Selebriti terkenal Indonesia, Oki Setiana Dewi dan suaminya Ory Vitrio selamat menerima kehadiran cahaya mata ketiganya hari ini. Berkongsi detik kelahiran bayi comel mereka menerusi Instagram @okisetianadewi dan @oryvitrio pagi tadi, anak lelaki pertama bagi pasangan suami ini diberi nama Ibrahim Muhammad Abdullah yang dilahirkan secara pembedahan pada 6.20 pagi tadi dengan berat 3.7 kilogram. Alhamdulillah.

9 bulan menanti kelahiran Ibrahim Muhammad Abdullah dengan penuh debar dan indah, Oki yang mendirikan rumah tangga bersama Ory sejak 12 Januari 2014 turut dikurniakan dua cahaya mata perempuan iaitu Maryam Nusaibah Abdullah dan Khadeejah Faatimah Abdullah. Menurut ibu berusia 28 tahun ini, pengalaman mengandungkan anak ketiganya itu cukup menyenangkan dan dia turut berpeluang melanjutkan pengajian sepanjang mengandungkan Ibrahim Muhammad Abdullah.

Berikut coretan ringkas yang dikongsikan Oki buat tatapan pembaca dan peminat yang sentiasa mengikut perkembangan wanita berwajah lembut ini.

==============================================

Story 1

Setiap kehamilan memiliki ceritanya sendiri. Kehamilan ini berbeza dari sebelumnya. Seingat saya, saya hanya muntah 2-3 kali saja pada kehamilan ini. Mengandungnya menyenangkan dan saya berterbangan ke mana saja sampai usia kehamilan 32 minggu.

Story 2

Pada saat mengandungnya, saya mendapat dua biasiswa untuk mempelajari Islam di Australia dan Jerman untuk menjalani pengajian singkat. Allah izikan saya menjelajah bumi Andalusia dalam projek pembangunan masjid di Seville hingga pergi ke Baitullah.

Story 3

Di minggu-minggu terakhir kehamilan, saya betul-betul membatasi kegiatan. Saya hanya pergi kuliah sambil menyelesaikan tulisan saya untuk sebuah buku serta menghadiri beberapa kegiatan yang saya anggap sangat penting. Salah satunya, Palestin. Banyak waktu dihabiskan bersama Kakak Maryam dan Kakak Khadeejah (anaknya). Mengajak mereka berdua bermesra dan merasakan tendangan sang adik.

Story 4

Hal yang tak pernah saya lupakan dan saya tahu merupakan mustajabnya doa adalah meminta doa dari para jemaah pengajian dalam majlis ilmu serta doa dari penghafal Quran. Doa mereka mustajab selain doa dari orang tua dan guru tentunya.

Story 5

Tiba saatnya melahirkan sungguh saya ingin menjalani persalinan normal sejak kehamilan pertama. Saya begitu sedih saat doktor menyatakan saya harus menjalani operasi Ceaserean saat itu kerana saya alami masalah yang membuatkan saya tak mampu menggerakkan kaki. Sampai kelahiran ketiga pun harus menjalani operasi pembedahan.

Story 6

Saya tak ingin kelelahan seperti kehamilan kedua yang lalu. Saat persalinan Khadeejah, hemoglobin saya yang hanya 9 membuatkan saya sangat lemah saat menjalankan pembedahan dan merasa sulit sekali bernafas. Kehamilan ketiga ini saya betul-betul menjaga agar keadaan fizikal saya baik. Alhamdulillah, persalinan pun berjalan cepat dan lancar.

==============================================

Tahniah diucapkan kepada Oki dan suami atas kelahiran putera sulung mereka, Ibrahim Muhammad Abdullah. Moga ibu dan anak ini diberikan kesihatan yang baik dan dapat terus berbakti ke jalan Allah SWT.

Sumber: Instagram Oki Setiana Dewi / Foto Diera Bachir

Adakah dada anda selalu ‘rasa berat’, sesak nafas dan keletihan? Hati-hati, ini boleh jadi petanda awal serangan jantung mini!

Mengejutkan, tahukah anda bahawa rakyat Malaysia mengalami serangan jantung pada usia purata hanya 58 tahun, iaitu hampir lapan tahun lebih muda daripada usia purata global?

Walaupun fakta ini menggerunkan, ramai orang dewasa muda cenderung mengabaikan tanda amaran awal, dengan menganggap mereka terlalu muda untuk mengalami masalah jantung.

Namun menurut Dr Lim Chiao Wen, Pakar Perunding Kardiologi, Pakar Elektrofisiologi dan Perubatan Dalaman di Pusat Perubatan Sunway Velocity (SMCV), “Kelewatan dalam mengenalpasti simptom ini boleh menyebabkan mereka terlepas peluang untuk mendapatkan rawatan perubatan awal,” terang Dr Lim.

Trend ini amat membimbangkan terutama sekali kerana penyakit tidak berjangkit (NCD) seperti kencing manis, darah tinggi, obesiti dan tabiat gaya hidup yang tidak sihat menjadi semakin berleluasa di kalangan golongan muda Malaysia, menjadikan kesedaran awal dan pengesanan tepat pada masanya lebih kritikal berbanding sebelum ini – terutamanya apabila ingin mengenali tanda-tanda awal yang disebut ramai sebagai serangan jantung mini.

Istilah serangan jantung mini biasanya digunakan untuk menerangkan bentuk serangan jantung yang kurang teruk, seperti angina tidak stabil dan Non-ST Elevation Myocardial Infarction (NSTEMI). Angina tidak stabil berlaku apabila jantung tidak menerima darah yang mencukupi akibat sebahagian arteri yang tersumbat, menyebabkan sakit dada tetapi tanpa kerosakan kekal.

NSTEMI, sebaliknya melibatkan kecederaan otot jantung namun kurang kecederaan ini tidak seteruk seperti yang mereka yang mengalami serangan jantung penuh (STEMI), yang terhasil daripada penyumbatan arteri sepenuhnya dan memerlukan campur tangan perubatan kecemasan.

Simptom serangan jantung mini yang biasa dialami pesakit termasuk ketidakselesaan dada, sesak nafas, keletihan, rasa loya, pening dan rasa sakit yang mungkin merebak ke rahang, leher, lengan atau belakang.

“Simptom serangan jantung mini yang ramai rakyat Malaysia cenderung abaikan termasuk ketidakselesaan dada, sesak nafas dan keletihan. Simptom ini sering diketepikan kerana ia boleh disebabkan oleh banyak faktor harian lain seperti stres, tidak cukup tidur, atau masalah ketidakhadaman.”

Beliau menjelaskan bahawa mengenalpasti serangan jantung mini boleh menjadi sukar tanpa mendapatkan penilaian perubatan, kerana simptom ini boleh mengelirukan dan mudah disalah anggap sebagai masalah gastrik atau pedih ulu hati.

SIMPTOM SENYAP

Ramai orang mengaitkan serangan jantung dengan simptom sakit dada yang teruk, sesak nafas dan rebah, tetapi serangan jantung mini selalunya menunjukkan simptom yang lebih ringan atau senyap.

Oleh kerana simptomnya tidak begitu teruk, individu yang mengalami serangan jantung mini mungkin menangguhkan untuk mendapatkan rawatan perubatan atau tidak mendapatkan sebarang rawatan perubatan langsung, dengan mengangap simptom yang dialami mereka tidak serius.

Malangnya, kekurangan kesedaran ini boleh mengundang bahaya, kerana walaupun serangan jantung ringan bermaksud aliran darah ke jantung telah disekat buat sementara waktu, menyebabkan kerosakan pada otot jantung.

Walaupun simptomnya kelihatan ringan, serangan jantung mini masih boleh membawa kepada kerosakan yang ketara dan berkekalan pada jantung. Apabila bekalan oksigen terganggu, walaupun sebentar, tisu jantung boleh berparut, melemahkan keupayaan jantung untuk mengepam darah dengan normal.

Semakin lama, kerosakan ini boleh menyumbang kepada penyakit jantung kronik seperti kegagalan jantung, aritmia (degupan jantung tidak teratur), atau peredaran darah berkurangan ke organ penting.

Lebih-lebih lagi, individu yang mengalami serangan jantung mini tanpa menyedarinya mungkin tidak mengambil langkah berjaga-jaga untuk mencegah isu kardiovaskular selanjutnya, menyebabkan mereka berisiko lebih tinggi untuk mendapat serangan jantung yang teruk pada masa hadapan.

Malah, kajian menunjukkan bahawa sehingga 50% individu yang mengalami serangan jantung yang serius sebelum ini pernah mengalami serangan jantung mini yang tidak dapat dikesan, bermakna mereka terlepas peluang penting untuk mendapatkan campur tangan perubatan awal.

Punca Risiko Tinggi

• Perokok dan pengguna rokok elektronik kerana ia menyebabkan keradangan, memekatkan darah, dan menggalakkan pembentukan darah beku yang boleh menyekat aliran darah ke jantung.
• Tabiat pemakanan yang buruk.
• Pengambilan makanan bergoreng, minuman manis dan daging diproses yang tinggi, di samping amalan menggunakan semula minyak masak, telah dikaitkan dengan paras kolesterol yang tinggi dan pembentukan plak dalam arteri, yang kedua-duanya meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit jantung dengan ketara.
• Gaya hidup yang tidak aktif dan peningkatan kadar obesiti, tabiat suka duduk dengan lama dan kurang melakukan aktiviti fizikal yang secara beransur-ansur boleh melemahkan jantung.

Individu yang mempunyai penyakit kronik seperti diabetes dan darah tinggi juga menghadapi risiko yang lebih tinggi. Menurut Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2023, 15.6% rakyat Malaysia menghidap diabetes, yang secara ketara boleh meningkatkan risiko seseorang itu mendapat penyakit jantung.

Begitu juga dengan mereka dengan penyakit tekanan darah tinggi yang memberi tekanan tambahan pada jantung dan menyebabkan kerosakan arteri jangka panjang jika tidak penyakit sedia ada tidak dikawal dengan baik.

Walaupun gaya hidup dan penyakit kronik adalah faktor risiko yang terkenal, terdapat juga beberapa salah tanggapan tentang jantina dan penyakit jantung.

Dr Lim menjelaskan salah satu mitos bahawa wanita selepas menopaus lebih terdedah kepada penyakit jantung, dengan menyatakan, “Wanita pra-menopaus mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mendapat penyakit jantung disebabkan oleh kesan perlindungan estrogen.

Walau bagaimanapun, selepas menopaus, apabila tahap estrogen menurun, wanita menghadapi risiko yang sama seperti lelaki untuk mendapat penyakit jantung. Tambahan pula, wanita mungkin melaporkan simptom seperti keletihan melampau, pening, rasa loya berbanding simptom klasik sakit dada yang mencucuk.

Disebabkan simptom-simptom ini, kebanyakan kes selalunya tidak didiagnos sehingga mereka mula mengalami komplikasi jantung yang lain.”

Beliau turut menambah bahawa genetik juga memainkan peranan penting dalam risiko untuk mendapat penyakit jantung untuk kedua-dua jantina. Menyedari faktor ini, Dr Lim menggalakkan semua orang untuk menjadi proaktif dalam mengambil berat tentang kesihatan jantung mereka, tanpa mengira umur, jantina atau sejarah keluarga.

TIP CEGAH SERANGAN JANTUNG MINI

Serangan jantung mini boleh berulang jika faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, merokok, obesiti dan gaya hidup tidak sihat tidak diurus dengan baik.

Dr Lim menjelaskan bahawa keadaan ini boleh terus merosakkan arteri jantung dari masa ke masa, meningkatkan kemungkinan episod serangan jantung mini berulang atau serangan jantung yang lebih teruk berlaku.

Rawatan biasanya melibatkan gabungan ubat-ubatan dan prosedur untuk memulihkan aliran darah ke jantung dan mengurangkan risiko untuk mendapat episod serangan jantung mini berulang atau serangan jantung yang lebih teruk berlaku pada masa hadapan.

Ubat antiplatelet dan ubat cair darah biasanya akan dipreskripsi oleh doktor pakar, manakala pesakit dengan kes yang lebih serius mungkin memerlukan prosedur seperti angioplasti. Walaubagaimanapun, rawatan perubatan sahaja tidak mencukupi.

Dr Lim menekankan kepentingan untuk menggabungkannya dengan perubahan gaya hidup yang berkekalan, termasuk diet yang menyihatkan jantung, senaman yang kerap, berhenti merokok, pengurusan stres, dan kawalan bacaam tekanan darah dan kolesterol.

Artikel berkaitan: https://www.nona.my/bahagia-jadi-suri-rumah-nurul-syuhada-nurul-ain-rajin-belanja-stok-dapur-di-chow-kit/

Tulusnya kasih sayang Najwa Latif terhadap ibunda tersayang, Zarina Saamah ketika menikmati percutian di Venice, Italy baru-baru ini. Biarpun tanpa mengungkapkan sebarang kata.. namun riak muka Najwa yang dilihat mengesat air mata turut mengusik jiwa ramai. Sampaikan ada yang menangis gembira saat menonton aksi dua beranak ini.

Memperlahankan perjalanan seni sejak melanjutkan pengajian di UNITAR, Najwa yang merupakan graduan Ijazah Sarjana Muda (Kepujian) Pengajaran Bahasa Inggeris Sebagai Bahasa Kedua, TESL sebenarnya seorang anak yang sangat penyayang. Mana tidaknya, walau baru berusia 23 tahun tapi Najwa sanggup mengeluarkan belanja yang besar semata-mata ingin menunaikan impian ibu tersayang. Alahai, sejuk perut ibu mengandung.

Kongsinya, “Beberapa tahun lepas (3-5), mama pernah cakap dia teringin nak pergi Venice dan naik gondola lepas tu nyanyi. If you want to know, personally, I don’t have any life plans now. I just follow the flow (walaupun banyak mengeluh) tapi saya sentiasa cuba untuk menikmati setiap momen yang ada.

https://www.instagram.com/p/BrZJWewBH7P/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=q3ovcr0ilkzs

Pun begitu, saya ada dua matlamat dalam hidup. Salah satunya ialah membawa mama ke Venice dan tengok dia nyanyi atas gondola. Yang satu lagi kita cerita bila dah unlock okay? Cuma bila kita sedar yang ibu bapa kita mula meningkat usia kan.. luangkan seberapa banyak masa yang ada dengan diorang, walaupun kalau cuma mampu dekat rumah atau video call.”

Beruntung Puan Zarina mempunyai anak yang kenang jasa. Sanggup mengenepikan impian sendiri kerana mahu menggembirakan hati ratu hatinya terlebih dahulu. Kalau ada rezeki lebih, apa salahnya. Bak kata pepatah, ‘Hendak seribu daya, tak hendak seribu dalih.’

“Kalau mampu lakukan lebih lagi, lakukanlah untuk mereka. Sebab mereka berhak dapat lebih daripada anak-anak dan di sebalik semua itu pastinya terselit restu yang akan membuatkan perjalanan hidup kita lebih mudah terutamanya ketika melalui detik-detik sukar, yang anda sendiri tidak mampu menanganinya.

Bagi saya, alhamdulillah, saya sangat bersyukur dapat menunaikan impian bawa mama ke Venice dan tengok dia nyanyi atas gondola pada tahun 2018. Yeayy, ” terangnya lagi.

Difahamkan, Najwa memang sangat menjaga perasaan ibunya. Sebelum ini, dia juga reda melupakan hasrat untuk menyambung pengajian ke luar negara dan memilih belajar di universiti tempatan kerana enggan berjauhan dengan insan kesayangannya itu.

Tahniah Najwa sebab sentiasa meletakkan ibu anda di tempat yang paling tinggi. Moga rezeki kian melimpah ruah dan tindakan murni anda menjadi sumber inspirasi kepada wanita lain agar terus menyayangi kedua-dua ibu bapa. Gembirakanlah hati mereka selagi masih bernyawa.

Kredit: Instagram Najwa Latif