Aktres popular Indonesia, Marshanda yang juga pejuang Bipolar menjadi sorotan di Hari Kesihatan Mental Sedunia pada 10 Oktober 2022 lalu.
Bipolar adalah sejenis penyakit mental yang melibatkan gangguan emosi yang ketara dalam jangka masa panjang. Ia boleh mempengaruhi pemikiran, perasaan dan tingkah laku pesakit. Terdahulu, penyakit ini dikenali sebagai manic depression namun ia kini tidak lagi diguna pakai dalam bidang perubatan.
Sempena meraikan Hari Kesihatan Mental Sedunia baru-baru ini, Marshanda melancarkan koleksi kain batik yang bermotifkan Bipolar. Ia dikatakan terinspirasi daripada gelombang otak atau brainwave Marshanda sendiri sebagai penghidap penyakit tersebut.
Ternyata, Marshanda seorang wanita yang sangat tabah dan positif kerana dia tidak pernah malu untuk mengakui perkara itu. Sebaliknya, dia lebih bersemangat untuk memberikan inspirasi dan motivasi kepada masyarakat.
Dengan memperingati Hari Kesihatan Mental Sedunia, Marshanda mengeluarkan koleksi istimewa berupa kain batik bermotifkan gelombang otak ‘Bipolar disorder’.
Rupa bentuk kain batik tersebut telah dikongsi dalam sebuah video dimuat naik di TikTok Indonesia. Ia menampilkan visual gelombang otak milik Marshanda sebagai penghidap Bipolar.
Gelombang itu digabungkan dengan motif batik Parang menghasilkan sebuah motif baru yang sangat indah dan belum pernah ada sebelum ini. Gabungan ini dinamakan sebagai Biparang yang membawa maksud keberanian dan kegigihan.
“Cantik sangat batiknya. Kamu pasti belum pernah lihat motif ini sebelum ini kerana ia cuma ada satu dalam dunia. Yang datangnya dari diri aku, dari brainwave aku,” ungkap Marshanda dalam video kempennya yang tular di media sosial.
Selain memberi inspirasi dan motivasi, Marshanda juga mahu menunjukkan bahawa dia adalah pejuang Bipolar yang memiliki kekuatan dan keinginan besar dengan keperibadian yang lebih baik.
Seterusnya, Marshanda juga mahu membuktikan ianya tidak menakutkan dan mampu mengubah sesuatu menjadi lebih indah.
Kredit Foto: Instagram Marshanda
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Proses Mediasi Siti Nordiana Dengan 5 Sekawan Tak Berjaya,” Peguam Ini Beri Pendedahan MEDIASI
Bagi yang mengikuti perkembangan Siti Nordiana bersama lima orang rakannya tentu sudah maklum tentang perkara ini. Kegagalan proses mediasi tuntutan kes saman fitnah pelakon dan penyanyi itu terhadap lima rakannya dilanjutkan kepada perbicaraan penuh di Mahkamah Seksyen.
Mungkin ramai yang masih tidak faham apakah itu proses mediasi seperti yang dilaporkan oleh Harian Metro tersebut. Mediasi merupakan alternatif penyelesaian kes tanpa melalui proses perbicaraan penuh yang menawarkan faedah-faedah seperti yang berikut:
- Perkhidmatan mediasi adalah percuma;
- Mediator terdiri daripada Hakim dan Pegawai Kehakiman yang mempunyai pengalaman dan berpengetahuan;
- Tiada pihak yang kalah kerana persetujuan untuk penyelesaian dicapai secara sukarela. Win-win situation;
- Perjanjian penyelesaian juga mengikat pihak-pihak mengikut undang-undang kontrak;
- Mediasi dapat menjimatkan masa;
- Proses mediasi adalah tidak formal dan fleksibel. Pihak-pihak lebih selesa untuk berbincang;
- Mediasi dapat mengeratkan hubungan antara pihak-pihak yang bertelingkah kerana memberi peluang kepada pihak-pihak untuk menjelaskan keadaan masing-masing;
- Fasiliti di Pusat mediasi yang menyediakan bilik mediasi dan bilik caucus memberikan keselesaan kepada pihak-pihak untuk berunding dengan selesa dan mengurangkan perasaan risau untuk hadir ke mahkamah terbuka;
- Mediasi adalah sulit dan amat berguna bagi tujuan menjaga nama baik seseorang, perniagaan dan lain-lain.
Dalam pada itu, wanita yang berkelulusan LLB (Hons) United Kingdom dan Mediator in Civil and Commercial Matters (ADR GROUP, London) serta sedang dalam proses menamatkan MA Global Diplomacy dari SOAS London ini merupakan salah seorang peguam yang memperjuangkan proses mediasi ini.
“Semasa saya di sekolah guaman, The Honourable Society of The Inner Temple, saya diperkenalkan kepada bidang Alternative Dispute Resolution (ADR) iaitu kes-kes tidak ke mahkamah malah menggunakan cara alternatif untuk diselesaikan.
Justeru, saya mula mengenali dan mendalami bidang mediasi (mediation) ini. Oleh kerana saya mempunyai bakat dan sering menjadi pelajar terbaik dalam bidang ini, pensyarah menggalakkan saya untuk mengambil lesen akreditasi untuk menjadi mediator dalam bidang sivil dan komersial,” terang Intan Amalina Dato’ Sri Mohd Sarit.
Cabaran yang dihadapi oleh peguam ini nyata telah menguatkan semangatnya untuk terus berjuang. “Setelah pulang dari London, Tan Sri Apandi Ali (Peguam Negara ketika itu) telah mengundang saya untuk menimba pengalaman di Jabatan Peguam Negara.
Saya masih berpegang teguh dan komited untuk melebarkan sayap dalam bidang mediasi semasa saya menceduk pengalaman di sana. Namun, saya tidak sangka betapa peritnya untuk mendapat peluang kerana kes-kes mediasi sangat terhad di Malaysia.
Demi menguar-uarkan tentang proses mediasi, saya dilantik sebagai Ahli Jawatankuasa, Young Practitioner’s Group di Asian International Arbitration Center (AIAC) yang dulu lebih dikenali sebagai Kuala Lumpur Regional Center for Arbitration (KLRCA).
Salah satu tugas saya adalah untuk bercakap tentang proses ADR dan mediasi kepada bakal-bakal peguam yang masih menuntut seperti di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Universiti Teknologi MARA (UiTM) dan Universiti Islam Antarabangsa (UIA),” ucap Intan bersemangat.
Setelah hampir berputus asa menghadapi cabaran yang diluar jangkauan, Intan bersyukur kerana telah dipertemukan dengan sebuah badan bukan kerajaan (NGO) yang menyuntik inspirasi untuk terus berjuang.
“Rezeki datang tanpa disangka apabila saya diperkenalkan kepada Mediators Beyond Borders International (MBBI) yang merupakan NGO mediasi antarabangsa yang berpusat di Washington. Saya telah dilantik menjadi wakil dari Malaysia dan juga Pengasas MBBI Malaysia.
Melalui NGO ini, saya diberi banyak pendedahan kepada dunia mediasi, terutama sekali bidang informal mediasi di mana kemahiran mediasi digunakan untuk menyelesaikan masalah perbalahan dalam komuniti, masyarakat sejagat, serta politik dan juga kemahiran mediasi digunakan sebagai cara menyokong isu-isu yang perlu diketengahkan.
Misalnya, pada tahun 2019, saya telah diundang untuk menyertai dan bercakap di United Nation Women Insider Mediator di Davao, Filipina. Di sana saya berkumpul bersama-sama wanita dari kawasan pedalaman Filipina yang terpaksa berdepan dengan guerilla. Mediator-mediator dipanggil untuk berkongsi kemahiran dengan mereka untuk berkomunikasi secara efektif dan aman,” bicara Intan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ibu PALING SUSAH TIDUR MALAM, Sehingga Mark Zuckerberg CIPTA SLEEP BOX Untuk Bantu Isteri TIDUR LENA!
Selepas seharian penat menguruskan kerja-kerja di pejabat dan menyiapkan anak-anak serta suami di rumah, waktu tidur malam paling dinanti-nantikan. Masalahnya, ada di antara ibu-ibu yang susah tidur lena.
Usahawan teknologi atau lebih dikenali sebagai orang yang sedang mengepalai laman sosial Facebook, Mark Zuckerberg menyedari masalah dihadapi isterinya, Priscilla Chan yang sukar tidur lena kerana terlalu risau anak-anak akan terjaga dari tidur.
“Dia akan terjaga dari tidur dan memeriksa jam pada telefon untuk melihat sama ada anak-anak akan bangun dari tidur. Akirnya dia akan sukar untuk tidur semula,” kata Zuckerberg.
Untuk mengatasi masalah ini, Zuckerberg mencipta ‘sleep box’, sebuah kotak kayu kecil dengan lampu malap yang akan berfungsi pada tetap waktu yang dikehendaki. Priscilla akan terjaga dan bila dia melihat cahaya lampu malap, dia akan tahu sama ada ia adalah waktu yang OK untuk salah seorang daripada pasangan ini untuk bangun dari tidur dan mendapatkan dua anak mereka.
“Kotak itu bukan jam, dan ia tidak menunjukkan masa kepada Priscilla sehingga memaksanya untuk terjaga dan sukar tidur semula. Kotak ini berfungsi dengan sangat baik, lebih dari apa yang saya harapkan kerana Priscilla kini boleh tidur lena sepanjang malam!
Sebagai jurutera, mencipta alat yang boleh membantu pasangan saya tidur lebih baik adalah cara terbaik untuk saya melahirkan rasa sayang dan penghargaan.” kata Zuckerberg.
Tips tidur lena:
- Elakkan makan makanan berat sebelum tidur.
- Malapkan lampu seeloknya selepas jam 9 malam.
- Tutup semua peralatan gajet anda termasuk komputer riba dan tablet untuk menghalang sinaran cahaya mengganggu waktu tidur anda.
- Elakkan mengambil minuman berkafein.
- Senaraikan masalah yang membelenggu fikiran anda. Sediakan penyelesaiannya sebelum anda masuk tidur.
- Sesuaikan bilik dengan suhu yang sesuai dengan tubuh agar badan lebih rilex dan tenang.
- Buat senaman ringan atau aktiviti regangan otot yang ringkas sebelum tidur. Cukup sekadar untuk membiarkan tubuh lebih lega.
- Mandi air panas sebelum tidur.
- Gunakan masa sebelum tidur untuk membaca buku. Selain membuatkan anda cepat mengantuk, anda juga dapat menimba ilmu!
- Elakkan minum minuman beralkohol pada waktu petang supaya ia tidak mengganggu waktu tidur anda.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Umur 11 Tahun Tahap IQ Lebih 130! DATUK SHEIKH MUSZAPHAR Tak Sangka Anak Sulung Genius!
Betul-betul kagum dengan keluarga angkasawan negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar ini. Kemampuan Datuk Sheikh Muszaphar mendidik dan mengasuh keenam-enam anaknya memang luar biasa. Malah, kesemua cahaya mata juga bijak dan berdikari walau masih kecil.
Sering berkongsi aktiviti dan kemajuan pendidikan anak-anak dengan peminat, baru-baru ini suami Datin Dr Halina tersebut ada berkongsi mengenai ‘kelebihan’ anak sulungnya, Bella.
Sebagai bapa pastinya Datuk Dr Sheikh Muszaphar mengharapkan yang terbaik bagi Bella namun dia sama sekali tidak menyangka anak gadisnya seorang yang genius!
Ini selepas Bella berjaya menyertai program Permata Pintar di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM).
Kongsi bapa penyayang ini, “Is Bella Genius? Only for the genius and talented at Permata Pintar UKM. The top 582 students selected for a 12 day Camp in various courses like Human Biology, Advanced Robotics, Advanced Statistics, Young Physicists, Archeology, Crystal & Polymer, Genetic Engineering, Forensic Entomology, BioMedical Science and many more.
These selected kids have IQ’s above 130 ranging from 8-15 years old. It has been a joy meeting them. I was fully impressed .
I never considered Bella a genius. My IQ is just 120. Dr Halina slightly more around 124.
But Bella is surely a fast learner, start walking at 8 months, able to read at 3 years old, memorise Surah easily, high imagination, highly sensitive & emotional, very observant and excel in every field.”
View this post on Instagram
Difahamkan Bella juga sudah pun menyertai bengkel Permata Pintar seawal usia dua tahun lagi.
Datuk Dr Sheikh Muszaphar berkahwin dengan Datin Dr Halina Mohd Yunos pada 10 Oktober 2010. Mereka dikurniakan dua orang cahaya mata perempuan iaitu Sophea Isabella yang lahir pada 21 Julai 2011 dan Sophea Natasha lahir pada 19 Januari 2013.
Cahaya mata kembar lelaki Sheikh Adam dan Sheikh Noah pula lahir pada 27 Julai 2017 serta sepasang kembar Sheikh Eusoff dan Sophea Emelia yang kini berusia dua tahun. Dr Halina kini dilaporkan hamil anak ketujuh.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
