Siapa yang tidak mengenali pelakon Rashidi Ishak yang cukup terkenal dengan drama Kampung People. Bekas suami kepada pelakon Vanidah Imran ini kini mengakui dirinya sedang diulit bahagia selepas mendirikan rumahtanngga bersama isteri barunya, Wan Hazliza yang juga pengarah drama terkenal.
Menurut sumber Harian Metro, Rashidi Ishak diminta mengimbas episod awal perkenalannnya dengan Wan Hazliza.
Jelas Rashidi, dia mengajak Wan Haslina berkahwin secara spontan tanpa membuat perancangan majlis perkahwinan besar-besaran. “Kami mulai rapat selepas terbabit dalam penggambaran drama Kampung People 2 sejak tiga tahun lalu kerana saya banyak membantu Wan Hasliza di belakang tabir sepanjang penggambaran.
Pernikahan pasangan sama cantik sama padan yang berlangsung pada Februari lalu itu diadakan secara sederhana atas faktor usia.
Ads
“Saya juga tidak berniat untuk menyembunyikan hubungan percintaan kami, cuma saya dan isteri sudah bersetuju untuk melangsungkan majlis pernikahan tertutup sahaja,” katanya.
Ads
Mengulas lanjut mengenai perkahwinan kali keduanya, Rashidi berkata, dia bersyukur keluarga dan anak-anaknya menerima dengan hati terbuka apabila dia mengambil keputusan untuk berkahwin semula.
Ads
“Dua anak saya pun sudah dewasa, jadi mereka sangat memahami dan menerima keputusan saya untuk bernikah semula dengan hati terbuka,” katanya.
Terdahulu, Rashidi pernah berkahwin dengan pelakon Vanidah Imran pada Oktober 2000, namun rumah tangga yang dibina selama 17 tahun itu berakhir pada Ogos 2018. Mereka dikurniakan dua cahaya mata iaitu Mikhail Imran, 22 dan Mariyam Rashika, 19.
Antibodi dihasilkan secara semulajadi didalam badan tubuh badan setiap manusia untuk melawan serangan jangkitan penyakit dan membunuh bakteria merbahaya bagaimanapun semakin berusia kita, penghasilan antibodi ini menjadi semakin berkurangan.
Kekurangan antibodi menyebabkan tubuh kita tidak mampu melawan serangan jangkitan dengan berkesan lagi. Sekali sistem kekebalan tubuh itu menurun, pintu akan terbuka luas untuk ribuan mikrob masuk dan menyerang tubuh kita dan salah satu “pengawal” kekebalan tubuh adalah selenium.
Selenium adalah salah satu zat yang paling ampuh bagi radikal bebas yang kita sebut antioksidan. Selenium sangat penting untuk mengeluarkan enzim kuat disebut glutathione peroksidase, yang penting dalam detoksifikasi racun dalam tubuh.
Kekurangan selenium menyebabkan daya tahan yang lemah terhadap virus dan bakteria dan mengurangkan aktiviti T-sel dan pengeluaran antibodi. Dari mana sumber selenium? Berikut ini adalah makanan di sekitar kita yang mengandungi selenium tinggi:
1. Bawang Putih
Bawang putih telah lama digunakan sebagai penguat sistem imun kerana kandungan nutrisinya, anti-kulat dan antiseptik. Penelitian menunjukkan, jika dimakan mentah, bawang putih mampu memberikan perlindungan terhadap penyakit, batuk dan jangkitan pada dada.
Ini disebabkan bawang putih merupakan sumber tinggi vitamin (C, B1, dan B6), mineral (fosfat dan zat besi) dan sulfoksida yang diketahui akan kemampuan antibakterianya.
2. Daging Lembu
Kekurangan zat besi merupakan salah satu kekurangan gizi yang paling umum pada orang dewasa Amerika, terutama bagi vegetarian dan orang yang mengurangkan pengambilan daging lembu, sumber utama mineral ini yang memperkuat kekebalan.
Kekurangan zat besi dalam taraf ringan saja dapat meningkatkan risiko jangkitan. Zat besi dalam makanan sangat penting untuk perkembangan sel-sel darah putih, sel-sel sistem kekebalan tubuh yang berfungsi mengenali dan membunuh bakteria, virus dan pelbagai penyakit lain.
3. Buah Dan Sayuran
Buah dan sayuran memiliki kandungan tinggi nutrisi penguat imunisasi seperti vitamin C dan bioflavonoid. Vitamin C meningkatkan pengeluaran sel darah putih yang berfungsi sebagai pencegah jangkitan dan antibodi.
Kandungan ini mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) sehingga menurunkan risiko serangan penyakit kardiovaskular. Selain itu, kandungan phytonutrient melindungi sel tubuh dari sejumlah polutan tubuh berbahaya. Ianya sangat bermanfaat bagi fungsi jantung. Sementara kandungan vitamin E yang dimilikinya membantu meningkatkan tindak balas imun.
Mekanisma utamanya adalah dengan menstimulasi penghasilan sel yang mampu menghilangkan sel kuman berbahaya dan sel kanser di dalam tubuh. Bergantung gaya hidup seseorang, dos harian nutrisi yang diperlukan adalah berbeza-beza. Orang dengan gaya hidup pasif dan tingginya pengambilan alkohol akan memerlukan lebih dari 100-400 miligram sehari.
4. Bayam
Bayam adalah salah satu makanan yang harus anda makan secara teratur. Folat adalah salah satu dari zat kimia yang ditemui pada bayam. Folat diperlukan untuk produksi dan pemeliharaan sel-sel baru, untuk sintesis DNA dan RNA, serta untuk mencegah perubahan DNA dan dengan demikian, untuk mencegah kanser. Makanlah bayam mentah atau dimasak sebentar untuk mendapatkan manfaat yang terbaik.
5. Buah Jambu
Vitamin C adalah antioksidan yang diketahui berfungsi melawan jangkitan dan membuatkan anda tetap sihat. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan pengeluaran sel darah putih dan antibodi, zat penting untuk respon kekebalan.
Vitamin C juga dapat mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan kanser. Makanlah buah-buahan seperti betik, tembikai, anggur, epal, kurma dan sebagainya setiap hari terutamanya jambu batu yang paling tinggi vitamin C antara semua buah.
6. Brokoli
Brokoli memiliki kandungan vitamin A dan D yang tinggi. Para pengkaji di University of California, Berkeley menemui bahawa diindolylmethane (DIM), suatu zat yang ditemui dalam brokoli benar-benar menghentikan pertumbuhan sel kanser tertentu.
7. Kentang
Kentang berfungsi sebagai benteng pertama terhadap bakteria dan virus yang tak diingini.
Untuk tetap kuat dan sihat, kulit memerlukan vitamin A. Salah satu cara terbaik mendapatkan vitamin A adalah dari makanan yang mengandungi beta-karoten (seperti kentang manis) yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.
8. Tembikai
Kaya kandungan air dan menyegarkan, tembikai masak juga memiliki banyak mengandungi antioksidan yang kuat, glutathione. Diketahui sangat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan jangkitan.
9. Gandum atau Wholemeal Grain
Beras merah, oats, barley dan jenis gandum lainnya tinggi kandungan serat, protein, dan antioksidan. Ramai pakar pemakanan menyatakan bahawa gandum memberi lebih banyak kandungan gizi penting dibandingkan beras olahan seperti tepung biasa.
Oleh itu, disarankan agar kita menggantikan segala bentuk beras atau tepung dengan jenis Wholemeal Grain untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
10. Kekacang
Sumber kekacang pula sangat bermanfaat bagi fungsi jantung. Sementara kandungan vitamin E yang dimilikinya membantu meningkatkan respon imun. Mekanisme utamanya adalah dengan menstimulasi produksi sel yang mampu menghilangkan sel kuman berbahaya dan sel kanser dalam tubuh.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bukan mudah hendak berjaya tanpa kerja keras dan berkorban masa. Dek kerana terlalu penat dengan jadual kerja yang sibuk dan perlu menjalani penggambaran filem tanpa rehat secukupnya, kesihatan Maya Karin agak terjejas baru-baru ini.
Dia yang kini dalam proses penggambaran filem Telaga Suriram arahan Osman Ali berdepan detik cemas apabila diserang panik ketika melakonkan babak di dalam air.
Kongsi Maya di platform media sosial miliknya, pelakon berbakat besar tersebut tidak menolak kemungkinan keadaan diri yang letih menyebabkan berlakunya insiden itu.
“And anxiety hit me hard again last night while shooting underwater scenes. I had to break for a while at 3 am and take in some extra oxygen. Nasib baik ada medic on set.
Itu yang pelik, bukannya saya tak boleh berenang, ataupun tak biasa dengan air. Rasa-rasanya antara punca semalam adalah over exhaustion from a hectic work trip kat Singapore and going straight to set for our underwater night shoot.
My body and mind were exhausted and my brain went into freeze zone. Otak macam jem gila bila nak selam, tahan nafas dan berlakon tengah-tengah malam. I couldn’t breathe!”
Risau dengar pendedahan Maya mengenai keadaan dirinya. Mujur ada pasukan medik di set penggambaran dan rakan artis yang prihatin sewaktu kejadian berlaku.
“Thank you Osman Ali, Farid Kamil, Nabila Huda, the safety divers and the whole team for being there for me. Anyway, part 2 tonight for last day of shoot for Telaga Suriram and then boleh rehat 3 hari.”
Mengenali Maya, dia sememangnya seorang anak seni yang cukup komited dengan setiap tugasan yang diberikan. Selain aktif dengan kerjaya lakonan, Maya juga ligat menceburi bidang perniagaan.
Lakonan mantap Maya dalam beberapa filem blockbuster seperti Puntianak Harum Sundal Malam, Ombak Rindu dan Munafik mendapat perhatian meluas di dalam dan luar negara. Bahkan, jelitawan ini juga pernah menerima anugerah Pelakon Wanita Terbaik di Ramsgate International Film & TV Festival kira-kira dua tahun lalu.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Wah, makin laris perusahaan minuman kesihatan sarang burung FG Walet milik Datin Hajah Fouziah Gous. Selepas menerima ratusan ribu bekalan FG Walet daripada pengguna dan menembusi pasaran tempatan serta luar negara, kini selebriti jelita ini melangkah setapak lagi ke hadapan apabila berjaya mencipta inovasi terbaharu produk perniagaan popularnya baru-baru ini. Memang teruja dengan kejayaan beliau!
Ligat mempromosikan minuman kesihatan tersebut sempena Malaysia International Halal Showcase (MIHAS) yang berlangsung pada 3 hingga 6 April ini di MITEC Kuala Lumpur, hadirin yang berkunjung ke gerai jualan FG Walet nyata terpegun dengan mesin minuman kesihatan pertama milik Datin Hajah Fouziah.
Kongsi isteri kepada Dato’ Zafran ini di Instagram, “Saya nak memperkenalkan kepada anda, healthy machine nombor satu di Malaysia dari FG Walet. Mesin ini mempunyai chiller dan boleh dinikmati sejuk dan segar.”
Lebih menarik, mesin inovasi pertama di Malaysia ini juga dilengkapi dengan LCD display yang unik yang mengetengahkan segala informasi tentang FG Walet termasuk khasiat yang terkandung di dalam minuman kesihatan berkualiti tinggi berkenaan.
Selain itu, ia juga dicipta dengan teknologi terkini yang memudahkan proses transaksi pembayaran sama ada menggunakan wang tunai mahupun pembelian ‘wave’ kad kredit atau debit daripada mana-mana bank.
Khabarnya, mesin minuman kesihatan FG Walet ini juga bakal diletakkan di lokasi-lokasi tumpuan pengunjung seperti di pusat membeli-belah, lapangan terbang, stesen keretapi dan bas serta kawasan rehat dan rawat bagi memudahkan orang ramai mendapatkan minuman berkhasiat FG Walet selain berkongsi manfaat sarang burung.
Menelusuri kembali penubuhan FG Walet, ibu kepada dua cahaya mata ini pada mulanya hanya menjadi perunding pembinaan rumah sarang burung bagi pasaran Melayu. Tapi lama-kelamaan, beliau mula jatuh cinta dengan bidang tersebut.
https://www.instagram.com/p/BvvhGRAgxah/
“Saya tahu, ramai orang melayu ingin buat bisnes ini tetapi tidak berjaya. Saya seorang yang sukakan bidang pertanian. Jadi, saya belajar mengenai sarang burung ini dan mula jatuh cinta. Kebetulan, saya ada masalah kulit dan memang makan sarang burung yang dijual di kedai-kedai cina walaupun saya tahu ia bukanlah 100% asli.
Saya perasan semua kedai yang saya pergi tidak menjual sarang burung yang sebenar tetapi hanyalah fungus. Dari situ saya nekad menjadi salah seorang perintis yang buat the real bird nest sebab saya tahu tiada satu pun yang jual sarang burung tulen. Untuk buat semua ini bukan mudah. Saya perlu belajar dengan lebih mendalam dan ia mengambil masa yang agak panjang memandangkan ketika itu saya masih aktif berlakon”.
Sebelum ini, Datin Hajah Fouziah pernah mendedahkan rahsia cantik dan sihatnya dengan mengamalkan minuman sarang burung. Lebih mengujakan, Datin Hajah Fouziah konsisten mengambil sarang burung ketika hamil dan hasilnya ia membantu beliau bersalin dengan mudah tanpa sebarang jahitan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sofea Shra curi perhatian apabila memakaikan Huda Kattan Baju Kebaya dalam acara eksklusif Huda Beauty sehingga busana tradisional Malaysia dipuji elegan dan eksklusif.
sekarang!
