1.
Khasiatnya yang kaya dengan antioksidan dan flavonoid turut berfungsi sebagai antikanser, selain diakui baik untuk meneutralkan radikal bebas yang bermaharajalela. Tetapi tahukah anda cara pengambilannya yang disyorkan?
Sejak zaman dahulu lagi buah-buahan sitrus sering digunakan untuk tujuan perubatan, khasnya dalam mengatasi mabuk laut dan merawat penyakit usus. Kandungan antioksidannya yang tinggi turut membuatkan ia sinonim untuk mengekalkan kecantikan wanita dan melambatkan penuaan.
3.
Bahkan kajian ke atas 69,000 orang wanita juga turut mendapati risiko strok dapat dikurangkan sehingga 10% bagi mereka yang mengamalkannya setiap hari.
Jus oren dan limau gedang kerap kali diambil bersama sarapan pagi. Manakala jus lemon dan limau nipis yang kaya dengan asid sitrik pula lazimnya dibancuh ke dalam minuman atau makanan untuk memberikan rasa masam semula jadi. Ia juga boleh diperah ke atas ikan mentah untuk menyingkirkan bau yang tidak menyenangkan.
4.
5 KHASIAT KESIHATAN
- Pengambilan buah-buahan sitrus dan vitamin C tidak dapat mencegah demam, namun dos vitamin C yang tinggi (sekitar 400-500mg) dapat mengurangkan simptom atau mempercepatkan proses penyembuhan.
- Buah oren, limau gedang, limau nipis dan lemon amat tinggi dengan kandungan flavonoid seperti ‘hesperidin’. Ia dapat meningkatkan kolesterol HDL yang baik dan merendahkan kolesterol LDL yang jahat serta trigliserida.
- Kaya dengan kandungan air dan serat semula jadi, buah-buahan sitrus dapat membantu mengenyangkan perut. Malah kajian oleh Journal of Medicinal Food Study 2006 juga menunjukkan bahawa amalan memakan setengah biji limau gedang segar sebelum makan dapat mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan yang dilakukan.
- Buah sitrus dan garam sama-sama berfungsi untuk menambah perisa. Justeru, elakkan menabur garam tetapi perahkan jus sitrus untuk menjadikan hidangan anda lebih sihat dan lazat.
- Limonoids merupakan sejenis antioksidan di dalam buah sitrus yang dapat membantu menentang ancaman kanser maut.
5.
INFUSI AIR LEMON
Pernahkah anda berkunjung ke restoran Itali yang menghidangkan air sejuk berlemon kepada pengunjung? Sebenarnya, infusi air lemon ini mengandungi khasiat tersendiri. Idea ini juga sebenarnya telah pun diamalkan dalam ilmu perubatan Ayurveda sejak lima ribu tahun yang lampau. Berikut di antara kebaikan minum air lemon pada waktu pagi.
- Air lemon dapat membantu penghadaman. Khasiat air suam yang baik untuk merangsang pergerakan usus (bowel movement) dengan beberapa keping hirisan lemon dapat mengaktifkan serta membersihkan organ hati.
- Amalan ini juga dapat mengalkalikan tubuh. Tubuh kita boleh menjadi terlampau berasid jika mengamalkan pemakanan atau gaya hidup yang tidak sihat. Lemon bersifat asid, mampu membantu mengalkalikan tubuh dan darah apabila diambil. Ia juga membantu mengekalkan keseimbangan pH yang sihat.
- Sifatnya yang diuretik secara semula jadi dapat membantu tubuh menyingkirkan cecair dan toksin. Asid sitrik yang terkandung di dalamnya juga membantu fungsi buah pinggang serta penghasilan enzim untuk detoksifikasi.
- Paling baik, kandungan vitamin C pada lemon dapat mengekalkan kesihatan kulit serta bertindak sebagai antioksidan bagi mencegah penuaan pramatang dan melawan radikal bebas yang merosakkan kulit. Ia juga dapat menghasilkan kolagen untuk keanjalan kulit.
- Minum air lemon pada waktu pagi membantu tubuh membakar lemak dengan lebih efisien. Organ hati yang berfungsi dengan baik akan memastikan proses metabolisme lemak berjalan lancar untuk pengurusan berat badan.
2.
Cara membuat: Tuangkan air suam pada suhu bilik ke dalam gelas. Basuh sebiji lemon dan potong separuh. Buangkan bijinya dan perahkan jus daripada sebelah lemon tadi ke dalam gelas. Kacau dan minum. Anda juga memasukkan beberapa hirisan timun ke dalam gelas tadi untuk membantu proses penyingkiran toksin dalam badan.
6.
Bergelar Usahawan Berjaya Usia 28, Kayman Beauty Tak Nak KAYA Sendiri Mahu Jadi ‘Pelabur’
Walaupun masih muda dan baharu tiga tahun memulakan perniagaan tapi usahawan berjaya ini jelas tentang hala tuju syarikat yang diterajuinya. Nabella Anuar nekad melahirkan produk kosmetik sendiri apabila mencari produk penjagaan kulit yang selamat dan berkualiti tinggi serta mempunyai kesan terbaik terhadap kulit. Penubuhan Kayman Beauty ini lambang keberanian dan perjuangan wanita yang mesra disapa Bella ini.
Mengangkat Sarah Lee dan Christine Chang selaku Pengasas Jenama Kosmetik Glow Recipe sebagai idola, Nabella berhasrat mahu membantu ramai lagi anak muda untuk berjaya sepertinya. Menurut wanita yang gemar menghabiskan masa dengan membaca ini, beliau berazam dan mahu meningkatkan diri ke tahap yang lebih tinggi dengan menjadi pelabur untuk membantu anak muda lain melahirkan jenama kecantikan sendiri dalam tempoh lima tahun akan datang.
Bukan mudah untuk Pengarah Urusan, Kayman Beauty ini mengatur strategi di saat begitu banyak produk kecantikan di pasaran. Bercerita tentang sokongan yang diterimanya, “Suami menjadi pendorang utama untuk saya terus melebarkan empayar perniagaan ini. Saya terharu apabila suami sanggup berhenti kerja semata-mata mahu membantu mengukuhkan jenama ini. Keluarga saya terutama nenek dan ibu bapa bangga melihat apa yang telah saya capai dan terharu apabila saya mampu menghantar mereka melakukan ibadah umrah.
Kejayaan ini juga bukan hasil usaha saya seorang. Saya bangga mempunyai team yang sanggup berkorban demi Kayman Beauty. Masakan tidak, kerana team perintis Kayman Beauty ini merupakan rakan rapat saya sejak belajar lagi,” bicara Nabella yang beruntung mempunyai sahabat sejati sebagai tulang belakang perniagaannya dan bersungguh-sungguh mengusahakan jenama kosmetik ini.
Bersandarkan tagline, Your Skin’s Favourite Companion, label ini terus menerus mendapat sambutan hangat sejak dipasarkan pada tahun 2017. “Produk Kayman Beauty menggunakan bahan-bahan yang premium serta mempunyai pelbagai pilihan mengikut jenis masalah dan jenis kulit. Ia boleh dimiliki secara mudah daripada stokis dan agen kami di seluruh Malaysia.
Produk terbaru kami adalah Coalberry Cleanser yang mengandungi tiga bahan utama iaitu arang aktif, estrak madu dan 10 jenis ekstrak beri. Formulasi ini berkesan membuang kotoran dan sebum berlebihan daripada kulit serta bersifat antimikrob. Produk yang dilancarkan pada bulan September lalu membantu melembapkan kulit, sebagai antioksida untuk membantu penyembuhan dan menyerikan kulit.
Manakala pada bulan Oktober lalu pula, Kayman Beauty telah melancarkan tisu pembersih muka (facial cleansing wipes) yang diberi nama Wipe-it-all. Ia berkesan untuk menanggalkan mekap, sunscreen dan juga kotoran pada muka. Wipe-it-all mengandungi 2 bahan utama yang lembut pada kulit iaitu green tea dan aloe vera,” terang Nabella bangga jenamanya sebaris dengan jenama terkenal tempatan.
“Nasihat saya kepada usahawan kosmetik yang baru menapak dalam bidang ini, percaya kepada setiap proses. Jika kita mahu untung RM1 juta, cabaran yang akan kita hadap juga akan bernilai RM1 juta begitu juga sebaliknya,” tegas Nabella yang mendapat khidmat nasihat perniagaan daripada Sifu Jamal.
Majalah Nona Lakar Sejarah Di #MYWELLFAIR, Temasya Kecantikan & Kesihatan Online Pertama Di Malaysia!
Bagaimana jika keseronokan bertemasya, bersemuka pakar, tonton demo, sertai workshop, beryoga malah membeli-belah, semua ini dan banyak lagi tiba-tiba berlangsung di rumah anda?
Pasti hebat, kan? Hadir dengan konsep norma baharu, sekarang kita tak perlu lagi bersesak-sesak ke ekspo pada musim COVID-19 kerana #mywellfair akan dibawa terus ke skrin PC bahkan ke genggaman tangan anda.
Buat julung kalinya, Majalah Nona serta beberapa jenama lain di bawah naungan Nu Ideaktiv bakal ‘berkampung’ di acara Wellness & Healthy Living Fair secara online, pertama seumpamanya di Malaysia.
Sebagai rakan media rasmi untuk acara online terulung #mywellfair, Majalah Nona menerusi virtual booth Nu Ideaktiv akan menemui anda secara eksklusif pada 24 – 26 Julai 2020 ini melalui sesawang www.mywellfair.com/.
Sekali lagi, dimana?
TEMASYA ONLINE
Acara tiga hari tiga malam tanpa henti ini bertujuan untuk menyebarkan faedah kesihatan dan kesejahteraan diri secara menyeluruh, merangkumi aspek intelektual, kewangan, sosial, emosi serta fizikal anda.
Khusus untuk pengunjung #mywellfair, banyak aktiviti menarik yang boleh disertai di setiap booth, antaranya sesi webinar dengan pakar kesihatan dan kecergasan, ceramah nutrisi, aktiviti senaman dengan jurulatih peribadi, demo solekan, temu bual kesihatan dan banyak lagi.
Nona juga bakal mengisi slot yang disediakan dalam #mywellfair. Anda boleh semak atur cara di sini (klik link).
Tak rugi join #mywellfair tau, sambil tambah pengetahuan, anda juga dapat banyak tawaran hebat dan pengalaman baru dalam industri ni, secara virtual 3D!
Tandakan #mywellfair dalam kalendar ya…
24 – 26 Julai 2020
24 – 26 Julai 2020
24 – 26 Julai 2020
Jangan lupa temu janji anda dengan Majalah Nona. Kami tunggu anda di #mywellfair. Let’s meet online!
Minda Kelas Pertama, JEMAAH HAJI MALAYSIA Dipuji Tinggalkan Khemah Lebih Bersih Dari Asal!
Terharu dengan sikap prihatin jemaah haji Malaysia yang menitikberatkan soal kebersihan ketika mengerjakan ibadah rukun kelima tersebut baru-baru ini. Walau keadaan di Mina sesak dan sempit dengan kehadiran jutaan umat Islam namun Jemaah haji Malaysia dilaporkan berdisiplin sepanjang dalam tempoh operasi Masyair.
Yang pasti, ia tidak jadi halangan buat kesemua mereka memastikan penginapan di Arafah, Muzdalifah dan Mina selesa untuk didiami dalam tempoh persiapan operasi itu.
Berdasarkan laporan Bernama, kebanyakan khemah jemaah haji Malaysia di Arafah ditinggalkan dalam keadaan lebih bersih berbanding sebelum ketibaan mereka. Malah ada yang sanggup bergotong-royong menyusun tilam, selimut dan bantal sebelum berangkat ke Muzdalifah.
Bukan menjaga kebersihan dan keselesaan di khemah penginapan saja bahkan ketika bermabit atau bermalam di Muzdalifah, rata-rata jemaah membawa plastik sampah masing-masing demi memastikan tiada sisa sampah ditinggalkan mereka sebelum bergerak ke Mina.
Alhamdulillah, macam inilah contoh generasi modal insan dan minda kelas pertama!
View this post on Instagram
Lebih membanggakan, di celah laluan khemah di Mina juga menunjukkan tiada pembuangan sampah-sarap di merata tempat. Pujian juga harus diberikan kepada pihak Lembaga Tabung Haji kerana menyediakan tong sampah di pelbagai lokasi.
Kementerian Haji dan Umrah Arab Saudi dikatakan sentiasa memuji dan menganggap jemaah Malaysia sebagai contoh terbaik. Di Arafah, 200 khemah disediakan untuk jemaah Malaysia.
Keadaan di Mina agak mencabar kerana tidak hanya membabitkan 600 khemah untuk jemaah Malaysia. Tetapi juga berada dalam kawasan yang sangat hampir dengan khemah umat Islam dari negara lain.
Tahniah dan syabas buat semua jemaah haji Malaysia kerana mencerminkan peribadi yang terpuji untuk dijadikan teladan buat bakal jemaah haji kelak.
