Sebut sahaja disleksia, ramai yang sudah membayangkan reaksi seseorang membaca dan menulis secara terbalik. Secara saintifiknya, disleksia adalah gangguan kemampuan berkaitan membaca dan menulis yang menyebabkan individu terlibat tidak mampu melakukanya dengan baik.

Di Amerika Syarikat, dianggarkan 80 peratus daripada rakyatnya tidak mampu membaca dengan baik dan menderita disleksia. Meskipun ia berlaku dengan kerap dan meluas, gangguan disleksia bukan disebabkan perbezaan etnik, jantina mahupun taraf kehidupan. Ia boleh berlanjutan seumur hidup dan jika tidak diatasi boleh menjadi semakin parah.

Salah satu punca disleksia adalah keturunan. Kajian menunjukkan individu yang mempunyai sejarah disleksia berisiko lebih tinggi untuk mengalaminya. Ada ahli akademik menyatakan, pesakit disleksia tidak menggunakan bahagian otak kiri mereka untuk mengeja dan membaca sekali gus menghadapi kesukaran untuk menyambungkan sesuatu huruf membentuk perkataan dan sebagainya.

GEJALA YANG SERING DIALAMI PESAKIT DISLEKSIA

Kebanyakan mereka yang menderita disleksia terjadi ketika masih di usia muda. Antara gejala yang dikenal pasti adalah seperti berikut.

• Mereka kreatif dan pandai
• Sukar untuk membaca dan menulis
• Petah berbicara
• Memiliki tulisan yang buruk atau sukar dibaca
• Bingung menulis dan membaca huruf, kata termasuk angka
• Menghadapi masalah untuk membaca arah
• Pendengaran yang lebih tajam
• Khalayan yang kuat
• Mempunyai masalah penglihatan

Mereka juga lazimnya mempunyai masalah dalam hubungan sosial kerana kurang rasa percaya pada diri dan depresi.

LANGKAH UNTUK TANGANI

Tiada rawatan atau teknik khusus untuk menyembuhkan pesakit disleksia. Sebagai alternatif, ibu bapa digalak untuk mendaftarkan kelas khusus untuk membantu mereka.  Anak-anak yang menderita disleksia turut disarankan menemui ahli terapi bahasa dan membaca serta seorang psikolog-saraf. Paling penting, ibu bapa sentiasa memberi kata-kata semangat dan tidak berhenti mengajar mereka membaca, bertutur dan menulis dengan lebih baik setiap hari.

Antara selebriti wanita antarabangsa yang pernah mengalami masalah pembelajaran tetapi kini mencipta kejayaan dan dikenali ramai adalah Jennifer Aniston, Keira Knightley, Cher dan Salma Hayek.

Malah, Pengarah tersohor yang mengaut keuntungan berbilion ringgit hasil kutipan filem Box Office seperti Transformers iaitu Steven Spielberg juga merupakan salah seorang penghidap penyakit ini. Begitu juga Tom Cruise dan Orlando Bloom.

Kesibukan kerja dan istirahat yang terhad kadang kala membuatkan seseorang itu terpaksa mengorbankan waktu tidurnya. Secara tidak sedar badan kerap kali terasa kurang sihat. Tidur cara terbaik bagi merehatkan badan dan memperbaiki fungsinya. Jika waktu tidur terjejas, kesihatan mulai merosot dan semakin buruk jika terjadinya 5 gangguan kesihatan ini.

DIABETES

Jika kurang tidur, semakin sedikit insulin yang akan dilepaskan oleh badan. Ditambah pula, kurangnya istirahat akan menggalakkan pengeluaran hormon stres seperti kortisol yang membuatkan anda semakin berjaga sekaligus melambatkan fungsi hormon insulin. Akibatnya, gula darah makin banyak terkumpul dalam badan seterusnya berisiko terjadinya diabetes tipe 2.

MASALAH KULIT

Semakin sedikit waktu tidur semakin banyak kortisol penyebab stres yang dikeluarkan oleh badan. Kortisol akan merosakkan kolagen. Kulit juga kurang halus dan elastik. Struktur kulit dan fungsinya juga berubah. Jerawat boleh tiba-tiba muncul, lebih parah apabila ia memburukkan lagi jerawat yang sedia ada.

EPILEPSI

Penghidap epilepsi mudah mengalamai kekejangan iaitu terjadinya gangguan elektrikal pada sistem saraf otak. Keadaan dan rawatan epilepsi akan memberi kesan sampingan timbulnya gangguan tidur.

DEPRESI

Gangguan tidur turut menjejaskan kelancaran sistem saraf pusat. Anda akan mudah berasa emosi dan munculnya mood swing. Bagi jangka masa panjang, kurang tidur boleh menimbulkan halusinasi di samping kegelisahan, rasa cemas, ketakutan amat sangat yang menjurus kepada mania. Berisiko untuk melakukan sesuatu di luar akal sihat seperti bunuh diri.

OBESITI

Semakin lama anda berjaga semakin besar kemungkinan untuk makan berlebihan terutama yang tidak menyihatkan. Terjejasnya waktu tidur menggalakkan pengeluaran hormon ghrelin atau ‘hormon lapar’. Nafsu makan terlalu mendadak sehingga memilih makanan tinggi karbohidrat dan kalori, makanan ringan dan kudapan manis. Tanpa disedari berat badan melonjak naik sehingga melebihi paras ideal Indeks Massa Tubuh (BMI).AMY MOHD

Untung Sasha Saidin dikurniakan anak prihatin macam Adam Arya. Walaupun baru nak menginjak usia 9 tahun beberapa hari saja lagi, tapi kelakuan kanak-kanak comel ini sangat mengharukan. Dah macam orang dewasa! Mungkin sebab terlalu risau dengan kesihatan ibu tersayang kebelakangan ini. Sampai dia sanggup jadi ‘doktor peribadi’ Sasha terutamanya dalam bab berkaitan pemakanan.

Menerusi posting yang dikongsikan Sasha, Adam menyenaraikan menu diet sihat khusus buat dirinya. Lengkap dengan minuman dan hidangan pencuci mulut atau snek lagi. Macam admitted di hospital pula, kan? Jelas Sasha, semua ini disebabkan insiden yang dialaminya tidak lama dulu.

“Beberapa hari lepas saya pengsan. Tapi nasib baik waktu tu ada di rumah. Perkara terakhir yang saya ingat masa tu bila saya beritahu my mum tentang kek hari jadi Adam Arya. Sedar-sedar je saya dah ada atas lantai. Dengan kepala yang masih sakit.. saya tanya my mum apa yang berlaku.

Kali terakhir saya pengsan kira-kira empat tahun lepas dan beberapa kali ketika masih bersama ELITE. Sebenarnya saya menghidap anemia yang juga penyakit keturunan keluarga sebelah my mum. Sebab itu saya mudah mengalami pening kepala dan kebiasaannya saya akan bawa makanan yang manis untuk kawal daripada pengsan. Tapi kejadian yang berlaku kali ini disebabkan sikap sambil lewa saya walaupun dah nampak simptom ‘amaran’ terutamanya bila banyak sangat benda nak fikir.

Alhamdulillah, saya dah beransur baik cuma terpaksa membatalkan beberapa undangan pertunjukan fesyen di luar negara atas nasihat doktor. Apa-apa pun jangan risau sebab Adam Arya sentiasa ada di sisi dan rajin menyediakan menu diet harian saya seperti yang dikongsikan ini.”

Buat Sasha, jaga diri baik-baik dan amalkan pemakanan sihat lebih-lebih lagi yang mampu menaikkan hemoglobin dengan mengambil makanan yang mengandungi zat besi seperti bayam, kerang, hati ayam, daging merah dan kekacang. Elakkan juga daripada terlalu kuat bekerja dan memikirkan hal-hal yang dirasakan tidak perlu.

Sumber: Instagram Sasha Saidin