Nyaman dan mendamaikan, tenang jiwa melihat hiasan banglo konsep modern resort milik selebriti Shima Anuar, bahagia sungguh bergelar suri rumah muda usia 33 tahun!
Pepohon hijau melambai, menemani sepanjang perjalanan kami ke kediaman mewah di pinggir TTDI ini. Tenang fikiran dapat menghirup udara segar, sejenak meninggalkan kebisingan hiruk-pikuk kota di belakang.
Melangkah masuk ke laman banglo milik selebriti Shima Anuar, kami diterpa rasa damai melihatkan suasana sekeliling yang menghijau. Ada kolam renang dan trek basikal untuk aktiviti keluarga. Landskap bunga-bunga taman juga diurus rapi oleh suami Shima.
Membangunkan rekaan terbuka dengan dinding kaca, suasana interior rumah ini dilimpahi cahaya semula jadi. Seperti berada di resort, Shima dan suami bijak menata hias perabot agar tidak sarat namun masih kelihatan glam.
“Sebenarnya rumah ni suami saya yang reka dan kami pilih konsep moden. Renovasi mengambil masa sekitar 3 tahun kerana waktu dalam pembinaan tu, seluruh dunia sedang dilanda COVID-19. Dua kali kontraktor kami terpaksa hentikan kerja kerana PKP.
Shima paling suka suasana outdoor pada waktu malam. Boleh dengar suara serangga yang mendamaikan sebab di sekeliling rumah kami masih ada hutan. Saya dan anak-anak pun suka habiskan banyak masa di luar berbanding dalam rumah,” ujar ibu anak tiga ini.
Mendamaikan, jom saksikan video penuh house tour Shima Anuar di bawah…
Selain menguruskan hal anak-anak termasuklah si kecil yang baru berusia setahun, Shima senang mengisi masa lapang dengan menggubah bunga.
Eksklusif untuk Nona Lifestyle, beliau sempat berkongsi cara-cara menggubah bunga dan table setting kesukaannya. Betul-betul berbakat, nampak mudah dan menjadi sangat air tangannya.
Wow, banyak lagi perkara menarik tentang suri rumah muda usia 33 tahun ini yang ramai tak tahu. Kenali peribadi pelakon filem 7 Petala Cinta ini secara up-close and personal secara eksklusif dalam video Nona Lifestyle di atas.
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/jodoh-dengan-mekanik-rezeki-mastinah-mohd-sani-lepas-kahwin-mengalir-deras/
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
DR SAMHAN Kongsi 7 Tip Kekal Sihat Sepanjang Ramadan Agar Mudah Beribadah
Ramadan bukan sekadar menahan diri daripada lapar dan dahaga. Hidup berjalan seperti biasa walaupun kita berpuasa.
Maka, penting untuk kekal cergas dan sihat sepanjang bulan Ramadan agar kita dapat fokus ketika bekerja di siang hari termasuklaah semasa beribadah.
Pegawai Perubatan Hospital Kuala Lumpur, Dr Ahmad Samhan Awang baru-baru ini ada berkongsi satu video ringkas berinformasi di Instagramnya.
Beliau menyarankan tujuh cara mudah bagaimana untuk kekal sihat sepanjang Ramadan.
- Jangan tinggal sahur, walau hanya dengan seteguk air. Sama seperti sarapan pagi, sahur adalah bahagian terpenting agar kekal bertenaga sampai waktu berbuka. Menu sahur pula harus seimbang dengan adanya sumber karbohidrat kompleks, serat dan protein. Contohnya beras merah, gandum, dan oat.
- Penuhi keperluan air sekurang-kurangnya 8-12 gelas sehari. Minum ikut berat badan. Penuhi keperluan tersebut ketika berbuka puasa dan sahur agar tubuh kekal terhidrasi. Elak kafein kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi.
3. Makanlah seadanya. Semasa berbuka, ambil makanan yang ringan seperti salad buah, jus buah, kurma, atau air putih. Selang beberapa jam kemudian, barulah makan makanan yang lebih berat.
4. Elak makanan berminyak dan segala bentuk makanan yang digoreng dengan minyak yang berlebihan.
5. Kurangkan makanan dan minuman manis bagi mengelakkan kenaikan berat badan. Bagi memastikan tubuh kekal sihat sepanjang Ramadan, kalori yang dikeluarkan harus lebih banyak daripada kalori yang masuk.
6. Bersenam 30 minit sehari. Boleh lakukan senaman dengan intensiti ringan hingga sederhana selepas berbuka puasa. Lakukan senaman selama 30 minit dengan berjalan kaki, berbasikal, berlari anak ataupun senaman lain yang sesuai dengan keadaan tubuh anda.
7. Pastikan tidur cukup. Jika perlu bangun pagi untuk menyiapkan makan sahur, cuba sediakan pada malam hari. Usahakan untuk tidur lebih awal contohnya selepas solat tarawih. Kurang tidur akan menjejaskan prestasi otak sehingga menghalang aktiviti anda yang lain.
Kredit Foto: Instagram Dr Samhan
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Permata Akuatik Negara, DHABITAH SABRI Terpilih Menyalakan Obor Sukan SEA 2017. Tentu Bangga Ibu Bapanya!
Hampir 5 minit, setiap mata yang menyaksikan temasya perasmian Sukan SEA 2017 terpukau dengan aksi gadis berbaju putih ini ‘terbang’ di Stadium Nasional Bukit Jalil.
Detak jantungnya dapat dirasakan. Dengan riak wajah yang sedikit gugup, akhirnya dia terpilih menyalakan obor terakhir sebagai simbolik bermulanya acara sukan berprestij itu.
Dia, Dhabitah Sabri, bukan calang-calang orangnya.
Dilahirkan pada 12 Julai 1999 dan berusia 18 tahun, atlet terjun negara dengan ketinggian 152cm ini pernah meraih kedudukan lebih tinggi berbanding rakan sepasukannya, Pandalela Rinong.
Beliau yang selesa dengan gelaran Bitah, berlatih 8 jam sehari, 6 hari seminggu, bersama rakan terjunnya.
Dan tahukah anda, sehingga kini Dhabitah Sabri kekal sebagai penerjun paling muda Malaysia yang memenangi kategori senior antarabangsa? Ya, beliau pernah memenangi pingat emas dalam acara springboard Kejohanan Renang Asia Tenggara 2012 pada usia 12 tahun. Hebatkan?
Pengalaman yang dikutip atlet paling muda negara dalam Sukan Olimpik Rio, Nur Dhabitah Sabri, memberi impak bermakna untuk dia terus mencipta kejayaan pada masa hadapan.
Prestasi konsisten atlet terjun dari Kuala Lumpur itu sepanjang pembabitan dalam arena sukan terjun telah menyemarakkan lagi semangatnya untuk meraih pingat dalam Sukan SEA 2017.
Mungkin juga disebabkan pencapaian Dhabitah di pentas Olimpik lalu telah melonjakkan pemilihannya untuk menyalakan obor temasya perasmian Sukan SEA 2017 sebentar tadi.
3 Perkara Perlu Tahu Tentang Dhabitah
- Dia bermula sebagai perenang pada umur 7 tahun, namun kemudiannya bapa beliau menyedari bahawa beliau mempunyai ciri-ciri penerjun.
- Dia sering tersenyum kerana ia membantunya untuk bertenang dan melupakan rasa gemuruh.
- Selepas bersara daripada sukan terjun, dia ingin menjadi penyampai hiburan TV. Norzalina Mohd Alias
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Vivy Yusof Bersemangat Seru… Tahun Ini Kita PERKASAKAN Kehebatan Wanita!
Tiga ikon diangkat sebagai penggerak dan pemacu Tahun Memperkasa Wanita 2018 (TMW18) di atas pencapaian cemerlang mereka dalam bidang masing-masing. Mereka adalah YAM Tengku Datin Paduka Setia Zatashah yang aktif dalam aktiviti kesukarelawan, usahawan e-dagang dan pemilik Fashion Valet, Vivy Yusuf serta selebriti terkenal dan juga seorang ahli perniagaan yang berjaya Noor Neelofa Mohd Noor.
‘Wanita Gemilang’ dipilih sebagai slogan bagi Tahun Memperkasa Wanita 2018 bertepatan dengan hasrat Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat untuk memastikan inklusiviti terhadap wanita selain berdaya saing di peringkat global.
Bagi Vivy Yusuf, “Saya sangat teruja dan terharu apabila dipilih sebagai tiga wanita ikon di Malaysia. Dalam waktu yang sama, saya juga merasa tanggungjawab yang diberikan ini cukup besar untuk dilaksanakan sebaik mungkin sebagai seorang ‘Ikon & Wanita’.
Semenjak pengumuman di media, kotak inbox and DM saya penuh sebab ramai wanita yg memberi pendapat, permintaan dan pelbagai pesanan yang mereka inginkan di negara tercinta ini. So the pressure is on! InsyaAllah saya berharap untuk menjadi medium komunikasi antara belia dengan decision makers, boleh menjadi suara bagi pihak mereka untuk disampaikan ke pihak tertinggi.
Semua ikon ada passion dan agenda masing-masing. Buat masa sekarang saya lihat, my passion lebih kepada ingin memastikan semua wanita mempu memperoleh pendapatan masing-masing, mereka ada financial independence.
Saya ingin melihat setiap wanita boleh stand on their own dan tidak semestinya hanya bergantung kepada orang lain untuk memperoleh pendapatan. Perkara ini memang ayah saya tekankan sejak kecil sampai sekarang dan saya ingin kongsi dengan semua wanita.
Banyak perkara yang boleh kita lakukan dan bertindak dengan wajar. Untuk mencapai kesedaran ini, kita juga memerlukan sokongan daripada pelbagai pihak terutama di bahagian pendidikan. Setiap wanita perlu memperoleh pendidikan dan ilmu yang betul dalam bidang perniagaan, pengurusan kewangan, proper guidance post-graduation on career path, increasing confidence of women via debate activities, finding job opportunity for stay-at-home moms or women who can only do part-time work dan sebagainya lagi untuk berjaya dalam setiap bidang yang diceburi.
Saya percaya usaha ini akan tercapai dengan jayanya apabila semua pihak bekerjasama. Malah menteri kita, Dato’ Sri Rohani Abdul Karim, Menteri Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat, bersemangat dan memberi kerjasama terbaik dalam usaha memastikan Tahun Memperkasakan Wanita ini tercapai.
Sebenarnya, jika diukur tentang pencapaian terbaik wanita terlalu banyak yang telah dikecapi dan boleh dijadikan inspirasi dalam pelbagai bidang. Inilah masanya untuk kita berkongsi kejayaan itu dan tunjukkan pada dunia, kewibawaan wanita Malaysia.
Kita seharusnya berbangga dengan pencapaian yang diperoleh dan tentu juga kita patut berterima kasih kepada semua lelaki yang sentiasa menyokong dan menjadi tulang belakang untuk kejayaan wanita hari ini. Alhamdulillah,” bicara Vivy penuh semangat.
Sumbangan wanita dalam pelbagai aspek kehidupan yang meliputi ekonomi, sosial, dan politik merupakan realiti yang relevan dengan perkembangan era globalisasi. Peranan wanita kini tidak lagi hanya tertumpu kepada soal pengurusan keluarga sebaliknya lebih meluas dalam pembangunan ekonomi negara.
Oleh itu, Tahun Memperkasa Wanita 2018 adalah penting dan bersesuaian dengan masa, signifikan dalam usaha kita untuk mengekalkan momentum persaingan golongan wanita dalam pembangunan negara
Fokus strategik program-program ini akan merangkumi pembangunan modal insan selaras dengan arus digital, kolaborasi berlandaskan platform teknologi untuk meningkatkan nilai penyertaan wanita ke tahap global, dan penglibatan berterusan melalui persidangan dan kempen advokasi.
Penekanan khusus akan diberi kepada wanita berpendapatan rendah yang mempunyai tanggungan yang ramai, dan ibu tunggal untuk membantu golongan ini meningkatkan pendapatan mereka. Pada masa yang sama, Kerajaan turut memberi fokus kepada meningkatkan penglibatan kaum wanita di peringkat lembaga syarikat dan kedudukan pembuat keputusan.
Menurut Dato’ Sri Rohani Abdul Karim, Menteri Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat, “Bertepatan dengan TMW18, wanita Malaysia seharusnya dapat digilap potensi mereka dan berada pada kedudukan yang tiada garis pemisah gender sekali gus menyerlahkan keterlibatan mereka merentasi segenap sektor.
Saya berharap agar TMW18 mendapat sokongan padu dan menggalakkan penglibatan daripada semua agensi, NGO dan setiap daripada wanita Malaysia dapat menjadikan tahun ini sebagai tahun yang paling gemilang. Berkenaan dengan logo dan branding yang dilancarkan pada hari ini, saya menyeru agar semua agensi kerajaan, korporat, NGO dan seluruh pihak menggunakannya bagi melambangkan kesepaduan dalam pelaksanaan program-program memperkasa wanita”.
Bagi mengikuti setiap perkembangan aktiviti TMW18 boleh melalui laman sesawang www.tmw18.gov.my. Laman TMW18 dibangunkan untuk memantau semua bentuk program dan inisiatif yang telah dilaksanakan oleh kementerian dan agensi. Pengisian yang dibuat akan sentiasa dipantau, dilaporkan dan dinilai keberkesanannya agar semua program dapat memberi impak yang tinggi kepada masyarakat. KR
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
