Salah satu daripada keadaan mata tidak normal yang kerap berlaku adalah strabismus, atau lebih dikenali sebagai mata juling. Nona mendapatkan penjelasan Pakar Perunding Oftalmologi dan Oftalmologi Pediatrik dari Sunway Medical Centre Velocity, Dr Fiona Chew Lee Min, tentang masalah ini serta rawatan yang patut dilakukan.

Menurut Dr Fiona, mata juling berlaku disebabkan ketidakupayaan otot mata untuk menarik bola mata dengan sekata. Ini kemudian akan membawa kepada keadaan di mana mata ditarik dalam satu arah atau ke arah yang lain, dengan itu mewujudkan satu ketidakseimbangan pada mata.

“Mata juling adalah satu keadaan di mana jajaran mata tidak lurus. Terdapat banyak jenis mata juling bermula dari esotropia (mata menghala ke dalam), eksotropia (mata menghala ke luar), mata juling menegak seperti hipertropia (mata menghala ke atas), hipotropia (mata menghala ke bawah) dan juga mata juling berputar (mata berputar).”

Faktor Utama

• Kelemahan otot
• Keadaan perubatan seperti strok
• Impak luaran seperti kemalangan

Apakah cara untuk menentukan jika seseorang mengalami masalah ini? Kata Dr Fiona, terdapat tiga cara yang dilakukan untuk mengesan mata juling.

“Pertama, kita lihat pada seseorang untuk melihat jika matanya adalah lurus. Jika tidak maka orang itu ada mata juling. Kedua, kita boleh melihat pada kepala seseorang untuk melihat sama ada ia berpusing ke kiri atau kanan secara semula jadi atau secara abnormal ketika berjalan. Ketiga, lihat secara dekat muka seseorang itu. Jika satu sisi tampak jelas lebih terbentuk berbanding sisi yang satu lagi, ia juga adalah satu tanda kewujudan mata juling,” beliau berkata.

RAWATAN

Pembedahan hanya merupakan satu daripada pelbagai rawatan yang boleh dipilih oleh pesakit yang menghadapi mata juling untuk memperbetulkan keadaan mereka. Terdapat juga pelbagai pengubahsuaian dalam gaya hidup yang boleh dilaksanakan secara serentak untuk merawat keadaan ini.

“Mengurangkan masa penggunaan peralatan elektronik, menghabiskan lebih banyak masa di luar, memakai cermin mata khas atau kerap menjalani senaman khas juga boleh membantu menambahbaik dalam mengawal masalah mata juling.

Masalah mata juling boleh muncul pada sebarang usia dari peringkat yang masih muda sehingga tua. Jangan takut untuk berjumpa doktor mata anda, lebih awal anda merawatnya, lebih baik hasilnya,” kata Dr Fiona.

Rawatan terhadap masalah mata juling membantu pesakit agar kembali menikmati penglihatan yang baik serta meningkatkan konsentrasi mereka. Prospek kerjaya juga pasti lebih meyakinkan kerana mereka akan kelihatan seperti individu normal yang lain.

“Sebelum ini ramai yang memikirkan bahawa mata juling tidak dapat dirawat selepas zaman kanak-kanak berlalu. Namun penyelidikan saintifik dan kemajuan dalam pembedahan telah menunjukkan bahawa otak manusia adalah elastik dan boleh menyesuaikan diri, oleh itu mata juling yang dialami di kalangan kanak-kanak lebih tua dan juga di kalangan orang dewasa sehinggalah orang tua masih lagi boleh dirawat.

Perkara paling penting adalah untuk mendapatkan rawatan awal sebaik sahaja mata juling dikesan dan jelas dilihat, atau didapati telah mengganggu fungsi visual yang normal,” nasihat Dr Fiona.

“Rawatan mata juling sebenarnya mengubah kehidupan seseorang. Kanak-kanak dengan mata juling mempunyai penglihatan tiga dimensi yang berkurangan atau tidak ada langsung. Ini bermakna bahawa mereka tidak mampu untuk menganggarkan jarak dengan tepat. Juga, lapangan penglihatan mereka turut berkurangan, dan mereka mungkin menghadapi masalah kelambatan atau kelewatan dari segi pencapaian diri.

Disamping itu, oleh kerana penampilan luaran mereka nampak agak abnormal, kanak-kanak ini mungkin menghadapi risiko kemurungan, di samping berhadapan dengan masalah harga diri yang berkurangan dan juga lambat-laun menjadi anti-sosial,” terangnya.

Menopaus adalah satu fasa dalam kehidupan yang diselubungi misteri, terutama di kalangan wanita muda yang selalunya tidak tahu apa yang boleh dijangkakan atau apa yang perlu dilakukan apabila fenomena semulajadi ini berlaku.

“Kita perlu bercakap mengenai perkara ini lebih awal lagi sebelum wanita mencapai menopaus supaya mereka lebih bersedia dan kurang bimbang mengenainya apabila ia berlaku. Ramai wanita yang saya jumpa berharap mereka tahu lebih awal apa yang dapat mereka lakukan supaya boleh lebih bersedia. Memandangkan setiap wanita pasti akan mengalaminya, maka anda sepatutnya memasuki fasa kehidupan ini dengan lebih berpengetahuan,” kata Profesor Dr. Nazimah Idris, Profesor Obstetrik & Ginekologi, yang juga merupakan Pengarah Perubatan IMU Healthcare.

Hakikat Menopaus & Perimenopaus

Beliau memulakan penjelasan dengan asas menopaus, di mana menopaus berlaku apabila ovari wanita berhenti menghasilkan telur dan putus haid. Dari segi perubatan, menopaus disahkan apabila wanita itu tidak datang haid selepas satu tahun. Secara amnya, ia berlaku di antara usia 45 dan 55 tahun. Purata usia menopaus global ialah 51.4 tahun, dengan 5% wanita mengalami menopaus awal di antara usia 40 and 45 tahun.

Sebelum menopaus berlaku, wanita akan melalui satu peringkat yang dinamakan perimenopaus, yang lazimnya berlangsung selama 4 ke 5 tahun. Pada masa ini, adalah normal bagi wanita mengalami haid yang tidak teratur yang mungkin termasuk pendarahan yang lebih banyak, dan ini termasuklah kitaran haid yang jarang atau melangkau. Ini disebabkan perubahan dalam sistem endokrin wanita yang membawa kepada penurunan paras estrogen, dan ini selalunya disertai rasa hangat panas (hot flash) dan kemerah-merahan pada kulit, emosi yang berubah-ubah, sukar tidur dan kekeringan faraj. Selain itu, ia turut menyebabkan wanita menjadi pelupa, kurang bertenaga dan penurunan libido yang apabila bersekali dengan kekeringan faraj, boleh membawa kepada kurang berminat kepada seks dan hubungan intim.  Apabila menopaus berlaku, gejala-gejala tersebut menjadi lebih teruk dan boleh berlarutan selama 5 tahun lagi.

“Umumnya, keseluruhan proses itu boleh mengambil masa kira-kira 10 tahun dan ia satu tempoh yang lama untuk wanita menangani gejala-gejalanya, jika ia mengganggu kehidupan harian. Sebagai contoh, kira-kira 80% wanita mengalami rasa hangat panas, yang jauh lebih serius daripada rasa panas melebihi daripada biasa. Rasa hangat panas ini boleh menjadi teruk, dengan gelombang haba yang kuat terutamanya pada waktu malam. Tidur akan terganggu dan menyebabkan kerengsaan atau kesukaran menumpukan perhatian,” jelas Profesor Dr. Nazimah. “Isu ini boleh ditangani dengan terapi hormon, tetapi hanya 30% yang benar-benar pergi mendapatkan rawatan. Sama ada mereka tidak tahu wujudnya rawatan itu, atau mereka lebih sukakan remedi semulajadi di rumah,” kata beliau.

Dapatkan Bantuan untuk Menguruskan Gejala

Biarpun beberapa remedi semulajadi seperti herba cohosh hitam dan tumbuhan evening primrose sudah dikaji keberkesanannya dalam melegakan gejala perimenopaus dan menopaus, keputusannya belum muktamad. Namun begitu, perubatan Cina (CM) mungkin dapat membantu. Keberkesanan CM dapat dilihat dalam tiga kitaran rawatan, walaupun proses keseluruhan rawatan bagi gejala menopaus boleh berlanjutan satu ke dua tahun.

Pengamal CM bertauliah di IMU Healthcare, Sin Yen Suan, bertemu dengan ramai wanita yang bermasalah ginekologi, seperti isu kesuburan hinggalah ke isu menopaus. “Melalui rawatan CM, kami merawat masalah kesihatan dengan cara menangani ketidakseimbangan dalam badan secara terapi individu. Bagi wanita yang mengalami perimenopaus dan menopaus, badan mereka sedang mengalami banyak perubahan. Sesetengah daripada mereka sukar untuk menghadapi dan mengatasinya,” jelas Sin.

“Ramai wanita datang berjumpa saya untuk mendapatkan bantuan mengenai gejala-gejala seperti darah haid yang berterusan dan banyak, selain kuat berpeluh, rasa hangat panas dan tidur yang terganggu. Bagi membantu mereka, kami melakukan beberapa rawatan berbeza seperti memberikan ubat herba untuk mengimbangi qi atau akupunktur untuk merangsang aliran darah pada titik meridian. Kaedah-kaedah ini membantu meredakan emosi mereka supaya mereka boleh berasa lebih baik dan dapat tidur lena pada waktu malam.”

Walaupun CM boleh melengkapi perubatan Barat, adalah lebih baik untuk memastikan kedua-dua pengamal CM dan doktor anda dimaklumkan mengenai sebarang bentuk rawatan yang anda jalani, tambah Sin. Bagi mereka yang mahu tahu lebih lanjut mengenai terapi hormon, Profesor Dr. Nazimah memberi jaminan bahawa secara umumnya ia boleh diterima dengan baik dan sangat membantu melegakan rasa hangat panas dan antara lainnya meningkatkan kualiti tidur, kekeringan faraj dan inkontinens urinari (ketidakupayaan mengawal pembuangan air kencing). Rawatan hormon ada pelbagai jenis. Doktor akan mengesyorkan jenis rawatan berdasarkan keperluan individu, selain bergantung kepada sejarah keluarga.

Pilihan termasuklah pemberian tablet untuk melegakan gejala keseluruhan, atau krim topikal untuk mengurangkan kekeringan faraj, jelas Profesor Dr. Nazimah. Pihak doktor akan mengesyorkan tablet yang mengandungi kedua-dua estrogen dan progesteron, yang mana masing-masing membantu melegakan gejala dan melindungi rahim. Bagi wanita yang sudah menjalani histerektomi (prosedur membuang rahim), satu rawatan yang hanya mengandungi estrogen, seperti tablet atau cincin faraj, akan dicadangkan. Ada juga sejenis ubat yang dikenali sebagai tibolone yang membantu mengurangkan risiko osteoporosis, yang berkait rapat dengan kekurangan estrogen, tambah beliau.

Kebanyakan wanita boleh menerima rawatan terapi hormon, kecuali mereka yang menghidap barah payudara, berpenyakit hati, tromboembolisme (penyekatan pembuluh darah oleh gumpalan darah beku) dan penyakit jantung, kerana secara umumnya ia dianggap selamat kepada wanita yang sihat. Namun begitu, wanita yang sakit kronik pun boleh menerima rawatan tersebut selagi mana mereka terurus dengan baik.

Menerima Menopaus dengan Keyakinan

Menopaus menandakan peringkat baharu dalam kehidupan setiap wanita dan boleh diterima dengan penuh keyakinan. Ini bermakna berakhirnya episod sakit senggugut dan pendarahan, kurangnya kemungkinan pertumbuhan pelvik dan tidak perlu risaukan kemungkinan hamil atau menggunakan alat pencegah kehamilan. Selain itu, anda boleh meneroka cabaran baharu sementelah anak-anak pun sudah dewasa dan akan bersara tidak lama lagi, Malah, hehidupan seksual yang sihat juga masih boleh dinikmati semasa menopaus, jelas Profesor Dr. Nazimah.

Bagi membolehkan anda menikmati masa itu, sentiasa beringat untuk kekal sihat dengan melakukan saringan kesihatan yang berkaitan dan menguruskan sebarang keadaan kesihatan yang kronik dengan baik. Profesor Dr. Nazimah menasihati para wanita untuk berjumpa doktor mereka dan bertanya mengenai mamogram untuk mengesan ketulan pada payudara, melakukan ujian pap smear untuk memeriksa sebarang tanda barah servik dan ujian kolonoskopi untuk memeriksa barah usus, kerana ini adalah tiga punca utama barah di kalangan wanita Malaysia. Ujian lain yang disyorkan termasuklah ujian darah untuk mengetahui keadaan seperti anemia dan diabetis, selain melakukan imbasan ketumpatan tulang untuk mengesan osteoporosis.

Tindakan mengubah cara hidup dan pemakanan juga boleh diambil. Bagi wanita berusia 51 tahun ke atas, adalah disarankan untuk meningkatkan pengambilan kalsium kepada 1,200mg sehari, selain Vitamin D3 untuk mencegah osteoporosis. Wanita menopaus juga dinasihati untuk berhenti merokok dan kerap melakukan senaman Kegel/pelvik, senaman galas berat (seperti berjalan, berlari dan sebagainya) dan latihan kekuatan dengan bebanan.

“Kesimpulannya, menopaus bukanlah sejenis penyakit dan ia bukan tanda dunia sudah kiamat. Jadilah lebih berpengetahuan mengenai perubahan yang dialami badan anda supaya dapat mengurangkan kebimbangan. Seterusnya, anda boleh membantu dengan menyampaikan maklumat ini. Dari ibu kepada anak gadisnya, kawan kepada sahabatnya. Jadi, wanita lain dapat sama-sama memahami apa yang boleh dijangkakan sebelum dan selepas menopaus,” kata Profesor Dr. Nazimah.

***

Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona

***

Setiap makanan punya khasiat tersendiri dan bermanfaat untuk kesihatan. Bukan sekadar diamalkan begitu sahaja, ia juga boleh dijadikan sebahagian daripada bahan penambah perisa. Selain itu, ia juga berguna untuk membantu merawat atau mengurangkan penyakit seperti kolesterol, darah tinggi dan kenaikan gula dalam darah. Jadikan ia amalan seharian, mana tahu ia menjadi penawar kepada masalah kesihatan anda.

Tanpa sedar, banyak antara makanan kita mempunyai nilai-nilai perubatannya yang dapat membantu menurunkan tahap gula dalam darah.

• CERI

Ceri mengandungi serat, vitamin A dan C. Selain itu, ia mengandungi bahan kimia semulajadi dikenali sebagai anthosyanin yang boleh membantu menurunkan tahap gula darah pada penghidap diabetes. Dalam kajian yang diterbitkan oleh Jurnal Pertanian dan Makanan Kimia mendapati ia boleh mengurangkan pengeluaran insulin sebanyak 50 peratus. Antosionin juga boleh melindungi daripada penyakit  jantung dan  kanser.

Lain-lain kebaikan ceri

1. Meningkatkan sistem imuniasi badan.
2. Memperbaiki peredaran darah.
3. Membantu melawan lelah
4. Membantu mengurangkan sakit radang tenggorok.

• CUKA

Cuka digunakan sejak berabad yang lalu. Antara buah yang biasa digunakan untuk dijadikan cuka ialah anggur, tamar, buah tin, epal dan pir. Ia juga disediakan daripada nira kelapa, nira nipah, beras dan gula tebu. Cuka didapati dapat menghalang kenaikan paras gula dalam darah. Ia juga bertindak sebagai insulin. Cuka mengimbangi gula lebih baik pada individu pradiabetik berbanding yang sensitiviti insulin normal.

Lain-lain kebaikan cuka

1. Membantu mencegah pembentukan penyakit berkaitan pembengkakan seperti bisul dan kanser.
2. Membantu membuang darah kotor dan melancarkan peredaran darah.

• KULIT KAYU MANIS

KAjian yang diterbitkan oleh Jurnal Diabetes Care menunjukkan bahawa kulit kayu manis boleh menyebabkan otot dan sel hati bertindak balas lebih mudah kepada insulin. Ia dengan itu meningkatkan penurunan berat badan. Tindak balas lebih baik terhadap insulin bermakna baki gula dalam darah yang lebih bermakna.Ia menyebabkan insulin dilepaskan ke dalam tubuh.

Lain-lain kebaikan kulit kayu manis

1. Membantu mengatasi masalah pencernaan.
2. Membantu mencegah makanan daripada cepat busuk atau rosak.
3. Merangsang peredaran darah terutamanya pada jari tangan atau kaki. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH