Leka ‘membelek’ laman Instagram pagi tadi, tiba-tiba terpandang posting terbaru selebriti tinggi lampai ini. Dalam diam, rupa-rupanya Datin Fouziah Gous dan suami diberi rezeki bertandang ke Tanah Suci untuk mengerjakan ibadah haji tahun ini. Alhamdulillah, berbekalkan usia yang masih muda dan berkemampuan dari segi wang ringgit serta tenaga yang masih kuat.. pasangan suami isteri ini memanfaatkan kurniaan Allah SWT untuk melaksanakan rukun Islam kelima tersebut.
Berkongsi beberapa foto sebelum berangkat ke sana di samping keluarga tersayang ketika berada di Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur (KLIA) pagi tadi, jelas kelihatan riak teruja di wajah Datin Fouziah dan Dato’ Zhafran.
Aktres berusia 35 tahun itu kelihatan cukup anggun dalam persalinan jubah biru dan bertudung litup rona kelabu. Sementara suaminya pula segak menyarungkan kurta berwarna biru lembut.
“Assalamualaikum wbt.. Syukur Alhamdulillah, saya Fouziah Gous & Zhafran Yusof, dengan penuh takzim ingin memaklumkan bahawa kami berdua akan menunaikan Fardhu Haji (1439H) dan akan berlepas ke Tanah Suci pada Khamis 16 Ogos 2018.
Di kesempatan ini, kami menyusun sepuluh jari memohon ampun dan maaf di atas segala kesalahan & kekhilafan yang secara sengaja atau tidak sengaja kami lakukan di sepanjang persahabatan / perkenalan kita. Mohon dihalalkan makan minum saya dan segala hutang, jika ada.
Doakan kesihatan dan keselamatan kami sentiasa terpelihara sepanjang ibadah haji nanti. Terima kasih.”
Semoga pasangan ini selamat pergi dan pulang ke tanah air serta dipermudahkan segala urusan. Aaminn..
Sumber: Instagram Fouziah Gous
Keluhan Wanita Dilabel ‘Kilang Anak’ Kerana Kerap Hamil. Ini Mungkin Berguna Buat Anda
Sekurang-kurangnya 200 wanita di seluruh dunia ingin menggunakan kaedah perancangan keluarga yang selamat dan berkesan tetapi tidak berbuat demikian berikutan kekurangan maklumat mengenainya. Pada masa yang sama, setiap tahun 190 juta wanita di seluruh dunia hamil dan hampir 50 juta daripada mereka telah melakukan pengguguran.
Merancang keluarga bermaksud menentukan masa yang paling sesuai untuk mempunyai anak, jarak kehamilan dan berapakah bilangan anak yang diinginkan oleh pasangan suami isteri. Selain bertujuan memastikan kehidupan keluarga terjamin dan mempunyai ekonomi yang kukuh, pelan perancangan keluarga ini juga penting bagi mengurangkan risiko yang boleh memudaratkan kesihatan bayi dan ibu.
Usia yang semakin meningkat, memiliki anak yang ramai dan masalah kesihatan ibu yang tidak terkawal merupakan antara faktor utama mengapa anda perlu merancang keluarga.
Tidak bermakna mahu menolak rezeki, kaedah merancang keluarga boleh dilakukan dengan mudah, selamat dan berkesan oleh setiap pasangan. Terpulang kepada pasangan masing-masing sama ada mahu melakukan kaedah merancang keluarga yang bersifat kekal atau sebaliknya.
KAEDAH MERANCANG KELUARGA
INTRAUTERINE CONTRACEPTIVE DEVICE (IUCD)
Bahan utama IUCD diperbuat daripada kuprum atau tembaga. Kaedah ini dapat menghalang berlaku percantuman selepas persenyawaan berlaku di samping memekatkan lendiran faraj supaya ia kurang mesra untuk sperma. Tempoh pemakaian IUCD di antara 3 hingga 5 tahun. Wanita yang memakai IUCD memiliki kebarangkalian 96 hingga 97 peratus untuk tidak mengandung.
KONDOM DAN DIAFRAGMA
Pilihan utama, murah dan senang bagi mengelak kehamilan. Pun begitu, peratus untuk hamil juga agak tinggi. Kondom adalah alat perancang keluarga yang digunakan oleh lelaki sementara diafragma pula dianggap seperti kondom untuk golongan wanita. Sangat jarang digunakan oleh wanita pada masa kini.
IMPLAN
Rod atau batang sepanjang 4 sentimeter dan selebar 4 milimeter disusuk di bawah lapisan kulit. Kesannya, kitaran haid menjadi kurang teratur, sedikit atau tiada haid langsung.
SUNTIKAN HORMON
Ini juga antara kaedah pilihan pasangan suami isteri untuk merancang keluarga. Ia bertindak untuk menghalang pengeluaran hormon seterusnya merencatkan risiko kehamilan. Bagi wanita yang mengambil suntikan hormon, mereka juga terdedah dengan kitaran haid yang tidak menentu.
PIL
Pengambilan pil perancang lebih sesuai untuk yang tidak menyusu badan. Pil perancang kehamilan ini membantu menghalang pengeluaran telur dan memberi kesan haid yang sangat teratur dan singkat.
KAEDAH KEKAL
Mengikat kedua-dua tiub peranakan untuk wanita dan tiub vas untuk lelaki. Walaupun kekal, risiko untuk hamil juga adalah tidak mustahil.
Bilakah kaedah perancang keluarga perlu dimulakan?
- PIL
Bagi wanita yang tidak hamil, anda boleh mengambil pil perancang pada bila-bila masa terutama dalam masa 7 hari. Manakala bagi yang baru melahirkan dan tidak lagi menyusukan bayi, anda disaran mengambil pil ini pada 3 minggu selepas melahirkan anak sementara yang masih menyusukan bayi perlu mengambil pil perancang 6 minggu selepas melahirkan anak.
- SUNTIKAN HORMON
Mulakan dalam masa 7 hari haid atau serta-merta selepas keguguran. Jika baru melahirkan dan tidak menyusukan bayi, boleh mengambil suntikan hormon dengan serta-merta.
- IUCD
Menggunakan IUCD serta-merta selepas keguguran atau 6 hingga 8 minggu selepas kelahiran atau sebelum memulakan hubungan seks.
- KAEDAH KEKAL
Ikatan tiub fallopio boleh dilakukan serta-merta selepas melahirkan atau 6 minggu selepas melahirkan atau semasa pembedahan caesarean. Ia juga boleh dibuat pada bila-bila masa termasuk mengikat tiub vas bagi lelaki.
Tengku Permaisuri Norashikin Berkenan Menyempurnakan Perasmian Pameran Kucing Jalanan 2023 USM
Kekejaman terhadap kucing terutama kucing jalanan merupakan masalah yang memberi kesan bukan sahaja kepada haiwan malahan kepada orang yang mengambil berat tentang mereka.
Melihat kepada kepentingan sesebuah masyarakat membantu meminimumkan masalah kesihatan ekoran daripada masalah pengabaian yang berkaitan kucing jalanan dan tanggungjawab untuk tidak mewujudkan sebarang diskriminasi terhadap kucing jalanan, Sekretariat B.E.L.A.S. Universiti Sains Malaysia (USM) mengambil inisiatif untuk menganjurkan Pameran Kucing Jalanan 2023, “Oyen: Cerita Tentang B.E.L.A.S.”.
Menurut Penasihat Utama Sekretariat B.E.L.A.S. yang juga pensyarah Pusat Pengajian Pengurusan, Dr. Ainul Mohsein Abdul Mohsin, pameran ini bertujuan untuk menggambarkan realiti kehidupan harian kucing jalanan yang tidak mendapat pembelaan mahupun persekitaran kondusif bagi kelangsungan hidup.
“Pameran ini mengetengahkan bahawa pentingnya masyarakat sekitar terutama sekali institusi pengajian tinggi yang berwibawa seperti USM, untuk menangani isu kucing yang dianiaya dan juga kucing terbiar di kampus universiti sebagai masalah yang penting untuk ditangani dan diurus.”
Tambahnya, pameran ini bukan sahaja dibuka kepada pelajar dan pekerja di USM malahan terbuka kepada masyarakat luar untuk menyertainya. Kumpulan sasaran utama bagi pameran ini adalah terdiri daripada generasi muda yang sedang meningkat ke alam remaja atau dewasa kerana dilihat golongan ini merupakan golongan yang akan membentuk corak peradaban dan sahsiah generasi akan datang.
Ujar Dr. Ainul lagi, melalui amalan konsep perasaan belas kasihan atau ‘B.E.L.A.S.’ untuk kucing yang dianiaya dan kucing terbiar, generasi muda dapat membina sahsiah dan jati diri sebelum mereka meningkat dewasa. USM dengan moto “Kami Memimpin” muncul sebagai model persuasif dalam masyarakat.
Tambahan pula, falsafah HEBAT USM adalah untuk membangunkan pelajar yang bersifat holistik justeru, Pameran ini adalah pintu kepada pendedahan untuk generasi muda dan peluang untuk kucing di bawah perlindungan untuk dijaga dan dipelihara.
“Melalui Pameran Kucing Jalanan 2023, “Oyen: Cerita Tentang B.E.L.A.S.” ini, kami berhasrat untuk menyemai nilai B.E.L.A.S. yang terdiri daripada nilai Kepercayaan (Believe), Empati (Empathy), Cinta (Love), Kasih Sayang (Affection) dan Keselamatan (Salvation) dalam kalangan masyarakat terutama generasi muda terhadap alam terutama sekali terhadap kucing jalanan.
“Selain daripada menanam nilai B.E.L.A.S. dalam diri masyarakat, pameran ini juga merupakan pameran yang membolehkan setiap lapisan masyarakat meneroka kapasiti mereka dalam menterjemahkan perasaan kasih sayang dalam bentuk tindakan yang dapat menyumbang dan memberi impak dalam membentuk sahsiah dan jati diri individu dan masyarakat,” tambahnya lagi.
Dr. Ainul menegaskan, usaha yang cuba diketengahkan ini selaras dengan nilai teras HEBAT iaitu BALANCED yang menunjukkan sifat proaktif, sanggup berkorban jati diri yang tinggi, bermoral, penampilan yang positif, berdikari, rendah diri dan empati yang menjadi salah satu elemen dalam agenda utama USM dalam melahirkan graduan dan modal insan berkualiti.
Terdahulu, pameran ini telah dirasmikan oleh Tengku Permaisuri Selangor, Duli Yang Maha Mulia Tengku Permaisuri Norashikin di Muzium & Galeri Tuanku Fauziah (MGTF) USM.
Pameran ini bermula pada 16 Januari hingga 7 April 2023, Isnin – Jumaat, 9.00 pagi – 5.00 petang di Muzium & Galeri Tuanku Fauziah, USM.
Sumber: Pusat Media dan Perhubungan Awam, Universiti Sains Malaysia
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
3 Kes Pembunuhan Kejam Melibatkan Wanita Berjoging Yang Amat Mengejutkan!
Sejak kebelakangan ini, trend menyertai maraton atau acara larian di kalangan wanita semakin meningkat. Rasa teruja berlari, apatah lagi jika memenangi perlumbaan pasti membakar semangat kita untuk mengamalkan gaya hidup sihat.
Nah, tiada yang negatif tentang hobi ini. Kecuali jika anda berlatih berlari atau berjoging seorang diri.
Tiga kes di bawah merupakan antara kejadian yang menakutkan dan mengancam keselamatan wanita yang gemar berjoging. Jadikan ia satu peringatan agar lebih berhati-hati jika berhasrat mahu bersukan seorang diri!
Kes 1
November lalu, pembunuhan Alexia Daval, 29, dari Timur Perancis meningkatkan ketakutan ramai wanita yang mempunyai hobi serupa. Pekerja bank ini hilang selepas berjoging seorang diri pada pagi Sabtu berdekatan rumahnya di Gray-la-Ville, Dijon. Mayat ditemui pada hari Isnin di sebuah hutan dalam keadaan separuh tubuhnya hangus terbakar.
Kes 2
Mayat seorang eksekutif Google bernama Vanessa Marcotte, 27, ditemui dibunuh dengan kejam berdekatan kediaman ibu bapanya di Princeton, pada Ogos 2016. Vanessa meninggalkan rumah untuk berjoging, sebelum dijumpai dalam keadaan telanjang dan dibakar. Pembunuh Vanessa berjaya diberkas April lalu, sekaligus meredakan ketakutan penduduk bandar itu.
Kes 3
Karina Vetrano, 30, dilaporkan berjoging seorang diri di Taman Spring Creek, New York. Kejadian pada Ogos 2016 itu menyaksikan mangsa dilihat kali terakhir pada jam 5 petang sebelum dia gagal dihubungi oleh keluarga. Selain serangan seksual, siasatan turut mendapati kepala mangsa dihentak dengan batu dan dicekik sampai mati. Mayat dijumpai sendiri oleh bapanya pada pukul 11 malam.
10 Panduan Keselamatan Untuk Pelari Wanita
(1) Tahu laluan joging anda dan maklumkan laluan ini pada seseorang. Nyatakan juga pukul berapa anda dijangka akan sampai.
(2) Jangan mengikut arus. Pastikan anda berjoging mengikut lawan arah trafik lalu lintas.
(3) Bawa sedikit wang tunai dan selitkan di dalam saku, kasut atau stoking.
(4) Bawa kad pengenalan diri atau lesen memandu jika berlaku kecemasan/kemalangan.
(5) Bawa telefon bimbit yang dicas penuh.
(6) Sentiasa alert dengan persekitaran. Elakkan kawasan sesak dan sentiasa buat eye contact dengan pemandu kereta atau orang yang lalu lalang.
(7) Berjoging di kawasan yang selamat atau menjadi tumpuan berjoging. Ini juga memudahkan anda mendapat bantuan jika kaki terseliuh atau berlaku kecederaan.
(8) Jangan berlari di laluan yang sama. Selalu tukar laluan supaya anda tidak menjadi sasaran penjenayah.
(9) Rendahkan bunyi muzik atau jangan dengar muzik langsung. Dengan cara ini anda dapat meneka sebarang kejadian tak diingini dengan lebih cepat.
(10) Pakai sesuatu yang tajam sebagai alat pertahanan diri. Contohnya ikat kunci pada gelang tangan, cincin besi atau sebagainya. Boleh juga bawa pepper spray. Norzalina Mohd Alias