
“Eh doktor, India pakai Iver-. Kes mereka turun.”
Kalau tengok kajian di India, kes COVID dah menurun sebelum Iver- dibenarkan. Sekarang ni pun, India dah MEMBERHENTIKAN penggunaan Iver-.
“Negara-negara yang banyak guna Iver- seperti Amerika Selatan dan Peru macam mana pula doktor?”
Ok baik. Peru dah guna Iver- sejak bulan Mei tahun lepas. Tetapi gelombang COVID berterusan dan langsung tak menurun.
Bulan Mac tahun ini, Peru MEMBERHENTIKAN penggunaan Iver-.
USAH PERCAYA
Sebelum ini ubat Hydroxychloroquine (ubat anti malaria) dikatakan dapat membantu. Lepas tu daun semambu, kemudian daun ketum, bunga cengkih dan sekarang Iver-.
Ramai yang risau kesan sampingan vaksin tapi tahu tak kesan sampingan Iver-? Badan anda akan rasa lemah, muntah-muntah, sakit dada, tangan kaki menggeletar, sakit-sakit sendi, bengkak mata, bengkak kaki dan tangan. Ini semua kesan sampingan Iver-. Tak takut ke?
Risau saya bila ada yang mula makan Iver-.
Buat masa sekarang penggunaan Iver- hanya dalam ujian klinikal, dimana pesakit perlu dipantau rapi oleh doktor pakar dan penyelidik yang berpengalaman untuk menjamin keselamatan dan keberkesanannya.
Nasihat saya, jangan terlalu mudah percayakan info-info yang tidak tahu dari mana puncanya. Jangan ambil Iver- untuk mencegah dan merawat COVID-19.
Dr Ahmad Samhan turut dilihat menyuarakan kerisauan beliau terhadap peningkatan kes baharu yang mencecah 9,000.
Sebagai seorang frontliner, beliau sendiri mengakui keadaan rakan sekerja di hospital yang rata-ratanya burn out akibat tekanan kerja yang melampau. Semoga nasihat ini memberi manfaat dan seterusnya membantu mengawal penularan COVID-19, atau sekurang-kurangnya mengelakkan simptom menjadi lebih buruk, insyaAllah.
Sumber: Facebook Dr Ahmad Samhan
Ubah Gaya Hidup, 6 Buah-Buahan KUDAPAN Ini Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi boleh menyerang sesiapa sahaja, tak kira umur mahupun status. Puncanya juga berbeza-beza antaranya keturunan, perubahan bentuk fizikal, persekitaran, tabiat pemakanan dan gaya hidup.
Jika anda disahkan menghidap tekanan darah tinggi maka jangan ambil mudah. Ini kerana tekanan darah tinggi yang serius ada hubung kait dengan penyakit jantung, gangguan otak, mata dan ginjal. Maka, tekanan darah tinggi perlu ditangani lebih awal dengan mengubah gaya hidup. Salah satunya mengamalkan buah-buahan setiap hari. Semoga ikhtiar ini menjadi penawar demi memiliki kesihatan yang baik.
Berikut 6 buah-buahan dipercayai mampu menormalkan tekanan darah tinggi:
PISANG
Buah yang lazat lagi berkhasiat ini kaya dengan sumber kalium yang bermanfaat dalam kawalan tekanan darah. Golongan dewasa disarankan untuk mengambil makanan yang mengandungi sekurang-kurangnya 4.700 miligram kalium sehari. Selain membantu menstabilkan tekanan darah, kalium juga baik untuk kesihatan ginjal. Manakala kandungan potassium juga membantu mengurangkan ketegangan pada dinding pembuluh darah.
KIWI
Kajian menunjukkan bahawa kiwi dapat membantu mengurangkan tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi. Amalkan makan tiga biji buah kiwi setiap hari selama 8 minggu secara konsisten, ia membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
DELIMA
Merujuk kepada jurnal Plant Foods for Human Nutrition (2012), meminum secawan jus buah delima selama 28 hari secara konsisten dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Ini adalah kerana kesan kandungan antioksidan di dalamnya yang membantu menurunkan tekanan darah dalam jangka masa yang singkat.
TEMBIKAI
Kajian Journal of Hypertension (2012) menunjukan bahawa memakan ekstrak buah tembikai dapat membantu menurunkan tekanan darah pada golongan dewasa, dengan pra-hipertensi atau hipertensi ringan. Penurunan tekanan darah yang terjadi pada pergelangan kaki dan arteri utama lengan atas.
APRIKOT
Merupakan sumber kalium dan vitamin A yang sangat bagus untuk badan. Kandungan kaliumnya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi agar kembali normal. Selain itu, aprikot turut membantu dalam mengawal kadar kolesterol dan lemak.
UBI BIT MERAH
Meminum jus ubi bit merah (beet fruit) turut dipercayai dapat membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dalam jangka masa pendek. Kajian oleh Dietary Nitrate Provides Sustained Blood Pressure Lowering in Hypertensive (2015) menunjukkan dengan meminum 250ml jus ubi bit merah selama sebulan secara berturut-turut membantu mengurangkan tekanan darah tinggi. Selain dibuat jus, ubi bit merah juga boleh dicampur bersama salad atau dijadikan kudapan.
5 Penghantar Makanan Terima ‘Hadiah Istimewa’ Dari Ustaz Ebit Lew.”Semoga mereka ini terus kuat dan diluaskan rezeki”.
“Semakin banyak kita memberi, maka akan semakin banyak kita menerima”. Mungkin istilah tersebut sangat tepat untuk menggambarkan orang-orang yang rajin bersedekah.
Diantara waktu yang paling baik untuk bersedekah adalah di hari Jumaat. Bahkan, disebut sebagai sayyidul ayyam atau pemimpin hari-hari lainnya. Dimana pada hari itu, Allah membuka langit ampunan bagi hambaNya, segala doa akan dikabulkan, dan amalan-amalan baik akan dilipatgandakan pahalanya, termasuk sedekah.
“Dan tidak ada matahari yang terbit dan terbenam pada suatu hari yang lebih utama dibanding hari Jumaat. Bersedekah pada hari Jumat lebih besar pahalanya daripada semua hari lainnya”. (Imam Abdurrazaq dalam kitab Al-Mushannaf).
Rezeki hari Jumaat, penghulu segala hari!. Pendakwah terkenal, Ebit Lew sekali lagi mencuri tumpuan apabila menghadiahkan lima buah basikal boleh lipat kepada lima orang penghantar makanan yang sebelum ini menghantar pesanan makanan dengan berjalan kaki.
Memetik posting di laman Instagramnya, Ebit memaklumkan basikal tersebut dihadiahkan bagi memudahkan kerja penghantaran makanan oleh kelima-lima penerima tersebut yang sebelum ini menghantar makanan dengan berjalan kaki.
“Seronok hari ini beli basikal lipat lima buah untuk dihadiahkan kepada adik-adik ini. Mereka hantar makanan jalan kaki.
“Purata seminggu mereka peroleh RM100 ke RM300. Muka semua rajin dan baik-baik. Ada seorang kakak ibu tunggal, datang ke sini menaiki LRT. Sedih dengar latar belakang keluarga masing-masing,” katanya menerusi satu hantaran di Instagram sebentar tadi.
Menurutnya, semua penghantar makanan itu tidak mempunyai lesen dan tidak memiliki kemudahan motosikal ataupun basikal.
“Saya hadiahkan basikal lipat. Mereka suka senang hendak bawa naik LRT, dan ada sembilan gear. Ringan nak kayuh, istimewa untuk mereka.
“Saya juga beri sedikit duit belanja untuk lima orang penerima ini dan yang berada situ tadi. Semoga mereka ini terus kuat dan diluaskan rezeki,” katanya lagi yang sentiasa prihatin terhadap individu yang berusaha untuk merubah taraf kehidupan dengan sebaik mungkin.
“Best tadi sebelum solat Jumaat, saja beli 5 basikal boleh lipat hadiahkan pada 5 orang adik foodpanda. Mereka hantar makanan jalan kaki. Purata seminggu rm100-rm300. Muka semua rajin dan baik-baik jer. Ada seorang kakak ibu tunggal. Naik lrt datang sini. Sedih dengar latar belakang keluarga masing-masing.
Mereka tiada lesen dan tiada motor atau basikal. Tak mampu beli lagi. Jadi hantar jalan kaki. Katanya mandi peluh hari-hari. Kerja sebab nak sara keluarga. Ada seorang lagi kakak dia dapat bulan ni rm450. Suami tukang urut dapat rm400 juga. Ada seorang adik ni tinggal dengan ibu sahaja. Ibubapa berpisah.
Selepas SPM tiada kerja. Nak tolong mak. Katanya paling best bila dapat bagi rm500 pada mak. Baki sikit-sikit untuk makan sendiri. Aduh menangis dengar. Suka terkesan tengok anak muda rajin begini. Tahniah adik semua yang rajin tolong keluarga. Sebulan rm700 ke rm800. Sayu hati ni.
Saya hadiahkan basikal lipat. Mereka suka senang nak bawa naik lrt. Dan ada 9 gear. Ringan nak kayuh. Special untuk mereka. Dan saya beri sedikit duit belanja. Buat 5 orang. Dan yang ada disitu tadi. Semoga adik ini terus kuat yer dan diluaskan rezeki.
MasyaAllah, begitu dahsyatnya keutamaan bersedekah di hari Jumaat. Semoga Allah senantiasa memudahkan kita untuk menunaikan sedekah. Selain itu, meluaskan maaf dan rezeki bagi kita semua. Jangan takut untuk bersedekah dan mengulurkan tangan kepada mereka yang membutuhkan. Sedekah kita untuk kesejahteraan dan mewujudkan harapan kaum dhuafa. Amin.
6 Cara Menikmati Juadah Raya Secara SIHAT, No 3 Tu Paling Susah Nak Buat!
Sekarang ini kita masih lagi dalam mood raya walaupun kebanyakannya sudah mula bekerja. Memandangkan Syawal masih lagi dirai maka banyaklah jemputan rumah terbuka diterima. Bukan sekadar berpeluang bertemu sanak saudara dan sahabat handai yang lama tak jumpa bahkan dapat menjamu selera dengan hidangan yang lazat-lazat belaka.
Namun di sebalik keterujaan menikmati juadah hari raya anda haruslah beringat kerana makan berlebihan boleh mengundang ‘duka’ terutama bagi yang sedang dalam proses menurunkan berat badan atau mempunyai penyakit tertentu.
Amalkan 6 tip berikut agar anda tidak ‘terbabas’ daripada pola pemakanan sihat. Ingat, jangan makan berlebihan hanya kerana mahu menjaga hati tuan rumah.
- LETAK TARGET
Jika anda dalam proses menurunkan berat badan, hari raya merupakan saat paling mencabar kerana sukar untuk mengawal kalori berbanding hari biasa. Pastikan anda mengawal porsi makanan dan elak rasa kenyang yang berlebihan. Jika anda penghidap diabetes perhatikan apa yang anda makan.
- JANGAN ‘LAPAR MATA’
Hari raya umpama pesta makanan. Bermacam juadah dihidangkan buat tetamu. Keadaan ini mengakibatkan anda mudah tergoda seterusnya memancing nafsu makan. Ini yang dikatakan ‘lapar mata’. Jangan terus menuju ke meja makan atau mengambil kuih muih yang terhidang. Berbual-bual lah dahulu dengan sanak saudara dan sahabat handai kerana itulah tujuan asal hari raya, bukan?
- BERHENTI SETELAH KENYANG
Mungkin ada yang tak sedar isyarat ‘kenyang’ kerana terlalu asyik berbual sambil mengunyah. Siap tambah makanan lagi tanpa sedar. Lebih bahaya kalau makanan itu depan mata saja. Ambil makanan yang nak dimakan saja dan makan perlahan-lahan. Selesai makan jauhkan pinggan yang digunakan bagi mengelakkan anda menambah lagi makanan.
- PENUHKAN PINGGAN DENGAN SAYURAN
Ketika mengambil makanan penuhkan dulu pinggan dengan sayuran. Sayuran membantu anda cepat kenyang kerana kandungan seratnya yang tinggi. Pilih sayuran yang tak bersantan atau kalau terpaksa kurangkan kuantiti kuah bersantan yang diambil.
- ELAK DAGING BERLEMAK
Khususnya daging merah yang tinggi kandungan lemaknya. Kalau anda makan ayam, elakkan makan bahagian kulitnya.
- WASPADA MINUMAN BERGULA
Minuman juga disediakan dalam berbagai warna yang pasti menarik perhatian tetamu seperti soda dan sirap. Ia biasanya mengandungi gula berlebihan. Soda diet mengandungi pemanis buatan sebagai pengganti gula. Elak atau kurangkan minuman ini bagi mencegah meningkatnya kalori tanpa sedar.
