Rambut beruban sinonim dengan golongan berusia. Rambut akan mula memutih pada usia 30 tahun ke atas. Namun, kini dilema tersebut turut dialami oleh golongan muda yang rata-rata mempunyai uban seawal usia 20 tahun. Apa jua masalah contohnya berkelemumur atau beruban boleh menjejaskan penampilan sekaligus mengurangkan keyakinan diri. Maka, uban bukan lagi menjadi petanda kepada penuaan kerana sesiapa pun boleh mengalaminya atas faktor-faktor tertentu.

Amalkan 4 cara mudah ini bagi mencegah rambut beruban khususnya di usia muda.

MAKANAN BERZAT UNTUK RAMBUT

Kekurangan zat menjadi salah satu punca rambut beruban awal. Amalkan pengambilan makanan yang mengandungi vitamin B12, vitamin B9 dan zink. Sumbernya seperti telur, ikan, bayam, asparagus, sawi, tiram, kerang, badam dan daging.

KAWAL STRES

Selain mempengaruhi kesihatan badan, stres juga boleh menyebabkan rambut gugur dan beruban. Maka, kawal stres anda agar dapat mengurangkan risiko rambut cepat beruban. Luangkan masa dengan bercuti, beriadah, melakukan perkara yang disukai dan konsultasi dengan pakar psikologi bagi mendapatkan cara terbaik bagi mengetahui punca stres.

BERHENTI MEROKOK

Kajian menunjukkan merokok menjadi salah satu punca cepatnya proses penuaan berlaku. Tabiat merokok dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan pigmen pada rambut semakin menghilang. Bagi yang merokok berusahalah untuk berhenti mulai sekarang.

PERIKSA KESIHATAN SECARA RUTIN

Genetik turut menjadi faktor kepada masalah rambut beruban di usia muda. Justeru, pentingnya anda melakukan pemeriksaan kesihatan secara rutin untuk mengenal pasti penyakit dengan lebih awal agar rawatan yang sesuai boleh dilakukan.

Sempena bulan Syawal dan meraikan Aidilfitri, portal majalah Mingguan Wanita di bawah Nu Ideaktiv Sdn Bhd telah mengadakan satu program cukup meriah dengan membawa kegembiraan dan berkongsi rezeki bersama anak-anak yatim dan asnaf pada 10 Mei 2023 bersamaan 19 Syawal 1444 Hijrah.

Program Sempurnakan Raya Mingguan Wanita bersama FGV Integrated Farming Holding Sdn Bhd julung kali diadakan bersama Rumah Kebajikan Anak Yatim & Asnaf An-Naafi yang terletak di Taman Bukit Mulia, Bukit Antarabangsa, Ampang. Dan program seumpamanya pula merupakan tahun ketiga dijalankan oleh Mingguan Wanita bersama badan Kerajaan dan juga syarikat atau organisasi swasta.

Menariknya dalam program ini, ia bukan saja sambutan Aidilfitri semata-mata tetapi pihak FGV bersama Mingguan Wanita bersama-sama mengadakan rewang kenduri raya pada awal pagi lagi. Ini menjadikan acara ini bagaikan layanan VIP untuk anak-anak yatim dan asnaf di sini. Hidangan eksklusif untuk mereka!

Turut hadir dalam majlis ini ialah barisan pengurusan tinggi FGV iaitu Abdul Razak bin Aya, Azti Dian Fitriyanti Azmi dan Pegawai Bertanggungjawab untuk Ketua Pegawai Produk Pengguna serta pegawai lainnya. Manakala bagi pihak Mingguan Wanita diwakili oleh Puan Ani Nadila Yusof, Pengurus Besar Nu Ideaktiv Sdn Bhd.

Dalam majlis rewang itu, FGV menyediakan pelbagai juadah enak dan lazat. “Kami ingin jadikan majlis hari ini paling bermakna buat anak-anak yatim dan asnaf di sini. Sebab itu kami menggunakan produk makanan keluarannya di bawah jenama Ladang’57 seperti pisang cavendish, nenas MD2, beras wangi, ayam kampung dan jus buah-buahan. Semuanya produk premium eksklusif buat anak-anak ini,” jelas Abdul Razak.

Sepanjang berlangsungnya majlis ini, anak-anak yatim dan asnaf berasa amat teruja apabila diberikan peluang membuat persembahan nasyid selain mendengar perkongsian kisah teladan oleh Hana Ismail.

Menurut Puan Aishah atau lebih mesra dikenali sebagai Kak Cah yang menguruskan rumah kebajikan ini, aktiviti rewang seumpamanya adalah yang pertama kali diadakan dan meriah dirasakan.

“Anak-anak memang terasa dihargai. Dapat jugalah mereka merasa betapa sibuknya apabila satu keluarga besar nak buat persiapan raya. Terima kasih kepada FGV dan juga Mingguan Wanita atas inisiatif murni ini,” ulasnya.

“Bertambah ceria lagi apabila kesemua mereka diberikan duit raya oleh pihak FGV dan goodies daripada Mingguan Wanita. Memang betul-betul gembira mereka sepanjang majlis berlangsung.”

Terdahulu, sebelum majlis ini diadakan, pihak Mingguan Wanita turut melancarkanTabung Skuad Sedekah bersama FGV sejak dari 15 April lalu dan sumbangan tetap dibuka dan diteruskan kepada sesiapa yang ingin menyumbang. Bagi yang ingin menyalurkan sumbangan boleh salurkan ke akaun: Ambank: 8881-0332-4721-4 (Pertubuhan Kebajikan Asnaf An-Naafi).

Bermula tengah malam 14 hingga 27 Oktober ini, berkuatkuasalah Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) di Negeri Selangor, Kuala Lumpur dan Putrajaya angkara peningkatan kes COVID-19 yang di luar jangkaan.

Keputusan drastik yang diumumkan semalam oleh Menteri Kanan (Keselamatan), Datuk Seri Ismail Sabri itu dibuat selepas mendengar nasihat Kementerian Kesihatan (KKM) ekoran pertambahan jangkitan di pelbagai daerah.

Nona berkongsi kupasan Pakar Perubatan Kesihatan Awam dan Pensyarah Perubatan Universiti Sultan Zainal Abidin (UniSZA), Dr Safiya Amaran tentang kronologi peningkatan kes ini yang mengejutkan.

Masih terngiang kata kata dalam press conference masa wabak Kluster Benteng LD diumumkan, “Jangan risau wabak ini berlaku dalam kawasan yang terkawal, tiada ancaman pada komuniti luar.”

Masa tu rakyat Malaysia terkejut tengok angka kes naik tinggi sebab sebelum tu angka kes biasanya rendah je, termasuklah di Sabah.

Malah 0 kes tu adalah perkara yang biasa di Sabah untuk hari hari sebelum kluster tu diumumkan.

Seminggu lepas Kluster Benteng LD ni muncul, kita dapat tengok bilangan kes semakin menaik. Purata kes dalam 2 digit sehari malah kes tertinggi cecah 167 kes betul-betul masa hari penamaan calon.

Hari-hari seterusnya adalah sangat mendebarkan kerana kita sedia maklum ada 2 perkara berisiko yang buat Covid-19 jadi merebak dengan sangat laju.

1. Banyak pergerakan tanpa kawalan.
2. Banyak perhimpunan beramai ramai.

Dan kedua-dua ini berlaku tanpa had dan berterusan semasa tempoh kempen PRN.

Masa tu pergerakan sangat banyak bukan sahaja melibatkan orang di negeri Sabah tetapi ramai orang dari seluruh semenanjung Malaysia turun untuk sama-sama berkempen.

Semua bebas keluar dan masuk tanpa perlu buat saringan Covid-19 atau kuarantin walaupun nyata zon merah telah bermula:

07 September : Lahad Datu

09 September : Tawau

22 September : Semporna

23 September : Kunak

Walaupun sudah ada 4 zon merah dan 9 zon kuning pada 23 September namun orang yang balik dari Sabah tidak diwajibkan kuarantin atau membuat saringan sehinggalah 27 September iaitu selepas usai PRN Sabah.

Pada masa itu boleh kata semua yang datang untuk berkempen telah selamat pulang ke kampung masing-masing tanpa perlu dibuat saringan atau kuarantin mandatori walaupun telah zahir bilangan kes di Sabah sangat tinggi malah jangkitan tempatan yang pada 23 September sudah cecah 757 kes!

Satu angka yang sangat tinggi

Jadi yang berlaku seterusnya di Sabah?

Kira-kira 10 hari selepas PRN Sabah kita mula nampak perkara yang kita amat risaukan.

Penularan kes yang pada awalnya lebih kepada close contact dalam kluster telah jadi rawak.

Ia kini merebak tanpa henti.

Bilangan kes yang tinggi bukan lagi melalui kluster tetapi dari saringan bergejala dan saringan dalam komuniti.

Apa maknanya?

Ini bermakna, orang yang bergejala ni tidak ada close contact dengan kes dalam kluster dan ia bukan dikesan melalui contact tracing. Ia boleh dikatakan sebagai sporadik dan kes sporadik ni mula naik dengan banyak sekali!

Mula 6 Oktober kes saringan bergejala, atau kes sporadik adalah lebih 50% dari kes harian.

Malah ada hari-hari yang saringan bergejala lebih 90% dari kes harian yang dilaporkan di Sabah.

Ini peratusan yang tersangat tinggi

Apa yang buat kita susah hati dengan saringan bergejala ni?

Kalau kes diketahui melalui saringan bergejala maknanya kes dikesan lambat. Kajian menunjukkan orang akan sebarkan virus 2-3 hari sebelum mula ada gejala.

Jadi bagi setiap kes bergejala, kita sudah terlambat. Kebarangkalian mereka dah sempat sebarkan virus kepada ramai orang adalah tinggi. Apabila nak buat kawalan, kita akan sentiasa tercungap cungap mengejar sesuatu dan kemudian hampa kerana apabila tiba di destinasi ia telah berlalu pergi.

Kita hanya boleh kesan awal jika kes dikesan melalui contact tracing atau saringan tersusun.

Jadi inilah yang berlaku pada bulan Oktober

Satu demi satu daerah menjadi zon merah yang semakin parah. Hingga semalam dah ada 11 zon merah di Sabah.

02 Oktober : Kota Kinabalu

06 Oktober : Sandakan

06 Oktober : Papar

07 Oktober : Tuaran

10 Oktober : Putatan

10 Oktober : Penampang

11 Oktober : Kota Belud

Walaupun kini border Sabah telah ditutup tetapi jangkitan dalam komuniti telah tersebar luas.

Mereka semua terpaksa berhadapan dengan wabak yang marak menyala ini.

Apabila wabak telah ada cukup kekuatan, ia memerlukan usaha yang jauh lebih banyak dan masa yang lebih lama untuk terkawal.

Dalam proses ini banyak nyawa terkorban. Ini adalah satu tragedi yang amat menyedihkan.

Kita mesti ambil iktibar dari apa yang berlaku di Sabah.

Kita tak mahu ada lagi negeri yang jadi begini.

Besar harapan kita pada semua pihak yang berkuasa untuk membuat kawalan yang lebih tersusun, pantas dan menyeluruh.

Allahu musta’an.

Doa buat semua rakyat Malaysia di Sabah.

Sumber: Facebook Dr Safiya Amaran