Mudahnya berdiet jika anda kenal makanan yang mampu membantu anda untuk mencapai matlamat itu. Nona sediakan 6 jenis makanan pelangsing tubuh secara semulajadi buat anda.
Pir
Ia kaya dengan serat dan kandungan air, sesuai dijadikan hidangan harian buat mereka yang berdiet. Ini kerana selain membantu anda untuk kembali langsing, kandungan airnya juga baik untuk kelembapan kulit. Kandungan seratnya pula dapat memberikan anda rasa kenyang yang lebih lama.
Oren
Buah oren sangat tinggi vitamin C dan flavanoid yang membantu mempertingkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Mulakan hari anda dengan segelas jus oren segar tanpa tambahan gula. Selain diminum dalam bentuk jus, anda juga boleh tambahkan hirisan oren ke dalam hidangan salad.
Ads
Timun
Timun adalah sayuran segar rendah kalori yang paling mudah dinikmati saat berdiet. Ia juga mempunyai sifat penyejuk yang baik untuk badan kala cuaca panas. Anda boleh nikmatinya begitu sahaja sebagai ulam atau tambahkan ia bersama kekacang untuk dijadikan salad.
Ads
Yogourt
Yogourt anda wajib jadikan snek ringan ketika berdiet. Makanan yang rendah kalori dan tinggi nutrisi ini sangat mengeyangkan jika dinikmati. Ia juga tinggi kandungan kalsium yang baik untuk tulang dan penurunan berat badan.
Jus Lemon
Ads
Dua gelas jus lemon segar bersama satu sudu madu setiap awal pagi dan malam dapat membantu proses diet anda menjadi lebih efektif. Ia membantu membakar lemak serta membantu meremajakan kulit dari dalam.
Lobak Merah
Lobak merah boleh dijadikan sup, salad, jus ataupun manisan. Biasakan diri anda untuk menikmati semangkuk jus lobak merah sebelum hidangan utama bagi membantu menimbulkan rasa kenyang. Ia akan membantu anda mengurangkan jumlah pengambilan makanan dalam hidangan utama.Selain itu, lobak merah juga kaya dengan vitamin A yang baik untuk kesihatan anda
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Majlis raikan cinta pasangan Shila Azmah dan Haris Idraki berakhir dikemuncaknya. Resepsi pasangan romantis ini telah diadakan dengan gilang-gemilang di hotel JW Marriot, Putrajaya. Memilih busana hitam sebagai tema untuk ‘majlis besar,’ kedua pasangan raja dan ratu sehari berarak ‘megah’ menuju ke pentas singgahsana yang tersergam indah,
Pelamin berkonsepkan Zen ini benar-benar ‘serasi’ dengan busana yang digayakan oleh pasangan mempelai. Sentuhan pelamin Adiputra_decor yang ringkas dan tidak terlalu sarat menjadikan penampilan pengantin cukup menyerlah pada malam yang bersejarah ini.
Shila memecah tradisi dengan mencipta kelainan apabila ‘berani’ mengayakan persalinan rona hitam tidak seperti kelaziman raja sehari yang memilih rona putih. Untuk majlis resepsi, Shila menggayakan dua helai gaun rona hitam yang kedua-duanya direka oleh pereka terkenal, Azura Couture.
Penulis berkesempatan menemubual pereka terkenal ini untuk bertanyakan dengan lebih terperinci tentang busana yang dipakai oleh Shila dan pasangannya, Haris. Ikuti temu bual eksklusif ini.
Apakah perasaan Azura apabila diberi tanggungjawab untuk mereka busana perkahwinan Shila?
Tentulah gembira bukan kerana dia seorang artis yang popular.tetapi saya pandang daripada sudut kepercayaan dan kasih sayang yang tidak berbelah bahagi. Saya dan Shila sudah agak lama bekerjasama untuk baju show Shila dan sebagainya. Sebagai seorang artis yang popular sudah tentu terlalu ramai designer yang ingin bersama menghasilkan pakaian untuk Shila. Pendek kata saya sudah menghasilkan pakaian untuk Shila sejak awal kemunculannya lagi dalam pentas seni. Shila memang seorang pelanggan yang setia.
Kesetiaan Shila dengan saya itu saya anggap sebagai satu penghargaan yang besar. Apabila Shila memilih saya sebagai designer busana perkahwinannya, bukan 1 baju tetapi 5 helai baju Shila dan 2 helai baju Haris, saya rasa terharu dan gembira sekali atas hubungan dan kepercayaan yang dijalinkan dari dahulu sampailah sekarang. Hubungan itu sama sekali tidak pernah berubah.
Azura Couture dipertanggungjawabkan untuk menyediakan berapa persalinan untuk Shila dan pasangannya?
5 persalinan untuk pengantin perempuan dan 2 persalinan untuk pengantin lelaki. Untuk majlsi resepsi material custom made telah disuntik bagi memperindahkan lagi kedua-dua gaun hitam yang digayakan (bersanding dan upacara memotong kek).
Apakah fabrik dan pilihan warna yang digunakan?
Fabrik yang saya gunakan terdiri daripada chiffon, lace, chiffon silk, beaded lace, songket dan netting.
Berapa lamakah tempoh menyiapkan busana perkahwinan Shila
Tempoh menyiapkan pakaian perkahwinan Shila tidak sampai sebulan untuk kesemua baju. Mesti ramai tidak percaya tetapi itulah kenyataannya. 25 Mac 2018 material sampai dan 16 April majlis bermula (khatam al-Quran). Bayangkan bagaimana sibuknya.
Boleh ceritakan sedikit tema dan konsep busana perkahwinan Shila dan pasangannya?
Tema konsep untuk majlis khatam al-Quran
Sopan: Sebenarnya apa yang saya fikirkan untuk khatam al-Quran adalah sesuatu yang sopan dan feminin.tetapi tetap bermain dengan sedikit unsur glamour bagi menampakkan kelainan. Konsepnya lebih kepada Arabic.
Malam berinai
Morrocan Night: Saya menggabungkan elemen Morrocan dan Bollywood serta memberi sedikit sentuhan moden.
Bersanding sebelah lelaki
Tema tradisional: Kedua-duanya akan memakai busana rona burgandy. Saya menggabungkan sedikit songket pada pakaian mereka supaya Shila dan Haris dapat ‘look’ yang berbeza dalam setiap penampilan mereka.
Bersanding besar
Black theme: Saya sendiri yang memberi idea kepada Shila untuk cuba lari dari pastel dan putih. Jadi Shila bersetuju memakai busana rona hitam untuk sesuatu kelainan. Saya menyediakan dua persalinan pada malam itu di mana Shila menggayakan dua gaun yang sangat romantik.
Bagaimana boleh tercetusnya idea untuk mengilhamkan busana ini?
Setiap rekaan yang saya hasilkan, idea akan lahir daripada pengamatan saya kepada si bakal pemakai. Seperti Shila, terlalu banyak baju yang saya pernah buat untuk Shila jadi saya cuma ingin pastikan busana perkahwinan Shila adalah berbeza daripada pakaian-pakaian show tetapi sebagai designer juga saya akan pastikan setiap ilham saya tidak akan menenggelamkam si pemakai dan ‘tidak syok sendiri dalam berkarya.’
Adakah idea rekaan busana datangnya dari Shila atau gabungan Shila dan juga pihak Azura Couture?
Idea lahir daripada ilham bersama. Shila akan beritahu beberapa konsep yang dia suka dan saya sebagai designer akan pilih yang sesuai dan olah dalam bentuk fesyen.
Adakah Shila punya apa-apa permintaan untuk busana perkahwinannya? Mungkin busana idaman.
Saya agak bertuah sebenarnya.kerana Shila sentiasa memberi kebebasan untuk saya berkarya. Begitu juga untuk busana perkahwinannya. Mungkin sebab itu saya masih bersamanya sampai sekarang menghasilkan baju-baju Shila.
Adakah Shila seorang yang cerewet dalam membuat pilihan tema busana perkahwinannya?
Oh! tidak sekali. Dia sangat straight to the point. Dia seorang yang tahu apa dia mahu dan sangat percaya pada kerja saya sehinggakan tiada kesukaran langsung untuk menyiapkan baju Shila walaupun dalam masa yang singkat. Bila adanya rasa percaya dan yakin, semuanya jadi mudah.
Dalam keadaan berbadan dua, adakah ia satu cabaran yang besar untuk menyiapkan busana perkahwinan Shila?
Tidak sama sekali..mungkin ada sedikit letih kerana kali pertama mengandung tetapi saya boleh katakan saya enjoy buat kerja saya di samping team Azura Couture yang sangat cekap. Shila tidak langsung memeningkan kepala saya. Dia hanya datang berbincang, fitting bila saya panggil dan seterusnya pakai apabila tiba masanya. Tiada tekanan langsung. Shila sangat memahami yang kerja kreatif tidak boleh diganggu.
Adakah Azura mempunyai hubungan yang rapat dengan Shila secara peribadi?
Mungkin apabila sudah lama bekerjasama, hubungan rapat itu seperti ahli keluarga sendiri.
Sebagai pereka fesyen, apakah perasaan anda apabila dapat merealisasikan busana impian ratu sehari di hari bahagia mereka?
Tersangatlah bahagia.
Signature rekaan busana Azura Couture?
Sebenarnya apabila menyebut tentang signature, saya lebih dikenali dengan rekaan wedding ball gown.
Doa Azura buat Shila dan juga pasangannya.
Saya amat bersyukur Shila berjumpa dengan pasangan hidup yang sesuai. Secara peribadi saya senang melihat Shila di samping Haris yang sangat bersederhana. Sama seperti Shila juga yang tidak pernah berubah dari awal saya kenal dia sampailah sekarang. Semoga Shila bahagia hingga ke syurga.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Terpesona dengan aura dan kejelitaan aktres Jue Aziz. Tidak dinafikan sejak awal pembabitannya dalam industri seni sampai sekarang, penampilan Jue sering menarik perhatian.
Apatah lagi, personaliti ini terkenal dengan perwatakan manja dan penuh kelembutan. 18 Februari ini, Jue genap meniti usia 40 tahun. Gorgeous!
Menerusi media sosial miliknya, kebanyakan peminat meluahkan rasa rindu dengan lakonan figura ini. Malah rata-rata daripada mereka mengagumi kecantikan Jue yang dikatakan tidak mamah dek usia dan masih mempersona seperti zaman anak dara.
Pernah muncul dalam filem Hantu Bonceng, Jue yang sebelum ini agak menyepi daripada dunia lakonan kembali mewarnai industri.
Tahun lepas, Jue membintangi drama Ke Hujung Nyawa di samping Fezrul Khan, Rozita Che Wan dan ramai lagi.
Nama Jue Aziz menjadi bualan setahun yang lalu selepas dia memuat naik foto di pelamin dengan seorang jejaka di media sosial. Ternyata, perkongsian tersebut mengundang pelbagai reaksi peminat.
Enggan menimbulkan salah faham, Jue atau nama sebenarnya Zuliana Abdul Aziz tampil memberi penjelasan.
“Firstly Jue nak terangkan kat sini mengenai pertunangan Jue tu betul ke tak? Actually tu anak buah (nephew) Jue ada post semalam. Jue hanya bergambar ambil berkat. Kata oranglah kan atas pertunangan anak buah Fifi dan berangan ambil gambar tak salah kan?
Tak sangka pula jadi kecoh macam ni sebab picture tu pun tak nampak macam orang bertunang. Siap pegang bunga sama-sama bersentuhan. Lagipun Jue ada post before tu picture anak-anak buah Jue ni.
Alhamdulillah Jue really appreciate doa-doa kalian non stop wish DM Jue until now. Manalah tahu berkat doa-doa tu semua jadi kenyataan satu hari nanti dengan jodoh yang real.
Ada bagusnya jadi macam ni sebab ramai yang masih ingat Jue dah kahwin atau tak pernah kahwin lagi. Jadi isu ni dapat clearkan kekeliruan status Jue. Single lagi ok!
So kat luar sana tak payah nak frustrated sangat. Kelakar juga tengok komen korang. Betul-betul make my day.Thanks support Jue really appreciate. Walaupun Jue dah lama menyepi tak sangka masih lagi ramai yang mengikuti perkembangan Jue.”
Baru-baru ini, Jue dikhabarkan mengalami demam influenza sehingga membuatkan dirinya lemah dan memerlukan masa untuk berehat. Tidak hairanlah kenapa dah lama Jue tak update media sosial. Moga yang baik-baik saja buat Jue.
Mengulas mengenai status permata hati tersayang iaitu Darwish Naufal yang sering dikongsikan di alam maya, ini jawapan jujur Jue. “Anak Jue, Darwish bukan hasil dari perkahwinan yang lepas ya. Jue ambil Darwish sebagai anak angkat dari Jue belum berkahwin lagi.
Harap lepas ni tiada lagi salah information yang boleh buatkan sesuatu isu itu menjadi lebih sensitif kepada sesetengah pihak.”
Jue sebelum ini pernah mendirikan rumah tangga bersama pemuzik Indonesia, Bayu Pramana Putra Achmad Daniel Thandian pada 9 Mac 2014. Namun perkahwinan yang dibina terputus di tengah jalan. Kedua-duanya sepakat mengakhiri perkahwinan mereka secara baik kira-kira empat tahun lalu.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sepetang bersama penghibur terkenal Indonesia, Hetty Koes Endang di Kuala Lumpur, banyak petua dan amalan kesihatan beliau yang dapat dikongsikan. Bayangkan pada usia lebih separuh abad, penyanyi yang popular dengan lagu ‘Kasih’ ini masih cergas, malah kekal cantik dan energetik!
Dari amalan pantang lepas bersalin hinggalah jamu rebusan sirih yang diminum, wanita periang yang mesra disapa Bunda ini tidak lokek berbahagi pengetahuan.
Dilahirkan pada 6 Ogos 1957, usia Bunda juga hampir sebaya dengan usia kemerdekaan Malaysia, sekaligus menjadikan beliau seorang legenda seni dunia.
Ketika diajak bersembang, Bunda Hetty nyata seorang yang versatil, merendah diri, keibuan dan kelakar dalam satu masa. Tiada istilah sombong dalam tutur katanya.
******************************
Selain jaga diet dan pemakanan sihat, warga emas kena amalkan gaya hidup yang aktif serta selalu berpeluh. Tak payah susah nak keluar rumah, guna je treadmill hebat ni (klik sini) di balkoni sambil hirup angin nyaman. Followers Nona boleh guna kod promo khas iaitu NONGSP5. Barulah muda luaran dan dalaman!
******************************
Bahkan kesempatan berdampingan dengan penyanyi hebat itu, sempat jugalah penulis menatap raut wajahnya dari dekat. MasyaAllah, halus sungguh kulit wajah Bunda, persis anak dara.
Paling menarik, bila ‘diintai’ isi minuman teh kesukaannya. Ada kulit kayu manis!
“Kadang-kadang Bunda suka letak hirisan lemon juga. Memang baik untuk tubuh badan kita.” Hetty Koes Endang
Nak tahu lebih banyak petua kecantikan sambil bersembang tentang hubungan akrab beliau dengan Dato’ Sri Siti Nurhaliza? Jom tonton video Lensa Nona di bawah…
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bahang Aidilfitri masih terasa. Bersempena 1 April 2026 bersamaan 12 Syawal 1447 Hijrah, Nona dengan kerjasama Nafaz Group menganjurkan majlis High Tea Nona Lebaran 2026 XOXO Kiffy Razak yang berlangsung meriah di Malaysian Petroleum Club (MPC), Tingkat 42, Menara Berkembar Petronas Kuala Lumpur.