Walaupun semakin ramai wanita kini peka tentang kanser payudara tahap awal, masih ramai yang tidak tahu bahawa perjalanan sebagai survivor tidak berakhir selepas rawatan selesai.
Ramai pejuang yang telah melalui pembedahan, kemoterapi atau radioterapi meneruskan hidup tanpa panduan jelas, seolah-olah kisah mereka tamat di situ. Hakikatnya, untuk sesetengah pesakit, risiko kanser datang semula masih ada — senyap tetapi nyata.
Risiko Kanser Payudara Tahap Awal Berulang
Kajian menunjukkan pesakit kanser payudara tahap awal, khususnya tahap satu dan dua, masih berisiko menghadapi kemungkinan penyakit berulang dalam tempoh tiga tahun selepas rawatan utama. Malangnya, ramai tidak tahu perkara ini kerana isu kanser berulang jarang dibincangkan secara terbuka, sama ada antara pesakit, keluarga mahupun doktor.
Menurut satu Tinjauan Persepsi oleh Novartis, 69 peratus pesakit kanser payudara mengaku mereka bimbang atau sangat bimbang tentang risiko penyakit itu datang semula. Namun hampir separuh daripada mereka, iaitu 45 peratus, jarang memikirkannya kerana topik ini jarang disentuh semasa sesi rawatan susulan. Malah, 78 peratus pesakit serta 60 peratus orang awam sendiri mengakui kesedaran tentang risiko ini masih terlalu rendah di Malaysia.
Inisiatif Kesedaran Untuk Survivor Kanser Payudara
Melihat jurang besar ini, Project Girls 4 Girls Malaysia, OncoCare Cancer Centre di Thomson Hospital Kota Damansara dan Novartis Malaysia bergabung tenaga melalui satu inisiatif khas untuk menghidupkan semula perbincangan tentang risiko berulangnya kanser payudara tahap awal.
Presiden Serantau Novartis Malaysia, Brunei dan Pasaran Membangun Asia, Sanjeev Balachandran berkata, sangat membimbangkan apabila kira-kira seorang daripada enam wanita dengan kanser payudara tahap dua dan tiga (HR positif HER2 negatif) berisiko mengalami penyakit berulang dalam tempoh tiga tahun. Beliau menegaskan bahawa kita mesti dan mampu lakukan lebih baik untuk para survivor dan keluarga mereka.
Soalan Penting Untuk Ditanya Kepada Doktor
Pakar Onkologi Klinikal, Dr Ben Yap dari OncoCare turut menekankan pentingnya pesakit bertanya tiga soalan utama setiap kali temujanji susulan dengan doktor, iaitu:
- Adakah saya berisiko untuk kanser ini berulang semula?
- Apa yang boleh saya lakukan untuk kurangkan risiko itu?
- Ujian apa yang saya perlukan dan seberapa kerap ia perlu dibuat?
Menurut beliau, walau hanya satu sel kanser tertinggal selepas rawatan, ia sudah cukup untuk mencetuskan risiko baru. Banyak faktor boleh mempengaruhi hal ini, daripada gaya hidup, tahap hormon hingga tindak balas badan terhadap rawatan terdahulu. Oleh itu, penting bagi pesakit untuk berbincang dengan doktor tentang pelan pemantauan yang sesuai serta melakukan pemeriksaan susulan secara konsisten.
==========================
Makanan sihat seperti kekacang antara snek diet terbaik untuk pesakit kanser payudara. Mula amalkan kekacang-kekacang yang kaya nutrien begini setiap kali lapar, pilihan Nona pastinya campuran kacang badam, kacang gajus, kacang tanah, kacang kuda dan kismis.
==========================
Pentingnya Penjagaan Susulan Dan Gaya Hidup Sihat
Lebih penting lagi, para survivor perlu tahu bahawa rawatan mungkin sudah selesai tetapi penjagaan diri dan pemantauan masih perlu diteruskan. Dengan sokongan komuniti, rakan seperjuangan dan keluarga yang memahami, perjalanan selepas kanser tidak perlu dilalui sendirian.
Melalui acara kesedaran yang dianjurkan oleh G4G dan Novartis ini, ramai peserta mendapat ilmu baru — bukan sekadar memahami risiko, tetapi juga bagaimana untuk kekal sihat dan proaktif dalam menjaga diri selepas rawatan kanser payudara tahap awal.
Langkah Proaktif Untuk Elak Kanser Berulang
- Jaga pemakanan seimbang dan kawal berat badan.
- Amalkan senaman ringan secara berkala.
- Elakkan tekanan berlebihan dan dapatkan sokongan emosi.
- Hadiri setiap sesi susulan dengan doktor secara konsisten.
Jika anda atau orang tersayang pernah melalui rawatan kanser payudara tahap awal, berbincanglah dengan doktor tentang risiko berulang. Untuk panduan lanjut, anda juga boleh muat turun aplikasi iCanCare di Apple App Store atau Google Play Store kerana perjalanan bebas kanser bukan sekadar tentang sembuh, tetapi tentang hidup dengan ilmu, tenang dan berjaga-jaga.
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/yoona-girls-generation-bon-appetit-your-majesty/
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tun Dr Mahathir Mohamad Jadi Pemimpin Pertama Tinggalkan Jejak Legasi Di Metaverse
Pernah digelar sebagai Perdana Menteri tertua di dunia, aspirasi kepimpinan Tun Dr Mahathir Mohamad, 97 tahun, terus menjadi perhatian global. Sebagai pemimpin paling lama memegang jawatan sebagai Perdana Menteri Malaysia, banyak kemajuan yang dibawa termasuk dalam bidang sains dan teknologi. Kini jejak legasi itu mengisi ruang Metaverse sebagai khazanah terunggul buat generasi muda.
Menerima jemputan Uniquepro Meta Holdings ke acara pelancaran Metaverse Virtual Gallery di Kuala Lumpur, Nona berpeluang mencuba sendiri kecanggihan VR di sini.
Sambil mengenakan peranti Oculus, penulis menjelajah dunia maya yang menampilkan negarawan Tun Dr Mahathir Mohamad sebagai debut pertama syarikat tersebut.
“Hari ini kita menyaksikan satu lagi perkembangan teknologi yang dibawa oleh ekosistem Metaverse. Melihatkan semua pencapaian dan penerokaan baru oleh belia kita, saya yakin bahawa masa depan negara kita berada di tangan yang baik dan berkebolehan.” Tun Dr Mahathir Mohamad
Selain daripada penganjuran sepanduk Malaysia di peta dunia, Galeri UNIQ META World juga akan berfungsi sebagai platform pendidikan yang membolehkan generasi Malaysia yang sedia ada dan akan datang untuk mengalami detik-detik bersejarah yang penting dalam sejarah negara seperti yang tidak pernah dapat dialami sebelum ini.
Galeri tersebut akan dikemas kini di pelbagai peringkat, menggunakan koleksi imej baharu dan lampau Tun Dr. Mahathir dan Tun Dr. Siti Hasmah, termasuk karya seni dan reka bentuk edisi terhad oleh artis tempatan yang terkenal. Inisiatif ini juga akan menyaksikan pelaksanaan pertandingan reka bentuk dan karya seni sebagai penghormatan kepada ‘Individu Ikonik & Berinspirasi di Malaysia’.
Pengalaman yang impresif, cuba bayangkan kita semua kongsi alam maya macam hidup biasa. Belajar, berniaga, bermesyuarat waima bersosial dengan kawan-kawan pun dalam alam Metaverse! Realitinya semua sedang pakai Oculus di rumah. Menarik bukan?
Jom tengok gelagat Tun Dr Mahathir Mohamad yang mencuba sendiri peranti VR ni, agaknya apa perasaan beliau melihat galeri jejak legasinya di Metaverse ya?
******************************
Lumrah bila terlalu lama gunakan gadget macam Oculus ni, mesti rasa tubuh lesu dan susah dapatkan tidur yang lena. Mujurlah Nona jumpa penyelesaian terbaik di alam maya, bentang je barang ni gerenti dapat rehat sepuas-puas hati. Yang penting guna kod promo NONGSP5 untuk beli harga diskaun, murah sangat daripada beli kat tempat lain (klik).
******************************
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Usia Perkahwinan Cecah 14 Tahun & Ibu 2 Anak, Rindu Kepetahan Cheryl Samad Jadi Pengacara!
Sebut sahaja nama Cheryl Samad, perkara pertama yang terlintas di fikiran ialah pengacara Muzik-Muzik! Bagaikan sinonim dengan program hiburan berkenaan, figura berkulit sawo matang ini bagaimana pun makin jarang muncul di kaca televisyen sejak berkahwin.
Mengikuti perkembangan Cheryl di media sosial, ternyata dia masih memiliki pesona yang tersendiri. Peminat industri muzik era 90an pastinya merindui bakat ibu dua anak ini tatkala mengacara.
Kehidupan Cheryl Samad
View this post on Instagram
Walau ramai kehadiran pengacara generasi muda yang menghiasi program di televisyen hari ini namun aura Cheryl masih ‘melekat’ di hati penonton.
Mana tidaknya, penyampaian yang ceria, energetik dan sentiasa mengukir senyuman membuatkan dia disenangi kerana memiliki karakter menghiburkan.
Meniti usia 45 tahun, anak kedua daripada tiga beradik ini kian bahagia menggalas tugas seorang isteri dan ibu. Meskipun tidak muncul di TV namun Cheryl Samad masih ligat menjadi pengacara untuk majlis korporat dan sebagainya.
Biarpun sudah melewati usia 40an namun pemilik nama Cheryl Marina Abdul Samad ini kelihatan awet muda. Kalau tengok penampilan isteri Ng Ping Ho ini memang tak ubah seperti anak dara!
Difahamkan personaliti ini mula menghiasi kaca televisyen ketika menjadi model iklan komersial pada usia empat tahun. Ia berlaku secara tidak sengaja memandangkan waktu itu dia menemani kakaknya yang menyertai uji bakat.
Bagaimana pun sekitar tahun 2009, Cheryl menjadi pengacara pilihan bagi pelbagai program berbentuk hiburan dan muzik. Namanya mula melonjak ke puncak populariti ketika mengacarakan program Muzik-Muzik.
Selain itu, Cheryl juga pernah menghiasi program MTV Asia VJ, Malaysia Idol dan Anugerah Juara Lagu. Lebih manis, dia turut diberi kepercayaan untuk acara pembukaan Sukan SEA 2017.
Tidak sekadar berbakat dalam kerjaya pengacaraan, Cheryl Samad turut mengasah bakat lakonan menerusi Ghost, Ghost 2 dan The Bridge.
Rumah Tangga Cheryl Samad
30 April lalu genap 14 tahun usia perkahwinan Cheryl dan Ng Ping Ho. Menelusuri latar belakang lelaki ini, Ping merupakan pengarah filem, penerbit dan penulis skrip. Dia pernah terlibat dalam sitkom komedi TV berbahasa Inggeris seperti Kopitiam, Table for Two dan banyak lagi.
Pun begitu, sejak berkahwin Ping tidak lagi aktif di belakang tabir sebaliknya berkecimpung dalam bidang hartanah.
Sejak mendirikan rumah tangga, Cheryl dan Ping bersetuju memperlahan kerjaya masing-masing demi membesarkan anak tersayang. Hasil perkongsian hidup selama 14 tahun, mereka dikurniakan dua cahaya mata perempuan iaitu Stella dan Kate.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Cantik, Pandai Jaga Badan. Ibu Anak 6 Ini Elak Minuman Bergula & Berais
Anak-anak adalah pelengkap dan penyeri dalam rumahtangga. Dikurniakan anak yang ramai dianggap satu kurniaan rezeki yang harus disyukuri. Setiap karenah anak-anak umpama ‘hiburan’ yang dapat mengeratkan hubungan kekeluargaan.
Pemilik Nailsmith Spa & Bar, Nik Azura Nik Aminaldin atau lebih mesra disapa sebagai Nikky dianggap bertuah kerana dikurniakan cahaya mata termasuk kembar yang comel serta bijak hasil perkahwinannya dengan suami tercinta, Erwan Dato’ Azizi.
Enam anaknya turut diberikan nama yang unik iaitu Idris Shah Petra (11), Ratu Adinda (10), Iman Ivanna dan Iman Ivanya (kembar) berusia 8, Ratu Adara Lima (6) dan Mohammad Shah Petra (2 tahun).
Apa yang mengagumkan walaupun memiliki enam anak, Nikky berjaya mengekalkan bentuk badan yang langsing serta menjaga kecantikan luar dan dalam.
Dalam usia 38 tahun Nikky yang memiliki ketinggian 160cm punya berat badan yang ideal iaitu 49kg.
RAHSIA CANTIK & LANGSING
“Saya berkahwin pada usia 26 tahun. Sejak dulu saya memang seorang yang menjaga kesihatan dan kecantikan. Saya mengamalkan minum air suam setiap hari. Rutin ‘wajib’ ialah minum sebelum tidur dan ketika bangun pagi.
Air manis pula kalau ambil pun hanya jus epal, oren dan lobak. Saya akan minum sebelum makan dan setengah jam selepas selesai makan. Saya elakkan minuman bergula termasuk yang berais.
Untuk penampilan, walau sesibuk manapun menjaga keperluan suami dan melayan karenah anak-anak setiap hari saya akan pastikan sentiasa kelihatan kemas dan cantik. It is all about the effort. I want to feel good about myself. Bagi saya a happy mother makes a happy family.
MOMEN LUCU KETIKA BERSALIN
Ketika melahirkan anak bongsu ada momen lucu berlaku. Saya sempat tertawa sewaktu hendak meneran. Masih terbayang bagaimana raut wajah saya ketika itu. Jururawat juga terkejut dan secara spontan mereka turut tertawa.
Semasa hamil anak kembar pula perut saya sangat besar dan berat! Namun dengan izinNya saya dapat melahirkan anak kembar secara normal walaupun pada mulanya saya sangat panik dan takut. Nikmat yang tak dapat diluahkan dengan kata-kata. The best feeling ever!
Alhamdulillah semua anak dilahirkan secara normal dan sangat mudah. Tiada pengalaman ngeri sepanjang mengandung atau melahirkan mereka. Cuma seperti ibu-ibu hamil lain saya turut mengalami simptom di trimester pertama seperti mabuk dan muntah, tiada selera makan serta susut berat badan. Bila tiada selera makan saya rasa stres dan sedih sebab saya suka makan.
CARA DIDIKAN
Walaupun saya dan suami tegas dengan anak-anak tetapi kami sangat penyayang dan involved dalam kehidupan mereka. Kami anak beranak juga sangat rapat. Saya dan suami sentiasa ingatkan anak-anak agar saling menghormati termasuk terhadap orang yang lebih tua, orang sekeliling, rakan-rakan dan haiwan.
Setiap malam saya dan suami akan bergilir-gilir membaca bedtime stories kepada anak-anak. Sebelum tidur kami akan ucap I Love You kepada mereka. We love our get together time too. We laugh a lot, act silly and eat our favourite food. Food keeps us together.
Setiap petang adalah waktu riadah mereka seperti bermain bola, scooter, badminton dan berenang. Saya melarang mereka bermain iPad atau menonton TV pada hari sekolah.
RAGAM ANAK-ANAK
Saya dan suami melayan anak-anak sama rata kerana mahukan yang terbaik buat mereka. Semua anak mempunyai ragam masing-masing. Anak sulung sangat protective terhadap adik-adiknya dan akan pastikan mereka sentiasa selamat. Anak kedua pula terlalu mengambil berat dan ringan tulang. Saya dah boleh harapkan dia untuk apa saja kerja di rumah atau di luar.
Detik mencabar selalunya ketika menyediakan makanan. Masing-masing ada makanan kegemaran. Sebagai ibu saya akan masak makanan kegemaran mereka itu. Tapi kalau ada makanan yang mereka tak suka, mereka tetap akan makan.
IBU SUMBER INSPIRASI
Ibu saya seorang yang tegas dan penyayang. Cara saya mendidik anak-anak serupa seperti ibu seperti menghormati orang lain dan tidak meninggalkan solat. I really had a good childhood day.
Kami mendoakan anak-anak berjaya dalam kehidupan, sentiasa sihat, berakhlak mulia serta menjadi anak yang soleh dan solehah. Kami juga sentiasa sokong apa jua minat mereka. Alhamdulillah segalanya berjalan lancar dan sempurna.
Saya bersyukur kerana memiliki anak-anak yang sihat dan ceria juga rezeki. Saya juga gembira kerana anak-anak sudah pandai membaca Al Quran termasuk membantu saya di rumah tanpa perlu disuruh,” akhiri Nikky.
Kredit Foto: Instagram Nikky Azura
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
