Beberapa tahun lalu pengacara dan pelakon cantik berusia 30an, Uyaina Arshad pernah disahkan menghidap komplikasi jantung.
Bertitik tolak daripada itu, biarpun kini tahap kesihatannya di tahap yang baik namun Uyaina tidak lagi dibenarkan melakukan aktiviti lasak yang sememangnya menjadi minat Uyaina sebelum ini.
AKTIF SUKAN
“Saya seorang yang workaholic and enjoy working. Saya juga sukakan aktiviti berlari. Ketika di bangku sekolah saya memang aktif dalam aktiviti sukan seperti hoki, lompat tinggi, lompat jauh dan bola jaring.
Kalau di tempat kerja lama dulu, waktu masuk pejabat pukul 9 pagi. Tapi saya akan sampai awal pukul 7 pagi dan akan pergi berlari dulu di kawasan sekitarnya.
Selesai berlari saya akan membersihkan diri dan bersiap seperti biasa. Saya masuk ke pejabat dengan badan yang sangat segar dan cergas.
Pada Mac 2019 saya didiagnos sakit jantung. Menurut doktor yang merawat, ianya berlaku kerana jantung ‘dipaksa’ untuk bekerja secara berlebihan.
Kebetulan tahun lalu saya terlalu bekerja keras, rehat pun kurang. Namun selepas kesihatan semakin baik saya betul-betul menjaga kesihatan termasuk pemakanan. Selain itu, saya turut amalkan gaya hidup sihat, minum air putih dan melakukan senaman ringan.
NASIHAT
Sesiapa saja atau berapa pun usia kita tetap berisiko diserang penyakit. Rajin-rajinlah membuat check-up kerana kita tak tahu apa yang berlaku dalam badan. Kadang-kadang badan dah bagi signal tapi kita tak sedar atau buat-buat tak sedar.
Ingat, badan kita bukan mesin. Sampai masa ia perlukan rehat secukupnya. Mungkin ada yang beruntung kerana bebas penyakit walaupun dah berusia. Tapi saya pula mengalaminya sekarang, masih muda. Dalam masa yang sama harus bekerja.
Maka ekstra usaha diperlukan untuk menjaga kesihatan. Saya tak anggap ia satu halangan walaupun banyak aktiviti lasak yang saya dah tak boleh buat lagi.”
Kesimpulannya sakit tidak mengira usia, siapa, bila dan bagaimana ia terjadi. Oleh itu, hargai kesihatan kerana ia adalah harta paling berharga selagi kita diberikan nikmat untuk bernafas di muka bumi ini.
Uyaina merupakan Juara Puteri Muslimah Asia 2018 dan kini sedang komited mengembangkan kerjayanya di Indonesia. Semoga Uyaina kekal sihat seterusnya berjaya menggapai apa yang diimpikan.
Kredit Foto: Instagram Uyaina Arshad
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ustaz Ebit BELANJA McDonalds dan KFC Pada PARA FRONTLINERS Covid-19
7 hari dalam tempoh kuarantin ini banyak perkara yang membuka mata kita. Ramai syarikat tampil menghulur bantuan kepada frontliners yang bertungkus-lumus bekerja sinag dan malam untuk memastikan musuh utama kita tika ini, Covid-19 tidak terus mencari ‘perumah’ baharu.
Dalam perkongsian daripada Ustaz Ebit Lew di akaun Instagramnya, beliau turut terkesan dengan segala jasa frontliners yang bersekang mata bekerja dan terpaksa meninggalkan keluarga demi menjalankan tanggungjawab kerjaya.
“Terasa kasihan bila tengok polis tentera yang saat ini bergabung bersama menjaga negara. Seharian tadi saya beli McDonald bawakan untuk mereka. Syukur pada Allah. Sungguh-sungguh mereka jaga semua jalan seluruh kl dan Malaysia. Ada yang penat letih,” tulisnya di akaun Instagram.
Ustaz Ebit adalah di antara penceramah bebas yang sering mengadakan oertemuan bersama insan-insan gelandangan, sering menyampaikan ceramah secara terbuka di tempat-tempat yang menjadi tumpuan anak-anak remaja malah beliau juga sering berceramah di kelab-kelab malam dengan niat untuk memberikan nasihat agama kepada mereka.
Di kala ini, Ustaz Ebit mengambil inisiatif untuk turut sama membantu frontliners biarpun di mana sahaja mereka berada. Kata beliau lagi, kegembiraannya lebih berganda apabila mendapat pertolongan daripada kakitangan restoran segera itu.
“Ya Allah happy rasa dapat memberi sedikit kata semangat dan tumpang pahala dan kebaikan mereka. Adik McD tadi memang baik sangat. Terima kasih adik McD Gombak. Semua membantu tolong saya masukkan dalam kereta dan saya hadiahkan mereka buku doa.
Saudaraku duduklah dirumah. Jangan susahkan tugas mereka. Penat ada yang melawan kadang kesana sini. Panjang jalan jem. Mudahkanlah abang polis dan tentera kita ini. Yang keluar jangan bawa laju-laju. Bahaya untuk mereka. Terimalah ya Allah semuanya jadi asbab kebaikan dan hidayah.”
Apabila membaca caption yang ditulis Ustaz Ebit sendiri, kita sendiri juga berasa sedih dan sayu melihat pengorbanan frontliners yang berada di hospital. Ketika beliau singgah sebentar bagi penyampaikan KFC untuk kakitangan di sana, doa yang dititip cukup ‘membelah jiwa’.
“Ya Allah disini ramai orang saya sayangi dikuarantin. Jagakanlah mereka semua. Sembuhkanlah mereka ya Allah. Yang diicu selamatkan mereka ya Allah. Segera sembuhkan mereka. Berilah keajaiban mu. Hilangkanlah wabak virus covid 19 di seluruh Malaysia dan dunia ya Allah.”
Selain sumbangan berupa makanan, baru semalam Ustaz Ebit dan pasukannya berusaha mencari portable shower yang disewa khusus buat petugas Hospital Putrajaya. Kemudahan ini pastinya akan digunakan oleh mereka yang ingin membersihkan diri terlebih dahulu sebelum pulang ke rumah usai tugasan di hospital.
Meremang juga apabila memikirkan sejauh mana Covid-19 akan terus mengganas. Kata Ustaz Ebit, selagi kita mempunyai kudrat dan kewangan, mungkin boleh digunakan sebaiknya untuk saham akhirat. Ustaz Ebit juga tidak lupa untuk mendapatkan stok topeng muka kerana di mana-mana pun ia menjadi cukup terhad penggunaannya.
Memilih untuk membeli topeng muka dan disampaikan kepada yang memerlukan. 10,000 topeng muka itu akhirnya dapat dibeli dari pelbagai sumber walaupun dengan harga yang sangat mahal.
“Akhirnya saya dapat beli 10 ribu mask dari beberapa orang yang menjualnya. Walau mahal dari biasa. Takperlah. Syukur saya dah hadiahkan pada yang minta pada saya sebelum ini. Duit waktu ni boleh menjadi saham akhirat. Ya Allah terimalah semuanya jadi asbab kebaikan dan hidayah. Dan sihatkan semua kawan-kawan saya di semua hospital dan bantulah kami semua ya Allah.”
Kredit video: Instagram Ustaz Ebit Lew
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kadar Kematian Akibat Covid-19 SEMAKIN TINGGI, Semoga Keluarga Pesakit TERUS TABAH
Wabak Covid-19 yang semakin menjadi-jadi kini telah mengakibatkan 63 kematian di Malaysia. Sebagai manusia, kita tidak mampu untuk melawan takdir dan menahan diri dari kesedihan. Namun, jangan biarkan diri terlalu mengikut perasaan sedih itu.
Berita kematian sememangnya sukar diterima lebih-lebih lagi jika melibatkan ahli keluarga dan orang tersayang. Namun, penerimaan berita kematian perlu diterima dengan redha kerana bimbang keadaan jiwa lebih terganggu jika tidak dikawal.
Saat berita kematian disampaikan, perasaan terkejut dan sedih bercampur baur. Diikuti dengan tangisan dan teriak yang ada kalanya diluar kawalan. Bagaimana anda menghadapai situasi ini? Apakah cara yang boleh membantu anda untuk mengawal kesedihan dan menenangkan jiwa dari terus dihurung perasaan sedih?
Lain orang, lain caranya
Anda boleh memerhatikan sekeliling. Setiap orang mempunyai cara berbeza menghadapi dugaan, apatah lagi yang melibatkan kematian. Semakin tajam pemerhatian anda, semakin tinggi tahap pemikiran anda untuk membuat kesimpulan apa yang terbaik boleh anda lakukan. Terus menangis? Bertenang? Atau ‘melepaskan’ dengan redha.
Luahkan emosi
Jangan pendam perasaan sedih itu. Menangislah semahunya tetapi jangan sampai berlebihan. Cari seseorang yang anda selesa untuk berdamping dan boleh menjadi pendengar yang baik. Rasulullah SAW sendiri turut menangis semasa kematian isterinya Sayidatina Khadijah.
Bersikap terbuka untuk bercerita, tetapi apabila anda betul-betul bersedia
Ramai yang menghantar kata-kata semangat melalui telefon dan emel. Ada juga yang bertanya khabar anda serta cerita di sebalik kematian yang anda hadapi. Anda boleh ambil masa untuk tidak membalas mesej itu. Berikan ruang dan masa untuk anda kembali tenang dan berceritalah sebaik anda sudah bersedia. Jangan bimbang, mereka pasti faham.
Perbanyakkan selawat dan zikir
Bagi anda yang beragama Islam, sentiasa basahkan bibir dengan zikir dan selawat. Cuba kawal perasaan dengan mendengar alunan al-Quran dan perbanyakkan membaca Al-Fatihah. Selain ketenangan untuk anda, bacaan ini juga sebagai sedekah untuk arwah. Jangan lupa, doa anak soleh akan sampai terus kepada kedua ibu bapanya.
Terima kunjungan sahabat
Benar anda sedang bersedih tetapi jangan sisihkan kawan-kawan yang datang menziarah. Malah tidak salah jika anda menghubungi mereka dan meminta mereka menemani anda seketika. You need a shoulder to cry on.
Tempeh tiket percutian
Anda boleh menempah tiket percutian ke mana-mana tempat pilihan untuk meredakan kesedihan. Lebih selamat jika anda membawa seseorang bersama. Ingat, yang pergi tetap pergi, yang hidup perlu meneruskan kehidupan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Gaji Dah Lumayan Sebelum Cecah 30-an, Kagum Tengok Usaha Kental Puteri Carrina Kejar Impiannya!
Dunia diceburi YM Puteri Carrina atau mesra dengan sapaan Carrina bukan calang-calang. Tanpa komitmen dan kesungguhan tinggi, mungkin di pertengahan jalan akan kecundang.
Gadis berusia 28 tahun ini mula memasang angan menceburi bidang ini sejak berusia 21 tahun, dan akhirnya berjaya merealisasikan segalanya pada usia 25 sehingga sekarang.
Memiliki latar belakang pendidikan yang sungguh cemerlang, Carrina merupakan pemegang Diploma Pentadbiran Awam, Sarjana Muda Sains Pentadbiran (Kelas Pertama) di Universiti Teknologi Mara (UiTM) serta Sarjana Pentadbiran Awam (Kelas Pertama) di Universiti Malaya.
Dengan kekuatan ini, dia memilih kerjaya sebagai Perunding Kewangan. Hanya berbekalkan pengamatan dari media sosial, Carrina mula ‘jatuh cinta’ dengan kerjaya hebat ini.
“Bila saya mula join industri ni, keseronokannya 10 kali ganda daripada apa yang saya lihat di media sosial. Setiap hari adalah hari baru and it is a continuous learning environment. Ia bukan sahaja memberikan saya peluang untuk membina kerjaya tetapi ia juga untuk membina diri saya sendiri.
The best part is, everyday I am adding values to people’s life. Saya melihat ini sebagai satu kerja yang mulia,” katanya.
Menjadi anak tunggal di dalam keluarga juga langsung tidak memberikannya kelebihan untuk bergantung hidup dengan keluarga. Carrina sendiri menyimpan impian untuk berjaya dan menjalani kehidupan yang dia bayangkan. Meletakkan Oprah Winfrey sebagai idola, Carrina bersyukur kerana Dato’ Akmar menjadi mentor dalam kerjayanya.
“Saya nekad untuk menceburi industri ini secara sepenuh masa pada tahun 2017 selepas tamat pengajian sarjana. Sejak itu, saya terus melihat ke hadapan lebih-lebih lagi apabila memikirkan bagaimana berjayanya dua idola saya dalam kehidupan dan kerjaya. Lebih membahagiakan apabila hasil penat lelah saya dapat memberikan kesenangan kepada ibu dan nenek.
Sejak di universiti lagi saya sudah mencari duit sendiri. Kalau ada benda yang saya nak beli, saya akan usaha cari duit dengan bekerja. Sejujurnya, sewaktu membesar saya tak tahu nak jadi apa. Cita-cita asyik bertukar-tukar. Yang saya tahu, saya ingin menjadi sumber inspirasi kepada generasi muda. Saya nak add value pada orang yang mengenali saya.
Dalam industri ini, saya dikelilingi orang-orang yang positif, bijak dan sentiasa bekerja keras. Ia menjadi dorongan harian untuk saya kekal fokus. Kerjaya ini lebih dari sekadar wang ringgit. Ia membawa perubahan positif kepada kehidupan harian seseorang.
Tambahan pula, saya gemar bangun setiap hari dan tahu saya akan buat sesuatu yang berlainan berbanding hari sebelumnya,” ujarnya lagi.
Fasih berbahasa Mandarin, Carrina menolak kenyataan bahawa perunding kewangan perlu cantik. Baginya, ada perkara yang lebih penting dari itu yang perlu dititik beratkan.
“Tak semestinya anda cantik, baru boleh jadi Perunding Kewangan. Tidak! Paling penting adalah ketrampilan diri dan imej yang profesional dan menarik akan pasti mampu memudahkan urusan seharian seseorang terutamanya ketika berurusan dengan orang lain.
Kali pertama saya bertemu klien, saya menyarung sepasang seluar slack dan kemeja. Saat bertemu klien, saya dapat rasakan penampilan saya ketika itu kurang meyakinkan. Sedangkan kita rasa tak yakin, apatah lagi orang lain?
Sejak itu, saya ubah penampilan diri. Pakai blazer, barulah confident! Soal ketrampilan diri bukan hanya untuk kerjaya seperti saya tetapi dalam bidang apa pun. Ia menyerlahkan keyakinan diri dan secara tidak langsung, memperbaiki potensi diri,” kata Carrina.
PENCAPAIAN
“Saya amat bersyukur kerana banyak kejayaan telah saya kecapi selama beberapa tahun dalam industri. Antaranya adalah apabila saya menjadi ahli Million Dollar Round Table (MDRT) yang ditubuhkan pada 1927 di Amerika Syarikat.
Ia adalah pengiktirafan dunia dan persatuan utama untuk kewangan profesional. ia dianggotai 39,000 ahli dari 82 buah negara. Saya rasa amat rendah diri dan terharu kerana layak menjadi ahli sejak 2019 lagi.
Mungkin beradanya saya di tahap ini adalah atas rasa percaya diri. Ramai yang anggap kepercayaan diri adalah sesuatu yang tak boleh dipelajari dan semuanya datang dari takdir. Dan ia membuatkan mereka kurang berusaha untuk mengembangkan dan melatih rasa percaya diri.
Kedua, niat. I believe intentions are the roots of every action. From time to time, we may want to take a step back and revisit the intentions that drive us to achieve our goals,” katanya mengakhiri perbualan.
Penyelaras & Penulis: Anis Nor
Foto: Ahmad Shahir Osman
Solekan: Norezz Idris
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
